原标题：这次终于有了答案，为什么一吵架我就想要离婚？

本文作者：云香，转载自公众号：云香亲子教育，感谢云香老师授权。

【云香按】成长是我们生命中最重要的事。最近，我又去上了工作坊，又有了些觉察，写出来分享给大家！读后有什么感受，也欢迎给我留言啊！

我的第一个念头就是：离婚！

都说，再恩爱的夫妻，一生中都有100次想离婚的念头和50次想掐死对方的冲动。真的是这样吗？

结婚九年，很多人跟我说：

“你老公这么支持你的成长，你实在太幸福了！”

“你老公能和你一起成长，真的太让人羡慕了！”

“你老公这么爱孩子，还给孩子做这么多的玩具，孩子有你们这样的爸爸妈妈，实在太幸福了！”

然并卵，我们依然经常会有争吵：

早上孩子磨蹭着玩，没穿衣服，心忧孩子迟到的他冲过去恶狠狠的看着孩子，我心里极度不爽：孩子不穿衣服，你不知道想办法吗？凶巴巴的什么意思？是想让孩子从小就看脸色吗？我看你脸色就算了，还让我儿子看你脸色？离婚！

吃饭时，我不小心掉了饭粒在桌上，他数落我：“啧啧，吃饭还跟个小孩子一样！”，我一下就冒火了：“掉饭怎么了？你吃饭还啪唧叭唧嘴呢！太压抑了，这日子我不过了！”

睡觉前，孩子喊：“爸爸，给我讲故事！”他一边说好一边刷手机，有时15分钟都过去了，孩子越来越委屈，他还在刷手机，我的脸都绿了：“你干脆和手机结婚算了，不要和我们过了，我们也不需要你！”

回到家，他正在工作，抬头看了我一眼，继续该干嘛干嘛，我气死了：家里回来个人，不是好歹得打个招呼吗？就算来个陌生人你也得打招呼吧，怎么老婆孩子回来你就这幅表情？这样冷冰冰的，日子还怎么过？

是的，几乎每次心里对他有不满，我的第一个念头就是——离婚！

那一瞬间，劳资就想发火呀！

现在说起来，感觉自己真的很幼稚，但对于那个当下身处其中的我却浑然不觉——当时我所有的感觉都是：你不好，所以我不要你了！你不是我想要的那个人，所以我不想和你一起过了！

我学过很多的东西，知道我们因为原生家庭的原因，对孩子的接纳度不一样，对事物的看法不一样；更知道其实我一直在寻找一位完美的爸爸，而对他的不满只是我的投射而已；作为一位专门教人沟通的P.E.T.父母效能训练资深讲师，我也知道在各种情境下我们该如何去表达自己、倾听他人，可是，可是，那一瞬间，劳资就想发火呀！

就算要求自己强行去和他沟通，可是，可是，我真的很不爽！

虽然没有把离婚二字挂在嘴边，可是，可是，它始终在我心口萦绕……

我自己也搞不懂，为啥我学了这么多，其他关系都能处理得好，偏偏遇到亲密关系时，就这么容易放弃，老想换人呢？

“爸爸，求求你和我说句话吧！”

这个百思不得其解的问题，我在这次常老师工作坊的一次团体个案中终于得到了答案。

当时常老师让我们两两一组，一个是自己，另一个代表我们的爸爸或者妈妈，我来向对方表达我的需要。我当时毫不犹豫地选择了爸爸。

当我跪在地上，对着“爸爸”说“爸爸，我需要你陪我”的时候，做“爸爸”的学员扭过头去，用手摆出一副拒绝的姿态。

我继续恳求：“爸爸，我想要你陪陪我，我想要你和我说话，爸爸，你能不能看我一眼？和我说一句话？一句就可以了！我会很乖，很听话的！”

当我一直恳求，可爸爸还是完全忽略我的时候，我一下子就崩溃了，大哭着喊：

“爸爸，我求求你了，你陪陪我吧，我也是你生的呀，为什么你陪弟弟不陪我？你和我说句话吧！”

