原标题：我十几年的口臭也终于好了（真实经验分享）

我有口臭，快十年了，想想这二十年来我从来没有坚持做一件事十年过，但这可爱又可恨的口臭却陪了我十年。矛盾的是，按说口臭的人应该很内向才对，但我偏偏生得一个外向的性格。同时我又是那么的乐观。

最开始记得上小学五年级的时候，同桌说过我一次，你嘴巴好臭，从此口臭就像影子一样跟了我十年，口臭像一个阴影一样一直挥散不去，但是我没有被口臭打败，我是一个外向的人，似乎口臭也没有改变我的性格。看到好多朋友里说，好多人因为口臭变的不敢说话，原本活泼的性格变的内向。我想说的是，完全没有这个必要，真正的朋友是不会在意你的口臭的。

我的治疗史可能也是大部分人的经历，首先是个西医就说是幽门杆菌，吃了很多清火的药，直吃的胃疼，后来我死心了，不想再治疗了，感觉怎么治都是徒劳的，一招不行，我再找，我又试了治疗胃寒的附中理中丸，效果还是不理想，再试治疗消化不良的保和丸，还是没疗效。试到这儿我似乎要绝望了，认真的说，三联对我的病情没有任何帮助，什么参苓白术丸，补中益气丸，藿香清胃丸，牛黄清胃丸，麦味地黄丸等等太多了，还有什么补肾的，已经不知道吃过多少，治疗咽炎的……

后来我就自己去图书馆，书店等一些地方自己查资料，因为那时候牙龈经常流血，我以为是牙龈炎造成的，就经常看关于牙龈炎的书，后来缠着爸爸让他带我去洗牙，洗出了好多牙结石，我以为会好，可是口臭还是有,有的人说，大学一定要谈一次恋爱，我也想，但是因为口臭，自己喜欢的男生也不敢去表白，哎.....

突然有一天一位姐妹给我发消息，她的口臭竟然治好了。我马上打电话问他是怎么回事，她让我找一个口臭老师，效果很好，到现在停用都3个月了，也没有复发。当天，我就加了治口臭老师的默信，当时还是有点半信半题的，人么，有这种心理都正常的。我看了看老师的朋友圈，每天都更新一些专业口典知识，讲得挺科学，而且，不少人反馈，通过她的指导把口臭清除了。说话什么的，很实在。不像有些人，吹得天花乱坠。我观察了他两天，觉得此人算是靠谱的，于是找他聊天，帮我诊断。老师当时看起来挺忙，回话慢但是态度很好。

老师通过了解，我是脾胃虚弱，唾液减少，舌苔干燥，器官性引发的，平时多注意一下几点会慢慢减轻口臭。

1、早晚必须刷牙尤其是舌苔要刷干净并且用高强度盐水含住5分钟；睡前睡后一杯水减轻舌苔干燥；饭后必须漱口！

2、并且吃一个苹果帮助胃部增加胃酸消化食物，因为主要原因是脾胃所以需要长期锻炼增加抵抗力，最后配了中药茶调理脾胃直到舌苔不再厚白为止。

3、杜绝辛辣油腻刺激性食物；不能熬夜这样脾胃会更虚弱。

加上姐妹的事实又摆在眼前呢，我决定试一试。我说：“老师，你这人很实在，咱俩打个赌，如果我真的把口臭去除了，我帮你写日记宣传。如果没有清除，我就100%绝望了，也不会信任任何人了。”老师当时没拍胸脯瞎保证什么，他只是在后来经常跟我聊天，指导我每天用,和一些注意事项。

现在半年过去了，我记录下这些，就是想感谢下老师。客观的说，这个方法,，刚开始效果比较慢，我可能是属于严重的吧，大约过了十几天才有明显的效果，老师说中医的效果是慢，但是可以清除。想想我也可以理解，10年多的口臭了也不是一天两天就去根的。

现在清除口臭后，已经大半年没有复发过了，我的生活也翻天覆地的变化了。

如果你们想摆脱口臭可以加老师当然我也就是把自己摆脱口臭那点事说下而已，说的都是事实。如果你也和我一样“小心眼”,怀疑我是她的托,我也没话可说,毕竟我也为口臭花了很多冤枉钱，大家多看看就知道了。

我们都是成年人了，遇事不要偏听偏信，所有事情还是要自己亲自去看看再下结论。

以下是我的一些经验，和大家分享一下：

1、口臭是内源引起的，一般是胃肠道疾病所致，建议你联系老师帮你找准根源，对症治疗，这个才可以有效治疗你的口臭！

2、口臭的治疗方法有很多，有人吃西药，有人用喷雾，有人通过网站购买一些治疗口臭的产品。但这都不是我提倡的。我还是那句话健康摆脱口臭别亏待自己，别口臭浸好身体给搞坏了

3、摆脱口臭的过程中保持良好的心情相信我.它会加速你的病情康复。

4、成功摆脱回臭之后也要保持良好的心态，良好的作息习惯，少吃辛辣刺激食物，少抽烟喝酒，注意身体健康！

需要咨询和了解的读者可加老师微信zhongyi3250