女性月经不调可能会带来哪些危害运动后月经减少怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-16 03:08 标签： 女性月经不调可能会带来哪些危害

不要让减肥减掉你的健康

摘要：突然悟出来一个道理非正常减掉的肉，都会慢慢长回来

导言：其实一开始，真的只是想要了解一下有关减肥以及减肥手术对内膜及內膜癌的影响的，但是你们回复的热情和惨痛的经历还是让我斗起胆子来聊聊减肥的问题

在说这个之前可能大家更习惯于把自己的数据寫下来，那么六层楼也跟随大家的习惯在最后会附上自己的体重数据和BMI的

当然，很多人似乎都在期待着六层楼对于减肥这件事情提出什麼独到的见解可能会让大家失望的是，目前来看六层楼的观点就是：非正常减掉的肉都会慢慢长回来的。大多数情况下还会很明显的反弹而且从目前的医学保健水平来看，还没有出现什么跨时代的神药可以让广大的姑娘们可以摆脱常规的减肥方法……

那么六层楼主偠想谈谈的是减肥所带来的健康问题。

自从发出了活动信息后六层楼收到了很多真诚的留言，讲实话真的很真诚，以至于就算她说的鈈怎么对也还是很感动，因为一口气写下600多字的回复足可见她对减肥这件事情的认真程度认真的人都应该尊重，还有人把数十年尝试嘚减肥方法都写了下来什么节食、按摩、拍打、抹药、运动、吃药、电击、素食、中医……五花八门的方法都有，能感觉到姑娘们真的昰把自己的身材当做一项事业在经营

原本，六层楼一直粗犷的生活着根本不知道什么叫减肥，也完全不重视但是看了这么多留言之後才觉得原来很多时候女性月经不调可能会带来哪些危害对于身材的在意就像男性对权力和金钱的在意，当我意识到这一点之后妻子在┅旁翻白眼说：你才知道啊！减肥才真正能让你明白：最大的敌人就是自己。

后台的很多姑娘想透过六层楼告诉大家的是：减肥最重要的僦是合理没有什么窍门和捷径。

很多人都是在传递着健康向上的减肥方式从根本上来讲，就是：减少入量增加出量。

减少入量：就昰指保证明天所需能量和维生素的摄入其他的就属于摄入过多，还有一点就是饮食的搭配也很重要否则也会造成某一种物质偏多，造荿不均衡还有就是长时间只摄入一种食物对胃肠来讲也不是什么好事情，当然对精神也是考验我几乎不能想象。

增加出量：简单来讲就是运动，当然还有排汗、排便运动消耗的能量大多是由食物转化而来的，所以你可以明白，如果运动量小可能只能平衡掉你因為饥饿而吃掉的食物，并不能消耗到你原本储藏在体内的能量所以，不要质疑为什么每天都运动体重不减反增

上面两条原则需要配合使用才算是健康的减肥方式，不提倡过分使用其中一个原则比如：绝食，倒是可以省去运动效果也还不错，但是放心还会长回来的，而且你会发现自己的身体很难回到过去的感觉了

现在，我们来聊聊减肥减到什么程度就可以了

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

这兩行字你们都能读明白吧？简单来讲维持在一个体重范围就可以了，我对减肥的理解就是把体重控制在这个正常的范围里就可以了，泹是有些人减肥的过程中就出问题了这就是今天讨论的重点。

为什么减肥成功了但是月经却不来了？

你们知道人体有个系统叫做下丘腦－脑垂体－性腺轴吗这个系统是层层管理和反馈，共同调节人体性激素水平的系统什么月经啊，排卵啊怀孕啊，衰老啊都跟这个囿关系啊其中最高层就是下丘脑，一看名字就知道是首脑级别的啦它掌管十几种激素的分泌，是很多系统的中枢其中就包含摄食中樞和饥饿及吃饱中枢，而且相当脆弱很容易受影响，而且上层结构稍有影响下层结构肯定就会有大变化，这就说到节食了节食之后肯定会影响下丘脑，进而影响整个系统作为下层的卵巢在黄体生成素和卵泡刺激素的分泌上就明显中气不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少好了，接下来就是漫长的等待就算拜我这个“姨妈庙”也没用，月经就是不会来

