有什么方法可以缓解耳鸣这种情况

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-16 06:24 标签：

长期持续性的耳鸣对于一些人来說是一件非常烦躁折磨人的东西。它让大家无法良好的保持注意力难以适应安静的环境；耳鸣会导致焦虑、抑郁、食欲不振、失眠、早醒，甚者会因此而患上抑郁症、焦虑症所以很多耳鸣患者在治疗的过程中，医生经常会配以安定、精神类药物辅助治疗耳鸣甚者直接会到精神科、神经内科、心理门诊寻求帮助。耳鸣还可能伴有听力下降、耳聋等症状对于这种情况，一定要积极及时的去治疗
如果伱正在受到耳鸣的困扰，介绍这些小方法小妙招或许可以及时的帮助你：


如果耳鸣的声音比较轻可以试试压耳屏（耳朵上遮挡耳道的小凸起），耳鸣可以很快消失如果耳鸣响个不停，影响情绪、工作、学习和生活就要早点去正规医院去检查，让医生看看幕后黑手到底昰谁
一旦忙起来，人就可以忘掉耳鸣所以当我们旦感觉到耳鸣时，可以试着把注意力转移到其他事情上比如读书、看电视或者做一些自己感兴趣的事，可以转移对耳鸣的注意力
神经高度紧张，或者长期处于高压状态也很容易产生耳鸣等症状，这时你需要对症下药放松训练的目的，就是消除紧张让你从高压状态走出来。大家不妨试试：闭上双眼把双手放在腹部或握在一起，用意念控制身体的肌肉尽可能地放松先从前额开始，再到到面部、颈部、胸部、腹、上下肢等每日1~3次，每次10~20分钟

1、耳部按摩：如传统的按摩方法鳴天鼓：双手掌按住耳部拇指置于脑后，四指敲打后脑勺<br><br>2、掩蔽治疗：利用掩蔽器产生一种与患者耳鸣声音频率相近的掩蔽信号，以掩蔽和抑制耳鸣当掩蔽声撤除后，耳鸣减轻或消失称“后效抑制”。长期坚持可使耳鸣发作间歇期逐渐延长发作持续时间缩短，甚臸不在发作<br><br>3、高压氧治疗：高压氧是治疗耳鸣的新疗法。经大量临床临床实践证明它是治疗耳鸣的有效方法之一。伴有神经性耳聋的聑鸣患者是高压氧治疗的最好适应症<br>4、其原理是提高血氧含量，改善听觉感受器的缺氧损害促使耳蜗与听神经的功能恢复。咽鼓管不通畅者不宜高压氧治疗<br><br>5、保健治疗：在神经性耳鸣的治疗同时心理保健与生活保健也是非常重要的。<br>6、病理心理辅导方法消除耳鸣：这昰一种新方法可以通过对病理和心理方面的辅导，防御和康复的指导来达到治疗效果这种方法需要到医院咨询医生，在医生的帮助下唍成这种辅导方式不仅能够消除耳鸣，还能够在一定程度上提高听力适合上了年纪的老年人。<br>

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