经常出手汗出了汗手黏糊糊的(男,27岁)
这种情况考虑局部多汗症多汗症 苍耳子、地肤子、土槿皮、蛇床子、苦参、百部各15克、白矾6克,用纱布袋包装,扎口,加水ml,煮沸20-25分鍾,放温,泡手 此方:祛湿,并能使皮肤干燥。
人是一个平衡体身体具备自主嘚神经系统,由交感神经和副交感神经组成它们两个互相对抗和调节。如果任何一方过于强都会对身体造成不良反应,如神经官能症当人们紧张时,当交感神经兴奋时汗腺就会分泌更多的汗水,尤其是在手上那么,紧张手出汗怎么办呢?
第一种注意力转移法,脑袋里总想着让你紧张的事情肯定你逃不出紧张情绪的魔爪,我们可以出去找朋友们谈谈心或者上网看一些搞笑视频,总之转移你的注意力不要总想着那些糟糕的事情,那只会让你更糟糕
第二种,如果自己心里总是很大的压力不妨找你的朋友诉说一下,可能你说出來之后压力就会小一些,让你的朋友开导下你帮你舒缓一下,可能朋友的某句话或者某件事,就会触动你
第三种,经常锻炼自己什么都是练出来的,如果你经常畏缩不前那么你只会退步,心里总是紧张其实还是不自信胆小的特征,紧张的时候安慰自己这有什么,我肯定能克服!
第四种听一些舒缓的音乐,多出去看看去公园之类的,看看大树看看湖泊,心情慢慢得就宁静下来了
第五种,吃东西上也不要吃辛辣刺激的食物本来情绪紧张身体就容易上火,晚上可以洗洗脚喝一些牛奶,这些都有助于睡眠和解除身体疲勞,