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浅谈“男性更年期”
如今，人们的生活水平不断提高，平均寿命大大延长，对生活质量的要求越来越高，所谓“男性更年期”问题也越来越受到中老年男性和医生的重视。
随着年龄的增加，男性雄激素水平逐渐降低，身体和心理出现相应的变化，产生与女性更年期部分类似的症状，以前称之为“男性更年期综合征”。实际上，男性与女性的情况不尽相同，例如男性不存在绝经等更年期开始的信号，症状发展不明显，内分泌代谢机制也不同于女性，故现在把这组症状命名为“老年男性雄激素部分缺乏”（PADAM）。
与女性不同，男性性腺的衰退有较大的个体差异。部分男性从40岁开始出现血浆睾酮缓慢减少。老年男性除睾酮绝对水平降低外，其分泌的节律也消失，且血清性激素结合蛋白增加使游离睾酮相对减少，总的说来组织可以利用的雄激素减少了。
PADAM的症状多而复杂，缺乏特异性。来泌尿外科就诊的患者多数表现为性欲减低、勃起功能障碍，心有余而力不足，非常沮丧和苦恼。实际上，正是性功能的变化才使一些患者开始注意自己的其它症状，如疲乏、精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、对周围的事物提不起兴趣、工作能力下降。有些患者头晕心慌、四肢发凉，有说不清部位的疼痛，体检却没有异常发现。抑郁、焦虑、易怒、神经质也比较常见，常常影响患者与家人或同事的关系。
据国外统计，40-70岁男性约有40%发生PADAM的某些症状。有趣的是并非所有雄激素减低的中老年人都有上述症状，而有症状者血睾酮也不一定都减低，其中许多问题还有待于进一步研究。
诊断PADAM需要根据典型的临床表现和血睾酮水平。因为PADAM症状都是非特异的，所以需要特别注意除外心脑血管疾病、高血压、糖尿病、恶性肿瘤等也可能有类似表现的躯体疾病。
改善症状首先要加强体育锻炼，增强体质，振奋精神，保持平和乐观的情绪，养成良好的生活习惯。家人、同事的关心和理解也很重要。中医理论对此症有一定的见解，根据不同的分型，选择相应的治疗加以调理，如滋肝养肾等。
补充睾酮的疗法在理论上有其合理性。实践证明，睾酮治疗可以改善总的健康状态和情绪，提高性欲，增加肌力和骨质密度。目前较为理想的药物是口服十一酸睾酮。但必须注意补充睾酮可能加重潜伏的前列腺疾病，如前列腺增生和前列腺癌。因此，在开始治疗前应详细检查，除外前列腺癌和前列腺增生造成的下尿路梗阻。此外，高龄男性发生前列腺疾病的可能性更大，应慎用。
男性更年期系列（1）
老爸是怎么了？
父亲节就要到了。午饭时，泌尿外科的护士们聊起该给老爸买点什么礼品。护士小王对大家说：“唉，你们说我老爸是怎么了？最近他的脾气变得越来越大了，为一点儿小事儿就跟我妈发火。以前他挺爱出门溜达的，可现在一天到晚在家发楞。每天早早地就睡了，第二天起得还特别晚，老说睡不着。昨天我妈劝他出去散散步，他一听就火了，大声嚷嚷说：‘散什么步？你不知道我腰酸腿疼呀？！唉！你们嫌弃我什么都干不了了是不是？’”张大夫在一旁插话说：“小王，你父亲多大岁数了？”小王说：“其实岁数也不大，今年61岁，刚退休。以前身体挺好的，也没什么慢性病，可是最近显得老多了。张大夫，您说我老爸别是得了精神病吧？”“不象精神病，我看你父亲的症状可能是男性更年期的表现。”“啊？男性也有更年期？开玩笑吧？”大家哈哈哈地笑起来。“是啊，”张大夫解释道，“男性也有更年期，只不过以前不被医生和患者所认识而已。现在这个问题在国内外越来越受到重视了，近年的国际男科会议有大量的有关研究报道。”看到大家都饶有兴致地听着，张大夫干脆开起了“午餐课堂”，讲起了男性更年期问题。
