本人怀孕前都很胖！腹部很多赘肉
本人怀孕前都很胖！腹部很多赘肉！现在怀孕14-15周了！看不出显怀！不过怀孕后一直穿裤子的时候把裤腰穿到肚脐眼上面！这样应该不会影响宝宝生长发育吧！
医生回复（1）
问题分析：你好， 你的情况是目前怀孕以后，那么你所说的情况不明很紧的衣裤即可，根据你所说的不会影响宝宝的。但是你建议你应该管住嘴，迈开腿，避免怀孕以后体重增加很多。意见建议：建议你目前应该避免高热量高脂肪的食物为宜，另外多活动看看，避免油炸的食物，高糖分的食物，怀孕以后体重增加控制在20斤左右。【导读】月子期间很多女性由于营养过多，又缺乏产后运动，导致脂肪过多沉积在腹部，很容易就身材走样，加之女性在怀孕期间体内激素地增加，新陈代谢减慢，就导致产后肥胖。
很多女性在月子期间通常会大量进补，以恢复体力和补充营养，但很多时候由于过多摄入热量，加之产后不加强运动，会使脂肪过多地沉积在腹部，导致身材走样。加之女性怀孕期间体内激素的增加，和产后身体情况所产生的落差，新陈代谢减慢，就会导致产后身体发胖。女性产后肥胖是一种正常的现象，很多女性朋友却很担心产后肥胖是不是就减不下来了呢？其实，只要在孕期和产后适量地进行运动和合理计划饮食，产后还是可以恢复好身材的。如何预防产后肥胖，那就要在产后多做运动，产后运动是能减轻预防或减轻因生产造成之身体不适及功能失调情形，主要协助骨盆恢复韧带排列，恢复腹部及骨盆肌肉群功能，并使骨盆腔内器官位置复原。产妇可以在产后的6个月内进行一些适量的产后运动以控制产后体重增加。另外，也可以通过饮食来控制产后发胖，要在保证有一定营养摄入的前提下，有计划地控制饮食，这也是可以控制体重增加的方法。
我们都知道，很多女性在生完孩子后，身体都会发生很大的变化，包括产后肥胖，这是一种很正常的生理现象，那么导致女性在产后肥胖的原因是什么呢？下面我们就一起来了解一下！导致女性产后肥胖的原因之一是因为女性在妊娠过程引起下丘脑——性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡，体内激素过多，导致严重发胖。而另一方面，就是因为月子期间，摄入过多营养。“坐月子”是我国的传统，女性在生产完后要在月子期间调理身体，以恢复正常的身体状态。特别是哺乳期的女性，更需要大量进补才能有充足的乳汁喂养孩子，但是由于女性吃下大量的高脂肪、高蛋白质的食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而又缺乏运动来消耗热量，最终就会导致产后肥胖。女性产后肥胖是一种正常的现象，妈妈们也不需要担心，只要在产后能积极做运动，合理计划饮食，那么身材还是能恢复到产前的样子！
我们都知道，很多妈妈们在怀孕期间会补充大量的营养，但由于怀孕的关系运动量减少了，因此产后肥胖就成了产后必然的现象，产后肥胖对身体的影响是很大的，对于产后肥胖我们不能忽视，下面我们就一起来看看产后肥胖的危害。第一、产后肥胖会易发冠心病及高血压、易患内分泌及代谢性疾病。第二、产后肥胖对肺功能有不良影响、易引起肝胆病变。第三、产后肥胖可引起关节病变，会导致关节疼痛，行动不便。产后肥胖的危害是很大的，它不仅影响了身体的健康，也造成了女性的困扰，很多女性因为产后身材走样而产生自卑，失去自信，甚至患有产后忧郁症，因此，女性朋友应该要重视产后塑身，才能使身材恢复产前的状态！
产后肥胖是由于孕期摄入过多营养以及缺乏运动，加之产后内分泌失调导致孕妇在产后体重会增加甚至肥胖的现象，很多女性在产后都会身材走样，这使得女性朋友们都十分苦恼，其实只要在平时多注意，其实产后肥胖是可以预防的，下面我们就来了解下产后肥胖症怎么预防。1、尽量避免食用植物油、含高油脂容易发胖的食物。虽然奶类是钙质摄取的主要来源，但要尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。2、少吃多餐，这样既不会增加肠胃的负担，又能有效地消耗食物的热量。不会囤积脂肪。3、适量运动，产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。4、正确吃水果。很多女性认为多吃水果不仅能瘦身还能补充营养，一举两得，但其实水果中含糖量是很高的，有些水果含糖量是超过20%，摄入过多糖分也是体重增长的原因之一。以上就是预防产后肥胖的注意事项，在此也要提醒大家，产后肥胖是一种正常的现象，产妇也不要过分悲观，要保持乐观的态度，有计划地进行瘦身，才能恢复到产前的好身材！
减肥是女性同胞终身为之奋斗的事业，特别是对产后的女性，最难以接受的就是产后身材走样，变形，发胖。很多女性朋友因为产后肥胖而变得自卑没有自信。其实，只要在产后有计划地塑身，还是可以恢复到产前的好身材，那么产后要如何减肥呢？下面我们就来了解一下！第一、背部、腹部及臀肌锻炼保持前臂和小腿并拢，以肘膝为支点爬跪于床上，可在前臂下垫一枕头。然后向上弓形隆起，用力收缩臀部反弹减肥食谱及腹部，接着放松，同时深呼吸。第二、腹部锻炼仰卧床上，将手放如何减肥在肩上，做深呼吸气，使腹部膨胀，然后轻轻呼气，同时用力收缩腹部肉，使腹部下陷。第三、手臂锻炼平卧床上，两腿稍稍放开，两臂平伸，与身体呈直角，然后慢佛山那间医院减肥针灸好慢抬起两臂，保持肘部平直。当两手接触时，慢慢放下两臂。第四、腰背肌锻炼平卧床上，两臂放于身体两侧，与身体稍微离开，然后轻轻抬起双膝、臀部及后背，使身体呈弓形。第五、大腿锻炼产妇保持前臂和小腿并拢，以肘膝为支点爬跪于床上，可在前臂下垫一寝具。然后向上弓形隆起，用力收缩臀部反弹减肥食谱及腹部，接着放松，同时深呼吸。产后运动能减轻因生产造成的身体不适和功能失调症状，协助骨盆恢复韧带排列，恢复腹部及骨盆肌肉功能，并使骨盆腔内器官位置复原。在此也建议，在做运动时应多补充水份，运动次数由少渐多，避免过度劳累。若产后身体还未恢复，要等身体恢复正常后再开始。 ...
