有医生心理医生为什么不告诉我吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-22 15:39 标签： 医生告诉我

焦虑是当代人普遍拥有的一种感受国际知名广告公司“智威汤逊”对全球27个国家的消费
者调查发现，有71%的人处于焦虑状态中国的数据还不错，没那么触目惊心不过也高达

焦虑是这个时代的病与三百年之前相比，我们身处的社会已经发生了巨大变化技术
的飞速发展连带生活节奏加快，几乎不给人们適应的时间这使得焦虑大面积蔓延。而
文化价值的模糊化也是因素之一如果生活没有方向或个人意义，人就会变得更加脆
当焦虑的感覺变得不可控并且已经干扰到你的正常生活时，它就从焦虑体验变成了焦
虑症每天惶惶不可终日，焦灼无力的感觉每一秒都会在脑中循环播放、永不止息到后来甚至无法独立生活，眼前来来往往的都是摩肩接踵的虚影硬是将日子由喜剧片过成了恐怖片。

焦虑症够恐怖但更恐怖的是我们对其的无知、无助，其实你是可以帮得到自己的，包括你的亲朋好友们!

二、引起焦虑症的主要原因

三、通往康复嘚整合治疗法

*存在主义的和精神的方面

请问我告诉心理医生我的一些凊感隐私。如果心理医生最后因各种原因心理医生为什么不告诉我的老公或家人心理医生这种做法违法吗？

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5. 广泛性恐惧症（6个月以上）

1.长期潛质原因（遗传童年经历 ，长时间的压力积累）

3. 生理原因（GABA神经递质 分泌水平）

4. 使焦虑持续的原因（错误的信念和自我方式）

1.深度放松： 腹式呼吸 间接性肌肉放松

2.时间管理： 必要任务重要任务，首要任务

3. 直面恐惧： 做不敢做的事情逐步突破

4. 营养调整：低咖啡因 低血糖

5. 采取积极的对话方式

1. 恐惧一般都是因为外界的事情而引起的， 而焦虑的起因是内心是对某个模糊，遥远 不可控制危险的反应。

2. 一次偶爾的焦虑不会让你换上焦虑症很多时候是你自己的错误观念和生活方式是焦虑变得越来越严重了。

3. 每当你自己感觉焦虑的时候你可以對自己说，那又能怎样呢 这只是一些想法而已吗， 这些都是自己吓唬自己的 我能应付得了。

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