求科学的。有用的。有实际性的戒赌和戒烟方法。我也是为我爸着想。毕竟年纪越来越大了。_百度知道
求科学的。有用的。有实际性的戒赌和戒烟方法。我也是为我爸着想。毕竟年纪越来越大了。
我有更好的答案
这种担心很多子女们都会有。我没有方法给你，不过我觉得戒烟毒之类的需要很大的恒心，即使有了方法也不会管用。你可以先把你对他的担心，顾虑都告诉他，让他理解你的苦心，也许他就会有决心自动戒掉了。
采纳率：45%
想要戒烟的朋友们一定要掌握科学的方法，不然是很难一次性戒烟成功的，希望大家都能够成功。步骤阅读方法/步骤&01让自己对吸烟产生厌恶的情绪，比如一次大量的吸烟，会产生恶心的感觉等等，但有损健康，不建议使用。&02把能产生条件反射的东西统统拿走，比如打火机和烟灰缸等等，包括吸烟的故事情节都不要去看。&03要想办法排除烟毒，不然收到烟毒的影响是很难戒烟成功的，小编经常喝的宁神清烟茶就有清烟毒，清肺的作用，建议大家一试。&04每天听音乐来缓解戒烟产生的压力，效果也是非常不错的。&05多运动，让长期吸烟的身体尽快的恢复健康状态！&06给自己找点事儿做，让自己忙碌起来，忘记吸烟的事情，例如去旅游等等。注意事项一次吸烟，终身戒烟，所以要做好长久战斗的准备，丝毫不能松懈。
去京东打白条买个单反相机送你爸 和他说 以后每月还款由他还
一方面培养他兴趣 一方面戒烟戒赌
我爸对这种东西没兴趣的。
那应该有其他爱好啊
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世界上有两种人不能得罪，一种是减肥成功的人另一种是戒烟成功的人，这两种人都是疯子，什么事都做的出来。。给过吧纯手打
戒烟很容易啊，一年多前医生跟我说最好别吸烟了，我说好吧，到现在只抽了七八根烟吧，还是因为实在推不掉抽的；倒是减肥不成功，反反复复的
为什么我一斤都减不了
我也不是刻意戒烟，是不想在我老爸旁边抽烟，然后身边也没同龄人就不想抽烟也不想喝酒了，不知道以后会不会继续抽
妈蛋，烟瘾又上来了
戒了好几年
你觉得戒网容易吗？
哎减肥真难
我就想问，都是怎么做到的？
哎！什么逻辑？戒不掉只能说懦弱
两样我都做到了
如果两种都成功了。你是不是要问：约吗？
尼玛，戒烟都能成功，这种人太可怕了！！！
那请问楼主……我这种戒烟成功而且体重从220减到165的怎么破？
他妈的，老子戒烟天天戒，越抽越多
我两种都成功了
戒撸的岂不是要被关起来
瞬间就把烟戒了，想想自己也是醉了
戒烟这个很难么
其实戒撸也很难
烟龄十四年，已经戒了两年了，不想吸了，刚戒烟时吐的痰都是黑色
我既减肥也戒烟。。。。
那我想问戒毒和戒赌的呢？净在那瞎白话。
27楼可真够2
八楼，大忽悠
都成功了怎么办？
当我穷的买不起烟的时候，自然而然的戒了。
减肥中，不知道能不能成功
老子最讨厌别人说减肥，劳资花了那么多心思增肥毫无效果。
38楼说得对！！！
你错了，一种是不要命的还有一种是不要脸的
我戒烟成功，减肥越来越肥
抽了二十年，借了，胖了二十斤。
增肥一直失败中
我减肥戒烟都成功了
40L怎么减的，原谅我认真了
我已经减了50斤了
妈的，黑我们戒烟的，我说我抽烟抽出了咽炎，一抽就反胃的厉害
原来是不够狠啊
怪不得我减肥都不成功
我只想问那些减肥成功的怎么减的