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肚脐下的小肚子慢慢大起来,是怀孕还是胖了,怀孕了是肚子上在哪个部位大起的
09-10-15 &
肚脐部分会先隆起的,基本上是小腹略微向上的部分.这是宝宝第一次发育高峰.肚子隆起到一定程度,就会下垂,这时候妻子就需要经常手叉腰走路了.宝宝太沉了.幸福啊~
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脂肪的种类　　我们的全身都有脂肪组织，这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异，但大致可分为两类：　　内脏堆积。（脂肪附着在器官周围）　　皮下堆积（脂肪堆积与皮下80%的部分中）　　通常打算减肥的人们并没有制定完善的减肥计划来指导自己的行动。虽然也有不少人指出应该进行局部瘦身（例如从腹部开始等等），事实上却很少让人满意。　　常规囤脂部位　　女性- 脂肪一般堆积在臀部和大腿，形成所谓的&梨形&体型。　　男性- 脂肪一般囤积于腹部，形成&苹果形&大肚。　　请注意，这是两种主导的脂肪堆积样式---- 也就是无论在男性还是女性身上，都有分别可能形成&苹果形&或者&梨形&脂肪堆积结果。　　
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最开始，会从肚脐以下约七公分的地方开始大起。怀孕四个月以前，肚子的大小，像是你憋尿很久的大小。再来怀孕中期，肚子会渐渐往上 ，往肚脐方向上移 向外隆起，像是平常『吃太饱』的大小，然后肚子会以肚脐为中心，越来越大。到七个月时，很多妈妈的肚脐，已经被撑开，变成平面，甚至 有的妈妈 已经有凸肚脐了(因为肚子被撑开，肚脐也被撑开，肚脐底部会整个浮起来，满可爱的)。怀孕后期，七个月以后 肚子大更快，还会一直往上＋向前撑大，子宫最顶部，会顶到你的肋骨 跟胃底。这个时期 动不动就容易喘，饮食也会受影响，有时候宝宝踢到你的胃，你还会吐。大约35周以后，宝宝会下降，头部固定在骨盆里面，准备生产。你这时后的肚子最高点(我是 约42寸)，会比较低，走动时，肚子也容易有下坠摇晃感。一直到生产前都是这样。
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女人生完孩子后是不是都会发胖？特别是肚子和臀部 会有人生完了变瘦了吗？
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女人生完孩子基本上都是会变胖的，具体原因和解决办法有下：原因：　　孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主，虽然高强度的锻炼会使体重下降，但由于针对性不强，对形体的改善并不明显，难以摆脱孕妇体态，尤其是骨盆前倾和腹部的脂肪堆积。　　骨盆前倾与小腹突出密切相关。骨盆前倾，腰椎必然前弓，小腹也必然凸出。小腹的前凸，也使下腹成为运动的死角，即便运动也难以得到消耗。小腹长期凸出，在重力的作用下会逐渐下坠，腹腔内便容易滋生和堆积脂肪，称为“脂库”。就是没有生育的女性，也会由于骨盆前倾而造成小腹的肥胖，看似怀孕，被称为“非肥胖性小腹”，产后女性骨盆前倾不改，体重很难恢复正常，反超怀孕时体重的也屡见不鲜。减肥到关键是要收腹，但很少有人知道骨盆前倾是腹部脂肪堆积的重要原因。解决办法：　　不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，不过不能像平时那样随意去走，大步流星，而应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似，如果坚持不了，可以穿形体训练鞋（负跟鞋），由于鞋底前高后低，所以走路时重心就会强制性的后移，小腹自然容易收紧，臀肌保持紧张状态，脂肪就不易囤积。而且这样走路还会增强肠蠕动，增加排便次数，新陈代谢加强了，人自然就不容易长肉了。 产后减肥，越早使用效果越好。　　另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。总之，产后减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！
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是的.极个别人变瘦了.我的经验:生完孩子三个月后要在坚持运动的前题下适当的节食.每天要称体重,根据体重调整你的运动量和进食数量.最好的运动方式是跑步和跳绳.本人就是这么做的,因此体型保持得很好.
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呵呵。。我想主要是锻炼身体呀，我妈妈生下我，后来常常去跳舞，身材可好啦，还很健康，一举二得：）
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有，我姐姐，生孩子前170生完之后，没几个月90斤，是真的，现在差不多110左右吧，带孩子很累人的
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不是每个人生完后都会自然的瘦下来的
最好自己注意运动和饮食，一般如果生完孩子半年之内还没有瘦下来的话 就很难在瘦下来了
cecilsunny
cecilsunny
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我同学姐姐生完和生前一样 还是80斤.
听说是要注意运动的 对身体和身材都好的!
zhcocacola
zhcocacola
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