昆明这边哪里看精神病比较权威?最近神经衰弱能根治吗,一点声音都睡不着,想去看一下精神科。

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听到一点声音也睡不着,是不是神经衰弱还是气血虚?
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很敏感睡觉半夜都会醒来然后就睡不着 听到一点声音也睡不着
睡眠质量很差
是不是神经衰弱还是气血虚呢.?(女,17)
冯源月医生
您好,有多久了呢?一直这样吗?
从开学就一直这样了
学校还搞工地听到声音就很难睡着
半夜4点半这样都会醒来
冯源月医生
那是环境影响,所以没问题的!
冯源月医生
您可以试试饮食调理:饮食宜清淡,少食辛辣,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前泡泡脚,泡到微微出汗即可!睡前喝点热牛奶试试!白天适当的去运动运动比如游游泳,打打球!如果还不行再考虑药物帮助您睡眠!可以考虑买安神补脑液! 别只看到吃药是最重要的!为什么我会最后才说吃药,因为前面的建议更为重要希望您采纳!
环境影响吗.? 在家就不会呢
在家睡得很香
我想知道这种情况应该怎么改善呢.?
嗯嗯我知道了噢.
谢谢您了医生
很敏感睡觉半夜都会醒来然后就睡不着 听到一点声音也睡不着
睡眠质量很差
是不是神经衰弱还是气血虚呢.?(女,17)
分析及建议:
那是环境影响,所以没问题的。
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不一定就是,如果你不困的话就不要强迫自己睡,虽然说午睡有利健康,但不是每个人都需要,更多的是一种习惯,不过如果你本来很想睡,但有这个困扰的话倒是有神经衰弱症状的可能
小小小小小Mei
小小小小小Mei
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我也是,特别是高三的时候。其实中午睡觉不一定要睡着的,只要你闭着眼休息就好,什么都别想,也别想自己睡不着和声音。不要纠结于神经衰弱的问题,这是消极的心理暗示,容易弄假成真的。
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脑子里想的事太多而已,说明你是一个敏感的人,你看下周围的胖人,是不是沾床就睡?因为他们的不会想太多的事情,心宽体胖么...
applesw0921
applesw0921
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擅长:暂未定制
我也是这样。很多人都这样。肯定不是神经衰弱。声音少的时候容易受影响,声音比较杂的时候反倒能睡着,我觉得这和注意力有关。我自己有一个办法:把所有的注意力都集中在那声音上,一会就能睡着
放松,不要逼自己去睡,想一些美好的事物来分散注意力。
你一天睡几个小时啊!
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院长、主任医师
毕业于河北医学院,现任钱氏中医院院长,首席资深专家,国家级带徒专家,北京万寿山中医研究院奖。&&
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有没有人听到一点噪音都睡不着的啊收藏
这样到底该怎么办啊
怎么克服啊
我也是只要有噪音就很难入睡…我只能保证睡觉的环境足够安静…或者是等到自己很累很累了才去睡
注意力太集中
我也是,特别是那种摩擦的声音,比如打呼噜……
不用担心,接受这种情绪就好,接受这种情况。
你可以尝试听一些自己不懂语言的音乐,比如法语,英语的。如果真的睡不着就摘掉继续睡觉,自己不把他当回事就是了。
我看电视都能看的睡着
这点神衰的人来说再正常不过,我大学的时候天天戴耳塞,然后熄灯了就要求室友别讲话,他们讲话了我就会制止说别“我要睡了,大家都早点休息,明天还要上课‘’
因为都到了休息时间你制止他们是正当的。所以室友也会理亏。你说多了他们就会养成习惯。我大学就是这么过来的。出来工作后我买了森田正马的书看,通过自我治疗已经对声音没那么敏感了。早日康复 大家一起
我也是,然后我听从贴吧里的网友接受它,没想到这几天可以慢慢入睡了,根本不管它,你自己还要多出去和朋友散散心,不要闲着自己想这个事情
一样,无数次的想团灭室友
周围没声音就会有严重的耳鸣,脑子里也会乱想,现在没耳塞根本没法睡觉
我也是!!!不过买了副耳塞。。忘了什么牌子。。。不过是绿色的
真的很好用啊!
听到一点噪音睡不着的主要原因是不困!
我也是,家里表的滴答声,多不可以
哎,我也是,有点响声就睡不着,睡着很容易就醒来,不过后来从淘宝买了耳塞和眼罩,噪音是没了,但自己耳朵里的血管砰砰砰跳,还是感觉很清楚。如果不瞎想就容易睡着
我也是这样,只要有人说句话我就睡不着,有人打呼噜也睡不着,要天天戴着耳机睡,也难入睡
我家楼上每天早上都开个大音响放歌 就好像在我家屋子里放的是的 傍晚孩子回来又满屋子乱蹦哭闹 就感觉把大石块往地上摔似的 我妈叫我别跟孩子计较 那孩子不懂事家人还不懂事吗 每天作息都被他们家人牵着鼻子走了 快疯了 时刻都有上去杀人的冲动
一点声音都睡不着的路过,很苦恼。不知道什么原因?也不知道该怎么办
我戴耳塞都挡不住室友打电话的声音,一点都不管用,真的是要死了
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