孩子记忆力差是什么原因该吃一些什么
来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2018-07-13 09:02
标签：
孩子记忆力差是什么原因
我姐家的孩子已经上四年级了，但是就是不爱学习，记忆力很差，刚跟他说的他就忘了，讲明白的题怎么做的，一转身就不会了，怎么办好呢？
营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。 蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。
动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。 鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。
大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。 小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。
硬果类食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。 黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，均为大脑代谢所需要的物质，因此，它被人们称为“健脑菜”。 枣中含有丰富的维生素C，第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克，酸枣达1380毫克。
需要注意的是，糖不宜多吃。因为糖进入血液中，可使血液浓度升高，血流速度减慢，呈酸性。血流速度变慢会产生脑血栓；酸性环境不利于神经系统的信息传递，从而使头脑反应迟缓。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
{快速提高记忆力},促进脑发育,激发大脑潜能,让孩子学得快,记得牢,不犯困,国家质量认证
张李冬 技师 常州市第一人民医院
擅长：疾病预防和预后、体重的控制等的合理饮食，疾病饮食、各类人群营养等方面的问题或日常饮食中的问题
你好，根据你的描述，可以吃些不饱和脂肪酸含量丰富的食物，如鱼虾类、坚果类食物，都有利于孩子智力发育，另外要保证优质蛋白质的摄入，如牛奶、瘦肉等。
关培烽 药师 南方医科大学珠江医院
擅长：中药，中药的鉴别，功效，丸散膏丹的制作，中成药的适应症
你好，可以吃一些补脑的食物，比如核桃制品，还有就是吃一些能让孩子集中注意力的保健品。
朱福印 主治医师 威县章台镇医院
擅长：肾结石,早泄,椎间盘突出
你好，10岁孩子记忆力差，这个是脑细胞代谢慢导致，需要注意多运动增加营养会逐渐好起来的。
唐铸 医师 武警后勤学院附属医院
擅长：神经科（脑科）疾病，心脑血管病，脑肿瘤，脑外伤，脑血管意外，脑出血，脑梗死，头晕，头痛。
多补充不饱和脂肪酸如核桃，蛋白质，还有维生素B6，B12等，增加各种营养均衡摄入
张伟 医师 国家知识产权局机关服务中心卫生所
擅长：擅长不孕不育，人流，宫颈炎症等各类妇科疾病的诊断治疗。
这情况建议饮食调理较好，考虑配合多食新鲜的水果蔬菜，注意局部的卫生的，建议避免着凉可以多吃黑芝麻等食疗较好的
王骞 医师 歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
根据你的描述，考虑是属于先天性的症状，你可以继续看医生，基本是可以结合益智颗粒试试。
追问： 王大夫，你好，应该不是先天性的，吃什么食物好那？
回复: 你好，这个情况一般建议儿科检查，很多是先天性的，后天除非脑膜炎等会影响。
