四肢畏寒怕冷的现象，在生活中是很多人会出现的一个问题，而这不仅仅是天气的原因造成，很可能是说明你的身体是比较虚弱，或者是存在一些疾病问题的，所以想要有效地解决，那么当然就需要了解和掌握真正的原因，采取最科学有效的缓解和调理方法，下面就是四肢畏寒怕冷的应对方法。

　　有些人在冬季极易手脚发凉，这是因为人的正常体温是36~37oC，最适宜的环境温度是20~23oC，这个范围被称为舒适带。而一遇寒冷，老年人就特别敏感，机体调节功能又显着减退，就会感到手脚发凉。同时还有一些疾病更易引起手脚发凉。

　　多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛、酸胀，稍事休息后可以缓解。当病情进一步发展时，则会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重等，夜间尤为明显。当有上述症状发生时，应引起高度重视，及时治疗。

　　这种疾病在40岁以上的中老年人中发生，常与高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症等伴发。闭塞性动脉硬化的表现与血栓闭塞性脉管炎相似，但其发病部位比较广泛，双侧下肢常同时累及，而且病情发展较快，发生坏疽也较早。

　　缺铁也是造成肢体发凉、畏寒的重要因素

　　手脚发凉怕冷的人，到医院检查一下血液中运载铁的蛋白质水平如何，就能知道体内是否缺铁。

2畏寒怕冷四肢发凉的解决方法

　　阳虚生外寒,从你冷痛看,心阳虚或肾阳虚或外寒入侵均可导致,白天感觉差不具体,难诊断,但要是精神不振,健忘,嗜睡等则为心阳虚,宜补心阳加祛寒;要为精力不足,思维迟钝等则为肾阳虚,宜补肾阳加祛寒;寒邪入侵可温经祛寒!或三者皆有,看中医辨症下吧!

　　补肾,由于肾有阴虚,阳虚,精虚,气虚的不同,补肾就有补肾阳,滋肾阴,益肾气,填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用.

　　滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果,对此,还是一句老话：药补不如食补,食补不如神补,追求健康,调理肾虚症状,要在营养,调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,消费者不要迷信"保健品".

　　甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载："芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也."尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.

　　又称谷子,稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到"粟米养肾气."明?李时珍还说："粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损."

　　又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载："豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓."《四川中药志》也说它能"滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精."

　　保证自己的身体健康，那么不管身体存在哪一些疾病症状的时候，都是不可轻易忽视的，因为有时候这些疾病，得不到快速有效的调理和解决，很容易引发其他的问题，而给我们的健康造成更多不利的影响和危害。

3产后四肢怕冷怎么调理

　　产后四肢怕冷怎么办?产后四肢怕冷很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的。中医认为，“产后百节空虚”，产后元气、津血俱伤，腠理疏松，生活稍有不慎或调摄失当，均可致气血不调，营卫失和，脏腑功能失常，冲任损伤而变生产后诸疾。产后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪乘虚而入，稽留关节、经络，就易导致产后四肢怕冷、关节疼痛，俗称“月子病”。

　　对于该病的调理，专家提出了四种方法，但均须在医生指导下进行：

　　⑴黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。

　　⑵当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。

　　此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。

　　2.沐足可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。

　　3.艾灸 产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有"遇温则行，遇寒则凝"的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。

　　4.贴耳穴“耳为宗脉之所聚”，耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。

4脉管炎患者怕冷该怎么办

　　脉管炎患者怕冷该怎么办?大家都知道脉管炎病的危害之大，发病初期患者会有怕冷肢体皮肤发白、间歇性跛行、足背动脉减弱或消失;病情加重时，下肢发凉怕冷、脚部颜色发暗发紫等症状，所以在治疗时脉管炎患者需要做到保暖、戒烟和避免肢体外伤，并接受正规医院的中西医综合治疗效果会比较好。

　　脉管炎患者怕冷一定要结合中西医综合治疗采用外用药膏对伤口进行处理，科学、系统、创造性地发现周围血管的实质共性和致病根源，对症施治，结合理气、散寒、清热、祛湿、补血、平潜、活血化瘀等辨证施治系列组方，配以康复理疗，从而有效治疗脉管炎，同时还要做好以下的临床的护理工作。

　　1、创口的护理：脉管炎创口的护理及创面的换药是关键，每次换药前先用生理盐水清洗干净，然后再涂药膏，注意不要用酒精清洗。注意保护创面，避免进一步创伤加重病情。

　　2、患肢护理：是脉管炎护理的关键。患肢的保护与保温患者要避免劳累、撞伤、砸伤及冻伤;鞋袜要宽松;要保暖防寒。保持患肢清洁卫生，避免刺激损害皮肤。禁用冷水或过热水洗脚寒冷可引起血管收缩、痉挛，加重病情，过热，也会促进病变进展。加强肢体功能的锻炼坚持适当的活动，促进下肢血液循环，防止关节的挛缩，肌肉的萎缩。

