28K1,827 条评论分享收藏感谢收起weixin.qq.com/r/qzvr827EKTNWrSqQ9265 (二维码自动识别)码字的地方：赞同 1.5K146 条评论分享收藏感谢收起&p&这个算是我自己的一个美白记录帖，里面记录自己2017年02月开始的美白历程，使用的产品都是平价的美白产品，美白精华价格是在60元、130元这种价位的居多。&/p&&p&&br&&/p&&p&（两次更新间隔都是半年左右，之前已经在一个相似问题下回答过，因为更新时间线不显示，我再回答一个类似的问题，以便大家可以看到更新信息。)&/p&&p&&br&&/p&&p&最新更新
&/p&&p&更新内容：&/p&&p&1. Radha beauty
20%vc 60ml
140左右&/p&&p&2.卡尼尔美白精华 377vc 30ml 60元左右&/p&&p&3.卡尼尔樱花美白精华 50ml
80元左右&/p&&p&4. Sesderma 焕白身体乳400ml + 果酸身体乳200ml 一共350左右&/p&&p&5.补充the ordinary使用感受&/p&&p&可直接拖到底部查看更新。&/p&&p&————————————————————————————————————&/p&&p&原先回答：&/p&&p&&b&【回答背景】：&/b&&/p&&p&今年2月份开始关注身体美白，在知乎上看了很多回答，也去找公众号相关文章寻找种草产品，这个回答主要是针对四个月以来美白方面，包括脸部和身体的一些小结。产品和心得都是个人体验，仅供参考，希望各位小仙女都白白白ヾ(oωo`)o&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【经济背景】：&/b&&/p&&p&学生党一枚，希望能找到经济有效的美白方式。使用产品最贵的250，最便宜的10块钱。我觉得自己真的非常贤惠！嗯~ o(*￣▽￣*)o！&/p&&p&价格表附在最后。&/p&&p&&br&&/p&&p&行文主要分为：脸部美白、身体美白、饮食注意，三个方面内容。&/p&&p&&br&&/p&&p&【&b&脸部美白&/b&】：防晒+美白精华&/p&&p&&br&&/p&&p&防晒：脸部防晒我会选择清爽防晒，有时候直接身体防晒就上脸，用过的有碧柔蓝管、Olay透白隔离防晒、新碧。&/p&&p&现在出门打伞、墨镜、口罩等&b&物理防晒&/b&做的不错，在&b&室外的时间&/b&也不长，出门会携带&b&喷雾补涂&/b&，所以我直接身体防晒上脸了。处于行文不重复的原因，防晒在下面会详细说使用体验。&/p&&p&美白精华：粗略来说，有效的美白成分有vc、烟酰胺、熊果苷，blabal，成分有很多，最常最见的是VC和烟酰胺。&/p&&p&&br&&/p&&p&这是我在02.17时候写的小结，那时候美白工程开始三周——&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-657fc66f0f646561cfeea57_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-657fc66f0f646561cfeea57_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-79cd00fe96c3bef98cc391_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-79cd00fe96c3bef98cc391_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fc5dd97bd6e2d27ad275_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fc5dd97bd6e2d27ad275_r.jpg&&&/figure&&p&又过去几个月，补充使用感受。&/p&&p&&br&&/p&&p&Olay家的精华有很多，产品大部分是代购or淘宝购买。Olay的小白瓶我买了两瓶都空瓶了，使用感受很好。对我来说使用效果拔群。举例来说：原来使用的粉底色号太深，原来用来做浅色遮瑕的，现在用作深色遮瑕还是太深。强推产品。&/p&&p&&br&&/p&&p&贝德玛的浓度很高，很刺激，建议敏感皮不要用了。我有次没有涂水乳，直接上这个精华，刺痛的我眼泪都留下来，我原来是个多么坚强的人啊QAQ。使用在局部淡斑我觉得不错，我目前用在颧骨那块的晒斑。&/p&&p&&br&&/p&&p&乐敦CC不推荐，使用感受没有很好，可有可无。听我妮说里面的是丁二醇做溶剂，可能会闭口，干皮比较适合，我是放在那里一直没怎么用。&/p&&p&&br&&/p&&p&以上是二月底总结的复盘。下面进入六月份脸部美白总结，先上图：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-81eee912d02b54f084e701f5c8129f5a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-81eee912d02b54f084e701f5c8129f5a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&现在我没有每天晚上脸部美白，反而是注重身体美白，原因是脸部已经挺白的，但是身体色号落后太多，于是转攻身体美白。&/p&&p&间隔一两天，我涂the ordinary的10%烟酰胺+颐莲的玻尿酸作为精华使用。或者是直接用卡尼尔的，贝德玛涂颧骨上的晒斑。目标就是把囤货用完。&/p&&p&找到适合你的有效成分，坚持下去。&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么不继续用Olay？&/p&&p&其一，我现在想用更高浓度的美白产品；&/p&&p&其二，美白产品容易氧化，尽快用完为宜。&/p&&p&&br&&/p&&p&坚持不懈，粉底的色号会告诉你，你的脸白了。&/p&&p&&br&&/p&&p&【身体美白】&/p&&p&防晒：表面积巨大的身体，一定要做好防晒工作。&/p&&p&我选择肤感佳、防晒力度足够、价格实惠，&b&常常涂、大量涂+物理防晒&/b&来达到防晒的目的。&/p&&p&&br&&/p&&p&下面是我目前在使用的身体防晒：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1ab2f52e66d5eb80e422553_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1ab2f52e66d5eb80e422553_r.jpg&&&/figure&&p&618那天，我下单好多大宝，刚好6.21今天到了：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-beba9faeba7680af2bdbc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-beba9faeba7680af2bdbc_r.jpg&&&/figure&&p&我爱大宝，它家防晒&b&四舍五入等于不要钱&/b&，一瓶十几块真的白菜的无以复加，肤感也很清爽，适合日常使用。蓝绿色的是清爽保湿，红色的是防晒+美白，有一定的美白润色效果，用来涂身体，会马上变白一些。&/p&&p&因为&b&大宝的防晒不放水&/b&，所以建议不要太热的时候使用，因为出汗就稀释冲走了，另外要记得带喷雾补涂。&/p&&p&涂身体防晒要&b&多涂、补涂&/b&，培养成&b&出门就涂&/b&的习惯。我最近下楼扔垃圾都要涂防晒，涂得时候完全没意识到自己在干嘛，我惊喜的发现，已经培养了出门前必涂防晒的好习惯。&/p&&p&强推大宝完，妮维雅也是便宜大碗的好朋友。涂起来也很清爽~Sundance是德国的防晒，偏油，我用来涂腿，涂手臂因为会沾到桌面，所以不用在上半身。&/p&&p&&br&&/p&&p&不一定要贵价防晒才有用，防晒是一种习惯。&/p&&p&&b&身体美白精华&/b&：转而来到我最近疯狂迷恋的平价精华。身体因为皮肤面积太大，所以太贵的美白精华用不起.......&/p&&p&身体美白的宗旨就是&b&平价好用&/b&！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&问：为什么不用美白身体乳？&/p&&p&答：Olay身体乳太香，凡士林粉色夏天太厚重，一般的美白身体乳成分又不够浓，浓度高的又太贵或者太厚重......所以我思考的解决办法就是：单纯保湿身体乳+平价美白精华。（暗自觉得这是自创方法2333）&/p&&p&&br&&/p&&p&第一瓶用的是Timeless的20%vc+ve,之前有总结过，直接贴图。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0dec24b335c2683580fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0dec24b335c2683580fc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0bbf1ebd5ebbc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0bbf1ebd5ebbc_r.jpg&&&/figure&&p&很推荐timeless这款作为身体美白，质地很水润，好推开，直接涂抹身体，叠加身体乳。或者把身体乳挤在手心，在滴美白精华，混合涂身体都行。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9f1faea0f06ddcfd9ff7ab22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9f1faea0f06ddcfd9ff7ab22_r.jpg&&&/figure&&p&点点推荐了the ordinary这个牌子，主要走成分，每个产品的名称就是有效成分的浓度。非常喜欢这个简单粗暴的作风，我的目的就是白，肤感、营销、气味什么的，我没有那么在意。&/p&&p&&br&&/p&&p&左边棕色瓶是12%vc，右边白色是10%烟酰胺+1%锌。啫喱质地，没什么味道，一点点淡香。我用烟酰胺这个涂脸，有点点闭口还拔干，所以之后我混合玻尿酸一起使用。价格都非常美好，左边105，右边75。30ml的分量，都超值~浓度又足足的，涂身体真是再适合不过了。&/p&&p&&br&&/p&&p&叠加的保湿身体乳：郁美净浴后乳液，或者你用大宝SOD蜜&/p&&p&&br&&/p&&p&【饮食注意】：&/p&&p&多吃水果和蔬菜。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-daadd60a668758ecaa43dedcf5f3f805_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-daadd60a668758ecaa43dedcf5f3f805_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&价格一览，印象中参考价。&/p&&p&Olay小白瓶30ml 180 &/p&&p&贝德玛30ml
250&/p&&p&卡尼尔30ml 80&/p&&p&乐敦cc 80&/p&&p&timeless 30ml 140&/p&&p&the ordinary 12%vc 30ml 105&/p&&p&the ordinary 10%烟酰胺+1%锌
