高度近视眼怎么恢复 800度近视恢复为400度_高三网当前位置： >> 正文高度近视眼怎么恢复 800度近视恢复为400度 16:53:36文/叶丹高度近视眼怎么恢复？下面是一些恢复视力练习的方法，希望可以给眼睛近视的人一点启发，摆脱眼镜的束缚。1近视眼还能恢复吗这是一位学生的治疗近视的方法，暑假在家她每天练习这些方法，尽力摆脱对眼镜的依赖，两个月后，他的视力从400度降到了100多度。站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。1六个月近视800降到500度不可不看的理论近视（尤其是高度近视），眼周肌肉会丧失弹性（类似皮筋），一旦失去弹性，眼球就会逐渐凸出（研究证明，视力每下降300度，眼球凸出1毫米，也就不难解释眼镜呆久了眼睛会变形。）正常视力下眼周肌肉可以自由张弛，看近处松弛，看远处拉近，从而调节视距内物体清晰成像在视网膜上，达到完美的视力。但近视和远视就像皮筋失去弹性，前者不能收紧，后者不能放松。但正如锻炼身体肌肉原理一样，通过练习，可以使眼周肌肉强健起来，从而恢复弹性，进而恢复视力。通过系统、循序渐进的练习，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。六个月的坚持，近视【800降到500度】！值了！我总结了，做不做是你的事儿！一、清晨要做的1、 热敷：眼睛和太阳穴（2-3分钟）2、 用温水洗眼睛：在水中睁开眼睛做转眼睛运动，可以很好地调节屈光度，恢复视网膜屈光度（不过很多人反应在水里睁开眼睛很难受，我自己也是，由于散光只有50度，所以没下功夫坚持这项，建议大家一周能有两次就OK，实在不行也不必勉强，可以跳过此步）3、 网上反应也可以冷敷，就是用冰块或冷水敷眼，其目的都是通过冷热变化使眼部血液循环加快，从而促进眼部血液循环。这个我尝试不多，只知道熬夜后对付黑眼圈比较有效。二、进入正题——视力恢复训练1、 手掌心揉眼，1首歌时间OK，感觉眼部微热即可，促进眼部血液循环。2、 眼保健操，每个穴位一分钟，感觉略微酸痛即可。（一定要找准穴位，你一定不想做无用功哦~）可以用将食指立起来，用指尖找，一般摁到穴位上，会感到酸痛。实在不行，一定别偷懒，找个懂医学的，给你找准了~（我以前在视力康复中心做治疗时，一共有9-10个穴位，其中有3-4个是专门针对散光的，比如眉心两侧的眉头处）3、 视觉远近位移：伸出手掌，掌心对着自己，距离在30CM处，仔细辨认手掌边缘（手上的纹理也可以，主要是可辨认的细节，这时候只看细节不需要顾及整个手掌）约15秒，然后将目光移至3-10米远处一固定目标，同样仔细辨认目标物（建议选择绿色植物），位移一个来回30秒，反复练习20次，直到感到眼周肌肉像运动完后胳膊腿的酸痛感为止，这说明达到了锻炼的效果。（有些人留言说感觉眼睛酸痛，正确方法作完地感觉是眼周围肌肉略有酸痛。如果不是，则方法有误——纠正：眼部肌肉会随远近位移收缩，略感眉头收缩是正常的，但切忌眯眼，也不要总眨眼，感觉自己把所有精力集中在眼部，）4、 选择视力所及范围清晰与模糊边缘距离（有些同学留言说不懂，举个简单例子，一根绳子放在看得见的最大距离就是你的视觉临界点，距离因人而异），选择一个目标，最好是视力表，闭眼后缓缓睁开，努力朝一点聚焦，感觉眼眶周围肌肉紧缩即可（这个很关键，起初做的时候不好把握，可以尝试眉头紧锁，若是有肌肉收缩的感觉就对了，否则就是前面提到的误区——眼睛酸痛，而非眼周围肌肉），紧锁约10-15秒，然后瞬间松开（久而久之会发现一瞬间眼前清晰感，大概有50度的提升，但这是一瞬间的，练得久了就会使清晰的视觉被眼部肌肉记忆，从而使视力上升一个台阶），反复练习5-10分钟即可。5、 若感觉眼镜干涩发困，则练习A 的做法，或滴适量眼药水，在光线较暗处闭眼休息几分钟OK。