随着年龄的增加，男性雄激素水平逐渐降低，身体和心理出现相应的变化，产生与女性更年期部分类似的症状，以前称之为“男性更年期综合征”。实际上，男性与女性的情况不尽相同，例如男性不存在绝经等更年期开始的信号，症状发展不明显，内分泌代谢机制也不同于女性，故现在把这组症状命名为“老年男性雄激素部分缺乏”（PADAM）。
PADAM的症状多而复杂，缺乏特异性。在精神心理方面，患者抑郁、忧愁、易疲劳，对周围的事物提不起兴趣，对从前能胜任的工作没有信心；或焦虑、敏感、易怒、烦躁不安、神经质；或失眠、精力不集中、记忆力减退。患者的精神心理症状常常影响患者与家人或同事的关系。在躯体症状和体征方面，患者可出现头晕心慌，四肢发凉，便秘，有说不清部位的疼痛；皮肤皱缩，肌肉软弱，腹部脂肪堆积。重要的是，性功能障碍的出现才使一些患者开始注意自己的身体变化。性功能障碍包括性欲减低、性唤起迟钝、勃起缓慢，勃起不坚硬且维持时间短，精液量减少，性快感减弱等。
据国外统计，40-70岁男性约有40%发生PADAM的某些症状。有趣的是并非所有雄激素减低的中老年人都有上述症状，而有症状者血睾酮也不一定都减低，其中许多问题还有待于进一步研究。
张大夫最后说：“诊断PADAM需要根据典型的临床表现和血睾酮水平。因为PADAM症状都是非特异的，所以需要特别注意除外心脑血管疾病、高血压、糖尿病、恶性肿瘤等也可能有类似表现的躯体疾病。小王，你父亲哪天有时间就来找我看看吧。”小王高兴地说：“谢谢您！明天我就带他来！”
男性更年期系列（2）
我的雄激素水平正常吗？
老王刚过60岁，近来脾气暴躁，失眠健忘，腰酸腿疼，打不起精神，性欲明显减退。当护士的女儿从张大夫那里咨询得到建议查性激素以除外PADAM。这天，老王拿着化验结果找到张大夫问道：“张大夫，您看我的化验结果正常吗？我的睾酮水平好象还在正常范围内，您看是不是可以排除缺乏雄激素的可能了？”张大夫接过化验单看到老王的血清睾酮的确在正常值范围内，但已经接近低限，LH和FSH都正常。于是，张大夫开始向老王耐心解释这其中的道理。
男性性激素的分泌由下丘脑-垂体-睾丸性腺轴调控。下丘脑的神经内分泌细胞分泌促性腺激素释放激素（GnRH），刺激垂体分泌两种促性腺激素，即促黄体生成素（LH）和促卵泡素（FSH）。LH作用于睾丸间质细胞，调节睾酮的合成与释放；FSH作用于睾丸的支持细胞，促进精子生成。睾酮水平增高时可以抑制促性腺激素的分泌，反之亦然。男性最主要的雄激素是睾酮和双氢睾酮，后者由前者转化而来。睾丸产生的睾酮占男性雄激素的95%，其他形式的雄激素来自肾上腺皮质，约占5%。98%的睾酮与血清白蛋白、睾酮结合蛋白等结合没有活性，只有1-2%的游离睾酮有生物活性。
睾酮在胚胎期对男性性器官分化和发育起关键作用；在青春期促使性器官生长发育及第二性征的出现；在成年期促使精子的发生和成熟，调节前列腺、精囊等男性生殖器官的功能，维持正常的男性第二性征和性欲，增加蛋白质合成，维持骨骼肌肉的体积，促进骨髓造血功能等。
研究表明，老年男性睾丸功能减退，分泌睾酮的间质细胞数目减少，男性在衰老过程中睾酮水平呈下降的趋势，而LH、FSH则有升高的趋势。此外，老年男性除睾酮绝对水平降低外，其分泌的节律也消失；更为重要的是，血清睾酮激素结合蛋白增加，使有生物活性的游离睾酮减少，即总的说来组织可以利用的雄激素减少了。双氢睾酮等其他形式的雄激素水平也降低。因此，对于老王等老年朋友来说，即使血清睾酮水平正常，睾酮在年龄增加过程中呈现的减少趋势也会导致相对的不足，同时应检测游离睾酮更加直接地反映可利用的雄激素水平。