30ml 75&/p&&p&妮维雅身体防晒 促销囤货三瓶 spf35 每瓶55左右&/p&&p&大宝清爽保湿防晒 促销囤货 spf20 每瓶15左右 &/p&&p&大宝美白防晒 促销囤货 spf30 每瓶25左右&/p&&p&crystal防晒喷雾 spf50 68左右&/p&&p&sundance喷雾 spf50 特价 200ml 36&/p&&p&sundance乳液 spf50 20ml 58&/p&&p&&br&&/p&&p&-------6.22再来更新一波--------&/p&&p&我妮回复了我：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-201e618e074be134426ff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-201e618e074be134426ff_r.jpg&&&/figure&&p&哇真是非常有道理！好就这么做！&/p&&p&也有人问美白前后的对比图。&/p&&p&先做一个说明，我手机是16G内存，所以根本存不了什么照片，下载不了多少软件，以至于我对自拍修图少了热情.......让我去翻翻我的票圈。&/p&&p&&br&&/p&&p&首先是美白极限的问题。在二月初那条朋友圈里，我拍了身上肤色差最明显的地方。（自然灯光下）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ae05d2bdcd3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&339& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d7a42daef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&368& data-rawheight=&342& class=&content_image& width=&368&&&/figure&&p&分别是腿部皮肤和手臂外侧皮肤。&/p&&p&我手臂内侧是这样的，顺便补充sundance的防晒测评&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-70fc2f58e5a7b8c422d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-70fc2f58e5a7b8c422d2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9890dea878ac9b8d60f3aa7f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9890dea878ac9b8d60f3aa7f_r.jpg&&&/figure&&p&了解自己肤色最白是什么样的，就以这个作为美白的目标。&/p&&p&然后前几天我有做一个手臂外侧和腿部的对比图（室内白炽灯）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e9846fdef645df50ea0b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e9846fdef645df50ea0b_r.jpg&&&/figure&&p&这个灯光闪瞎.......但是是可以明显看出色差差距减小的。（我尝试现拍，但是室内白炽灯还是这样效果......）我自己知道我白了就行，任性。（因为光源问题，照片肯定不是单一变量，所以不是能很好的说明，但是可以一定程度上说明了。）&/p&&p&最后按照我妮说的，上腿！&/p&&p&最近真的没自拍......刚好Jenny定制做了裙子接下来马上会上架，我就试穿了发买家秀给她。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4cfab6c2cdb7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4cfab6c2cdb7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（同一条件下，对焦在哪里肤色亮度都不一样......所以真的差很多）&/p&&p&这条裙子很雪白，至少对比差距不是不忍直视。（之后店里会上新嗯~ o(*￣▽￣*)o）&/p&&p&如果说白是为了美，那么能有多美？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cfb210ddec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&632& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&632& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cfb210ddec_r.jpg&&&/figure&&p&啊啊啊啊这难道不是仙女吗？！妮可基德曼美呆惹。&/p&&p&&br&&/p&&p&--------6.24 补充身体美白精华使用Tips----------&/p&&p&朋友在我的安利之下，也开始使用身体美白精华。&/p&&p&“一周一瓶美白精华，使用量非常大。”我也遇到这个问题，思考如何解决。&/p&&p&我在使用的过程中总结了Tips。&/p&&p&在这之前，有两种涂抹身体美白精华的方法需要说明：&/p&&p&方法A：每次一泵的身体乳，添加四五滴美白精华，在手里混合再摸到身上。&/p&&p&方法B：直接涂抹身体美白精华，之后再叠加身体乳。&/p&&p&方法AB的区别是美白精华的用量，A比较少，B较多。如果你使用B涂抹全身，那么“一周一瓶美白精华”说的就是你。&/p&&p&解决办法就是：&/p&&p&在你较黑的部分使用方法B，叫白的部分使用方法A，能在整体都白的前提下使得美白精华的用量大大减少。&/p&&p&核心思想类似于：把美白精华用在刀刃上。&/p&&p&举例来说，我会在手臂外侧、背部和肚子使用方法B，腿因为晒的少，本身就接近天生肤色，使用方法A。&/p&&p&&br&&/p&&p&——————————————————————————————————&/p&&p&更新
&/p&&p&1. Radha beauty
20%vc 60ml
140左右&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-eaa7c28c1c486f0e67ba09c8c65d2b28_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&366& class=&content_image& width=&318&&&/figure&&p&之前Jenny推荐的，入手，用了大半个月。&/p&&p&20%vc浓度，60ml毫升的大容量用在脸部和脖颈处很适合，我是一次两管，量大使劲用。&/p&&p&柑橘香味，不粘腻，我感觉冬季使用有点拔干，尽快使用面霜。&/p&&p&评价：浓度高、容量大、性价比高
值得入手&/p&&p&&br&&/p&&p&2.卡尼尔美白精华 377vc 30ml 60元左右&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-da530b98c7be839aac842d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&419& class=&content_image& width=&299&&&/figure&&p&柠檬香味，质地较稀，很好推开，我每次都是两泵下去糊脸，糊脖子。&/p&&p&因为脸部一直使用美白精华，已经比较白，自身对白的提升感觉不是很明显了。Jenny也使用这款美白精华的反馈来看，她表示有提亮肤色的效果。&/p&&p&之前Jenny去泰国玩，帮忙带了两瓶哈哈哈哈开心。&/p&&p&评价：经济实惠、提亮肤色&/p&&p&&br&&/p&&p&3.卡尼尔樱花美白精华-烟酰胺
80元左右&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-edfbd736a0dde237fc336a6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&343& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&我个人很喜欢的一款美白精华。&/p&&p&樱花的粉色，里面有白色的美白粒子，推开以后很好吸收，整体是偏啫喱的质地。我一般是洗完澡，敷面膜，之后用化妆棉沾美白爽肤水之后，把这款精华当作乳液来使用的，比较滋润，没有一般精华容易拔干的感觉。&/p&&p&这款和上面的卡尼尔377vc我都回购过两三次，没有新的美白精华选择的时候，就保持使用美白精华的习惯。&/p&&p&我个人感受是烟酰胺比vc对我的效果更好，但是Jenny说她用烟酰胺产品会容易长毛......orz，这个看个人。&/p&&p&评价：外观少女心、使用感受佳、不拔干当乳液、适合烟酰胺有效者&/p&&p&&br&&/p&&p&4. Sesderma 焕白身体乳400ml + 果酸身体乳200ml 一共370左右&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-78dcbe1fd7fbcd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-78dcbe1fd7fbcd_r.jpg&&&/figure&&p&久负盛名的sesderma，觉得不入一下谈不上美白身体乳啊。&/p&&p&我在2017年年秋天使用的是在屈臣氏买的凡士林美白身体乳，400ml才40+，使用感受也不错。对比一下，sesderma算是价格稍高，但是为了口碑还是值得入手试试。&/p&&p&我先说一下使用感受，刚入不久，大概才使用了两周。焕白400ml的，质地较为浓稠，适合秋冬干燥季节使用，焕白和果酸的都没有特别注意去注意产品味道。&/p&&p&我目前是在手臂外侧、小腿、肚子、脖子，重点涂sesderma，其他像手臂内侧、大腿我还是用凡士林（因为本身就比较白，所以不用美白，用滋润就行，我真的是太节俭了......）&/p&&p&等我用完再来反馈使用效果。&/p&&p&评价：期待效果，质地较为粘稠适合秋冬&/p&&p&&br&&/p&&p&5.补充the ordinary使用感受&/p&&p&之前入了the ordinary的12%vc和10%烟酰胺，原料桶家的产品，适合你对肤感没要求的人，我用到第二瓶的时候就不太用的下去了，觉得卡尼尔的压泵设计和肤感更好用的更多。&/p&&p&现在收上7-8瓶的美白精华，偶尔用用the ordinary，有种挑选宠妃的感觉哈哈哈。&/p&&p&简而言之，美白精华这么多，the ordinary可是用一用，但是不要作为长期的选项，因为这样你会对美白这件事丢失了其中尝试新产品的新鲜感，不同产品的香味、质地等感受，这些也是乐趣所在啊。&/p&&p&&br&&/p&&p&2017下半年的美白心得：&/p&&p&&br&&/p&&p&1、参照物的选取。&/p&&p&我没有去拍照记录自己肤色的变化，但是在合适自己的粉底颜色上来看，还是很直观的。从去年的自然色，到现在ysl br20的最白色，合适的粉底液的色号变化表明脸部的美白提升。&/p&&p&&br&&/p&&p&2、一定要记得涂脖子。&/p&&p&不要觉得美白精华只涂脸就好了，整个脖子都需要涂，特别是脖子后面，不然你的肤色色差会越来越严重，这是我的血泪教训。&/p&&p&&br&&/p&&p&3、美白是和防晒搭配。&/p&&p&日常涂防晒霜是我每天涂面霜一样的自然习惯，只美白不防晒的人都是耍流氓，重要性来说：防晒&美白。&/p&&p&&br&&/p&&p&4、美白是项长期工程，拥有佛系心态。&/p&&p&现在对于脸部来说，我的美白效果已经不太明显了，但是选择平价美白精华的习惯已经养成了，我是用“糊”精华来形容自己的用量，所以平价精华深得我心，每天涂都很开心了，不在乎是不是更白。&/p&&p&有没有前进，我说不准了，但是绝对没有倒退是真的。&/p&&p&&br&&/p&&p&5、美白的目标需要更明确，方法更自然。&/p&&p&美白工程是 “拼不了硬件拼软件”的典型。&/p&&p&肤色、体重、头发、皮肤、妆容，这五项是日常生活中有付出就会有收获的，需要长期的坚持，最好养成习惯，日常做这些最好的状态是自然，一点没觉得自己在苦苦坚持，能找到乐趣就更好了。&/p&&p&看我2017年2月开始研究身体和面部美白，现在对美白和防晒已经完成养成了自然而然的习惯，现在看来也是很开心。&/p&&p&现在描述一下2018年初的状态，一段时间之后再来反思总结，看看是否有更好的提高。&/p&&p&&br&&/p&&p&目前在肤色、体重、头发、皮肤这几个方面，都做到了及格以上，有些项目算取得了较好的结果，附上一张前两天去商场买春装的照片。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ef2ed73eccefbb2deadb5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ef2ed73eccefbb2deadb5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&商场的灯光会偏黄一些，我也没有白的发光，照出来就是偏黄偏暗了。&/p&&p&一张手的照片，是之前在餐厅吃饭，刚好快递到了，买了饰品戒指带着玩↓&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e2d06d0ed932_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e2d06d0ed932_r.jpg&&&/figure&&p&大概三个月后再来这边反馈一下sesderma的使用效果，还有其他美白平价精华的使用感受。&/p&&p&准备之后购入的东西还有AH的身体乳，还有开拓一下其他美白成分的精华。&/p&&p&欢迎大家向我推荐一下平价的美白精华~感恩&/p&&p&&br&&/p&&p&-END-&/p&