都他妈说的太容易了吧
我就戒烟成功的，我又没疯嘛！！！
去年减肥，今年戒烟，皆成功！
我曾经被朋友说我，就因为我戒烟成功
十几年老烟筒，一下子戒了他妈的太辛苦了
月收入3500？怎么做
戒烟成功、减肥失败
戒烟快一年了，
为了要宝宝，已戒烟一年！
我减肥成功。戒烟成功。楼主怎么看
烟早戒了，现在准备减肥
戒烟成功了.感觉和性格有关
我做到了前者，我爸做到了后者
我是来看2楼的
楼主我减肥成功，戒烟也成功，请明天汇五毛到我账号上，自己看着办
一直在减肥的道路上来来回回
戒烟么，没撒的啊！抽了10年烟，一场发烧就不抽了！
减肥很简单a，，我一个月靠自己可以瘦掉20斤o，呼呼
我戒烟了，没感觉太难
22楼好牛逼，减肥都能减15公里
二者得兼，别惹我。。。
为自己缺乏自制力找借口，说别人是疯子，想想也是醉了。
我戒烟好几年了
减肥成功，戒烟成功！只是想与不想的问提，哪有那么难啊
戒烟减肥都成功了！只能说减肥比戒烟困难！每天一次跑步半小时！三餐不吃米饭！戒烟就轻松多了口香糖一盒搞定！
的确有道理
我是戒烟成功的人，lz别惹我
认同！太狠了这两种人
我戒烟两月，戒酒二十天，戒撸两天，减肥——二两！
我已经成功的戒烟了。
减肥戒烟中
戒烟算个屌，你试试得罪戒撸成功的？
靠，戒撸岂不是羊癫疯加神经病？！！
减肥和戒烟同时进行的。已经七个月没抽了，减肥15KM。
俺爸在俺妹出生前戒了烟
减肥我成功了，戒烟我也成功了，戒撸我也成功了，讲的是耐心
我都成功了
戒了烟后胖了将近20斤、55555
我戒烟9个月了
还有一种大冬天说起床就起床的人。
那我岂不是要没盆友了？
戒烟③年得飘过！
为了减肥，当年也是拼了！
1l头像更我qq头像一毛一样
哥已成功戒烟好几年。
不疯魔不成活，默默飘过～～～
戒烟就他妈没成功过！！！！！！
寺庙不就是疯人院？
想当年为了减肥，死命的抽烟。后来瘦下来了。就去戒烟，为了戒烟，死命的吃各种零食
还有戒撸的
你妹的，没毅力
减肥就他妈没成功过！！！！！！
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【你要是能把赌戒了，我就能把饭戒了】——刘永宁戒赌、戒烟、戒药、病得医治的生命见证
【你要是能把赌戒了，我就能把饭戒了】——刘永宁戒赌、戒烟、戒药、病得医治的生命见证&文｜刘永宁一个以前的朋友，对我非常了解，他听了我的经历，不相信地说：“你要是能把赌戒了，我就能把饭戒了！”&远近闻名的赌徒&我出生在沈阳，文化程度不高。八十年代改革开放后，我成为第一批生意人。生意做得很不错。&1993年，我和太太常彦一起转行娱乐业，事业蒸蒸日上。从小我就有赌瘾，赚了一点钱之后，更勾起无限贪婪。从10元20元开始，越玩越大。1997年经营达到高峰，我的赌博也走向国际。拉斯维加斯大赌场向我频频招手，我享受着专机接送、免费入住总统套房的特殊待遇。&2000年起，我一心扑在赌场上。这种赚钱的方式好刺激，简直比印钱还快。但是我“东方不败”的神话很快破灭了，也开始像其他赌徒一样，迎来输钱的厄运。&每次输钱，我都觉得是一时失手，想要再捞回来。就这样反反复复不能自拔。最长一次，在赌场一赌就是半年。不分昼夜地赌，偶尔靠安眠药睡一会儿，人消瘦得如皮包骨……甚至从赌场被人抬到医院紧急抢救，做了心脏造影手术。