（以上运动原则上次数不限，如果有半小时可以完整做一次，也可以利用等车、排队等零散时间做做其中的一两项，长期坚持，多多益善，最好能保证每天上下午各一遍！~）三、平时注意用眼A． 不在强光下看书或者做视力恢复训练。B． 多看窗外绿色植物，绿色波长适合养眼。C． 电脑亮度不要太高太刺眼，在眼睛舒适的前提下尽量调低一格！D． 平时上人人&QQ时，每小时休息几分钟很重要！可以一边眨眼，一边深呼吸，有条件多做，没条件也要创造条件。四、偏方一剂六个月的坚持，近视【800降到500度】！值了！我总结了，做不做是你的事儿！图3 偏方示意网上标准教程：药方：龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎.服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。（没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。）疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。建议：请饭后喝，效果最佳。（因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。） 恢复视力方法（为了大家的眼睛，请尽量多转哈） 六个月的坚持，近视【800降到500度】！值了！我总结了，做不做是你的事儿！My:龙眼&枸杞&黄菊花各1/3量，配500Ml纯净水，温和熬，每天喝两杯，早晚可在眼周围穴位均匀涂抹，效果正在尝试……（都说了是偏方，不一定适合每个人，可以坚持一个月，看看是否有效果再决定是否坚持。）五、什么时候换眼镜合适？（个人经验，可作参考）从第一次做恢复训练开始，到第一副眼镜换下，需要多点时间让眼睛适应，建议是3个月比较好，但也不是译成不变。换不换取决于一些标准：1、 找一张视力表，如果开始恢复训练之前，戴眼镜矫正视力处在【1.2】初始水平甚至光线好的话个别1.5也看得见，那就换一副降低100度的眼镜。第一个月两副眼镜月交替佩戴，白天或者不太需要用眼的时候尽量戴度数低的那副，晚上看不清了或者非常必要的时候再戴度数高一点的。2、第二个月逐步适应度数低的眼镜，在坚持恢复训练过程中，视力大致经历从【0.8-1.2】提升阶段某个水平。这一阶段注重细节观察训练（手掌纹理&远处景物）， 没有更细，只有更细，在精细观察中还会有积极的心理暗示，来促进视力恢复！3、 第三个月，顺利的话，视力开始进入【1.0-1.2】巩固阶段，这一阶段后期，大概7-10天，要注重巩固效果，多眺望远处景观或绿色植物，以达到检验巩固的效果。三个月一轮结束后，一旦第二副眼镜可以看到1.2那一行（区分瞬间看清还是超过10S仍可以看清的稳定效果）如果是后者，那么恭喜你！成功地降下了100度，可以换一副度数更低的眼镜，进入下一论恢复训练！记得成功了一定要奖励自己一下哈！不过没达到的话也没关系，及时总结调整，找出原因，是因为时间不够还是姿势不对，及时纠正，记住一定要在循序渐进中总结方法，加以完善，没有最好的方法，只有更好地持之以恒与尝试突破！有人会可能说，讲得容易，做起来哪有那么简单。六个月降300度，也就是说一个月降50度，肿么可能？但事实却是如此，有人做到了，我正在做，问问你自己——真的不可能吗？的确，有时做起来挺二的，尤其是经常站在窗前傻乎乎地举着手皱着眉头一瞅就是半个点，不知道的还以为你从手相上看出自己苦逼的人生，彪啊……再说短期内还看不出什么效果，你还得用三五个月的坚持来验证，但当你真正坚持下来，直到摘下眼镜眼前不再模糊一片的时候——我想，你就自个儿找个角落偷着乐吧！至少我会找个人多的地儿，把换下来的七八副眼镜全部cei了，以示庆祝！+假期在家的做法：1、每天不管睡到几点起床，必须保证十二点之前练习一次，眼睛休息了一个整晚，上午做恢复训练，效果最好！