这个算是我自己的一个美白记录帖，里面记录自己2017年02月开始的美白历程，使用的产品都是平价的美白产品，美白精华价格是在60元、130元这种价位的居多。 （两次更新间隔都是半年左右，之前已经在一个相似问题下回答过，因为更新时间线不显示，我再回答一个…
&p&小的时候家庭条件不好，爸妈很少给我添置新衣；入学以后学校又要求全天穿校服，买衣服的机会就更少了；加上管教严格，自己能花到钱的地方并不多——这一切导致上大学以后，我的购买欲就像失控的热气球一样膨胀升腾起来。&/p&&p&&br&&/p&&p&总觉得自己衣服少，又舍不得买好的，就上淘宝买几十元一件的衣服，结果只穿了一两次就压箱底；刚开始学化妆，嫌大牌太贵就买了100元一套的“新手套装”，结果用了一次脸就过敏严重，还要去医院治疗过敏。当时的我甚至觉得室友穿几百元的衣服是非常奢侈的行为——但是一年算下来，我却是4个人中开销最大的。&b&钱一点也没省下来，反而还花了更多。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&大学的后两年学会了“有品质地消费”与“量入而出”，衣柜里的衣服数目不多但开始注重质地，也不再买廉价化妆品；“入不敷出”不再是常态，但基本还是保持在月光的状态。入职后在体制内管理岗工作，第一年是实习期，工资并不高，但除了房租以外生活成本极低——于是每个月发工资日就成了我还花呗白条信用卡的日子。&b&我精打细算地把钱悉数花光，然后下个月又被新的商品吸引，周而复始。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&转正的前一天，我的银行卡里甚至连3位数的存款都没有。觉得自己很废柴，读了那么多年书，都工作了还要靠爸妈和男友补贴，一个连自己的钱都管理不好的人如何能够成就大事呢？于是下定决心与过去告别。&/p&&p&&br&&/p&&p&后来的事大家都知道啦，我学了理财，彻底改掉了乱花钱的毛病，开始“养鹅”；投资收益稳步增长，跑赢了通货膨胀；开源与节流并行，其他收入远远高过工资……&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我的收入增长了许多，日常开销却比之前还要小。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&今天这篇文章其实是一个自己摆脱月光直到存下收入大半的一些经验，希望能给还在被经济问题困扰小伙伴们一些启发~&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&一、先储蓄，后花钱&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&每个月拿到工资以后，先存下收入的5%~10%，然后再进行消费。如果你担心自己控制不住自己买买买的欲望，可以把它们存成定期，或者放在流动性较差的账户中（比如是余额宝的“心愿储蓄”。相信我，少了这一点点钱完全不会让你的生活质量变差，反而会让你逐渐摆脱“我要没钱了”的不安，开始体验存款增长的乐趣。&/p&&p&&br&&/p&&p&等你习惯少花这部分钱了，可以再慢慢增加比例，存下20%、30%甚至更多。我现在每个月固定支出大概只占收入的10%，还有30%的机动支出（比如要参加某个昂贵的培训，或者有旅行之类的大支出），60%~90%的都能结余下来。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&二、学会记账&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&如果你经常迷迷糊糊地花了钱，月底看到账单才吓了一跳：“天呐，我怎么花了这么多？”教给你一个根治此症的方法——记账。&/p&&p&&br&&/p&&ol&&li&&b&分析账单&/b&&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&b&记账不是为了记流水账，而是为了更好地指导我们消费。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&花钱最可怕之处就在于“积少成多”，不过出去看了两三场电影、吃了四五顿饭，买了几件平价衣服，结果月底一看已经花了大几千。&b&记账可以帮我们管理自己的消费记录&/b&。我比较习惯用的记账软件是&b&挖财记账&/b&，主要是因为有超好用的预算功能和语音速记。我调查了一下身边的妹子们，大家不爱记账大多是因为懒，或者记了一段时间依然是月光，渐渐就不想记了。下一次，当你吃一顿饭、打了一次计程车、买了一本书的时候，立即打开挖财记账，把刚刚产生的这笔消费记录下来，这样就不至于到快花光的时候才惊觉“已经没钱了”。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a830f05dedcfa4973cdb65_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2160& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a830f05dedcfa4973cdb65_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&仅仅“记录”是远远不够的，&b&记账最重要的是分析账目&/b&，知道自己的钱都花到哪里去了，其中哪些地方是原本不需要花的。饼形的报表会告诉你在哪里花钱最多、哪里花钱最少。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0bc3fa5a092bee_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2160& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0bc3fa5a092bee_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&然后打开账单明细进行复盘。回顾过去一个月所有的开支，把它们分为&b&“必要的”、“需要的”和“想要的”三类&/b&。“必要的”就是要满足生存不得不花的钱，比如吃饭、公交地铁、通讯、房租，这部分的钱是很难省下来的。“需要的”是买来能够让生活品质有所提高，但是不买其实也无妨。比如说一天喝一杯星爸爸，一年下来就是一万块（有一个金融学专业名词叫“拿铁因子”，就是指这种看似不起眼的零散花费）。“想要的”消费通常对于你现在的收入水平来说有点高，你可能需要攒攒钱才能买，比如换台新电脑啦，出国旅行，买一个奢侈品包包之类的。&/p&&p&&br&&/p&&p&下一次花钱的时候，请&b&务必先归类再消费&/b&：对于必要的，一定满足，这是生活的根本；对于需要的，减少拿铁银子，比如少吃零食，也别看到美妆博主种草口红就买了；对于想要的，适度满足，作为对自己达成某项成就的奖励。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.先预算，后消费&/b&&/p&&p&分析过2~3个月的账单以后，你大概已经知道自己每个月、每个类型的开销大概是多少，这时候就可以设置预算了。这是我选择挖财记账最主要的原因。你刚刚拿到新一个月工资，难免觉得“剩的钱还多，可以再买些”，结果可能在前几天买了好几样不怎么需要的东西，到了月末又重新陷入经济危机。按照类别设置好预算，这样你就可以严格地控制自己花钱的节奏了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-89c53de2301a71fcfc0f1aa54b22c704_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2160& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-89c53de2301a71fcfc0f1aa54b22c704_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&接下来你每记一笔账，剩余预算都会提醒你“还有多少钱可以支配”。比如你这个月已经把“购物”项目的钱花完了，结果逛商场的时候又看到了一件心仪的连衣裙，请低头看看预算然后对自己说一个字：忍。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0eee127db4fa7bba74b2101eedfd751e_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2160& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0eee127db4fa7bba74b2101eedfd751e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&记账最重要的不是花了多少钱这个数目本身，而是让你学会控制自己的欲望。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.延迟满足&远离诱惑&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&人最具够买力的时刻其实是在“心动”的一瞬间。这也就是为什么你在商场偶然看上了一件衣服，回来之后没过多久就不再喜欢了。网络购物带来的便捷同时助长了冲动消费，你几乎不需要经过犹豫，只要点几下手机屏幕，在反悔之前就已经把钱付出去了。&/p&&p&&br&&/p&&p&你看上某个商品以后不要着急把它收入囊中，先打开账单看看，自己这个月该类目下的预算还剩多少。如果预算已经花完了，不要多想赶紧退出吧；如果还有一些余钱，也不要着急买，&/p&&p&可以先给自己留一段时间冷静一下，比如一周，甚至一个月，问问自己“&b&我真的需要它吗？如果买来了，我会喜欢它多久呢？&/b&”我现在网购的习惯是，除了生活用品，购物车里的商品放一个月以上、回答仍然是“我想拥有它”的时候才会付款。&b&无关乎价格，我只是想确认自己是否真的需要它。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&就像自习的时候要把手机调静音放在远离视线的地方，否则你的学习效率就会大打折扣一样；避免“剁手”的最好方式就是“少逛”。少逛淘宝、少逛街，多做一些其他有意义的事来分散注意力。你的快乐不应当只来源于对某样物品的占有欲，让自己的灵魂变得有趣，可比消费的愉悦多多了。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&三、告别提前消费&/b&&/h2&&p&如果你没有超强的自控力（有自控力也不会月光了），可以做到提前消费而不超支，你最好关掉蚂蚁花呗京东白条还有信用卡。&b&提前消费大概率会让你花更多的钱。&/b&花呗一类借贷服务最可怕的地方在于，当你花掉一笔钱的时候，你看不到自己银行卡里的余额减少了，从而产生一种“我还有很多钱”的错觉，这样当你遇到心动的商品时几乎会不假思索地下单。&/p&&p&&br&&/p&&p&相比而言，银行卡数字减少带来的刺激要多多了。你会实实在在地感受到“钱变少了”，然后节制消费。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&与其在还账的时候惊呼“我怎么花了这么多“，不如在付款前三思。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&四、学会花钱买时间&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&有一个简便的衡量标准就是你自己的“时薪”。如果做一件事，单位时间里你要花费的钱比时薪多，还是可以省一省的；如果比时薪多，你就可以外包给别人做啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&选择一个离单位更近的住所也是这个道理。你会发现，每天省去2h的通勤时间，你可能读完了别人几个月也没读完的书、有更充沛的时间精力。