“你打我吧，骂我吧，爸爸，求求你不要不理我…….爸爸，你为什么不理我？你说要我怎么做，你说呀！你说什么我都可以做到的，爸爸，求求你和我说句话吧！”

我声嘶力竭，可是换来的，依然是“爸爸”的冷漠与忽略。

这多么像我的童年啊，孤零零一个人待在角落里，看着爸爸妈妈和弟弟一起做游戏，我也好想和他们玩，可是我不敢，只能一个人躲在角落里满脸羡慕着看他们，欢声笑语中，没有一个人注意到角落里那个可怜的小女孩正在默默的，不敢发出任何声音地哭泣……

“我有命，可以用命来换你爱我！”

第二个阶段，常老师让我们双手捧着一个垫子跟“爸爸”说“爸爸，我愿意用××来换你的爱。”

我捧着垫子哭喊：“爸爸，我要用，啊，我不知道我可以用什么来换你爱我，我什么都没有啊，我该怎么办，我该怎么办？爸爸，我什么都没有，求求你爱我可以吗？”

“爸爸”神情冷漠地拍掉我手里的垫子，我崩溃得大哭：“爸爸，你不用爱我，没关系的，我只要你看我一眼就可以了，就看一眼，可以吗？爸爸，我求求你了！”

可是，眼前的“爸爸”冷漠依然。

我捧着垫子继续喊：“爸爸，我知道了，我有命，我可以用命来换你爱我，我可以为你去死的，爸爸！”

可是，“爸爸”恼怒地拍掉我的垫子，还在地上踩了两脚……

我瞬间回到那灰色的童年，不顾一切地大喊：“爸爸，你爱我吧，陪陪我吧！我可以卖掉我全身所有的器官的，我可以让你很有钱，从此不再受苦的，我的双眼可以卖，我的心脏可以卖，我的肝，我的肾，我全身都可以卖钱的！爸爸，求求你，求求你爱我，求求你了！”

写到这里时，我已泪水涟涟，我的这些话不是课程的刻意安排，这是我童年曾在心里百转千回的话——爸爸，只要你爱我，我真的愿意为你去死，只要你爱我，你让我做什么都可以……

我不知道有多少孩子曾经想过要为父母去死，我只知道我自己曾在心里反复想过很多很多次。深刻记得在我高中时，有一次我还和同桌一起谈论如何撞车死去，才能让父母得到赔偿……

我痛哭流涕，苦苦哀求，那种无助、那种绝望宛如童年的伤痛重演，可是无论我怎么哀求，“爸爸”依然冷冰冰的。

怒火慢慢从我心底升起，我喊出了一堆令我自己震惊的话：

“你到底爱不爱我？你不爱我，我也不爱你了！我不要你了！”

“你不是我爸爸，我的亲爸亲妈会来接我的！我再也不要你了！我还要下毒，把你们全都毒死！放火，把你们都烧死！你不爱我，我也不会要你了！！！”

喊到这里，我都被自己的残暴惊呆了！约摸两分钟过去，我才反应过来，怯怯地去拉“爸爸”的手：

“爸爸，爸爸，我错了，我是乱讲的，你不要生气。”

“你陪我一小会儿，好不好？就一小会儿，爸爸，求求你了！我会帮你做很多事情的，我会很乖一点都不打扰你的，如果你不爱我，我也不会再要你的......”

哀求，愤怒，愧疚；再次哀求，再次愤怒，再次愧疚；……

这个过程，其实就是童年时，我和爸爸的相处模式：爸爸很少打骂我，却长期忽略我。由此早就了我的那种对父爱充满渴望，求而不得变得痛苦绝望，以及由此带来的愤怒和攻击，这就是我的人生模式。

被忽略带来的伤害甚至比打骂更大。

刚开始我会认为是因为我不好，所以爸爸不理我，可是这种自我攻击太难受了。要知道在孩子的世界里，非黑即白，当父母和自己产生冲突的时候，在他们心里，要么认为父母是对的，要么认为自己是对的。