目前将“男性更年期”更名为“中老年男性雄激素部分缺乏（PADAM）”，其道理就是雄激素的部分缺乏或相对不足。部分男性从40岁开始出现血浆睾酮缓慢减少。据国外统计，40-70岁男性约有40%发生PADAM的某些症状。有趣的是并非所有雄激素减低的中老年人都有PADAM的症状，而有症状者血睾酮也不一定都减低，其中许多问题还有待于进一步研究。
男性更年期系列（3）
诊治PADAM应找专科医生
男科诊室的电话铃响了，正在看病人的张大夫起身摘下听筒，“喂！是张大夫吗？”里面传来一个焦急的声音。“是的，您有什么事儿？”“我今年59岁。我看了你发表在《健康报》上的文章，觉得里面说的那些男性更年期的症状我差不多都有，比如说性功能减退、自信心下降、暴躁易怒、全身不舒服等等。我是不是开始更年期了，是不是患了那种叫PADAM的病？可不可以推荐一些药物给我？”“原来是这样，”张大夫回答道：“虽然您这些症状符合PADAM的临床表现，但不一定就是PADAM造成的，也许还有其他原因。您应该到医院去找专科医生看病，再下诊断并开始治疗。”“好的。可我应该看哪个专科的医生呢？”“您应该到泌尿外科或者男科就诊。”
“谢谢你。再见！”放下电话，张大夫看完手头的病人，转身给在座的进修医生讲起了为什么诊治PADAM应找专科医生，也就是PADAM的规范诊断问题。
PADAM的诊断依据首先是临床表现，即在精神心理方面可能有抑郁、易疲劳，对从前喜欢的事物提不起兴趣，对从前能胜任的工作没有信心；或焦虑、敏感、易怒、烦躁不安、神经质；或失眠、精力不集中、记忆力减退。在躯体症状和体征方面，患者可出现头晕心慌，四肢发凉，便秘，有说不清部位的疼痛；皮肤皱缩，肌肉软弱，下腹部脂肪堆积。常见的还有性功能障碍，包括性欲减低、性唤起迟钝、勃起缓慢，勃起不坚硬且维持时间短，性快感减弱等。以上症状缺乏客观的评估，故先后有学者编写了各种问卷，试图将PADAM患者的症状量化，较常使用的是伊斯坦布尔量表，如果大家感兴趣，可以进行自我测试。
但是，不能仅靠症状就轻易下PADAM的诊断，PADAM的症状都是非特异的，且中老年人易患多种慢性疾病，故应首先除外某些内科疾病，如导致疼痛的肿瘤，引起疲倦、心悸的心脏病等；隐匿的心血管疾病、高血压、糖尿病等可能首先表现为勃功能障碍；PADAM的精神心理症状与老年性抑郁症相似，也应加以鉴别。
除临床症状外，患者还应进行性激素检查，至少应包括睾酮（T）、游离睾酮、黄体激素（LH）、卵泡刺激素（FSH）等，在有条件的实验室还应检测双氢睾酮（DHT）、睾酮结合蛋白等。在分析上述指标时应注意，目前尚未得出有关中国人PADAM的诊断指标低限，现阶段只能参考国外的数据；PADAM并非一定是雄激素绝对值降低，而是雄激素部分缺乏或相对缺乏，是相对于需要的不足，或是相对于患者过去激素水平的减低，因此对上述指标进行动态观察发现其变化的趋势（如游离睾酮下降）是最可靠的。
需要引起注意的是，常采用雄激素替代疗法治疗PADAM，为防止并发症，在诊断PADAM时，应为患者进行前列腺检查，包括直肠指诊、前列腺特异抗原（PSA）、B超、尿流率等，重点除外前列腺癌，同时对前列腺增生的程度进行评估。
综上所述，对于中老年男性出现的相关临床表现，不能简单地冠以“男性更年期”的“帽子”，应找专科医生诊治。诊断PADAM需从临床表现出发，全面体检，参考雄激素检测结果并进行动态观察；必要时应进一步检查血、尿常规以及肝肾功能、血糖、血脂，除外内科慢性疾病，还应除外抑郁症、前列腺癌等。在无禁忌症的情况下，试行雄激素替代疗法是一种诊断性的治疗。
男性更年期系列（4）
他仅仅患前列腺炎吗？
晚上，张大夫正在家写文章。电话铃响了，传来一个兴奋的声音：“嗨！是张大夫吗？我是东北的大李子呀！我今天给您报个喜，我上班啦！过两天我上北京当面感谢您！”听着大李兴奋的声音，张大夫不由得想起几个月以前的情形。