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&五、最好的消费是投资&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&投资有两个层面，一个是资产层面的，一个是“投资自己”。&/p&&p&&br&&/p&&p&经济学中最具魅力的莫过于“复利”。如果你在今年年底存下1万元，假设年化利率10%，30年以后你将拥有17万元。&/p&&p&&br&&/p&&p&理财能提升收益，投资自己却能增加本金。&/p&&p&&br&&/p&&p&“投资自己”这件事我其实在很多篇文章中写过了，但是有小伙伴追问“如何投资自己”，这里简单地提一下。&/p&&p&&br&&/p&&p&一方面是提高自己的职场核心能力，包括沟通力、关系力、信息力和顾问力。这些能力是任何岗位都需要的，只是配比不同。可以通过读书或者参加培训的方式获取。&/p&&p&&br&&/p&&p&另一方面是投资自己的兴趣。兴趣可以极大程度地提升人对于生活的满足感，同时兴趣也是潜在的收入来源。比如说一开始我是报着没有任何功利的心态写作的，但是后来因为有了签约稿酬，爱好便成了副业。同样有一些小伙伴喜欢摄影，爱好渐渐带来了收入。&/p&&p&&br&&/p&&p&还可以选择考证。一个足够有含金量的证书能为你未来的职业发展提供更好的背书，当然，也意味着更高的收入。&/p&&hr&&p&掌控自己的生活，先从掌控自己的财富开始。记账是件小事，但&b&学会记账，更多地是学会控制自己的欲望、学会提前规划与适度满足&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&愿大家都能理性消费，早日收获财富人生~&/p&&p&&br&&/p&&p&—————————————&/p&&p&欢迎大家关注我的个人公众号【&b&小猫倩倩&/b&】（&b&yqq-lc&/b&），专注读书、学习方法论与理财科普，公众号后台&/p&&p&1.回复【&b&高效学习&/b&】，教你超好用的学习方法；&/p&&p&2.回复【书单】，送你一张&b&7w+收藏&/b&的书单；&/p&&p&3.回复【财商】，告诉你我如何用半年时间从月光族到理财10%+收益，此文还&b&上过知乎日报&/b&。&/p&
小的时候家庭条件不好，爸妈很少给我添置新衣；入学以后学校又要求全天穿校服，买衣服的机会就更少了；加上管教严格，自己能花到钱的地方并不多——这一切导致上大学以后，我的购买欲就像失控的热气球一样膨胀升腾起来。 总觉得自己衣服少，又舍不得买好的…
&p&【以下10支口红都不过百】&/p&&p&开架也有很多性价比非常高 口碑也非常不错的品牌&/p&&p&挑了10支个人比较喜欢的平价口红，全部都是百元以内&/p&&p&女孩子买口红本来就是一点点颜色区别也要买 这种东西根本用不完嘛&/p&&p&所以也不是说一定要每一只都买大牌&/p&&p&就是不要去买那些三无什么的就好啦&/p&&p&&b&1.露华浓黑管唇膏 #225 #325&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-11cbfdfc32b1e9bf5d75992dfddff30a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&577& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&577& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-11cbfdfc32b1e9bf5d75992dfddff30a_r.jpg&&&/figure&&p&参考价格:￥42&/p&&p&作为一个畅销多年的欧美开家品牌，露华浓可以说是开架之光了&/p&&p&这两只黑管也太好看了吧！&/p&&p&包装是黑色亚克力 看起来比较普通&/p&&p&没有什么气味
奶油质地顺滑好上色，属于滋润挂持久度一般&/p&&p&&b&#225 ROSEWINE&/b&&/p&&p&玫瑰奶茶色 上嘴温柔衬肤色 不挑皮，适合日常上班用 素颜也可以涂&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-547d3d5bee502cc9b77a3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-547d3d5bee502cc9b77a3_r.jpg&&&figcaption&图片来自微博童童童童m&/figcaption&&/figure&&p&&b&#325 TOAST OF NEWYORK&/b&&/p&&p&橘调的红棕色 适合秋冬的颜色&/p&&p&非常显白又不炸眼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dae42ec_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&543& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dae42ec_r.jpg&&&figcaption&图片来自网络&/figcaption&&/figure&&p&&b&2.KIKO黑管（Smart fusion4系列）#407&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a9f46ec59799de_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a9f46ec59799de_r.jpg&&&/figure&&p&参考价格:￥50&/p&&p&意大利的开架品牌 香港也能买得到，KIKO的东西一直都很让人惊喜&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2babe575f3d1bd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&518& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2babe575f3d1bd_r.jpg&&&figcaption&图片来自pinkever&/figcaption&&/figure&&p&这只口红必须夸的是滋润度很高，味道依然是一贯的巧克力味&/p&&p&颜色属于偏紫调的豆沙色 颜色真的巨温柔 黄皮白皮 素颜淡妆都很适合&/p&&p&膏体顺滑显色 但是唇色深的不太适合哦，完全对得起它的价格！&/p&&p&没事就放口袋带出门的那种&/p&&p&顺便说他家的那个白管胶囊509也好好看哦！&/p&&p&来张图片好了 颜色是偏红棕的奶茶色&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d7ba1f26ed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d7ba1f26ed_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d117cf5f5ff0e42fc6d7bcdf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&669& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d117cf5f5ff0e42fc6d7bcdf_r.jpg&&&/figure&&p&图片来自小红书馥蕾杨&/p&&p&&b&3.欧莱雅丝绒哑光唇釉#314（美版）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e3ba3727ebb9d2f83d023f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e3ba3727ebb9d2f83d023f4_r.jpg&&&/figure&&p&参考价格:￥65&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-875a75495bfa1d4e626ee_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-875a75495bfa1d4e626ee_r.jpg&&&figcaption&图片来自微博吃糖糖糖-&/figcaption&&/figure&&p&传说中阿玛尼红管501的平价替代&/p&&p&玫瑰豆沙色 略带暗红，看起来比较成熟但不老气&/p&&p&质地哑光 很好涂匀 色彩十分饱和 能遮盖唇色&/p&&p&虽然是哑光质地 但是却不拔干，气味有点奶糖味 持久度中等&/p&&p&&b&4.ESSENCE黑管口红 #02&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f2bab84effc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f2bab84effc_r.jpg&&&/figure&&p&参考价格:￥36&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-207d4f050c3b02d73f564a6e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-207d4f050c3b02d73f564a6e_r.jpg&&&figcaption&图片来自微博itsxxx&/figcaption&&/figure&&p&德国的大白菜品牌，主打有机，属于可以食用的彩妆，这样就让人放心了吧&/p&&p&上色度超级好 这个系列也非常滋润不卡纹&/p&&p&02号薄薄涂一层是显白又显嫩的水红色，涂咬唇的话也很好看&/p&&p&膏体没有特别的味道，持久度相对普通 &/p&&p&涂完后抿掉一层的话就会持久一些&/p&&p&&b&5.Ofra哑光雾面唇釉 #Miami fever&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ae10bf76eff3ad01d6645f5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ae10bf76eff3ad01d6645f5_r.jpg&&&/figure&&p&参考价格:￥78&/p&&p&16年看了K妹的推荐果断入的Miami Fever，脏南瓜色 超级无敌显白&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0efe89ab0be12501c3ce_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&793& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0efe89ab0be12501c3ce_r.jpg&&&figcaption&图片来自微博CheeeeeerUuuuup&/figcaption&&/figure&&p&色彩超级饱和 很有&b&欧美&/b&的感觉，容易涂开 但是哑光质地&/p&&p&也比较容易干 显唇纹，所以要做好打底哦&/p&&p&干了以后基本上不太容易掉色和沾杯，素颜不适合涂哦&/p&&p&&b&6.