孕妇吃冬瓜有什么好处怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-10 13:20 标签： 孕妇吃冬瓜有什么好处 
冬瓜籽的药用价值很高,有清肺去痰之功,无副作用,但瓜籽必须是子仁饱满。冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质,是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽,皮肤细嫩柔润,头发乌黑光亮。所以,冬瓜子具有相当高的美容价值。冬瓜子有润肺,化痰,消痈,利水功能。治疗痰热咳嗽,肺痈,肠痈,淋病,水肿,脚气,痔疮等病。

    水分多，热量低，可炒食、做汤等。冬瓜味甘淡、性凉，有止渴、清热解毒、利尿排湿、消肿等功效，有助于防治病、淋病、水肿、热毒等症，可使面色红润、富有光泽，有助于防治黑斑、。
    冬瓜是维生素C含量较高的蔬菜。人体摄取了足量的维生素C后，不但能润肤，还能促进胆固醇代谢，减少脂肪在体内的堆积。

+冬瓜   冬瓜与白菜一起吃，不但能提供丰富的营养，还可清热解毒、减肥润燥。
+冬瓜   冬瓜有益气强身、延年益寿、美容减肥的功能，与海带搭配，可清热利尿，降脂降压。
鸡肉+冬瓜   鸡肉有补中益气的功效，冬瓜能防止身体发胖，有清热利尿、消肿减脂的作用。
排骨+冬瓜   静脉曲张患者，冬瓜、排骨搭配食用，可缓解双腿肿胀。

冬瓜皮+皮+须+红小豆：水煎服用。治急性肾炎水肿，小便不利。

冬瓜皮+水：煎水代茶，可治孕妇水肿。冬瓜+：治。

肾脏病、、、患者：冬瓜利水消肿，低糖低热量，宜食。

冬瓜的营养价值-怀孕妇可以能吃冬瓜吗-功效与作用食谱推荐:扁豆冬瓜排骨汤


原料：扁豆100克，冬瓜100克，排骨500克，、生姜、各适量。
1．扁豆洗净，切段；冬瓜洗净，切片；陈皮用清水浸透，洗净；排骨洗净，切段，用沸水略烫，捞出。
2．将排骨、生姜、陈皮放入沙锅内，小火炖1小时。
3．放入冬瓜、扁豆，小火再炖30分钟，出锅前加盐调味即可。
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