如果一个人在改变饮食习惯时有其他症状或持续不适，则可能是一种疾病。
个人吃新鲜水果和蔬菜均衡，健康的饮食可以预防胃痛。不吃辛辣或脂肪含量高的食物，减少含糖饮料或咖啡因，也可能有所帮助。
在这篇文章中，我们列出了21个人为什么吃了肚子后可能会受到伤害或感到不舒服的原因，包括食物和医疗原因。
由于许多不同的原因，人们选择吃的食物可能会导致他们的胃受伤。
食物中毒的一个主要症状是胃痛。其他症状包括：
进食后几小时可出现症状，但可能需要数天或数周才能出现症状。
食物中毒通常只持续几天。它通常可以在家中用休息和补液治疗。
可刺激胃的酸性食物包括果汁，加工奶酪和西红柿。
寻找替代品，例如用水或茶代替果汁，可能有助于减少胃痛。
消化道中的被困风会引起不适。胃可能会感到拉伸和不舒服，或者可能会出现剧烈疼痛。
含糖饮料和某些食物会导致腹胀和风。这些包括：
当有人嚼口香糖，吮吸糖果或者嘴巴张开吃东西时，会导致他们吞咽空气。这可能是风的另一个原因。
辣椒通常用于调味辛辣食物。它们含有辣椒素，一种引起热或灼热感的化学物质。辣椒素可能会刺激身体的敏感部位，包括胃部。
一个人在进食或饮水后会感到消化不良。除了胃痛，他们可能会感到臃肿或生病。
胃中含有酸来分解食物。有时，这会刺激胃壁并引起消化不良。
丰富或含脂肪的食物，咖啡因，含糖饮料和酒精会使消化不良更加严重。
非处方药，可在线获取并称为抗酸剂，如果切除某些食物和饮料没有任何区别，可能会有所帮助。
咖啡因是茶，发现兴奋剂咖啡。它会刺激胃部并引起一些人的不适。
人们可以选择替代品，仍然可以享用热饮。在线提供脱咖啡因茶和不含咖啡因的咖啡。水果茶或含有柠檬片的热水也有助于人们在白天保持水分。
酒精饮料会引起腹胀。如果它们是碳酸化的，例如啤酒或起泡酒，则尤其如此。他们也可能使胃灼热恶化。
如果有人减少他们喝的酒量，它可以带来许多健康益处。在酒精饮料或饮用含酒精的葡萄酒或啤酒之间喝软饮料或水是减少饮酒量的方法。
有些人可能对某些食物过敏。这些会刺激胃部，进食后可能会引起疼痛。
不耐受是一种较轻微的过敏形式。过敏和不耐受都可能由许多不同的食物引起。
常见的不耐受包括麸质，小麦和乳糖。
如果人们认为他们可能有过敏症，他们可以保留食物日记。
食物日记是他们每顿饭消费的书面记录，包括饮料和小吃。他们还应该记下他们的肚子疼的时候。
记日记有助于确定导致问题的食物。然后人们可以从他们的饮食中减少这些食物。
定期过量填饱肚子对健康不利。进食后的不适可能是一个人吃太多的迹象。
人们可以从国家糖尿病，消化和肾脏疾病研究所找到有关健康份量的指导。
在这里，我们给出一些可能会使人在进食后胃部受伤的疾病。
胃炎导致胃内壁发炎。它可能导致胃痛，疾病，呕吐和消化不良。
轻度胃炎可以在家中用药物治疗和改变饮食。减少酸性食物和全天少吃多餐都会有所帮助。
11.炎症性肠病（IBD）
IBD导致肠道发炎。IBD可导致一系列症状，其中一种是胃痛。
IBD是一种长期病症，需要用药物治疗和改变生活方式。
胃溃疡是在胃壁上形成的疼痛。它会在胃中引起灼痛。
胃溃疡通常由感染引起。它们也可能是包含阿司匹林的药物的结果，如果经常服用很长时间。治疗是使用抑酸药物，有或没有抗生素。
13.肠易激综合征（IBS）
IBS是影响消化系统的病症。除便秘和腹泻外，还可引起胃痉挛和腹胀。
症状可持续数天，数周或数月，并且可能并非总是在进食后发生。
虽然没有治愈方法，但改变生活方式会有所帮助。这些包括：
胆结石是在胆囊中形成的硬质材料。如果它们阻塞胆管，它们会引起剧烈的突然疼痛。
根据病情的严重程度，用药物或手术治疗。
胃灼热在医学术语中被称为胃食管反流（GER）。它也可以称为酸回流。
GER是由胃从胃进入食物管引起的。感觉就像是胸部和喉咙里的灼烧感。它还可以在胃中引起烧灼感。
如果需要，消除酒精，辛辣食物和减肥可以帮助控制胃灼热。
甲状腺产生激素，告诉身体如何工作。过度活跃的甲状腺会导致可能影响骨骼，肌肉和心脏的医疗问题。
甲状腺功能亢进的一个症状是胃痛和腹泻。其他症状包括睡眠不足，体重减轻和心跳加快。
乳糜泻是一种消化系统疾病。它是由对黑麦，大麦和小麦中发现的麸质过敏引起的。
症状包括胃痛，便秘，腹泻和腹胀。从饮食中切出谷蛋白可以阻止病情的影响。
最后，还有其他一些生活方式和健康原因可以解释为什么某人的胃在进食后会受到伤害。
压力会导致肌肉变得紧张，从而导致胃部疼痛或不适。
在进食前进行一些缓慢深呼吸可以放松肌肉。慢慢地，平静地进食有助于避免胃痛。
超重可能意味着一个人更容易患上胃灼热或胃溃疡等疾病。
当一个人失去一些多余的重量时，它可以帮助避免他们的胃在进食后受伤。
没有足够的排便或大便难以通过，很可能是便秘引起的。胃痛和腹胀是便秘的其他常见症状。
人们可以通过食用富含纤维和饮用大量液体的饮食来治疗便秘。
用于治疗血压的药物可引起副作用。这些包括便秘，有时还有胃痛。
如果一个人经历这种药物的副作用，他们可以告诉他们的医生关于转换为替代类型。
如果有人在此列出任何医疗状况的症状，他们应该寻求医疗建议。
如果进食后胃痛持续很长时间，生活方式和饮食改变不起作用，建议人们去看医生。