美宝莲小灯管 #SPK236&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-becbada7ae3ecd62e806bd8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-becbada7ae3ecd62e806bd8_r.jpg&&&/figure&&p&参考价格:￥109&/p&&p&包装挺有质感 磁铁吸合，23号是烟熏玫瑰色 粉嫩少女日常&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6afc913d3e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&604& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6afc913d3e_r.jpg&&&/figure&&p&滋润度很高 添加了&b&精油&/b&成分，不需要再涂唇膏了 可以遮盖唇纹&/p&&p&光泽度很高 看起来像嘟嘟唇，颜色饱和度相对没有很高 比较清透&/p&&p&&b&7.JUDYDOLL 流光晶彩 G05&/b&&/p&&p&参考价格:￥47&/p&&p&一个崛起的国货品牌橘朵，他们家的眼影也有很多BLINGBLING的&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d9fd4b68b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d9fd4b68b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-506c134dc7baacd22bf3a95_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&675& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-506c134dc7baacd22bf3a95_r.jpg&&&/figure&&p&这只口红的特别之处就是它的人鱼姬色，可以和其他口红叠涂&/p&&p&BLINGBLING的很闪真的很美，G系列偏干略显唇纹 要做好打底&/p&&p&&b&8.Mistine 小草莓变色唇膏&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a5ecacd09771bdd2a51dae6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&574& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&574& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a5ecacd09771bdd2a51dae6_r.jpg&&&/figure&&p&参考价格:￥20&/p&&p&去泰国玩人手一只的变色唇膏把，号称平价版的DIOR变色唇膏&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8401baf97febc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8401baf97febc_r.jpg&&&/figure&&p&包装是LOWLOW的 不过涂起来很滋润，不会变成什么特别深的颜色&/p&&p&评论里有一些小伙伴表示这个刚涂挺滋润后来就会变干哦&/p&&p&就是浅浅的一层粉色，这个试色图可能不太准确，适合素颜的时候随便抓起来涂一涂&/p&&p&&b&9.Beauty Cottage口红 #09&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-498c1dbc82c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-498c1dbc82c_r.jpg&&&/figure&&p&参考价格:￥65&/p&&p&说到泰国的口红就想起了它&/p&&p&这个品牌号称是温和纯天然无刺激&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cc3f1878cedccd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cc3f1878cedccd_r.jpg&&&figcaption& 图片来自微博 YUKKIK&/figcaption&&/figure&&p&颜色介于砖红和豆沙之间 偏橘调&/p&&p&有一种很复古显白的感觉&/p&&p&质地哑光 涂起来比较顺滑&/p&&p&嘴唇比较干的话最好先做好打底哦&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10.得鲜按压口红 #M08&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eccf7a325eac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eccf7a325eac_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d881e165b3d60c4de048cd57be52dde8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&862& data-rawheight=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&862& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d881e165b3d60c4de048cd57be52dde8_r.jpg&&&/figure&&p&参考价格:￥50&/p&&p&颜色是铁锈红 像MAC的CHILI,感觉比秀智色好看 饱和度很高&/p&&p&上嘴很有气场 显白 薄涂很有气质&/p&&p&缺点就是干 必须做好打底&/p&&p&还有 按压式口红 &b&只出不进,&/b&所以千万不要作死哦 用多少按多少！&/p&&p&----------------------------------------------&/p&&p&就说到这里把嘿嘿&/p&&p&还有好多 之后再继续补充&/p&&p&我还回答了：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-fbb43b9fe29928cbbcdcd3_ipico.jpg& data-image-width=&800& data-image-height=&800& class=&internal&&有什么平价的好用物推荐？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-41b7d2eb2e0a44cd4a267_180x120.jpg& data-image-width=&1080& data-image-height=&844& class=&internal&&有什么适合素颜的口红？&/a&&p&热爱彩妆喜欢种草，关注我的种草公众号：汤圆大人，
（ID：tangyuandaren1993）&/p&&p&关注公众号后回复可以看相应的文章&/p&&p&回复“拔草”可以看网红辣鸡产品有哪些&/p&&p&回复“防晒”，可以看夏日必备防晒&/p&&p&回复“平价彩妆”可以看一张毛爷爷也能买到的彩妆好物哦~&/p&&p&回复“MAC口红”可以看10支超美的MAC子弹头推荐和试色集合&/p&&p&回复“水乳”可以看夏日清爽水乳清单&/p&&p&&br&&/p&&p&感兴趣的朋友可以关注一下哦，感谢&/p&
【以下10支口红都不过百】开架也有很多性价比非常高 口碑也非常不错的品牌挑了10支个人比较喜欢的平价口红，全部都是百元以内女孩子买口红本来就是一点点颜色区别也要买 这种东西根本用不完嘛所以也不是说一定要每一只都买大牌就是不要去买那些三无什么的就…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5575abfb394e950af75aea_b.jpg& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&285& class=&content_image& width=&391&&&/figure&&p&网上常常有人在说：&b&“浪够了就找个老实人嫁了吧。”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这类的言论常常会引起反感，&b&凭什么拿老实人当备胎？！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&基于这个现象，我想更加深度地跟大家讨论一些问题：&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&老实人真的是结婚的不二选择吗？&/li&&li&老实人为什么总被当备胎？&/li&&li&老实人，有逆袭的可能吗？&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&作为女人潜意识里的结婚对象，老实人在我们的眼里一直都是代表着&b&安全稳定、诚实可靠、值得信任&/b&的褒义词，承担着“顾家好男人”的称号。&/p&&p&&br&&/p&&p&但这就等同于，老实人真的能让人幸福吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&01 &/p&&h2&&b&我抛出去的梗，他都接不住&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&我想起了M的前任，是个敦厚的老实人，待人温和，笑起来的时候带点木讷。&/p&&p&&br&&/p&&p&当初我们听到他们在一起后，都以为这么个安稳的人，一定会跟她长长久久地走下去。&/p&&p&&br&&/p&&p&结果一年后再聚，便得知他们已经分手了。&/p&&p&&br&&/p&&p&我听到后感叹，“可惜呀，这么心地老实的一个人…又没有什么不好的，你不是也想安定下来么？”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&M听到后垂下了头，喃喃道：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&“他的确什么都好。可是，你知道么...&br&&br&&b&每次我不开心，只要不说，都不会被发现；&/b&&br&每次乐呵呵地跟他分享东西，他都一笑而过；&br&我抛出去的梗，他都接不住；&br&每次希望会有一点浪漫的惊喜，最后都落空了；&br&&br&&b&太固执，太死板，说了很多次，但根本看不到改变的希望......其实，很累的。&/b&”&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&原来安稳并不是爱情最后的样子，过日子需要两个人真正地“交心”。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我才恍然大悟。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2d40bba76e4fb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2d40bba76e4fb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&02 &/p&&h2&&b&“我站在你左侧，却像隔着银河”&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&M说的不仅是对方太老实、没情趣带来的失落，而是两人的心隔了很远，很远。&/p&&p&&br&&/p&&p&他一直守在你的身边，可你却似乎从未跟他真正地“聊过天”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&你们的对话永远止步于细碎的柴米油盐&/b&：”今天吃饭了没？“，”天气冷了要穿够衣服哦“，”你站这里等我吧，我去拿车“.......&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&至于你对生活的感悟和感受，常常只能换来一个冰冷的解决方案。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&事实上，旁人都羡慕的对象或者家庭，也可能暗藏着一种缺失，一向容易被欺负的老实人，也有可能默默给伴侣带来伤害。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&可惜这种伤害，偏偏出自于他们本身不能意识到的地方。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&今天，我们就用一部经典的电影——《廊桥遗梦》来说一说，老实人在无意中给伴侣带来伤害的问题。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c14bcffffacc3a97e4413_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c14bcffffacc3a97e4413_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这部片虽然年代不近，但里面展现和探讨的话题时至今日仍然常在身边发生，值得让人深思。