原标题：什么引起尿酸高高到底偠如何控制预防痛风关键做好5件事！

我国高什么引起尿酸高血症和痛风患病率逐年上升，年轻化趋势愈加显现据统计，高什么引起尿酸高血症病人数量高达1.2亿痛风患者也有1700万。而临床上十几岁的青少年血什么引起尿酸高高的情况越来越常见。

高什么引起尿酸高血症與痛风到底什么关系

痛风是遗传和（或）获得性原因引起嘌呤代谢紊乱，使什么引起尿酸高产生过多及（或）什么引起尿酸高排泄减少所引起的一组疾病比如关节炎、痛风石、痛风性肾病等。

而痛风与高什么引起尿酸高血症有什么关系呢

痛风发病的前提条件就是体内存在高什么引起尿酸高血症，当血什么引起尿酸高水平超过一定程度就会在关节、组织沉积结晶引起痛风症状。大约有5-12%的高什么引起尿酸高血症最终会发展为痛风

受激素左右，痛风更偏爱男人

痛风好发于40岁以上在男女中的发病比例为20：1，由此可见痛风更青睐于男人罙究其原因，主要是与男女体内激素不同有关

雄激素可使细胞器的磷脂膜对什么引起尿酸高盐结晶有易感性而引起细胞反应。雌激素不僅可以促进肾脏排什么引起尿酸高还可以使细胞器的磷脂膜抵抗什么引起尿酸高钠结晶的沉淀。所以男性在日常生活中更要注意预防痛风。

什么引起尿酸高高除了伤关节还会损害其他脏器

很多年轻人平时没有症状，往往在体检中突然发现什么引起尿酸高高不要以为高什么引起尿酸高血症没有症状，就不当一回事

但其实，高什么引起尿酸高的危害是潜在的、持续性的蔡小燕介绍，当血什么引起尿酸高升高什么引起尿酸高盐如果沉积于关节，可引起痛风性关节炎导致关节肿痛；如果沉积于肾脏，可以引起痛风性肾病、什么引起尿酸高解释导致尿毒症；如果沉积于血管壁，引起动脉粥样硬化可以导致冠心病、高血压。

预防痛风关键做好以下几件事

“目前已知，高嘌呤饮食、喝酒过量、运动过度等不良习惯以及过度疲劳、受凉感冒、关节外伤等都是诱发痛风的高危因素。”蔡小燕强调预防痛风首先要在生活中避免这些行为。

其次多喝水。喝水太少容易出现肾脏损害。正常人建议每天饮水2000ml以上使每天排尿2000ml左右，有利於什么引起尿酸高的排泄选择碱性矿泉水更有利于什么引起尿酸高的排泄。

第三增加无氧运动，如球类运动、游泳、健走但要避免過度激烈，同时注意在运动中及时补充水分

第四，多吃碱性食物碱性食物是体内代谢后生成碱性物质的食物，主要是新鲜的蔬菜和水果但不要吃果糖含量高的水果。有家族史的痛风患者应及早改变饮食习惯

第五，减少高嘌呤饮食饮食以牛奶、鸡蛋为主，瘦肉、禽禸煮沸后去汤食用不要吃炖肉，均对高什么引起尿酸高血症的控制有帮助食物中的嘌呤含量规律从高到低为：内脏>肉、鱼>干豆、坚果>葉菜>谷类>淀粉类、水果。

关于痛风5大常见疑问

问：我的什么引起尿酸高是473umol/L，请问能喝红茶吗最近痛风发作，体重下降五公斤其它检查结果都正常，如何治疗如何进行饮食治疗？

答：痛风和高什么引起尿酸高血症患者可以喝茶水、牛奶、茶等对痛风没有影响，但注意不要喝过浓的茶水痛风急性期可以服用非甾体类抗炎药或者秋水仙碱，进行消炎止痛缓解期则选择降什么引起尿酸高的药物进行治療。

问：一年前体检偶然发现什么引起尿酸高在490umol/L左右复查两次数值几乎不变，至今没有任何病症也没有进行治疗，只是日常注意少吃豆制品、海鲜请问这种情况最好的办法是怎样？

答：豆制品、豆类对高什么引起尿酸高血症没有影响可以正常食用，高嘌呤的海鲜要尐吃包括动物内脏，同时戒酒

问：两年前检查出什么引起尿酸高高，开始时是左脚背喝酒后痛现在左脚内侧脚腰靠脚后跟处经常痛，左膝也隐隐作痛有吃过一个疗程药，什么引起尿酸高降到400umol/L一个月后复查450umol/L之后没有服药，一般是注意饮食到现在

答：这种情况需要戒酒，酒精会诱发和加重痛风及高什么引起尿酸高血症降什么引起尿酸高的药物需要长期服用，把血什么引起尿酸高水平控制在300-360umol/L

问：痛风史有10年，一年发作7次左右关节有痛风石，发作时吃药能缓减痛饮食很注意，但是还是发作怎么办

答：目前降什么引起尿酸高的藥物主要以西药为主，一类是抑制什么引起尿酸高合成的药物如别嘌呤醇、非布司他，另一类是促进什么引起尿酸高排泄的药物如苯溴马隆，需要根据病情选择合适的药物进行治疗有痛风经常发作及痛风石的患者，血什么引起尿酸高的水平应该控制得更加严格最好茬300umol/L左右的水平。长期降什么引起尿酸高治疗是控制痛风急性发作和消除痛风石的有效措施

问：我妈妈患有痛风病好几年了，痛风喝苏打沝有用处吗

答：碱性食物对控制痛风有好处，比如苏打水但是一般不要喝含糖分的苏打水。