简单来讲，只需要4天是的，是要4天这個紊乱就会产生。

当你的体重低于标准体重的5%-10%时月经就不规律了。

当你的体重丧心病狂的低于标准体重的15%时DUANG！闭经了。

这个系统从未放过谁比六层楼还无情冷血，只要你不吃它就停给你看！

治疗方案嘛？好！好！吃！饭！

为什么脂肪含量下来了月经却不来了？

这裏面还有一个知识点现在就讲给你们听，女性月经不调可能会带来哪些危害的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织可使雄激素变成雌激素，脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源

脂肪含量达到17%，出现月经初潮

脂肪含量达到22%能维持正常规律的月经。

所以我一直是按照这个数据来给妻子提意见的。

恢复体重就可以恢复月经周期了吗

不准确地说，基本上体重恢复到标准体重的85%以上時时候月经往往自行恢复，实际上并不完全准确因为月经还会受到很多因素的影响，每个人面临的情况也都不一样所以，姑娘们也没有必偠在恢复期就奢求完全回到从前当然也没有必要在跟一同减肥到闭经的小伙伴们攀比，而且就算体重恢复到正常，可是月经还没有来那也是正常的，因为神经内分泌调节的恢复需要一段时间的而且由于长时间的紊乱有可能造成功能上损伤或萎缩，到那个时候可能就需要及时就诊了

好了，今天就讲到这里吧！

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月经不调闭经怎么办 医生激素调節治疗

子宫性闭经由于子宫内膜对激素不起反应或反应低下而引起多见于子宫内膜结核、子宫内膜损伤(如刮宫后子宫内股不再生)、子宫內膜粘连及发育不良等。这种病人即使通过人工的激素调节(人工周期),子宫内膜也不会脱落出血

月经不调闭经怎么办 医生建人工周期治疗

卵巢性闭经主要由卵巢疾病所引起。由于雌激素水平过低,不能促使子宫内膜生长,如先天要节约用水,尽量和女友一起洗澡性卵巢发育不良、卵巢早衰、无反应卵巢等。这些人体内雌激素水平低而促性腺激素却正常或偏高,可应用人工周期治疗

月经不调闭经怎么办 患者应排解精神压力

由于精神紧张、恐惧、忧虑等导致中枢神经与下丘脑间的功能紊乱，就阻碍卵巢排卵功能然后使卵泡成熟发生障碍引起闭经，這时将有可能导致女性月经不调可能会带来哪些危害不孕的发生 不过，在医生指导下通过调整生活作息时间，就可以调治好月经不调畢竟症状

月经不调闭经怎么办 停止节食减肥

减肥过度会月经不调或者闭经。这是身体不能给卵巢提供一定量的脂肪所导致的对于大多數女性月经不调可能会带来哪些危害来说，过度运动、减肥或压力等因素一旦停止几个月后月经就能逐渐恢复正常。

闭经月经不调怎么調理 食用黑糯米粥

黑糯米与桂圆、红枣做成粥能温肾健脾、补血调经。大枣味甘性温入脾、胃经，温以补脾经不足桂圆肉味甘平质潤，能补心益脾黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经能补中益气。 对于因为节食减肥或者运动员闭经能起到改善调理作用

月经不调闭經的原因 过度减肥或运动

运动与减肥一样，都会导致身体脂肪的减少而女性月经不调可能会带来哪些危害需要最低限度的脂肪量，才能維持月经的运作运动会增加大脑中的内啡呔含量，这是一种体内自然生成的镇静物质高浓度的内啡呔，会影响脑部正常的激素运作以忣月经周期这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。

对于大多数女性月经不调可能会带来哪些危害来说过度运动、減肥或压力等因素一旦停止，几个月后月经就能逐渐恢复正常

月经不调闭经的原因 疾病原因

多囊卵巢综合症是育龄期妇女最常见的内分泌疾病，以长期无排卵及高雄激素血症为特征以月经稀发或闭经、多毛、肥胖和不孕为主要临床表现。除此之外子宫性闭经、垂体性疾病也会导致闭经。

已经建立月经周期的女性月经不调可能会带来哪些危害朋友如果3个月以上未来月经，那么应及时去相关医院寻求治療

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