　　3、饮食护理：对于早期脉管炎患者饮食无特殊禁忌，但应少吃辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜等，少饮酒。坏死期应进食高营养、易消化、少刺激的食物，多食水果、蔬菜，少食猪肉、鱼、虾，可选用一些温性食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等，有利于温经通络。忌食生冷的食物，少吃或不吃粘性食物，如年糕、芝麻糖等。

　　以上就是“脉管炎患者怕冷该怎么办”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。脉管炎危害巨大，早期治疗十分重要，因此患者在发现脉管炎相应病情时一定要及时到院诊治，以免错过最佳治疗时间。

5肾癌的早期症状畏寒是怎么回事

　　肾癌在我国的发病率较高，事实上肾癌的发生与人们日常的饮食习惯密切相关，所以还应引起注意，在肾癌的症状中，有些患者提出肾癌的早期症状畏寒是怎么回事，这可能是由于肾癌患者胃功能出现障碍所致，下面就来介绍。

　　胃畏寒与人们的饮食习惯密切相关，长期饮食不规律，吃许多生冷食物、冷热食物交替着吃，以及暴饮暴食、饥饱不均，时间一长就会造成胃畏寒。具体症状表现是天气冷或者吃一些生冷食物时就会出现胃痛、胃部寒冷感、腹泻等。

　　肾癌在早期能够影响到人的正常饮食习惯，因此也就增加了胃畏寒的几率。肾癌早期胃畏寒的通俗说法即是：得了肾癌说明胃得了很重的病，肾癌症状导致胃不能正常工作了，不能工作造成的后果是胃功能的受损，无法产生足够的热量以温暖或消除胃部的凉气。

　　要改善肾癌患者的胃畏寒症状，还需从肾癌的治疗做起。只有肾癌得到了治疗，肾癌所表现出来的相应症状才会得到解决。

　　肾癌的早期治疗仍是以手术治疗为主。目前，早期肾癌治疗一般认为只要病人全身情况允许，无明显的远处转移，应争取早作剖腹探查，按具体情况施行根治切除、扩大根治、姑息性切除或短路等手术疗法，就早期肾癌患者来说，早期肾癌根治手术的效果最好。

　　肾癌的早期症状畏寒是怎么回事就介绍到这里，如果患者出现畏寒等肾癌的症状，除了积极的配合肾癌的治疗外，患者还应结合肾癌的饮食调理改善畏寒症状，饮食上要注意避免寒冷食物，多吃点温胃的食物，比如大枣、姜等热性食物，减少畏寒的发生。

在坐月子期间当然是建议不可以受风的,如果有感冒的症状,一定要注意保暖,然后也可以多喝一些温开水

出现畏寒怕冷想吐可能是我们自身出现了肾阴虚的问题导致的，日常一定要注意多吃一些补肾的食物，可以有效的帮助我们达到一个食疗的效果，可以多喝一些羊鞭汤，多吃一些韭菜都可以帮助我们很好的缓解疾病，大家来熟悉一下畏寒怕冷想吐的解决方法吧。

　　一、鱼虾——微量元素最多的肉

　　鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，水产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。

　　二、羊肉——最滋补的肉

　　羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。

　　三、牛肉——最强壮的肉

　　凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长

　　发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。

　　四、鸡肉——脂肪最少的肉

　　这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。

　　凉到胃了，老是想吐如果严重的话建议到医院检查。

　　在饮食上还要注意少吃油炸食物、少吃腌制食物、少吃生冷刺激性食物、每天早晨起床及每餐前1小时喝一杯开水，还要注意少食多餐，切忌暴饮暴食。

　　以下是几种健脾暖胃的食物和药材，适合在寒冷的季节进行脾胃保健。可以将其烹饪成美味菜肴，也可以个人喜好熬粥或者煲汤，效果俱佳。

　　1、鲢鱼：缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　2、带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

　　3、羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被

　　4、虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，

　　具有补肾壮阳、滋阴暖胃、通畅血脉之功效。

　　以上内容为我们出现的畏寒怕冷想吐的情况提供了很好的指导建议，我们可以每天晚上进行一些有氧运动锻炼，有氧运动锻炼一方面可以有效地帮助我们，缓解自身出现的类似的问题，另一方面还可以有效地帮助我们达到减肥瘦身的效果。

　　畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭，或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。

　　人体在失调情况，邪气易于入室，素体阴盛所以畏寒的病征显而易见，历代医书多有论述。《素问.通平虚论》曰：“精气夺则虚”。《素问.调经论》云：“阳虚则外寒，阴虚则内热”进一步说明虚证容易寒邪入侵人体，久之反客为主，便产生内寒。《金匮要略.血痹虚劳病证并治》提出了虚劳的病名，详述证因脉治，分阳虚，阴虚，阴阳俱虚三类因，治则重在温补脾肾，又提出扶正祛邪，祛邪(瘀)生新等治则。李中梓《医宗必读》强调脾、肾在人体虚劳中的重要性，重在温补脾肾。