&/p&&p&&br&&/p&&p&女主角弗朗西丝卡出生在意大利的东部小镇，在年轻的时候&b&遇见了敦厚老实的美国大兵——理查德&/b&，便跟随他嫁到美国，在中部爱荷华州的一个小村镇上定居生活，有两个已经上高中的孩子。&/p&&p&&br&&/p&&p&丈夫是个忠诚务实、安分顺从的好人，给人感觉很安心，这些年来，他也始终一心一意地爱着女主。&/p&&p&&br&&/p&&p&在电影的开头，他准备带着孩子们周末去市集，临走前不舍得妻子，说没有她在旁边睡觉会不安稳；又认真承诺会遵守与妻子的约定，每天只抽半包滤嘴烟。&/p&&p&&br&&/p&&p&表面上夫妻恩爱，家庭安定，女主似乎也很享受。&/p&&p&&br&&/p&&p&但镜头一转，&b&我们却看到女主——弗朗西丝卡的婚姻生活中，暗藏失落和空虚的另一面：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&空荡荡的厨房里，只有她一个人在默默煮饭、摆桌。饭煮好了，竟也没人发现。&/p&&p&&br&&/p&&p&饭前，她希望大家能够认真祈祷，丈夫孩子们却只是随便应付而过。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-522c9caa0165d90cee71e978c6f9a9bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-522c9caa0165d90cee71e978c6f9a9bb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&出发前，丈夫收拾行李时发现打不开老旧衣柜的抽屉，说明平时的家务事全都由她独自承担。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d355e6ee760f4d74e270a700b489f166_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d355e6ee760f4d74e270a700b489f166_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&由于丈夫不喜欢她出去工作，她便舍弃了自己的理想，成为操持家务的全职主妇。&/p&&p&&br&&/p&&p&慢慢地，女主发现，自己竟迫不及待地盼着家人离开几日：&b&好像独处的时候，反而能够透透气。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&她发觉，孩子已经慢慢长大了，很快要离开到外面的世界探索，家里只会剩下她与丈夫两人。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是丈夫似乎从来没有跟她庆祝过纪念日，她也已经想不起自己结婚多少年了。&/p&&p&&br&&/p&&p&她为家庭牺牲了自我，然而在这个家中，她并没有什么存在感、价值感。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&无论丈夫是否在身旁，她都仿佛隐隐感到只有自己一个人，无法摆脱内心压抑的清冷寂寞。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这个时候，为寻找廊桥而迷路的国家地理杂志摄影记者罗伯特（男主）出现了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2cf2f90aca6a7d4e52f45ba86ad13967_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&387& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2cf2f90aca6a7d4e52f45ba86ad13967_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&03 &/p&&p&&b&吸引她的并不只是浪漫这么简单&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&与弗朗西丝卡的丈夫截然不同，男主角性格潇洒自由，风趣且善于沟通；&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&为表达热心指路的谢意，他在细心挑摘了一束野花送给女主；&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-85861fed02ad5b45e13f7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&160& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-85861fed02ad5b45e13f7_b.jpg& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&对话中女主抛出“野花有毒”的梗，他马上便能意会；&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c6c372aef748f975c07e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c6c372aef748f975c07e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&女主留下罗伯特在家吃晚饭，他主动提出要在厨房帮忙打下手。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5f7c1c2a82e194b2ea3f9d20a0fa61bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&228& class=&content_image& width=&402&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&更重要的是，他能感受到女主的真实想法；&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ef851dcbce7aa384a5f6ed53e0c6f45_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&456& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&456& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ef851dcbce7aa384a5f6ed53e0c6f45_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&他们边说边笑，一日里聊的天比过去与丈夫一周聊的都多。&/p&&p&&br&&/p&&p&女主露出难得灿烂的笑容，本来疲惫麻木的中年主妇此刻整个焕发出年轻的活力。在和谐默契的一言一行之中，彼此渐渐暗生情愫。&/p&&p&&br&&/p&&p&然而，其实让女主情动的地方不在于男主的浪漫或者幽默，&b&而是他这些行为背后的情感的交流与回应。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&同样的行为，即使是丈夫理查德照着做，恐怕也会不一样：&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&男主送花不是因为礼节，而是想&b&表达谢意&/b&；&/li&&li&帮忙打下手不是出于煮饭的目的，是&b&想参与到女主的生活中&/b&；&/li&&li&闲聊不是为了解决某个问题，而是&b&想了解和关心女主的想法、感受&/b&。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&在两人共度良宵后，男主分享了自己游历意大利巴利小镇的故事，女主听得神情有点恍惚——不仅是出于怀念故乡，这里还寓意着“罗伯特”这个角色出现的意义：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&让女主找回了自己“最初的梦”，重拾荒弃许久的自我。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-01ddd56c4d412bfb722c2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&432& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&432& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-01ddd56c4d412bfb722c2_r.jpg&&&/figure&&p&然而这种天堂般的快乐非常短暂，两人马上便想到往后的日子怎么办。男主希望女主能够跟自己走，而女主就陷入了一个纠结的两难之中。&/p&&p&&br&&/p&&p&她担心家人会被镇上说闲话、会给孩子留下不好的榜样、以及对忠诚丈夫的无比亏欠。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&但最后根本的原因是，“家庭”已经成为她人生的一部分，她无法与此脱离，拂袖离席。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，纵使女主为了与男主远走高飞，开始美好新生活，连行李都全部打包好；最终却还是强忍着内心的剧痛，目送男主的卡车远去，&b&看着自己的梦想再一次死去。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bf6685ccaac5baf78b3158f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&413& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&413&&&/figure&&p&在故事的最后，女主选择留在丈夫理查德的身边，陪他过完一生。&/p&&p&&br&&/p&&p&04 &/p&&h2&&b&他本无意让你陷入两难&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&很多豆瓣的网友都十分同情女主的丈夫理查德，觉得人家没做错什么大事，没什么不好的地方，也原谅了妻子出轨的事实。&/p&&p&&br&&/p&&p&的确，丈夫一生都从没有背叛过女主，而且始终辛勤工作支撑整个家庭，这样看来似乎他才是三者中最悲情的那人。&b&因此他临终前对妻子说的那段话，让不少人唏嘘不已。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-55fab91fa7c9cafca3ca36_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&442& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&442& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-55fab91fa7c9cafca3ca36_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&但其实这句话真正的唏嘘在于，理查德虽然知道妻子出轨并且也原谅了，可他对妻子精神交流的需求却熟视无睹，也没有作出过任何的回应或者改变，只是被动而麻木地继续生活。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果与你建立稳定家庭的那个人，并不懂得好好待你，这对于渴望留在家庭中的女主来说，何尝不是一种长期、甚至终生的伤害？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&女主弗朗西丝卡热爱家庭，愿意为家庭奉献自己，然而丈夫却在不知觉间，让她陷于一个两难：&/p&&p&&br&&/p&&p&她享受建立家庭的温馨和甜蜜美妙，但是长期缺乏精神的交流和共鸣，让她内心倍感空虚。&/p&&p&&br&&/p&&p&在这个家庭里，为了扮演称职的家庭主妇、妈妈、妻子，她要跟自己的需求说再见，忘掉自己的理想、喜好、甚至生活意义。