宝宝适合七个月宝宝的辅食，教什么会适合宝宝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-07 13:36 标签： 适合七个月宝宝的辅食

这篇《7个月宝宝辅食：鱼泥》，是无忧考网特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！

鱼泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发育，强健身体。适宜7个月以上的婴儿食用。


1.将收拾干净的鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。
2.将鱼肉放入锅内，再加入100克开水，直至将鱼肉煮软。
3.注意用新鲜的鱼做原料，一定要将鱼刺除净，鱼肉煮烂。

一岁以上儿童可以放少量白糖、盐调味。

众所周知大枣是补血的佳品，就不多做介绍了。做个最简单直接的补血辅食，适合7个月以上的宝宝。有的妈妈问会不会太甜，所以我说是给7个月以上的宝宝，太小的话不太合适，这些也不要都给宝宝吃，少吃一点就可以了。或者多放点水稀释成枣汁的话也是可以的。一般宝宝6个月以后都容易得缺铁性贫血，根据宝宝缺的程度来添加，缺的多就吃点泥，少就喝汁，6个多月可以煮大枣水喝来补都是可以的。

4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

食材：小米、水，比例为（1:10）。

做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富......

此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再向以前那样总是吃软烂的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物的和种类大大增多，其中就包括了软饭、面包、面条、、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素，还可以丰富宝宝的种类和颜色。

宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。

1、粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，......

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