　　畏寒虚劳涉及的面、内容、范围很广，以中医内科、外科、妇科、小儿科脏腑气血病证多见。凡属多科慢性虚损性疾病，发展至严重阶段，多以脏腑气血阴阳亏虚为主要表现，亦属阳亏畏寒范畴。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病，出现类似虚损的临床表现均可能出现畏寒怕冷为主证的疾病。

　　导致虚损的原因甚多，畏寒怕冷亦多。《理虚元鉴.虚证有六因》曰：“有先天之故，有后天之因，有痘疹及病后之因，有外感之因，有境迁之因，有臣药之因”，对引起虚劳的原因做了比较全面的归纳，表明多种病因侵入人体，引起脏腑气血阴阳的亏虚，日久不复，可成为虚劳。总而概之，不外先天，后天两大因素，根据临床症状，引起虚劳畏寒的病因有如下方面：

　　1.禀赋不足，素质本弱

　　因父母体病质弱，年老体衰，孕育不足，脾中失养，或生后喂养失调，水谷精气不足，或化学物品侵扰孕母之体，体质渐弱，易于罹患疾病，并在病后易于久虚不至，使脏腑气血亏虚日甚，而成虚劳。

　　2.化疗治疗后的损伤

　　各种化疗药用于治疗恶性肿瘤，在治疗疾病的同时，大量杀伤人体正常细胞，损伤五脏六腑，耗伤气血，津液，形体关格，由于过度损伤太过，心理变态，形体走形，畏寒怕冷四肢不温，面如灰土，形似枯槁。

　　3.操劳过度，损伤五脏

　　操劳过度，因劳至虚，日久成损。尤其是操劳伤神过度及恣情纵欲较常多见。忧郁思虑，积思不解，所欲未遂等劳伤心神，心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚成劳。而早婚多育，房事不节，频繁手淫等，肾精亏虚，肾气不足，久则阴阳亏损。

　　4.大病久病，失于调治

　　大病，邪气过盛，脏腑损伤，耗伤气血，阴阳，正气难以恢复，病后失于调节，易发成劳，病久失治，误治，久而不愈，病情日深，损伤人体气血阴阳，或产后失于治疗，难以扶正祛邪，可演变虚劳伤阳邪。

　　5.失治误治，损耗精气，正治亦损伤人体

　　诊断正确，选药损伤治疗而不当，延误治疗时机，损耗人体气血阴阳，或产后失于调治调养，正虚难复，均可能导致虚劳。

　　总之，年龄，过度，不及，先天，久病，大病，虚损，因而成疾。

5畏寒与恶寒有什么区别

　　恶寒与畏寒都是病人自觉怕冷。恶寒的特点是，患者得衣被、近火取暖，其寒不解，多与发热并见或交替出现。畏寒的特点与恶寒相反，患者得衣被、近火取暖，其寒可缓解或消失，不与发热并见，亦非寒热往来。

　　恶寒与畏寒虽同是病人怕冷，但其病因病机、临床意义却不相同。恶寒多因外邪袭表，卫阳温煦功能失常而致。恶寒主要见于表证，是表证的主症表现之一，常与发热并见，为诊断表证的主要依据。但并非所有的表证都必须出现恶寒，也有不恶寒的。如感邪轻微，卫阳尚未损伤、郁遏，或损伤、郁遏较轻，尚能宣达于肌表发挥其温煦作用，故可不出现恶寒，而常以头项强痛，周身酸楚，鼻塞流涕等为主要症状。因此，“表证必恶寒”的说法欠妥。那么，恶寒是否都见于表证呢?上面说过，恶寒的主要病机是卫阳的温煦功能失常，而引起卫阳功能失常的原因则不囿于邪犯肌表，因此其病位也不一定都在肌表。如邪在少阳，可以出现恶寒，湿热蕴结肝胆或膀胱，也可出现恶寒。此恶寒是由于邪正相争，导致卫阳循行失常而反应于体表所致，因此，“有一分恶寒便有一分表证”的说法也是片面的。

　　畏寒的形成有两个方面的原因，一是寒邪内侵，或饮食生冷，导致阴寒内盛，阻遏阳气，机体失于温煦而畏寒，此为实寒证。如寒邪直中肠胃而突发以脐腹冷痛为主症的胃肠实寒证;寒邪侵犯足厥阴肝经而引起以少腹牵引睾丸冷痛为主症的肝经实寒证等，都可出现畏寒。二是脏腑阳气虚衰，无力温煦机体而畏寒，此为虚寒证。如心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，皆以畏寒为主要表现之一。实寒之畏寒，病程较短，多有受寒及饮食生冷的病史;虚寒之畏寒，病程较长，多由慢性疾病损耗脏腑阳气而致。