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&在我们概叹忠诚厚实的丈夫遭遇妻子背叛的同时，女主亦何尝不是抱着舍弃自我的遗憾，度过此生？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&双方都是这场悲剧的受害者，然而这一切，作为“老实人”的丈夫竟浑然不觉，或是无力改变。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0dba7d6ae93a0b4e0fad6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0dba7d6ae93a0b4e0fad6_r.jpg&&&/figure&&p&05&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&问题到底出在哪里 | 细谈老实人的好坏&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&在本文中，我们指的老实人，是生活中许许多多像M的前任、电影中的丈夫一样的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们有以下这些共性：诚实、顺从、安分、值得信赖，但在人际交往以及亲密关系中相对缺乏同理心，行为上比较被动。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以，可能会带来2个主要的潜在问题：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（1）他们并不是简单的“不解风情”、“不够浪漫”、“或者“没有情趣”，而是在深层里缺乏与人建立情感上的连结、共情、和回应的能力&/b&，因此在亲密关系中常常缺乏与伴侣进行精神的深层交流或共鸣。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（2）他们普遍缺乏灵活应变或变通的能力，习惯固守原状，不善于主动改变。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&而最无奈的是，善良的老实人常常是&b&无意地给对方带来这些困扰或伤害。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&就像在电影【廊桥遗梦】里，丈夫理查德并没有什么不好，他稳重务实，是家庭的经济支柱和保障，而且非常愿意听从妻子的话，但是唯独缺乏与妻子有情感上的交流和关心：&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&他和女主的谈话只局限于每天的柴米油盐、嘘寒问暖；&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&他在女主心目中的形象是干净、勤奋、诚实、温柔、一个好父亲……然而关于夫妻之间的感受却是空白的，说明了他们婚姻中“丈夫”位置的缺失；&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&甚至在电影后段，女主因目送男主远去而忽然痛哭，他也后知后觉，解决办法也很简单粗暴——把车上的电台音量调大，听些歌开心一下吧……&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0fe6ffd332fc94_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0fe6ffd332fc94_r.jpg&&&/figure&&p&不难看出，&b&老实人丈夫不只是不浪漫而已，而是忽视了妻子的情感需要，缺乏情感上的深度共情和交流。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这可能也是很多“老实人”在现实的情感生活中，常常委屈碰壁，也常常在不知不觉被分手的原因。&/p&&p&&br&&/p&&p&始于安定，终于疏离。&/p&&p&&br&&/p&&p&那究竟有没有什么方法可以改善这样的状况呢？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2c1888ebdeca81c7050be2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2c1888ebdeca81c7050be2_r.jpg&&&/figure&&p&06 &/p&&p&&b&所以呢 | 从了解他们开始&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这部电影可以看作是一段感人的真爱相遇，抑或是一个被人唾弃的出轨故事，又或者，是一次观众反观自身的机会。&/p&&p&&br&&/p&&p&在亲密关系中，如果这个问题也曾给你带来过无眠的困扰，或者你就是那个善良的老实人，那么以下有几点建议可以参考：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（1）用适合老实人特性的方式来改变&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&既然老实人善于遵守规则，那么就可以用定规矩来着手这个“改变”。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&朋友S的前上司是个实诚的老实人，不懂得如何了解妻子和表达自己的心意。&/p&&p&&br&&/p&&p&妻子便在床头摆了一个许愿瓶，有空就把自己的一些小愿望和心思写好，折成小星星投进去，丈夫每周会抽出一颗星星来实现，借此去慢慢了解对方。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（2）细心，也是一种浪漫&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你也是一位善良的老实人，希望能够更好地去爱自己的伴侣，&b&那么可以先尝试从留心观察身边的ta开始，慢慢走进ta的心里。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&多把你的目光放在对方身上，除了让ta感到受重视，你也必定会发现一些不曾发觉的细节：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&每当心情不好时，ta都会去喝老街的那家牛三星汤；&br&ta每次穿新买的高跟上街，都会忘记给自己提前备好止血贴；&br&上次跟逛商场，ta反复拿起来又放回去的那件衣服……&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&有时候，浪漫并不需要甜言蜜语惊天动地；当你用心去观察ta生活中的一切，对方定能感觉到你的心意。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ba9fa3f9d813a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&645& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ba9fa3f9d813a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&写在最后 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&当年《廊桥遗梦》上映后，引发了美国的离婚狂潮。然而，&b&我想导演的意图其实刚好相反。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&剧中女主弗朗西丝卡的一对子女，都是在母亲离世的时候，才得知这段隐秘的往事。他们的态度由一开始愤怒、拒绝，到慢慢理解、接受，并在最后祝福母亲。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&而他们也各自在这个过程中，逐渐学会去面对和解决自己婚姻中的问题；&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&儿子明白到妻子在自己心目中的重要性，他回到旅馆，一下搂住正准备破口大骂的妻子，深深拥吻。&/p&&p&&br&&/p&&p&女儿则穿起母亲的衣服，给感情疏远的丈夫认真打了一通电话，正视了自己一直不敢面对的名存实亡的婚姻。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实，导演用心良苦地安排儿子和女儿这两个角色，是为了鼓励那些相爱却不如意的人儿，并且提醒我们；&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&要懂得去了解自己，体谅对方，最重要的是，珍惜眼前人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&以上。&/p&&p&&br&&/p&&p&世界和我爱着你?&/p&&p&本文作者：洛希&/p&&p&往期微信文章：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4NjI3OTY4Mg%3D%3D%26mid%3Didx%3D2%26sn%3D6bc15bc96d7a93d9acf18%26chksm%3D7f0f59feef02a063f444e9b51ccf6f2e3%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&“玩够了，找个老实人嫁了”毁了多少女性？&/a&&/p&
网上常常有人在说：“浪够了就找个老实人嫁了吧。” 这类的言论常常会引起反感，凭什么拿老实人当备胎？！ 基于这个现象，我想更加深度地跟大家讨论一些问题： 老实人真的是结婚的不二选择吗？老实人为什么总被当备胎？老实人，有逆袭的可能吗？ 作为女人潜…
&p&占个坑，慢慢写。&/p&&p&北京，2016入手二手房一套，全南向，2000年的房子，建筑面积78平，原户型2室1厅1厨2卫，明厨暗卫，装修花费24万左右。（之前写的27万是我记错了）&/p&&p&装修过程是对夫妻感情的大考验，非常庆幸我有个比我自己还靠谱的老公，贯彻我的设计思想，不喊苦不喊累，从头盯到尾，我说用白的他绝不说用黄的，杜绝了绝大多数争端。但我家看不见的地方，埋在墙里的水电路之类的，全部都是我老公跟我商量后亲自设计的，我家现在顺手到啥程度呢，任何时候我想充电，不管是在沙发上、床上、桌子旁、阳台上、厨房、厕所里，甚至玄关旁，都有可爱的插座等着我，想吃火锅，想同时让好多个厨房小电器工作，都有足够的插座可用，房子漂不漂亮还在其次，关键在于住着舒心啊！更关键的是老公给力啊！下面放上我们家的装修费用表（我老公做的，原本详细多了，我挑了对现在装修比较有参考价值的部分放上来。）&/p&&figure&&img data-rawheight=&633& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ef9ec18d4b0b95d33ce577bbff52f0e6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&726& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ef9ec18d4b0b95d33ce577bbff52f0e6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&652& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4bf0bf86c5ea9a84d4d3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4bf0bf86c5ea9a84d4d3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&64& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9bcc06c1c6b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&725& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9bcc06c1c6b_r.jpg&&&/figure&&p&原始户型（图片放反了，应该是全南向）↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&2183& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e21beac53e0baad88296cb4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1715& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1715& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e21beac53e0baad88296cb4_r.jpg&&&/figure&&p&房子之前长期出租，状况很差，两居室各种打隔断愣是出租给了4家人，因为2016年抢房热潮，我们买到房子之前没看过房子，看到房子时已经是半年多以后了，上个图大家感受一下。