那是一个下午，随着张大夫喊号，又一位患者走了进来。只见这位男子年纪有四十上下，身材高大，却满脸愁容。他还没落座就从衣兜里掏出一个小瓶，大声哀求道：“大夫，您救救我吧！这次我出来看病，要是再看不好，我就把这瓶安眠药都吃了！”他边说边双膝向地上跪去。张大夫忙起身拦住他，劝道：“有话好好说，有病慢慢看，千万别想不开。”中年汉子坐下开始长吁短叹地诉说病情，张大夫象往常一样耐心地听着。
原来，这个患者就是大李，他今年45岁，两年前出现尿频、尿急和下腹疼痛，在当地的医院诊断为“细菌性前列腺炎”。这两年来，大李跑遍了大大小小的医院和诊所，吃遍了各种各样的抗生素和偏方，症状忽好忽坏。张大夫耐心地听着大李的诉说，问他现在有什么症状。“唉！”大李叹道，“毛病是越来越多了。以前是小肚子疼，现在前胸、后背、脖子、大腿都疼，阴囊冰凉，阴茎老往肚子里缩，精液特别少。性功能基本上是没有了，早起睡醒觉得阴茎还挺硬，可真要办事的时候就软了，其实我对夫妻生活连想都不想。我这一年没怎么上班，根本不能集中精力，浑身没力气，啥也干不了。我寻思着自己太对不起老婆孩子了，这回上北京要是治不好，我干脆死了算了，一了百了。”
张大夫一边安慰大李，一边又问道；“你这么多部位都有疼痛的症状，做了什么检查吗？”大李说：“别提了。你说查什么吧，医院有的检查项目都差不多让我做全了。B超、CT把五脏六腑、全身上下做遍了，光拍骨头的X光片子就一口袋。什么也没查出来。膀胱镜也做了，前列腺液细菌培养和支原体、衣原体查了好几遍，都正常。”大李边说边从旅行袋里掏出一大沓各种各样的检查报告。看过报告和片子，张大夫起身给大李做了细致的检查，特别留意了睾丸和前列腺的情况。大李的睾丸大小正常但质地较软，前列腺稍增大，质地偏硬，没有结节感和压痛，前列腺液量比较少，白细胞不多，磷脂小体明显减少。张大夫考虑大李确实存在慢性非细菌性前列腺炎，治疗比较棘手，但不会长期不愈，估计还有其他问题，比如中老年男性雄激素部分缺乏（PADAM）。于是，张大夫给大李开了一张性激素检查的化验单，并给大李详细讲解了慢性前列腺炎治疗的一般注意事项，开了一些对症治疗的药物，嘱咐说一定要有治愈的信心，坚持治疗和复查。大李听了将信将疑，最后还是接受了张大夫的建议。
过了几天，大李的化验报告出来了，血清睾酮水平降低到了正常值的低限，游离睾酮的水平也降低，而LH、FSH正常。结合大李的症状，张大夫得出了PADAM的诊断，决定给予雄激素替代治疗。
三个月过去了，大李不断地打电话向张大夫汇报治疗效果。先是感到体力恢复，周身疼痛缓解以至消失，尿频尿急的症状也明显好转。然后是性欲逐渐改善，清晨阴茎勃起恢复，只是尝试性生活时勃起持续时间不足。张大夫适时地建议他找当地大医院的男科医生开万艾可治疗，取得了满意的效果，夫妻重新开始了幸福的生活。
慢性前列腺炎是泌尿外科和男科的常见病，常见症状有尿路刺激症状和尿道口“滴白”等。此外，还有很多与PADAM相似的临床表现，如上至剑突，下到膝关节的多发疼痛，早泄、阴茎勃起功能障碍，部分患者出现神经官能症，严重者精神萎靡、情绪低落。前列腺炎患者前列腺的分泌功能失调，使前列腺液PH值发生变化，药物不易由血浆进入前列腺液发挥作用。另一方面，雄激素与前列腺的发育和功能有密切关系，当雄激素水平降低时，前列腺分泌受到影响，前列腺液会减少。因此，慢性前列腺炎的患者如果合并PADAM症状会加重，一般针对前列腺炎的治疗效果不好。同时补充雄激素会有较好的疗效。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。男性一般什么时候会出现更年期，更年期会
男性一般什么时候会出现更年期，更年期会
