我产后五个月了，就最近半个月一直失眠多梦，睡不着觉。上火严重。熬的眼睛酸涩疼痛，很不舒服。想问一问专家怎样才能治疗？
想知道失眠的原因是什么。怎样可以治疗
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医，一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒。
未雪男 26岁提问时间：
病情描述：最近睡觉感觉像鬼压床，就是越睡头越沉越痛就想挣扎起来能看得见东西就是起不来要挣扎很久感觉挣扎不起来就会睡死过去，但是挣扎起来了又非常困又想闭眼一旦闭眼又重复一直如此被迫强行起来做点事不敢睡请问这个是什么状况
医生建议：从你描述的情况看，你很可能是最近精神状态不好，工作紧张，压力大，焦虑不安的情绪下，容易出现鬼压床的现象。注意调节自己的情绪状态，睡前可以让自己稍微有些放松。也可以去见心理医生，接受心理疏导。
病情描述：自己这几个月手淫比较频繁，性欲比较强，因为一些心事，经常晚上一两点睡，睡眠质量感觉还行，晚上睡觉打鼾，尿液经常都是偏黄色。不管晚上睡多久，白天都嗜睡。有时候，看书或者开车都会想睡觉，打羽毛球的时候别人都夸我体力好，可以满场跑，但是最近打球流汗严重。头发和脸都油，脖子处还有大臂处也开始长痘了（）
医生建议：你好，很高兴认识你并为你解答。根据你的描述，最近一段时间手淫频繁，过度手淫会造成肾虚亏空，身体乏力，精神疲惫，易困等，适度的手淫可缓解对于性方面的需要，建议戒掉过度频繁手淫的习惯，需要有强大的毅力和自制力，多参加户外活动，转移注意力到其他感兴趣的方面，逐步调整自己的心态，慢慢身体就会好起来的。以上是对“自己这几个月手淫比较频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
红豫女 43岁提问时间：
病情描述：我经常晚上睡觉中被突然心慌心乱跳，像是乱颤抖样中醒来，很自然的要把拳头紧紧捏起，或者起床走动才舒服些，可是又头昏脑涨很想睡，请医生帮帮我看是怎么了，
医生建议：你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，晚上睡觉中突然心慌心乱跳考虑心脏供血不足，建议到医院进一步做心电图，血常规，胸片检查确诊，确诊以后进行对症治疗，
湖羽士女 12岁提问时间：
病情描述：初一住校女生想家，一吃饭或在宿舍就哭，半夜还突然惊醒哭，又吃不下饭，怎么办
医生建议：你好，很高兴为您提供咨询，孩子是安全感不足，可能跟平时缺乏电锻炼没有离开过父母有关系，建议孩子平时一定要多做做运动，锻炼锻炼身体，尽快的融入同学们，这样就会减少负面的情绪。
可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。
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平时保持好的心态的，不要给自己太大压力，可以喝些奶粉可以提高睡眠的质量，放松心情比较好。可以用温热的水来泡泡脚对身体好。
你好，哺乳期间严重失眠的情况下，可以睡之前喝一杯热牛奶来缓解一下的，有利于睡眠的。
母乳喂养期间如果自己出现这样失眠的情况，可以试试晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，
