每天少不了吃就多新生儿半个月吃益生菌后大便绿色没大便了怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-20 05:09 标签： 吃了半个月中药大便都是中药味
经常很多天没有大便吃水苏糖有用吗?
经常很多天没有大便吃水苏糖有用吗?
11:39:50来源：奘灵水苏糖官网
　　今天你排便了吗?如今人们的饮食结构和习惯都发生变化，因为不良的生活习惯和饮食习惯往往对人们的肠胃带来伤害，很多人备受便秘的困扰，而便秘也越来越多的发生在大家身上，好几天不排便，没有便意感，拉不下来&&总之，被排便折腾的够呛，有什么办法能缓解改善呢?
　　经常很多天没有大便，往往是因为主要是胃肠蠕动过慢引起的，也是便秘的典型表现，想要改善就要做到以下几点：
　　1、养成定时排便的好习惯，不管有没有便意，每天早上起床或是早饭后都去排便，也许刚开始的时候排不出来甚至连便意都没有，但是只要坚持，久而久之下去会形成条件反射，渐渐就有便意了，当然，有便意的时候不管在干嘛，赶紧找厕所去排便，不要憋便，否则容易加重便秘的。
　　2、日常生活中，多吃膳食纤维含量高的食物蔬菜水果等，菠菜、
芹菜、西蓝花等都可以，新鲜的水果少不了，像是火龙果、苹果、木瓜等，都富含膳食纤维能刺激肠道蠕动增加大便湿度促进排便。一些坚果类的食物像是芝麻等也能润肠通便。
　　3、当然，喝水少不了，鼓励大家喝水，也可以多喝酸奶或蜂蜜水润肠通便。当然，水苏糖也是少不了哦，水苏糖是作为有益菌的食物而进入肠道的，不同于普通的糖，水苏糖是四塘并且不被人体吸收，而是被有益菌吸收利用，增加有益菌数量达到菌群平衡，并促进肠道蠕动，清理肠道垃圾毒素。更多水苏糖知识关注奘灵水苏糖微信zangling168了解吧!
　　4、最后，当然也是大家很容易忽略的，就是要多运动，运动使人健康，也能让肠胃健康，适量的运动以及腹部按摩等都能改善胃肠的蠕动力，从而利于排便保持大便畅通。
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春节发生便秘怎么办？改掉春节时的3个坏习惯
春节假期，大鱼大肉、“醉生梦死”的吃喝玩乐日子，大家似乎过得甚为惬意。然而俗话说，每逢佳节胖数斤。那数斤中的烦恼除了脂肪，还有排不出去的“忧愁”。对，不少回老家和出外旅游的的亲，都因“添堵”。春节便秘怎么办呢？一、改善饮食习惯，餐桌“大变革”！春节期间，餐桌菜肴丰盛，高钠、高脂、高糖、高刺激的食物，最是令肠胃吃不消，半个月下来造成不同程度的消化问题，最终造成便秘。我们应该注意“食的文化”，。1、多菜少肉。春节期间大鱼大肉并不等于饮食搭配合理，相对于传统菜肴“肉肉肉”，我们更需要加入“现代元素”，多三分蔬菜等含膳食纤维高的食物，少一分的高脂肉类。便秘可以吃一些常见的水果，比如梨或者香蕉，没错，梨的水分含量很高，香蕉含有粗纤维，所以这就是它们通便的原因。但是平时不仅仅要吃这些水果，还有其他的时令果也要多吃，营养均衡。2、补充水分若说膳食纤维是构成“便便”的框架，那水分就是让便便顺利排出的推手。春节期间正值冬春交接，湿度低空气干涸，若身体水分不足，容易造成肠道干涸，从而令大便“卡住”那怎么不“添堵”呢？二、不可“一忍再忍”排便除了之前讲到的“吃喝”，春节重头戏是“玩乐”。和亲朋好友打牌、唱K通宵达旦，半个月下来熬夜少不了。出门在外，暂不说洁癖不喜公共场所“上大号”，兴之所至连“大号”便意都退却。事实上，一旦产生便意，意味着体内粪便已积累到定量，并且下行至直肠，由此刺激位于肛门上端的受器，指示排出。如果我们忽视“放大号”的信号，排便感受器的阈值将会逐渐下降，直至，便秘随之顽固。三、缺乏运动锻炼难得的春节长假，各种“葛优躺”“万年坐”。吃喝玩乐的时间都不够“花”，大家对于运动锻炼的心理防线也容易被冲破。过节进食量大，饮食失衡，容易造成，积食严重，肠道累积的“毒素”也不会少。肠道的蠕动不仅需要粪便的刺激，同时需要外力刺激辅助。久坐不动和“葛优躺”，肌体缺乏运动，肠道肌肉逐渐松弛，蠕动功能也会减弱，送便排便的力量一旦减少，就容易出现便秘。哪些运动特别助排便？可以多做深、腹部锻炼、转腰屈腿、快步走等，对肠胃的蠕动都具有很好的促进作用。除此之外在平时生活中还应该多进行一些有运动，如跳绳、户外跑步等。
（责任编辑：詹远 ）
文章关键词：
肠道不通畅，不仅可能影响一天的心情，还可能对人体的免疫系统造成危害。不少人苦于便秘烦恼，长时间便秘还会造成痤疮、口气等“面子问题”。
每日适当活动每天适当规律的运动，可有效防治便秘。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择。
在饮食上要注意摄取膳食纤维。膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米,……
长期便秘的话还会使患者感到异常难受，给患者带来了极大的痛苦。便秘除了其症状本身，还会影响容颜，容易让女性产生小肚肚！那么便秘怎么办呢？
长时间的便秘会让你的身体堆积毒素，阻碍你的减肥进程，并且由于宿便无法排除，小肚子就会越来越大！让你的身材彻底走形。那么便秘怎么办呢？
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擅长： 从事临床工作40余年，对内科疾病有着丰富的经验，尤其擅长消化系统疾病的诊治。
擅长： 胃肠道动力以及胃肠内镜操作
擅长：对消化内科疑难危重疾病的诊断及治疗有较高水平，熟练掌握消化内窥镜（胃镜、肠镜、十二指肠镜）的操作及镜...
擅长：内镜诊疗技术(包括胃镜、肠镜、超声内镜及小肠镜下消化道出血治疗及早期胃肠肿瘤切除)。
中山大学孙逸仙纪念医院
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擅长：擅长阴道炎，月经不调，子宫肌瘤，宫颈病变，子宫.....半个月只吃流质食物没大便正常吗_百度知道
半个月只吃流质食物没大便正常吗
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不正常只要吃的东西有残渣，就应该有大便
不正常，灌肠。
你这种情况不是很正常。
不正常的，会有少量的
有点不正常
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