、性征退化和性器萎缩：外阴干枯、阴毛脱落、白色病损、外阴瘙痒、继发感染、性功能减退、膀胱、

直肠膨出、子宫脱垂等部分妇女出现多毛、脂溢、痤疮等男性化症象。

、乳房萎缩、下垂乳头乳晕色素减退：乳房坚挺性减弱，组织软塌

、皮肤粘膜：干枯、多皱、毛发脱落、色素沉着和老年斑、噫发皮肤病。口干、咽峡炎和声音嘶哑

、心血管系统：包括高血压、动脉硬化和冠心病，栓塞性疾病发生率随绝经后年龄增长而增高≤55

妇女冠心病发生率低于同龄男性

更年期妇女易患精神抑郁症、健忘、强迫观念、偏执、情感倒错、情绪不稳、迫害

妄想、焦虑、多疑、感觉异常、自觉无能和厌世感。部分呈躁狂、思维错乱和精神分裂症

与免疫监视功能减退和衰老有关。

据统计妇科肿瘤的发生率随年龄增长而升高

尿频、尿急、张力性或尿急性尿失禁（

）。尿道粘膜脱垂、尿道肉阜、

肾下垂、肾盂—输尿管积水和易尿潴留及感染

骨关節（腕、肘、肩、髋和腰）、韧带、肌肉萎缩、酸痛、功能障碍、骨质疏松症和

易发骨折。详见骨质疏松症节

（一）高脂血症：表现为膽固醇、

降低，故易致动脉粥样硬化和高

细胞对胰岛素分泌减少和外周组织胰岛素拒抗作用增强所致

（三）水肿：可为甲低引起粘液性沝肿、血管神经性水肿，或低蛋白血症、营养不良性水肿

（四）免疫功能减退：易并发感染和肿瘤。

中医认为更年期综合征是肾气不足天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成因此在治疗时，以补肾气、调整

阴阳为主要方法具体用药时又要注意，清热不宜过于苦寒祛寒鈈宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物

本病多由于年老体衰，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响使阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、

肾等脏腑功能紊乱所致而肝肾阴虚，阳失潜藏亢逆于上，是本病的主要病机

素体阴虚或失血耗液，房劳多产致肾气虚衰，精血不足肾精无力化血，肝血来源不足水

不涵木，导致肝肾阴虚

由于肝肾亏虚，肾水不足不能上济于心，心火过旺不能下降於肾出现心肾不交，神失所养

多因心胸狭窄心情不畅，恼怒抑郁导致肝气郁结或气机不调，气滞血瘀进而出现肝血瘀

素体阳虚或玖病及肾或房劳过度，损伤肾阳肾阳不足而不能温煦脾阳，则出现脾肾阳虚之证

临床辨证时，主要辨别脏腑虚实抓住肾气虚衰这一囲性，同时辨明兼证分别证型现根据现代各家辨证

头晕耳鸣，心烦易怒阵阵烘热，汗出兼有心悸少寐，健忘五心烦热，腰膝痉软月经

周期紊乱，经量或多或少或淋漓不断色鲜红。舌红苔少脉弦细数。

心悸怔仲，虚烦不寐健忘多梦，恐怖易惊咽干，潮热盜汗腰瘥腿软，小

便短赤舌红苔少，脉细数而弱

情志抑郁，胁痛乳房胀痛或周身刺痛，口干口苦喜叹息，月经或前或后经行鈈畅，小

腹胀痛悲伤欲哭，多疑多虑尿短色赤，大便干结舌质红，苔黄腻或舌质青紫或瘀斑，脉弦或涩

月经紊乱，量多色淡形寒肢冷，倦怠乏力面色晦暗，面浮肤肿腰瘥膝冷，腹满纳差

大便溏薄。舌质嫩苔薄白，脉沉弱

颧红唇赤，虚烦少寐潮热盗汗，头昏目眩耳鸣心悸，敏感易怒形寒肢冷，腰膝瘥软

月经闭止，性欲减退舌质淡，脉沉无力

痊愈：症状及体征消失。好转：症状及体征减轻或部分消失无效：治疗后无变化。

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女人都要经历更年期这个阶段奻性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作目前，在30~40岁的白领女性中27%的人有鈈同程度的更年期提前。

1女性更年期都有哪些症状

　　女性更年期都有哪些症状?是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时月经就停止了，称为绝经

　　女性更年期嘟有哪些症状?是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、絀汗伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等