发病时间：不清楚
男性一般什么时候会出现更年期，更年期会出现哪些症状。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(4)
副主任医师
牡丹江市第二人民医院
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
你好。一般情况下来说的话，男人出现更年期的症状是比较少见的，正常的情况下来说，可能需要在55岁左右出现。首先你自己现在主要是一个什么样的症状，然后我才可以告诉你用哪些药物进行调整一下。一般情况下来说，男人的更年期是非常少见的。
擅长：临床各种药品的和常见病多发病的治疗。
病情分析：男子更年期年龄一般在50～60岁之间,但由于每个人体质,生活条件等情况不同,性功能的减退与更年期的迟早,也很不一致.一般说来,男子的更年期要比女子晚5～10年.指导意见：男子更年期常会出现一些症状,如有人常出现神经功能紊乱,头痛,失眠,乏力,情绪不稳等;有的出现心血管系统功能紊乱,比如阵发性心动过速或过慢,心悸等;有的人出现消化系统功能紊乱,食欲减退,便秘,腹泻等男子更年期发病缓慢,许多男子都能逐步适应这种缓慢改变的过程,
城镇卫生院
擅长：消化
病情分析：你好，一般是45--55岁易出现更年期综合症哦。常见症状有，心悸、心烦，失眠，全身乏力，腰膝酸软等不适。指导意见：建议作息规律，避免精神心理紧张，适当运动锻炼，保持心态舒畅，忌烟酒，谢谢咨询。
河北邢台威县中医院
擅长：消化疾病、心脏病、高血压
病情分析：而男性更年期主要是由于体内的雄激素减少造成的.而很多的中年男性都没有意识到自己会有更年期的出现,或者是根本没有觉察出来自己的更年期症状,致使自身的身心健康水平下降,影响和生活质量的提高.所以,了解男性更年期综合征的症状,有利于早期的自我观察,自我治疗.第一是性功能症状：主要表现为性欲减退,阴茎勃起质量下降,勃起过快,睾丸萎缩等.第二是精神症状：这方面主要表现为更年期男性患者的情绪低落,忧愁伤感,悲观失望,对生活失去热情,另外也会出现精神紧张,惊恐不安,多疑猜忌等负面的心理症状.第三是神经症状：出现神经症状时,更年期患者会出现四肢冰凉,麻木疼痛,耳鸣,易出汗,周身乏力等明显的身体体征.指导意见：第四是胃肠道症状：当更年期来临时,男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退,消化不良,食后腹胀,口苦泛酸,便秘或腹泻的症状.第五是心血管症状：主要表现为男性更年期患者面部潮红,心悸,头痛头晕等症.当出现以上症状时,而且这些症状如果持续的时间比较长,就说明已经患上了更年期综合征.这时,中年男性朋友不要过于紧张,焦虑,也不要觉得是什么见不得人的事情,不要存在心理压力,应该尽量请专家进行科学的指导,尽量早日度过男性更年期综合征的时期.不过,男性更年期的症状相对于女性更年期综合征来说相对比较隐蔽,而且从从传统的观念出发,很多到了中年的男性都没有考虑过自己会患上更年期综合征,会从心理上忽视.所以临床上漏诊的情况非常严重,许多男性以为出现体力和性欲下降,是因为压力大,疲劳,其实这是男性更年期综合征的症状.
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（围绝经期综合征）
更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。&
多发人群：中老年女性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约500-600元您是不是想看：
、 、 、 、 ...