&/p&&p&厨房↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ccca5c7ff704_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ccca5c7ff704_r.jpg&&&/figure&&p&厕所↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-32ebeb3dd31c9eaff58781_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-32ebeb3dd31c9eaff58781_r.jpg&&&/figure&&p&先上一下装修后的厨卫图片↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-11840fff625ab90b6a2ce1_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1650& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-11840fff625ab90b6a2ce1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-be0558fde5ae09d443c475_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-be0558fde5ae09d443c475_r.jpg&&&/figure&&p&房子问题很明显，两个卫生间太迷你，每个都不到2平米，甚至没办法同时摆放马桶和洗手台盆，想象一下，用完马桶还要去另一个卫生间洗手，简直是噩梦。而且厨卫对门，心里别扭。所以原装修全部拆除后第一件事就是大刀阔斧的砸墙，把两个洗手间打通，并在靠近入户门的那个厕所门部分做出了一个鞋柜；洗手间门没办法改变，只好更改厨房门朝向，解决厨卫对门问题。&/p&&p&更改后户型如下↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&906& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b0971c6cbddc569b073a90b243c16487_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b0971c6cbddc569b073a90b243c16487_r.jpg&&&/figure&&p&我跟老公商量了一下，各自提出了自己对未来生活的期待，提炼出装修和装饰重点，大约有以下几条：&/p&&p&① 必须有洗碗机、烤箱、双开门冰箱。&/p&&p&② 卧室的灯一定要能躺在床上开关。&/p&&p&③ 客厅装投影，主卧装电视。&/p&&p&④ 要有地方放钢琴。&/p&&p&⑤ 必须要有超级超级多的收纳空间。&/p&&p&⑥ 门口要有大大的鞋柜。&/p&&p&⑦ 两个床都要1米8。&/p&&p&⑧ 卫生间要干湿分离。&/p&&p&最重要的是环保的把控，在板材、墙漆的选择上完全选的是能够接受的最高配，一点儿没省钱。但是有得就有舍，因为空间太小，几乎每平米都被利用到极致，家里已经没办法再多添置任何大件了。&/p&&p&另外，考虑到未来会有个小娃娃，所以客厅的茶几凑合用的旧家具，大且笨重，以后要给小娃娃活动空间，茶几可以直接丢出去不心疼。又结合了很多已为人母的朋友的建议，北京的灰太大了，家里几乎没有开放的柜子；衣柜、书柜、鞋柜全部顶天立地，尽可能减少打扫的难度。尽量加大储物空间也是为了今后的小朋友考虑，除了各种家具都很大之外，两个床也都是储物床，我跟老公的东西非常非常多，但有赖于我们家强大的储物功能，还是有很多空间可以放东西，当然，控制自己的购买欲+适度断舍离是最重要的。&/p&&p&没有找设计师，自己操刀设计，用了一款软件，叫“酷家乐”，在里面画出户型图，摆放家具看效果，还可以导出各种角度的效果图，很好用，简单放一张图。&/p&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6dae7d432e2f63cce8d69d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6dae7d432e2f63cce8d69d_r.jpg&&&/figure&&p&这只是一开始的设想，后来更改过好多好多版，找不到最终的效果图了。&/p&&p&整个家的主色是原木色+灰色+白色，地板三层实木复合，表层板和底层板都是4个厚的橡木，芯板好像是松木还是杨木记不清了，没有味道。墙漆全用都芳，客厅三面墙和主卧的一面墙刷的灰色乳胶漆，其他都是白墙。所有打的家具的板材全用进口爱格板，只有厨房用了露水河板。&/p&&p&&br&&/p&&p&① 玄关&/p&&p&玄关有个超大的嵌入式鞋柜，我家一进门的过道非常窄，不到1米，而且很长，当时为了怎么把这个通道利用起来费尽心思，最后决定一边放柜子和穿衣镜，另一边装挂钩挂大衣围巾，现在冬天挂的东西比较多。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d5fdcaac2aa388bc553baba_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d5fdcaac2aa388bc553baba_r.jpg&&&/figure&&p&鞋柜的位置就是以前一个卫生间的门的位置。&/p&&p&&br&&/p&&p&② 客厅&/p&&p&客厅要承担客厅和餐厅的功能，还要摆放钢琴，确实有一定的困难。&/p&&p&为了加大储物空间，我们最终决定餐厅做一组卡座，卡座掀开能放好多东西。&/p&&p&装修好之后是这样的↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d2c7ee07ffe2cc6b04b6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d2c7ee07ffe2cc6b04b6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ac18f81eec17c7e3372f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ac18f81eec17c7e3372f_r.jpg&&&figcaption&卡座储物空间很大&/figcaption&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c0f146b986c8ef95bcea2fe_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c0f146b986c8ef95bcea2fe_r.jpg&&&figcaption&卡座跟钢琴直接放置一个缝隙收纳柜&/figcaption&&/figure&&p&这个缝隙收纳柜是让厨房保持整齐的法宝，垃圾袋、锡纸、瓶装饮料、冲泡饮料等都分门别类的收纳在里面，家里再也看不到各种颜色的纸盒子满天飞。&/p&&p&老公是深度美剧迷和电影迷，平时最大的爱好就是俩人窝在沙发里看片，对投影有难以抑制的执着。为了圆梦投影和扩大储物，我们选择打了一整面墙的书柜，柜子上方做一个幕布盒，用投影的时候把幕布拉下来。↓是装修过程中，大致看个柜子的样子吧。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1920& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-075da10b7cbe42ead65944_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-075da10b7cbe42ead65944_r.jpg&&&/figure&&p&这是幕布拉下来的样子，钢琴严丝合缝的摆在客厅中间，钢琴跟吊柜中间的空挡现在放着路由器之类的，那些插座和网线就是为路由器准备的。被打码的是坐在餐厅上网的我老公。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-49b27b3e5de08bb9ff381c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-49b27b3e5de08bb9ff381c_r.jpg&&&/figure&&p&讲真，投影最爽的是晚上跟着跳操：&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bbcfb9d7ce91d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bbcfb9d7ce91d_r.jpg&&&/figure&&p&客厅沙发视角：&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e4d725e4c88bb27a660a45d33938ebde_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1706& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e4d725e4c88bb27a660a45d33938ebde_r.jpg&&&figcaption&右边那个大篓子是零食筐&/figcaption&&/figure&&p&餐厅旁边的墙上加了块软木板，可以把我跟老公的照片钉在上面，家里多了很多人情味。&/p&&p&双开门冰箱放在卧室门跟厨房门中间的墙那边，刚好可以在进门的时候挡一挡视线。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1944& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-99c40d04b618b976a063aab039a7ada2_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-99c40d04b618b976a063aab039a7ada2_r.jpg&&&/figure&&p&冰箱贴除了去各地买的就是我自己捏的超轻粘土，小丸子的一家、小黄人系列什么的，技术不过关，捏的都比较粗糙，图个开心哈哈&/p&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-eb0ca0fa6ba1fc9e0afcc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-eb0ca0fa6ba1fc9e0afcc_r.jpg&&&/figure&&p&当时想买浅灰色的沙发，逛了一圈发现现在沙发实在太贵了，普普通通的三人位带个转角就七八千，最后买了这个芝华士的电动沙发，非常舒服，当时的价格大概是六千多，颜色不是很满意，看在舒服的份上忍了。&/p&&p&这个角度能看到阳台，阳台打了一排地柜，平时不穿的鞋子都可以塞在里面，还有老公的工具箱和装修用剩下的墙漆。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-daca4ea719d64f8ecb9e45d90e761170_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-