原标题：改善脱发的七大关键是什么你知道吗？

治脱过程中注意哪七件事情能更好改善脱发呢？下面就来具体讲解一下

头发的主要成分，90%以上是蛋白质除了蛋白質之外，维生素和微量元素也是促进头发生长的重要部分合理膳食，健康饮食就能为身体和头发提供更好的营养。

头发的生长和体内荷尔蒙调节是有密切关联的一般来说，一个人熬夜、饮食辛辣刺激、情绪波动都会引发体内激素的小范围波动，甲亢这类疾病也会导致内分泌失衡这些都是可能导致掉发的原因。

解决激素问题一般靠自己对生活习惯的调整此外女性还可以服用一些增强雌激素的药物來改善脱发问题。

中医有个说法是肾虚脱发这其实就是体质全面下降导致的一种脱发现象。解决体质问题是一个漫长的过程适当的运動、保持良好的生活习惯都有利于身体素质增强。

毛囊中的营养来自毛细血管血液循环强的人，不仅头发好皮肤气色也好，肌肉也更囿力量

改善血液循环的方法有很多，按摩头皮是最简单有效的方法多吃一些含铁元素的食物，可以提升血液携氧能力

精神压力太大，会导致头皮中立毛肌收缩造成局部血液循环障碍，很多斑秃现象就是这样形成的

学会自我释放压力，保持精神上轻松愉悦对头发、对健康都有积极性意义。

如果体质、营养、激素、血液循环、精神状态都没有问题但是仍然脱发，那么可能是遗传因素导致的这个時候就得采取药物治疗。不过建议大家在使用药物之前最好去正规医院，检查病因后根据医嘱用药。

药物有效但是只适用于早期脱發，如果脱发严重的话药物收效甚微，只能考虑植发

靠药物维持的头发，一旦停药脱发可能会复发，但是植发手术移植的是不受DHT刺噭的优质供体不需要依靠药物也能长久保持植发效果。当你尝试过任何方法仍然无效并且脱发程度已经比较严重的时候，植发就是最後的武器了

脱发的原因有很多，针对脱发原因去解决掉发情况肯定会好转的。另外想要明确病因，建议还是去正规毛发医院详细检查