男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。 男性更年期综合症的发生机理主要由于睾丸的萎缩、睾丸酮的分泌减少，反馈刺激垂体的分泌功能增加，萎缩的睾丸对促性腺激素的反应降低，使体内性激素的调节功能失衡。 自测是否属于男性更年期： 1、精神症状：主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。 2、植物神经功能紊乱：主要是心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。 3、障碍：常见性欲减退、、早泄、精液量少等。 4、体态变化：全身肌肉开始松驰，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出&福态&。更多
1、肌肤老化 皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始.接著颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂.这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致. 2、心血管老化 随著年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致.此外,血管弹性变差,变硬,,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现. 血管调节失常:有时会像孩子一样浑身发热,甚至踢被子,燥热不安,头痛,眩晕,心悸等. 3、消化器官老化 随著年龄的增长,消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩,胃粘膜也会日渐变薄,而结肠及胃腔则会慢慢扩大,失去弹性.这些改变是逐渐发生的,所以大多无自觉症状.但若不节制饮食,注意卫生,保持情绪稳定,则将明显诱发. 肝肾阴虚:症状呈现眩晕,耳鸣盗汗,烦躁易怒,面赤升火,手足心热,口乾咽燥,小便短赤,舌质红,脉细弦数. 4、泌尿器老化 50岁左右,人体的肾小球滤过率将逐渐减退,血中尿素氮开始上升,肾小管功能明显降低,尿浓缩功能也急剧低下.所以进入更年期以后,常自觉夜间尿多,尿颜或残尿感.心肾不交症状心烦失眠,心悸不安,眩晕腰酸健忘,五心烦热,舌质淡红,脉细数. 5、老化 进入更年期之后,生殖器官也会出现明显老化现象,这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格,情绪和最重要的一环,如果没有以健康的想法面对,将导致「更年期症候群」的产生. 6、性功能减退 常见有性欲淡漠,消失或阳痿. 对男性更年期症状,中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调 7、神经系统老化 脑是神经系统的中梮,随著身体机能的老化,脑组织也会逐渐萎缩,此时,神经细胞,神经纤维和感受器官细胞数量,都会慢慢减少. 精神与神经症状:如神经过敏,急躁,倦怠,常有压抑感,记忆力,思考力和集中力减退,失眠,孤独恐怖感,缺乏自信等. 8、骨骼老化 男性在55岁至65岁,女性在35至45岁起,骨骼组织将加速流失,使骨骼中海绵状小孔增多,导致骨骼软化,肋间肌萎缩,驼背等现象.更多
1、职业和经济方面 由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大，再加上&挣钱养家&的传统观念影响，所以男性的最大恐惧是在职业和经济方面。 2、失去自身健康 对于失去身体健康的恐惧，男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的。通常这种情况，往往是在身体有病的时候容易发生。 3、被家人舍弃的担心 很多男性时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后会特别妻子或子女的轻视或离弃，所以，一遇到家庭成员对自己态度不恭，就会反应很敏感。 4、对子女的不成才产生忧虑 望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切，中年男子通常深恐子女们不能达到他们的期望，形成一种经常性的精神负担。 5、男性对自己体力衰退，性能力减弱的担忧要比女性强烈得多 对于上诉种种心理现象，心理学家称为灰色心理病。灰色心理病一般多发生于进入中年期的男性，主要表现为：不振，郁郁寡欢，焦躁不安，但自己又否认有任何心理变异。灰色心理病的发生与多种因素有关。从身体机能来说，中年人的动作敏捷性已从顶峰状态开始下降等。更多
改善症状首先要加强体育锻炼、增强、振奋精神、保持平和乐观的情绪、养成良好的生活习惯。家人、同事的关心和理解也很重要。中医理论对此症有一定的见解，根据不同的分型，选择相应的治疗加以调理，如滋肝养肾等。 补充睾酮的疗法在理论上有其合理性。实践证明，睾酮治疗可以改善总的健康状态和情绪，提高，增加肌力和骨质密度。目前较为理想的药物是口服睾酮类药物。更多
1、进行精神方面和心理方面的调整 人的精神和心理对健康的影响日益受到人们的重视，中医学在精神修养方面强调&恬淡虚无&，即指安闲清静，无贪求杂念。不要有过高的妄想，不应计较得失，要心情开朗、豁达。具有良好的精神和心理状态，有利于克服更年期的情绪低落，神经敏感。 2、合理安排膳食 应减少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养;鸡、鱼、兔肉易于吸收，可适当食用;豆类及其制品不仅含有大量植物性蛋白质，还是人体必需的微量元素的&仓库&;新鲜蔬菜可提供大量维生素，应作为主要菜谱。还应注意保持低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。晚餐不要过饱，每天吃1～2茶匙也能是食养的好方法。另外男性更年期大多表现出精神、神经方面的症状，因此要多吃一些改善和心血管疾患的食品如：羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、等。实践证明，以上各种食物对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手足发凉发麻等症都有较好的效果。另外，最好不饮烈性酒、不吸烟。因为酒精和尼古丁会对中枢神经系统带来不良的影响。 3、保持适宜的性生活 大部分男性更年期后会出现机能衰退，减弱。许多人为此而苦恼，并寻找治疗方法，以延长性机能活动。适度、愉快的性生活，有益于长寿、健康。随着年龄的增长，男性的性事不能过度，但也不能没有，若长期没有性生活，会使的产生能力下降。因此，性事要正常化，它的周期因人而定。 4、其他方面的保健 例如每天坚持适当的体育锻炼，有助于健康，但要循序渐进，量力而行;起居有时，劳逸有度，生活要规律，衣物增减要适应四时的变化;学会适应社会现状、周围环境，遇事冷静，不急不躁。更多
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