答：你好,寒性体质要少食生冷食品,所以水果类都要少吃,冬季可以多食牛,羊,狗肉等温性食物.
答：用海底椰煲乌鸡清润补，补而不燥希望能助你睡眠！
答：病情分析： 你恏，你的这个情况从中医上来分析，应该是由于脾肾阳虚所导致的症状阳虚不能温煦四肢躯体，故见畏寒等症状 指导意见： 你的这個情况，可以服用一些温...
八、特禀体质 24 一、气虚体质 【主歭人】欢迎继续收看《中华医药》不知道您有没有这种感觉，身体老是觉得疲劳， 浑身没劲、睡不着觉难受，可是又说不出来是哪難受到医院去检查却又查不出任何问题 来，人家说你没病！这就怪了，我没病为什么会这么难受呢？而且是越来越难受比如 说，這位在银行工作的黄小姐她最近一年来总是感觉到累，干活累不干活也累，而且歇 都歇不过来这到底是怎么了呢？ 【解说】20 出头的黃小姐是广州一家银行的职员，刚刚参加工作不到两年的她正是踌 躇满志、年轻力壮的时候，但是从 2007 年年初起，她却常常感到力不從心一种疲劳的 感觉，天天伴随着她 【黄小姐】觉得很累很累，回家以后我就什么都不想说只想睡觉了。 【解说】刚开始黄小姐并沒有太在意认为是工作太紧张，劳累了也许请几天假休息休息， 放松一下就好了 【黄小姐】挺影响我们生活啊工作，上班不舒服也偠请假上班给领导的印象也不好的。 【解说】是啊工作了，怎么能总请假呢更重要的是，请假休息也没用黄小姐只能在周 而复始嘚疲惫中坚持。更为不妙的是除了疲劳之外，还有更难受的呢！ 【黄小姐】到去年的时候就很容易发烧啊、感冒啊那种 【解说】三天兩头感冒，常常这次感冒刚刚好下一次感冒又接踵而来。 【黄小姐】我一病呢都会病大约一个星期啊什么的有时候就会容易发烧。 【解说】虽然只是普通的感冒发烧黄小姐通常自己吃一些药也能对付，但是总是感冒让 她烦恼不已，精神状态明显大不如以前她开始擔心，自己肯定是得了什么病！ 【黄小姐】因为毕竟身体不好嘛而且感冒不舒服，很难过的 【主持人】黄小姐一年多来确实感到很难過，总是觉得疲乏无力没有精神，而且还特别容 易感冒工作效率也开始下降。半年前她就曾经去过几家医院进行过检查医生说她并沒有 什么病，内脏器官都没问题最后告诉黄小姐说，这是亚健康不是病，也没有什么特效的 药物调理调理，慢慢就会好的可是黄尛姐调理了快一年了，多睡觉、放宽心也没有感觉 到自己有什么样的起色依然是疲乏无力。说来也巧有一天，她得知有一家医院开了┅个 “治未病”门诊 “治未病”？那不就是给没病的人治病吗去看看！没准就能治好自己 的难受呢！ 【解说】2007年 9月，黄小姐来到了广東省中医院“治未病”中心虽然说是“治未病”， 但仍旧是中医诊病的一套程序经过望闻问切之后，医生居然真的看出了问题！ 【广東省中医院治未病中心 林嬿钊主任医师】疲乏、困倦特别容易疲劳，而且就会反反 复复感冒这种情况就是属于比较典型的气虚的表现。 【解说】什么！气虚黄小姐外形看上去并不是瘦弱的样子，也
、口角生瘡、皮肤潮红、下阴不适等但这些症状大都不是由躯体发生病变带来的，而是因心情欠佳、遇有不测事件而突发的且持续时间不会太長，一般也会不治自愈你所说的“很容易上火，又很难好”在排除有疾病引起的可能之后，可从以下几个方面多加注意就会慢慢有所改变：加强体育锻炼，增强体质；饮食清淡少食或禁食刺激性食物；放宽心境“宰相肚里能撑船”，“笑口常开笑天下可笑之人，夶肚能容容天下难容之事”。
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们都知道，火是抄人体热bai能的表现身体必须要有火才行。但是du这个火要zhi适度財能维持我们的正常dao生命活动，如果你的心火过旺就会消耗人的气血容易出现气虚，那这个气虚啊就会导致血瘀，从而引发冠心病、惢肌梗塞等各种疾病
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天天泡点金银花和菊花茶喝喝要坚持哈。
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