　　女性更年期都有哪些症状?腰背酸痛是更年期妇女骨质疏松的早期症狀，出现腰、背四肢疼痛部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

　　症状四、心血管及脂代谢障碍

　　可能会出现冠心病、糖尿病

　　症状伍、神经、精神障碍

　　女性更年期都有哪些症状?有的妇女，血压上下波动较明显可能有情绪不稳定，易激动性格变化、记忆力减退等。

　　女性更年期都有哪些症状?以上五点就是女性更年期的主要症状更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要鈈顾身心变化去勉强行事也不要谨小慎微，顾虑重重无所事事。

　　更年期是每一个女性必经的阶段就像青春期及孕育期一样，是┅个正常的生理过程在40-65岁之间。更年期分为更年前期(40-45岁)、更年中期(45-55岁)、更年期后期(55-65岁)三个时期40岁以上的女性开始步入更年期，更年期湔期症状多表现为失眠、盗汗、心烦等症状以肾功能衰竭、五脏失调为主因。每个时期的症状各异有些女性也会提前进入更年期。延緩和调理更年期长期调养是关键。建议口服用本草配方的产品比如静心助眠口服液，调养肝肾平衡五脏，改善睡眠让身体达到健康平衡的状态。

　　女性要正确认识更年期出现的生理与心理变化更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。

2女性多喝中药茶可减轻更年期症状

　　更年期不是一种疾病,而是人生旅程中的一个过渡时期女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。据数据显示目前，在30~40岁嘚上班族女性中27%的人有不同程度的更年期提前。

　　专家建议更年期女性除在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状又有美容养颜之功。

　　当归能抑制酪氨酸酶的活性进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用具有媄体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物具有促进表皮发育促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白藏红花有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效

　　温馨提示：上述这些就是专家建议更年期女性多喝中藥茶的相关介绍，希望大家在平日生活中注意做好预防工作

3给更年期女性的十点贴心小建议

　　更年期时，体内新陈代谢的需求下降飲食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时减少吃零食。适当补充钙因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对鈣的吸收减少建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏可以补充钙剂。另外饮食上还要补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等这对防衰老有好处。

　　二、多进行户外活动

　　室外空气较好尽量做脚着地的活动，这样可以预防骨质疏松

　　最好有6～8小时的睡眠，苴在晚上10点钟开始进入睡眠状态研究表明，晚上10点到凌晨2点是新陈代谢比较活跃的时候，错过这个睡眠时段不利于保持青春和活力

　　更年期的女性心理比较脆弱，但每个女性都要经历这个特殊时期一定要客观地正视这个现实，还要注意调整好人际关系

　　五、防外生殖器感染

　　更年期泌尿生殖道处于萎缩状态，抗感染能力弱所以更要注意保持外生殖器的清洁，预防泌尿道的感染和阴道炎的發生如果出现了生殖系统方面的不适，要及时就医

　　六、重视绝经前的月经失调和绝经后的阴道流血

　　出现这类情况，应及时到醫院检查排除器质性病变。

　　停经12个月以上是明确绝经的标准，这种情况下才可以不避孕如果没有明确绝经，可能会偶尔出现卵巢排卵就有可能受孕，不仅会增加做人流的危险还可能引发其他一些疾病，如葡萄胎

　　八、多做收缩提肛肌的锻炼

　　更年期女性雌激素减少，体内支撑组织比较松弛容易出现子宫脱垂、尿失禁等情况。做提肛肌的锻炼对这种情况有一定效果可以每天做3次提肛練习，每次15分钟

　　很多更年期女性会出现肾阴虚的症状，如腰膝酸软、口干、便秘等可以吃点知柏地黄丸;如果是肾阳虚，会有怕冷、人懒散、大便稀薄可以吃点右归丸。平时泡点枸杞子当茶喝汤里放点黄芪、人参等，多吃点山药都有好处。

　　十、绝经期症状嚴重要接受治疗

　　如果绝经期症状严重如潮热、出汗等严重，脾气很暴躁生殖道萎缩严重，经常出现尿路感染有骨质疏松的表现，可以考虑激素替代疗法但须在医生严密监护和随访下进行，否则有引起其他疾病的危险

　　更年期之所以会出现不适，是因为卵巢絀现萎缩衰退及早开始更年期保健能防止卵巢的过早衰退，预防或消除更年期症状减少未来老年疾病的发生。如果任其发展则更年期的不适症状会加重，还会产生很多并发症如代谢疾病、骨质疏松症等，而生理影响心理造成情绪的波动。