&2001年，我又去澳门赌了两个月。能借的钱都借了，能输的钱都输了，还欠了很多赌债。回到家一个月没有下楼，想跟妻子要钱又张不开口。我知道这些年来因我赌钱，给她带来太多的伤害和痛苦，家庭已陷入绝望。&我知道再赌下去只有家破人亡，可是又阻止不了自己。我没办法了，在软弱和绝望之中，我只有向老天爷呼求，求他救救我。我对常彦说：“咱们能再干点什么吗？”她说：“什么也别干了，咱们还是信点什么吧！”&我的身体、家庭、事业都临近死亡。当时唯一的心愿就是：“再让我安安静静活两年，我就满足了。”&就在那时，我们移民到加拿大。2002年初，我们来到温哥华，住在老乡岳弟兄家里。那时候我见人就躲，更不讲话。星期五晚上，岳弟兄家有小组聚会。我最不愿意不给人家面子，只好从里屋出来。&他们分享的题目是“得人如得鱼”，我也听不太懂。有个慕道友讲：“一网打了两船鱼？怎么可能？我看有点太夸张。”组长请我讲两句，我就接着话题说：“一点也不夸张，人的一生就是一场梦，有的好一点儿，有的曲折一点儿……”组长鼓励我，说我讲得很好。然后他到我面前，念了《诗篇》第23篇：“祂使我的灵魂苏醒，为自己的名引导我走义路……”说实话，当时我没太听明白。可是很奇妙，我开始愿意和别人讲话了。&聚会结束后，大家边吃点心边交流，我也凑上前去。组长对我说：“刘先生，欢迎这个星期天来教会聚会。”我说：“这星期家里搬家，下星期我去。”当时想：下星期去了以后，我就会一直去，一天也不间断。&我从心里想信耶稣，虽然还不清楚祂是谁。小时候总听老人讲老天爷，我想耶稣就是老天爷吧！信老天爷以后，很多事情就不应该做了。从那天到现在，三年多了，我每周都去教会聚会，一天也没耽误过。&睡得最好的一夜&第二个星期天，我和常彦去了教会。那天牧师讲道的内容，全是我内心特别需要的。我总觉得他是指着我说的，每句话都深深地触动我的心，好象《使徒行传》里说的情景──“听见这话，觉得扎心”。就这样，在那天，我和太太一起举手，决志信了主。&信主后，组长就开始给我们补习《新生命》课程，我们非常愿意。常常包好饺子，站在门口等着组长来补课。&2002年5月末，教会有个祷告见证会，组长问我愿不愿意作见证。我不懂什么是作见证，就问他：“是不是就把我的以前和现在讲一讲？”他说：“对啊！”我想只是说说我的亲身经历，就答应了。&作见证那天是5月30日，正好是2002年世界杯足球赛开始，中国队有三场比赛。因为当时我欠了很多赌债，很想藉这个机会捞回输的钱。我认为自己一定能赢，早就把赌球的钱准备好了。但是那天偏偏要作见证，回来已经是夜里一点多，我就没有心思再去赌球，关了电视就上楼睡觉了。说实话，我一做完见证，就不想再赌了，那是我人生中第一次战胜了赌博的捆绑，也是我有生以来，睡得最好的一个晚上。&后来我问别人三场球都是什么比分，才知道要是赌的话，我就全赢了，能赢2000万人民币。当时听完比分，我的脸都变色了──我这么需要钱的时候，却没玩……但是神让我明白，这是魔鬼给我的一个大试探。如果我这次赌的话，从此更会在赌博的捆绑中拔不出来。神知道我靠自己改不了，就在那天安排我作见证，带领我走向自由。&神给我的改变，不是让我自己去努力戒赌，而是从里到外的改变。从此，不但不再想赌了，而且人生观也被祂完全改变，从那天以后，我就戒了赌。