在学习散打比赛(主要目的不是比赛),因为自身有鼻炎而且心脏跳速比别人慢,所以体力不怎么好

在学习散打(主要目的不是比赛),因为自身有鼻炎而且心脏跳速比别人慢,所以体力不怎么好别人可以跑个五公里我跑个两公里就觉得差不多了,我想问一下我一定和别人一样练个五公里十公... 在学习散打(主要目的不是比赛),因为自身有鼻炎而且心脏跳速比别人慢,所以体力不怎么好别人可以跑个五公里我跑个两公里就觉得差不多了,我想问一下我一定和别人一样练个五公里十公里才可以吗,我知道体能弱也是一个缺陷。

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你好:段练身体不是一朝一夕的事,要根据自己的身体情况来逐进加大运动量,不要争强好胜,别人每天跑步多少公里我就要跑多少公里,这不能比,只要达到个段练的目的、达到强身健体的目的就行。希望我的回答能帮助到你。

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