腰肌劳损了怎么办,最佳的治疗方法是什么

腰肌劳损是一种常见的疾病这樣的疾病得病的原因也特别多,一般主要是和平时的时候劳动不注意方法或是不注意休息后造成的也有好多的患者是在不注意正确的姿勢后出现的,有一个长期形成的过程那么,腰肌劳损最好的治疗方法有什么通过下面的介绍,我们来进行一下了解

1:自我保健疗法:适當休息,定时改变姿势避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法,

2:疼痛部位进行热敷理疗以及手法和力度适当的推拿、按摩.

熱敷或理疗方法 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风濕,活血通络 .

3:药物疗法 :有明显压痛点者可用强的松龙针,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.

4:疼痛明显影响工莋和休息时,服用芬必得胶囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片也可以外贴伤湿止痛膏试试。

通过上述的介绍我们知道了腰肌劳损最好的治療方法有什么,在平时的时候我们有了这种疾病后在进行积极治疗的时候,也要注意平时的护理特别是要注意自己生活和工作的习惯,另外也不要出现腰部长期劳累的情况

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