肝肾阴虚的女性肾阴虚能吃醋泡姜吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-14 21:25 标签： 肾阴虚能吃醋泡姜吗

女性肝肾阴虚有什么症状

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　　随着社会发展的脚步越来越快，生活水平也越来越高，但是人们的身体健康并没有越来越好，我国的疾病突发的患者还是在持续的增加，这到底是因为什么呢?今天我们看一看专家是怎么讲解女性肝肾阴虚有什么症状。

　　请问女性肾阴虚有什么症状??主要症状:下腹胖,夜尿多,视力下降,口干,失眠,脾气不好,爱发火,记忆力减退,右膝痛.发病时间:09年初至今.化验检查结果:

　　肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰所表现的证候. 临床表现：头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数. 肾阴虚可服六味地黄丸或左归丸治疗.

　　你好神经衰弱的症状治疗建议你 多虑平25到50毫克,每日三次,口服五味子颗粒,健脑补肾丸,对于疾病的恢复都有帮助,也可以用参麦氨基酸口服液治疗,具有抗疲劳,调节免疫功能,改善记忆,补气益血的功能.需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.

　　看了本文的介绍，相信大家对于女性肝肾阴虚有什么症状应该有一定的了解了吧，其实只要我们生活中多多注意一下自己的生活方式，尽量的避开一下坏习惯，并且再多多的注意下自己的饮食及个人卫生都是可以避免疾病发生的。

摘要：肝肾阴虚者，常常会出现发质干枯，头发成片脱落;还伴有头晕、失眠、腰膝酸软等症状。对于女性还可能会有月经不调，而男性则会有遗精。肝肾阴虚日常怎么吃可以调养?

　　黑芝麻，味甘性平，能补肝肾，润五脏，益气填髓的作用。对于因肝肾精血不足而致的头晕目眩、须发早白、、四肢乏力、腰膝酸软、肠燥便秘等功效佳，尤其是乌发养颜口碑更好!

　　古籍记载：常食黑豆，可百病不生。黑豆能滋肝补肾，补虚养血，黑豆含有维生素A和花色素，对缓解眼睛疲劳效果好。黑豆泡醋后，可养肾补肾，治疗头晕目眩，须发早白等。

　　核桃仁，具有滋补肝肾、强健筋骨、补肾乌须发的功效。善治腰腿疼痛，可治疗虚劳喘嗽、小便频繁，女子崩带等症。其营养价值高，富含蛋白质、氨基酸，长期食用可益寿养颜。

　　桂圆肉，又名龙眼肉。其性温味甘甜，归心、肝、脾、肾经。能温补心脾，养血安神。治疗、健忘、崩漏等。含蛋白质、糖类、脂肪以及多种维生素和矿物质等，具有补益心脾、益智健脑的功效，对病后调养及体虚者有帮助。

　　栗子，有“肾之果”的美名，具有补肾健脾、补脾健胃之效。能益胃平肝、补肾强筋。其所含有的不饱和脂肪酸和维生素等，能治疗高血压、骨质疏松等，是抗衰老和延年益寿的佳品。

　　中医讲究“五色”，黑色入肾。黑枣被誉为补肾佳品，其具有养血明目、益气安神之效。中医认为：肝阴肾阴相互滋养，肝肾相生。故滋补肾可益肝。

　　山药，性平味甘，是上品之药。《本草经读》曰：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”其含多种营养素，能补气益阴，健脾固肾。可治疗脾虚久泻、慢性肾炎、遗精遗尿。

　　桑葚，《滇南本草》中有言："益肾脏而固精，久服黑发明目。"因此，其具有滋补肝肾、补血生津润肠的功效。性寒味甘，适合肝肾阴亏、腰膝酸软、肠燥便秘等肝体质虚弱的人。

　　我们都知道，枸杞子可养肝明目、补肾润肺。中医《纲目》记载其功效：“滋肾、润肺、明目”，被称为最常用的滋补肝肾的。另外，它还可益气生精，对于肝肾阴亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、消渴等症有疗效。

　　花胶，俗称鱼肚，是各类大型鱼的鱼鳔。因其含有的胶质而著名。《本草纲目》记载：“花胶，能补肾益精，滋养筋脉。”具有滋补肝肾、养阴强筋骨的功效，因此腰膝酸软、体弱者适合长期食用。

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养生之道网导读：肝阴虚的人要注重食补，少吃肥腻、辛辣燥烈的食物，多吃补肝阴虚的食物。那么补肝阴虚的食物有哪些呢？下面小编为您介绍有效补肝阴虚的13种食物。

“肝阴虚”指的是体内血液和津液等起到润滑作用的物质不足，脏腑好比机器缺乏润滑油而干磨生热。肝阴虚的人也会出现目赤肿痛，以及视物模糊，夜盲等。

阴虚体质的养生原则是“补阴”。饮食应清淡。要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等；宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。下面小编为您介绍几种有效补肝阴虚的食物。

枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。

鲈鱼富含易消化的蛋白质、脂肪、2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。具有健、补肝肾、止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。

猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显着，春秋季节食用更好。

芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

银耳性平味甘、淡，有滋阴、生津止咳、和血、强身壮体、美容嫩肤等功效，是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳，对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。

如《随息居饮食谱》中所说，它有“滋阴补肾、充血液、息虚风，清虚火”的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦燥不安、心悸、紊乱时，常吃些桑椹，可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。

历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对、神疲乏力、偏的阴虚者很适宜。

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

大枣性味甘平，入脾胃二经，有补气益血之功效，含丰富的维生素，能益气生津、养血、补血养颜、润肺解毒，是健脾益气的佳品。大枣含有的维生素a有助于改进皮肤的水屏障特性，防止阴虚引起的皮肤干燥。

蚌肉性寒味甘咸，有滋阴清热的功用，《本草雨新》说，蚌肉“治肝热、肾衰”。《随息居饮食谱》云：“蚌肉清热滋阴，养肝凉血。”所以，肝肾阴虚、内热偏旺的更年期综合征者，常用蚌肉熬汤喝，有一定的食疗效果。

淡菜有补肝肾、益精血的作用。《本草汇言》说：“淡菜，补虚养肾药也”。清王孟英亦云“补肾，益血添精”。故肝肾阴虚、目眩耳鸣、心悸自汗、月经错乱、腰酸腿软的更年期女性，宜常食之。

鸭肉滋阴润肺，常被称为肉类中的第一滋补佳品。鸭肉可大补虚劳、滋五脏之阴、清解虚热、利水消肿，适用于阴虚引起头昏头痛、低热、虚弱、不利、大便干燥的女人食用。

乌鸡被视为妇科圣药，用做秋冬药膳，滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，常用于虚劳、消渴等症。女人食用乌鸡，可以提高生理机能、、强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、缺铁性症等有明显作用。

养生之道网提醒，中医说：“青色入肝经”，绿色食物益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝的作用，比如绿豆、黄瓜、花椰菜、毛豆、芹菜、、竹笋、海带、西兰花、菠菜、青苹果等，对人体的肝、胆和眼睛都有帮助。

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