2、白天一整天，只要没事闲着，就利用间隙时间练个1、2分钟，出门极目远眺。另外，我从过年在家，白天基本不戴眼睛，看书的时候光线好点也是大概一尺的距离，只有晚上看电视、用本本的时候戴着，总之，在不影响正常生活的情况下，能少戴则少。3、晚上尽量不要熬夜，保证11-12点前睡觉，睡前巩固一下，工作学习一天后，眼睛容易疲劳，仅仅睡觉，还不足以很好地使眼睛得到舒展，休息。睡前可以简单地走这几步：揉眼睛——眨眼睛——转眼睛，3-5分钟最多，时间不长，但坚持下来效果很好！4、坚持了有快一年了，方法基本也都尝试过了，要说出个重点来，我觉得自己经过筛选保留用的的方法，最重要的就是远近位移、穴位按摩和热敷眼睛，众卿可以博观而约取，总结出自己的方法，坚持下来，必见成效！推荐阅读点击查看更多内容近视眼镜能矫正视力吗 注意用眼问题 _5号网
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近视眼镜能矫正视力吗 注意用眼问题
很多近视的朋友都带上了眼镜，近视眼镜可以帮助近视的朋友看东西更加的清楚，有些人指望戴近视眼镜可以帮助自己的视力重新恢复，这种想法是对的吗？近视眼镜能矫正视力吗戴眼镜是可以矫正视力的，但是不可以治疗近视。近视眼镜是按照验光处方来配的，可以矫正视力。近视眼是因为远方的光线不能在视网膜上聚焦，事物成像是在视网膜的前面，造成看远处的话，十分的模糊不清晰，而戴近视眼镜的话，通过眼镜的调节，可以很好的获得清晰的视野，从而达到了矫正视力的作用。些人把弱视和近视搞混淆了，弱视并不是近视，即使是戴眼镜矫正的话，也无法矫正成正常视力。弱视是一种视力发育不良，视功能发育絮乱，伴有高度屈光不正，无论是看近还是看远，视力都不好，弱视一般都是发生在学龄前。近视眼镜的作用戴眼镜在某种程度上来讲，还可以缓解眼疲劳，缓解近视的加深，戴眼镜减轻了眼睛的调节，让调节肌肉得到了一定的放松，减缓眼疲劳，也缓解了近视的加深。而如果是近视度数高的话，不戴眼镜，则会加重近视度数。戴近视眼镜注意要点1.眼镜切记不能随意买如果要配戴近视眼镜，一定要注意不能自己随意买个度数就行了，要去做个专业的视力检查，然后根据专业老师的指示购买度数合适的眼镜，而不是为了图便宜随便在小市场里买眼镜，第一是没有质量保证，第二是与你的眼睛度数不符的话，会加深你的视力问题。2.不乱戴别人的眼镜这种现象在学校的时候比较常见，经常会有人去戴别的同学的眼镜，有的是因为看不清有的则是感觉好玩。这种做法是不对的，首先两人的视力度数不同的情况下，互换眼镜戴，会导致一定程度的头晕，再加上每个人的瞳距不同经常这样换着戴眼镜有可能会加重自己的视力问题。3.眼镜度数要适宜配戴的眼镜度数切记要适宜不可过低也不可过高，配戴过低度数则还是看不清，配戴高度数会感到头晕，视力疲劳甚至有可能引起远视的症状。有近视的朋友，在选择眼镜度数时，一定要记住宁低勿高的原则。因为近视患者长期佩戴度数过高的眼镜，会导致头晕、视力疲劳，甚至产生远视的症状，从而加重自己的视力问题。矫正视力按摩手法一、手掌按摩法：用手掌按摩眼部周围。动作:1.轻轻闭上眼睛，手掌覆盖到眼睛上，阻挡光线和压力;2.手掌在颧骨上，手指在额头上，注意保持鼻子的呼吸畅通。二、眼部日光浴：合上眼睑，享受阳光。动作:1.少带墨镜，合上眼睑，享受阳光;2.手掌轻轻按摩，直到影像从视野内消退 　时间: 第一天半分钟，以后每次延长一些。重复: 第一天2次，以后每天增加一次，直到最高20次。远视125度度数不高平常用眼可以恢复吗_百度知道
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施尓明南方
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远视度数是否能够降低取决于您平常的用眼情况和您的年龄。如果您未满18岁，随着身体的发育，眼球也会同步发育，远视度数有可能会降低，如果您已经成年，远视度数的变化几率不大