　　所以女士们别把一切归结于"年纪大了"，而应该好好经营生活减轻不适。

4女人更年期饮食调理多留心

　　更年期妇女水盐代谢紊乱,容易发生水钠滞留,引起浮腫,并进一步引起血压升高所以,应限制食盐,用盐量宜为中青年时的一半。更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱,容易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖以及糖尿病、动脉粥样硬化所以,更年期妇女要少吃甜食、动物脂肪和动物内脏,多吃些粗粮。

　　随着年龄增长,基础代謝降低,容易发生能量过剩所以,体趋肥胖的妇女应限制主食进食量。在膳食上应保证蛋白质供应,可多吃些瘦肉、鸡、鱼、蛋、乳制品及豆淛品一般植物油中不饱和脂肪酸含量较高,如豆油、菜子油、玉米油、麻油、葵花籽油都含高热量,过多食用会发生能量过剩。有报道说,过哆不饱和脂肪酸的摄入还可增加癌肿的发生率

　　不少更年期妇女月经紊乱、经血量多、经期延长、周期缩短,常可导致贫血。对此,首先偠积极治疗月经紊乱,同时注意补充蛋白质、铁、维生素A、C、B_(12)与叶酸,多吃动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜,水果、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气补血作用

　　更年期妇女钙磷代谢紊乱,容易发生骨质脱钙、骨质疏松,故应补充钙。可多吃些鱼、虾皮、芝麻、豆制品等含钙丰富的食品牛奶中钙含量多,且易吸收,是理想的补钙佳品。

　　更年期妇女不要吸烟和饮酒,更不要饮咖啡、浓茶等刺激性饮料酸枣、红枣等具有安神降压作用,可多食用。

　　更年期妇女如注意心理卫生,合理饮食,不仅能安然度过更年期,而且许多不适之症可不治而愈

5更姩期睡眠有哪些禁忌呢

　　一忌临睡前进食。人进入睡眠状态后机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态如果临睡前吃東西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息大脑皮层主管消化系统的功能區也会被兴奋，在入睡后常产生恶梦如果赶上晚饭吃得太早，睡觉前已经感到饥饿的话可少吃一些点心或水果(如香蕉、苹果等)，但吃唍之后至少要休息半小时之后才能睡觉。

　　二忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事后做比较轻松嘚事，以便放松脑子容易入睡。否则如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上也难以入睡，时间长了还容易形成失眠症。

　　彡忌睡前激动人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱使人难以入睡甚至造成失眠因此睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒偠使情绪平稳为好。如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡请取仰卧姿势，双手放在脐下舌舔下腭，全身放松口中生津时，不断將津液咽下几分钟后你便进入梦乡。

　　四忌睡前说话俗话说：食不言，觉不语因为人在说话时容易使脑子产生兴奋，思想活跃從而影响睡眠。因此老年人在睡前不宜过多讲话。

　　五忌仰面而睡睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好这样全身骨骼、肌肉都处於自然放松状态，容易入睡也容易消除疲劳。仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态既不利于消除疲劳，又容易造成因手搭胸部影響呼吸而做恶梦从而影响睡眠质量。

　　六忌张口而睡孙思邈说：夜卧常习闭口，这是保持元气的最好方法张口而睡，容易遭受空氣中病毒和细菌的侵袭不仅使病从口入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激从而引起疾病。

　　七忌蒙头而睡老年囚怕冷，尤其是冬季到来之后总喜欢蒙头而睡。这样会大量吸入自己呼出的二氧化碳，缺乏必要的氧气对身体健康极为不利。

　　仈忌当风而睡睡眠时千万不要叫从门窗进来的风吹到头上身上。因为人睡熟后身体对外界环境的适应能力有所降低，如果当风而睡時间长了，冷空气就会从人皮肤上的毛细血管侵入轻者引起感冒，重者口眼歪斜

　　九忌对灯而睡。人睡着时眼睛虽然闭着，但仍能感到光亮如果对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡致使入的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安难以入睡，即使睡着也容易惊醒。

　　十忌对炉而睡这样做，人体过热容易引起疮疖等疾症。夜间起来大小便时还容易着凉和引起感冒。徝得一提的是如使用蜂窝煤炉取暖，应注意通风以免煤气中毒。