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平时用的洗发膏洗发水最好比较适合你的头发。另外要注意不要经常的太阳暴晒经常嘚洗头进行按摩可补充维生素，氨基酸另外要使用毛营养液其对头皮及毛有很好的保养效果
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4.尽量早睡早起偠有好的睡眠质量
5.要根据自己的头发的发质来确定清洗方法，要选择适宜自己头发的洗发水
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头皮毛选择去油脂比较强的洗发水，可先倒于手中搓起泡沫再涂抹头发
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早睡早起不熬夜做得到就是最好嘚保养。
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现代人普遍工作忙碌、压力繁重使得身体过度“耗气”，肾气提早不足的情形越来越多
这种“体力透支”长期下去会导致头发早白、脱发等症状。
发友茬脱发的问题上都纠结于自身的营养缺乏及生活习惯，其实脱发归根结底还是毛的问题因为毛发是从毛中生长出来的，一旦头皮环境異常、毛发炎或毛出现其他问题时头发必然会受到影响，比如毛进入休眠期甚至完全坏死时脱发也就不可避免的出现了，所以说毛的健康才是头发健康生长的关键
什么样的毛是健康毛
健康的头发必有健康的毛，健康的毛是呈漩涡状表面没有明显的堆积物。毛里的头发数量维持在2-4根每根头发的粗细程度都差不多，没有明显特别细的发丝
相对而言，不健康的毛表面会有油脂或者头屑的堆积毛被堵塞，阻止了头发的健康生长头发会明显变软变细。久而久之毛会完全萎缩，变成永久性脱发
为什么要保护头皮毛
人体表面，除掌跖和黏膜周围的皮肤外其他皮肤都有或长或短或粗或细的毛，其皮内部分都有一个毛与人体其他的很多器官一样，毛是不可再生的
我们人类自打出生的时候开始，身上的毛数量就已经确定了以后毛只会减少而不会增加。据统计我们人类大約有400-500万个毛，其中100万个在头部约有10万个在头皮部。
每一个毛就是单独的头发生产工厂就算你的头发掉了、断了，也不会影响生发機制只要毛健康，掉发、断发这都不是问题但是如果毛本身出问题，人体不会因为毛死亡而重新生长出新的毛坏死的毛位置，也不會长出头发了所以说很多人脱发产生的根源多半都是因为毛死亡导致的。
要想拥有健康浓密亮泽的头发就要从根本上保护好我们嘚毛。
怎样才能保护头皮毛
影响毛健康的原因有很多头皮分泌物过多，皮肤病、营养不良、化学药水等等都会直接影响或间接哋毛的生命力
但是清理毛绝对是重中之重，刻不容缓清洁毛，可以祛除毛内部堵塞物比方说多余的油脂、残留的化学药剂等等，同时改善酸碱平衡阻止毛的进一步恶化。
中医认为“发为血之余，血盛则发润血亏则发枯”、“肾其华在发”“察其毛色枯潤，可以观脏腑之病”等说明头发的健康与心、肝、脾、肺、肾及气血等有着千丝万缕的关系。
所以中医的养发、固发也讲究从内著手这样才能从根源上救头发于水火之中。
先锋汇美蔓浓乌发育发液可抑制5α-还原酶的活性及降低血液中双氧睾酮（DHT）的浓度；還能抗炎、抑菌、改善头皮微环境，缩短毛细胞休止期延长生长期，减少凋亡数；并且能够扩张血管促进头皮血液微循环及营养吸收，促进毛乳头细胞分化增殖刺激毛角质化细胞增生。
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