左胳膊酸是怎么回事儿卡伤了该上点儿什么药呢骑自行车卡的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-06 06:20 标签： 左胳膊酸是怎么回事儿

近来，记者走访发现，市场上共享单车越来越少，有些原来“车满为患”的地方，现在找车全凭运气，而且感觉碰到坏车的几率也越来越高。这到底是怎么回事，月卡还值得买吗？

资料图：某地共享单车“坟场”。中新社记者 任东 摄

现象：好车变少、坏车越来越多

有没有觉得，最近共享单车变少了？近日，记者在北京白石桥南、白堆子等地走访发现，原来走两步就能碰到共享单车，现在“一车难求”。

尤其是人流量大的地区，在北京某些地铁口，调度车辆拉来共享单车后，瞬间就被“抢”光。

一组数据也可证明单车数量在下降。北京市交通委的数据显示，截至今年4月底，北京共享单车总数已控制在190万辆左右，较去年9月开出“禁投令”前的数量峰值235万辆下降约19%。

但禁止过度投放是“车少”的主要原因吗？实际上，市场上共享单车存量依然不少。今年7月份，摩拜单车创始人兼CEO胡玮炜透露，市场上仍投放和运营着近2000万辆共享单车。

主要原因或还是能骑的车少。胡玮炜称，随着运营时间和骑行里程的增长，车辆产生损耗，不少车辆面临维修及报废，据测算，到2020年，将有至少1000万辆共享单车面临报废。

资料图：运维人员在保养单车。中新社记者 佟郁 摄

月卡、年卡“含金量”下降

在市场上坏车越来越多，好车越来越难找时，用户购买共享单车月卡、年卡还值得吗？不少用户指出，其“含金量”相当于变相下降。

“原来可以用共享单车通勤，每天骑两次，现在几天不骑都正常。”经常使用共享单车的燕子(化名)对中新网记者表示，下个月，她就不打算办月卡了 ，“不划算”。

值得注意的是，一方面是服务质量的下降，一方面是月卡的涨价，原来2元包月、5元包月统统不见，就连后入场的哈啰单车现在做活动也得10元左右1个月。

资料图：某共享单车运维人员在执行作业。中新网吴涛 摄

坏车这么多，企业还有在维护吗？摩拜方面对中新网记者表示，摩拜单车有能力实现废旧车辆100%回收，摩拜会记录着每辆车的各部件维修保养记录，甚至可以清晰追溯每一个零部件的使用寿命，“该报废时就报废。”

ofo方面表示，其推出的“焕新计划”，会定期对路面车辆进行清洁，同时对车辆传动系统及制动系统进行调试，养护完成后会由具有多年经验的技师来进行检测，确保车辆可为用户提供更好骑、更舒适的体验，检测完成后，会在座椅下方及车筐中悬挂‘已保养’的标识牌。

不过就记者了解情况看，在城市的路边，废弃的共享单车还是很常见，部分地区还存在共享单车“坟场”。

资料图：市民骑共享单车出行。中新社记者 张斌 摄

这些坏车及共享单车“坟场”都需要共享单车企业买单。9月份，申万宏源的一份研究报告指出，共享单车近年来凭借资本市场的力量大肆扩张，但高居不下的折损使得目前盈利堪忧，运维成本仍居高不下。

ofo方面对中新网记者透露，目前，每辆小黄车综合运营成本已降至联系或者请点击右侧投诉按钮，我们会及时反馈并处理完毕。

秋天是收获的季节，进入秋天，忙碌的工作开始了，近来膏药章膏药铺来了不少腰痛的客人，秋天冷热温差大，一不小心就容易腰部受冷。

而且进入秋天，无论年轻人的工作强度，还是中老年人活动范围加大，都导致了腰痛发病率增长。还有一些热爱健身的人群，方法掌握不当，也导致腰痛频发。

那么，到底你的腰痛是什么原因所致呢？

腰痛其实很复杂，导致其发生的原因有很多种，要查明腰痛的本质，才可防患未然和正确医治。

不敢变腰、举步维艰——多见于急性腰扭伤。急性腰扭伤，俗称“闪腰”。

往往是不经意的一个动作，比如转身、起床等，突然感觉腰部闪一下，随之腰部剧痛，不敢弯腰，走路时小心翼翼，并常以手撑腰，严重时连翻身都很困难。

能摸到、有压痛———腰肌劳损腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相对比较浅，如果感觉腰疼，而且能摸到，按压时有疼痛感，往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌劳损)，多为长期伏案或坐位工作的人。

位置很深、活动受限———腰椎间盘问题,当腰椎间盘出现问题，其疼痛位置在身体后中心比较深的地方。感觉很疼，甚至活动受到限制，弯不了腰。

但触摸腰和后背时，并没有很疼的压痛点。这往往是腰椎间盘引起的牵扯痛，或小关节功能紊乱引起的疼痛，确诊需要借助ct或核磁共振。

腰似鞠躬，间歇跛行型——多见于腰椎管狭窄症,多为中老年人。走路时腰部略向前轻度弯曲，走一段距离后由于腰腿疼痛加重而不得不停下来休息，但骑自行车时却几乎跟正常人一样。

