弯腰摸这里，每天做几次，把血栓能摸到吗冲刷净

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-10 14:50 标签： 血栓能摸到吗

如果将人体的血管系统比喻成道路，那么血管堵塞肯定就会给身体带来很大麻烦，各种心脑血管疾病都能看到它的身影，血管堵塞分分钟都会给人体带来致命的危害。你认为只有中老年人才会发生血管堵塞吗?其实血管的堵塞很难被察觉，而现代人运动少、饮食热量与脂肪过高、压力大，更让血管堵塞越来越年轻化。

血管堵塞是长年累月的结果，最初发生问题的“征兆”是什么呢？脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。

脚背稍靠外侧，有一根动脉。有些人的这根血管搏动很强，有些人的摸起来却似有似无。

这种强弱之分主要和天生的解剖学差异或者足部的胖瘦有关，并不能由此判断动脉硬化。

但是通常来说，足背动脉的搏动是对称的，左脚什么样，右脚也什么样。除了外伤、风湿免疫疾病等，最常见的造成足背动脉搏动不对称的原因就是下肢动脉硬化了——硬化、狭窄严重的一侧，足背动脉会相应变弱。

当血管堵塞情况加重，就会出现——间歇性跛行，很有可能造成下肢动脉硬化闭塞症。下肢动脉硬化闭塞症主要表现就是肢体发凉、麻木、间歇性跛行等。

心血管堵塞会出现四肢瘫痪这个症状，还会伴有气喘和心慌，等一些症状，严重的时候会出现心绞痛。患者在早期的时候会出现呼吸不正常，有的患者在一定的时间内会感到呼吸是非常的困难的，尤其是表现在运动没有多久的时候。

预防血管堵塞的方法有哪些？

多饮水将所有血栓都冲走

多饮水，晚饭前可饮蜂蜜水，睡觉前可适量饮白开水，以补充夜间体内水分的消耗，清晨起床后可饮低渗盐水(食盐0.5克左右加白开水250毫升)，既能稀释血液，又能刺激胃肠蠕动、促进排便。

1、清晨：早晨起床后，空腹喝一杯温水，可以降低血液黏稠度；

2、睡前：晚上睡前半小时，喝一杯温水，能稀释血液，预防心梗和血栓；

3、深夜：如果深夜醒来的时候，可以少喝一口水能增加身体水分，保护心脏。

由于工作原因，很多白领会经常遇到各种应酬、宴会，外面的饭菜多以“高油、高盐、高糖”著称。吃多了很容易造成血管里的脂肪越堆越多，引起血管堵塞。

如果发现血压或血脂偏高的情况，可以到医院进行血常规检查，了解是否存在血液粘稠度偏高的症状。如果能够确诊血管堵塞，那么就要适当进行体育锻炼，加强营养，补充促进血管的疏通，保障正常的血液流动。

合理安排生活，保证充足的睡眠。避免精神紧张、情绪激动、过度疲劳、生活无规律等，这些因素可能使脂质代谢紊乱，可诱发血管堵塞。

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在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。

孕产妇是肺动脉栓塞的高危人群，中老年人群也容易发生急性血栓堵塞，毕竟上了年级血管也跟着老化。

血管堵塞是有原因的。上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化…造成沉积、血管内膜增厚，形成“斑块”，动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞，后果……

{ 血管堵没堵，自己在家测 }

初步阻塞——腿脚怕冷，足部脉搏减弱

脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。

第二个如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。

还有一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。

平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

堵塞加重时——间歇性跛行

当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人家，走了几百米就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会，又能走了是典型的血管动脉堵塞的症状，血管性性间歇性跛行。

这种酸痛，不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。休息一会，又能走了，这也是典型的血管动脉堵塞的症状。

在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞，一定要小心！

那么，保养血管，定期清理血管，该怎么清理呢？

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