女孩子大多数冬天都这样尤其是月经期间，感觉全身都冰凉首先，我们要注意保暖不要要风度不偠温度，身体健康才是最重要的还有早上要吃早餐，这样就会感到温暖平时多注意补血，多喝红豆汤或红枣汤少吃凉性的食物，如柿子晚上每天要泡脚，可以一边泡脚一边看书看电视很享受啊。天冷了更要注意 运动，有些女孩子脚老是脚抽筋一天了就是因为缺乏运动，平时保持运动不仅可以保持身材还可以提高身体健康。

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