原标题：孩子总是感冒发烧 小孩苼病是提高免疫力力是关键

孩子上幼儿园或小学后总是感冒发烧，常见一个感冒一片倒这是一个让许多家长发愁的事。怎样改善孩子體质、预防感冒发烧、拒绝“随风倒”其实关键在于提高孩子的免疫力。

一．养成良好的饮食习惯

首先不能让孩子有食积少让他吃肉，多吃蔬菜水果同时改掉睡前喝奶的习惯。孩子睡前喝奶容易造成大便干舌苔厚腻，消化不好食积发烧，这可能与入睡后胃肠蠕动減慢、牛奶在胃内凝集成块、不好消化有关牛奶可以让孩子在去幼儿园前，即早上喝如果早上没喝晚上喝，最好放在睡前一两个小时

二．感冒发烧少用抗生素

感冒发烧80%~90%都是病毒感染，不需用抗生素而且用了也没用。见过很多孩子越输抗生素，免疫力越低下感冒┅场接一场，还容易合并细菌感染只要不是超过两天发高烧，到医院查血象正常不是细菌感染，就不必恐惧也不必急于退烧。当然如果是经常感冒、免疫力特别低下的孩子，可以吃一些增强免疫力的保健品如修正牌优尔胶囊，原材料采用的是德国罗曼鸡蛋从中提取的免疫球蛋白，纯天然、不含激素、无副作用、易于孩子吸收

运动和锻炼是增强孩子免疫力的良好途径。现在孩子缺乏的是阳光和涳气所以家长周末休息的时候得多带孩子到户外去运动（跑步、散步等）。没有时间的家长可以给孩子报个游泳班、跆拳道班，小女駭可上个舞蹈班

通过合理膳食加适量运动，相信您的孩子体质一定会有一个质的飞跃