认为父母是对的孩子，会产生深深的羞愧感，我不好，我不值得，我不配别人对我好，长大以后就容易看别人脸色，形成讨好模式，什么事情都先考虑别人，只要有人不高兴，就诚惶诚恐，心想我是不是做错了什么？

而那些认为自己是对的，父母是错的孩子，就会产生强烈的愤怒——都是你们的错，为什么这样对我？长大后容易形成指责模式，遇到事情时，潜意识里觉得那全都是别人的错，全天下都对不起自己。

而我是两种思维方式都有。先讨好，后指责，比如屋里进来个人，我第一反应就是看他脸色：他不高兴了？为什么？我做错了什么？赶紧倒杯水，或者做点什么补偿一下，如果我补偿了，他还是不高兴，我怒火立马就上来了——我怎么了你给我脸色看？难道我就没脾气了？你敢对我不好？那我也不要你了！你敢打我？将来总有一天我会弄死你！

因为小时候妈妈给我讲过大量的故事，想象力丰富的我，那时候最喜欢做白日梦：每天看着家门口的那条大路，我幻想着我其实并不是我爸我妈亲生的孩子，我其实是另有“亲爸”“亲妈”的，我幻想着有一天我的“亲爸”“亲妈”从远处走来，“爸爸”帅，“妈妈”美，他们说我是他们上大学时生下的孩子，今天他们来接我回家了，所以我们三人翩翩走远，留下目瞪口呆，悔不当初的我爸我妈……

或者想象：我长大了，有一天衣锦还乡，送给全村每一个人一堆钱还有一堆礼物，但只有两个人什么都没有，那就是我爸我妈，然后他们贫困潦倒地跪在地上哀求我：我们错了，我们不该不管你啊，不该打你啊，你给我点钱吧！——那时我要给，还是不要给呢？这可真是个难题呀，每次想到这里我就开心得不行，恨不能大笑三声……

我的童年就是在这种自己编织的美梦中度过的。反正你们不爱我，总有一天，我要把你们全都换掉！直到小学时，有人说我长得像我妈，我瞬间惊呆了，找熟人一个个问，我到底像谁，结果人人都说我像我妈，那一刻，幻想破灭，我躺在床上哭了一晚上，我的童年结束了……

你对我不好，我就不要你了，你不喜欢我，我就不要你了。虽然童年结束了，但是这个模式却一直影响我，直到现在：

读书时，如果老师喜欢我，我就能够学好这门科目，如果老师半路冷落我或者批评我，好，你这个坏老师，我就再也不听你讲课了！

我有过很多交心的好朋友，但很多都是阶段性的，如果这个阶段你对我特别热情，我什么话都想和你说，如果你有对不起我的地方，好，我不介意和任何人绝交！

当遇到某个喜欢的男生，我目光就会不自觉被他吸引，可是，如果他敢对我不热情，反而对其他女生热情，好，眼前的这个男生立马浑身缺点，越看越恶心，不喜欢我的男生没有优点！

所以在亲密关系中，我只能完全被动，只有你爱我，而且无条件，从不发脾气的爱我，我才会爱你，只要你敢对我发火，我第一个念头就是：离婚，我不要你了！

是的，如果你对我不好，我就不要你了，这，就是我人生的魔咒，这个魔咒源于我童年时那些被忽略的感受，它们是我头脑中最深的印记，小时候是要换爸爸妈妈，长大后就要换朋友，换伴侣……

如果不是这次工作坊的看见，我可能还是沉浸在这个换人的游戏中不能自拔，虽然知道门外没有别人，一切都是自己，可是，当遇到事情的那一刻，就只有一个念头：你不好，你让我过得这么痛苦，都是你的错！

还好，我看见了，还好，一切都还来得及……

云香，硕士，知名儿童教育专家，父母培训师，国家二级心理咨询师，美国GTI总部认证P.E.T.父母效能训练高级讲师、T.E.T.教师效能训练讲师，小巫督导艺术养育课程讲师，目前专注于儿童教育及亲子沟通研究，出版有《孩子的成长妈妈的修行》《职场妈妈母乳育儿手记》等书。