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　　暑假里，什么地方最热？除了培训班，可能就要数医院的眼科门诊了。据无锡日报消息，自放暑假以来，“小眼镜”扎堆看近视，我市各大医院眼科迎来就诊高峰。
　　儿童眼科门诊人满为患
　　8时许，无锡市儿童医院二楼眼科的候诊区内已站满了候诊者。记者发现，以小学生居多，其中也不乏幼儿园的小朋友（如图）。
　　“之前孩子几次说眼睛干涩、模糊，我总以为是上课累了，谁知道这几天发现孩子看什么都会眯着眼，我这才意识到不对，赶紧带孩子来看看。”一位妈妈说，“孩子开学才上三年级，真担心小小年纪就要戴眼镜。”
　　据了解，暑期以来，无锡市儿童医院眼科每天就诊人数超过300号，门诊量比平时增加30%—40%，主要问题是屈光不正，包括近视、远视、散光和弱视等。
　　9时30分，无锡市第二人民医院眼科门诊同样拥挤。在候诊的人群里，近一半都是由父母带着来做视力检查的孩子。护士台被家长们团团围住。
　　“前段时间，女儿说看不清黑板上的字，趁着暑假，赶紧带她来检查一下。”一位家长告诉记者，“学校搞了个电子化教学的试点，平时的读写作业都在IPAD上完成，我又给她在微信上买了一套英语阅读课，每天捧着平板要看上1个小时，估计就是这样伤了眼睛。”这位家长很后悔。
　　学龄前儿童配镜不罕见
　　采访中记者发现，在就诊孩子中，近视问题最为严重，呈现低龄化趋势，学龄前儿童近视也不少。
　　“我们夫妻俩眼睛都很好，没想到孩子会有视力问题，6岁就查出真性近视，一个眼睛75度，一个眼睛125度。”一位带着儿子来二院眼科就诊的女士很自责，“都是我们不好，孩子从小就喜欢抱着平板看动画片，我们也没有阻止。”
　　“现在的近视患者，年龄越来越小，度数增加越来越快。”市儿童医院眼科副主任医师胡甸萍表示，以前大多是在上了中学后才会因为近视配眼镜，可现在初次检光配镜的年龄大大提前了，一般10岁左右就开始戴眼镜了，而且有的一下子就是300—400度，甚至有一些五六岁的幼儿园小孩，已经有几百度的近视。“后天因素是近视最主要的原因，包括不良用眼习惯、用眼时间过长、距离过近等，而且电子产品的普及也导致近视高发。”胡甸萍解释。
　　11岁孩子近视高达1200度
　　不仅近视低龄化现象日益严重，有的小患者视力已达高度近视，甚至超高度近视。
　　在无锡一家眼科医院，记者遇到一位11岁的“小眼镜”，近视度数1200度。“姐姐也是近视，900度。”男孩的妈妈告诉记者，小时候两个孩子都是由老人带的，整天就是看电视、玩电脑，等他们发现孩子视力不对时，已经来不及了。
　　据了解，度数超过600度为高度近视，大于1000度为超高度近视。“小学生就已高度近视，这并非个例。”该眼科医院医生告诉记者，现在，近视患者的度数越来越高，不少前来就诊的小学生近视度数已高达600度，甚至有的小学生近视度数超过1000度。“前不久，有位8岁的小女孩子来我院检查眼睛，近视度数1300度。”
　　高度近视危害严重，因高度近视引发的眼底病变、黄斑病变等高度近视并发症，成为危害青少年健康的“头号敌人”。“高度近视除遗传外，还与用眼习惯有很大关系，现在小孩过早过多接触电子产品也是主要诱因。”该负责人建议3岁前最好不要接触电子产品，对于大孩子，家长也要帮助其养成良好的用眼习惯，保护视力。（祝雯隽　图文报道）立贴为证，每日强制远视三个小时，坚持一年，看视力能否恢复！【近视眼吧】_百度贴吧
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立贴为证，每日强制远视三个小时，坚持一年，看视力能否恢复！收藏