待着不动也疼———须排除肿 瘤,出现不明原因的腰疼，又找不到特殊的压痛点，休息状态时仍然很疼，必须及时到医院排除是否为肿 瘤。

外邪侵袭——多由居处潮湿，或劳作汗出当风，衣着单薄，或冒雨着凉，或暑夏贪凉，腰府失护，风寒湿热之邪乘虚侵入，阻滞经脉，气血运行不畅而发生腰痛。

湿性粘滞，所以感受外邪多离不开湿邪为患。

体虚年衰——先天禀赋不足，加之劳役负重，或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，以致肾精亏损，腰府失养而发生腰痛。

跌仆闪挫——举重抬物或暴力扭转，坠堕跌打，或体位不正，用力不当，屏气闪挫，导致腰部经络气血运行不畅，气血阻滞不通，瘀滞留着而发生疼痛。

膏药章膏药铺老师温馨提示想赶走腰痛，记住5个字！一用就灵！这五个字就会说：“弯、推、转、暖、灸”。

先向前弯，两腿并紧站立，双臂自然下垂，向前弯腰，尽量让手指触到地面，然后还原。

连做36～72次。再向后弯，头部慢慢后仰，腰部向后弯曲，直到不能再弯时为止，然后还原，连做16～32次。通过弯腰运动，改变直立时腰椎的承重状态，增强腰椎韧带和骨质的韧性。

两手对搓发热之后，放于腰椎正中，由上向下推搓30到50次，至产生发热感然后将双手握为拳头，捶击腰部的肾俞穴位100～200次。

通过对腰部的按摩可促进血液循环，改善腰肌的生理功能。

两腿分开站立，与肩同宽，按顺时针和逆时针方向旋转腰部各100圈。通过旋转运动，可增强腰部关节的灵活性，改善腰椎的营养状况。

“腰为肾之府”，腰部受到寒冷刺激，人的“先天之本”也会受到牵连。中老年人突遇冷风后极易刺激神经，引起腰部疼痛，甚至旧病复发。

除了及时增添衣服，还要注意夜间睡觉时盖好被子。

风湿骨病是由经络不通、气血瘀滞、筋骨失养、血气不足引起的，多累及督脉和循行于腿部的经脉等。

泥灸背部和下肢相关穴位，可以温经通络、行气活血、散风止痛。

中医认为泥灸“走而不守，通十二络”。俗话说得好，“通则不痛，痛则不痛”。只要你有疼了，就是不通。

而泥灸的穿透力极强，能通经，所以它对痛症是非常适合的。各种类型的痛症都可以考虑用泥灸进行医治。

施灸部位以腰部阿是穴病灶处为主，肾俞、命门、大肠俞、腰阳关、以膀胱经为主。

环跳、委中、风市、殷门、承山、悬钟、昆仑，也是常见的穴位。

咨询标题：双膝关节疼痛怎么办

膝关节有积液，滑膜有增生

5月底的一天下午游泳后踢球，晚上睡觉感觉双膝酸胀，早上起床后症状消失。开始骑自行车上班，单程大约12公里，下班时感觉右膝后侧疼痛。后来骑行右膝在用力时关节疼痛，开始偏用左膝用力，2天后左膝关节开始疼痛。但是走路影响不大，后去了趟清东陵，走路开始感觉双膝关节有酸胀感觉。开始去诊所说是风湿开了点风湿骨痛片和氯挫沙宗，吃了10天没有效果，后去县医院说是髌骨发炎和滑膜炎，开了滑膜炎片和双氯酚还有阿莫西林，吃了两周效果不明显。7月初去唐山二院拍了核磁，核磁显示关节腔有积液，滑膜有增生。但医生说没事，给开了藤黄健骨片和止疼药，吃了两周效果不是很好。现在贴膏药两周了，效果还行，可以缓解疼痛，但是关节仍然弹响，膝关节无力，走路超过5分钟就感觉膝关节疼。我现在特别想知道我到底得的什么病，到目前还未有医生确诊。在此感谢您了。

5月底的一天下午游泳后踢球，晚上睡觉感觉双膝酸胀，早上起床后症状消失。开始骑自行车上班，单程大约12公里，下班时感觉右膝后侧疼痛。后来骑行右膝在用力时关节疼痛，开始偏用左膝用力，2天后左膝关节开始疼痛。但是走路影响不大，后去了趟清东陵，走路开始感觉双膝关节有酸胀感觉。开始去诊所说是风湿开了点风湿骨痛片和氯挫沙宗，吃了10天没有效果，后去县医院说是髌骨发炎和滑膜炎，开了滑膜炎片和双氯酚还有阿莫西林，吃了两周效果不明显。7月初去唐山二院拍了核磁，核磁显示关节腔有积液，滑膜有增生。但医生说没事，给开了藤黄健骨片和止疼药，吃了两周效果不是很好。现在贴膏药两周了，效果还行，可以缓解疼痛，但是关节仍然弹响，膝关节无力，走路超过5分钟就感觉膝关节疼。我现在特别想知道我到底得的什么病，到目前还未有医生确诊。在此感谢您了。

北京大学第三医院 运动医学科

“膝关节有积液，滑膜有增...”问题由郝丽宁大夫本人回复

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