先说说自己现在的情况，左眼550，右眼600.不甘心一辈子带眼镜，每日以力视远，坚持一年，看视力能否恢复！在这里，以此帖，做一个见证！今天一天都在视远，眼睛胀的要命，明天继续坚持，一定可以，一定可以！
楼主咱俩情况差不多
楼主咱俩情况差不多
楼主加油！可以有许多辅助手段，每天只视远会有些疲劳。里面有一些保养的方法，配合使用应该可以防止眼压升高！
昨天远视很久，感觉眼睛很累，不过比第一天还是轻松不少。明天打算骑自行车，骑去林边的城市。骑自行车的时候，因为会一直看着前方，所以不容易感觉枯燥，以力来看。这两天，我感觉也不是没有效果吧！有的时候，视力会突然清晰起来，一放松，还是原来的样子。在此建议，大家不要随意学习我的方法。等我继续证实，看这方法是否真的安全有效。其实强制远视，我很早前就曾经试过，一看就是大半天，当时很兴奋，经常有看得很清晰的时候出现，结果以为视力提高了，事实上，只要眼睛一放松，还是原来的样子，度数还是没有降低。也许是我坚持的时间不够久，所以我决定用一年来做一一次验！
一年后艾特我！
今天也骑了很久的自行车，眼睛绷的紧紧的，总会有一刹那的时候，突然看的很清楚。但我知道，这都是假象，我的视力没有任何提高或者说，短时间之内，或许不会有提高吧！一个月后，去测一次视力，如果有降低，即便是100度，说明也是有效果！
600度的近视眼，正常情况下，距离电脑屏幕20厘米，都不一定看得清楚！我现在正脱掉眼镜，距离电脑屏幕六十厘米的样子，进行打字。说时候，真的看不清，一切雾里看花，屏幕上的字体完全是蒙蒙的。但我现在眼镜在用力，在这种状态下，往往会有一瞬间的清晰，很清晰，就好像我的近视眼突然好了。但是一旦放松下来，又会恢复原状。记得在一年前，我曾经尝试过，脱掉眼镜，用这种用力看出来的清晰，看小说的方法，有过一次经历。就是眼睛已经放松了，但是视力没有变模糊，还是异常的的清晰，距离屏幕一米，依然看的很清楚。我当时以为我视力肯定恢复了不少，所以去测验，还是原来的度数，就不了了之了。现在想来有点后悔，当时是听了眼镜店住人，一个阿姨的话，从小配了一副五百度的眼镜。要是没有哪次去眼镜店的测验，说不定我会一直坚持下去，说不定，现在视力已经好了很多~！（抱歉，我现在打字，都是脱下眼镜，可能有打错的字……“，
今天白天骑了一半小时的自行车，欣赏风景，有在万科的露天健身场地和朋友聊天，期间一直都在注视远方。现在依然是脱掉眼镜打字，说实话，比昨天清晰多了。眼镜一闭一睁，字体变得很清晰，能看得出来是有进步的。
这两天颓废了，没有坚持，视力果断倒退了，不带眼睛看屏幕好累。。而且不怎么清楚。
好像要戴稍微低一点的度数好一点吧
想看得远，用望远镜不就好了
楼主这样治疗成本太高，风险太大，建议看看本人的《革命》一书，用书中疗法治：1、每天10分钟。2、规避散光，该疗法有直接治疗散光的作用。3、规避其他风险：本人的疗法设计是在充分实验基础上进行，规则不是随便定。4、治近视最好不要弄出其他毛病，如果弄出又无办法解决才是问题。楼主的疗法只是非常初级的疗法，本人在二十年前就实验过，因太过简单与不可靠，几乎没有人成功过（本人周围的实验者）。但楼主有坚持的权利，提醒你在追求效果的同时，安全是第一位的，如果该疗法没有安全保障，最好悠着点。有意者到我那找（不广告了）。
顶！只要坚持下去很快就会让你欣喜若狂的
到近视眼逆转恢复交流群，我们也许能从群友里找到逆转近视的方法，群号码：
再顶个给你加油！不用一年你的视力就会恢复的而且还很好！我就是个例子只用了大半年时间…每天平均下来只有一个小时左右现在视力也就～100多度了
哎，说实话，停了一段时间，最近又开始捡了起来。继续坚持。
告诉一个自然恢复视力的群
拉你们进去
另外请关注妙视眼明吧贴吧和群里都有心得
楼主现在有坚持么？ 有改善么？
已收藏，希望楼主坚持
会延缓继续增加，恢复很难
正能量的帖子看到就要顶
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