&我不仅自己戒了赌，也希望以前的赌友，能靠着福音的大能，走出赌博的捆绑。信主一年后，我给以前的赌友打电话说：“我不赌了，我有比那更上瘾的了。”他说：“你可别碰毒品。”因为赌博赌到我那个地步，还有更上瘾的，不用问，只能是毒品了。我却告诉他：“我信上帝了，到教会了。”&还有一个以前的朋友，对我非常了解，他听了我的经历，不相信地说：“你要是能把赌戒了，我就能把饭戒了！”后来他没有戒饭，而是接受耶稣，并带领全家三代人成为基督徒。&&脱离烟和安眠药&我以前不仅赌瘾难以控制，烟和安眠药也是生活中不可缺少的部分。我好象不是个自由人，没有选择的主权，就像保罗说的：“我所愿意的，我并不做；我所恨恶的，我倒去做。”（《罗马书》7：15）&但是神的大能，带我突破生命中一道道的捆绑与束缚，带我进入一重又一重的自由。&2002年4月，我信主两个月之后就下决心戒烟。但是靠着自己，反反复复戒不掉。直到六月初的一天，主借着“要穿戴神所赐的全副军装，就能抵挡魔鬼的诡计。”（以弗所书6：11）这句话，帮助我有了突破。我正在点烟的时候，脑海里出现这句话，就马上把烟搓碎，当场戒了烟。到现在三年多，再也不想抽了。&戒安眠药有个过程。神也是安排了一件事，让我最终戒了药。因为赌博的恶习，我的身体垮掉了，需要一次吃四五片安眠药，一天吃好几次，才能过活。我知道安眠药有很大的副作用，但如果停药的话，不仅不能睡觉，而且五脏六腑都会绞痛。&信主之后，我有了戒药的心愿。我把药量逐渐减到每天一片，还请弟兄姐妹为我戒药祷告。&日，一个即将受洗的弟兄告诉我，他想戒烟。我就对他说：“你要实在犯了烟瘾，就读读圣经，唱唱诗歌。”&他刚一走，一个清楚的意念，进到我的脑海：“你刚才告诉他的话，照着去做，今后你就能戒药了。”&我知道这是神在跟我说话！我对常彦说：“这回我能戒药了。”&当天我就没有吃药。接下来的几天中，每晚最多只能睡一两个小时，很难受。我就把能背的经文，都大声背诵出来，心中逐渐平静，不知不觉睡着了。&4月9日复活节那天，我在大家面前作见证，感谢主帮我戒掉安眠药。安眠药永远成为了我的过去。&现在回想，神真是大有智慧和能力！在我戒烟、戒赌和戒药的过程，都有很多缺一不可的环节，神就是这样奇妙地安排，一路带领我。可以说，我戒烟、戒赌和戒药的每一步，都有神明显的同在。&&脊髓空洞人犹健&神不仅把我从赌博、烟和安眠药中救拔出来，而且医治并重建了我的健康，让我的身心灵都在他里面渐渐苏醒过来、强健起来。&从小我就患有一种疑难病──脊髓空洞症。我很担心这病，想到也许很快就要瘫痪，我有些惧怕。2002年7月，我教会的周小安牧师来到我家。我问他：“这个先天性的疑难病是怎么来的？是因为我的罪还是因为我祖宗的罪？”他就翻到《约翰福音》9：3，用圣经的话回答我：“也不是这人犯了罪，也不是他父母犯了罪，是要在他的身上显出神的作为来。”他建议我跟神立约，让神医治我的病，而我要把自己献给神。&以前我不好意思和常彦一起祷告，那天晚上周牧师走后，我俩一起跪在十字架下面，开始跟神祷告。我祷告说：“神啊，你来医治我，我把自己献给你作为活祭，我愿一生被你使用。”&一个月后，我回国去长春专科医院看病。一进去就看见三十多位像我这样的病人，有老有少，大部分都已瘫痪。&当时我心里感触很深。像我这样的病早就可能瘫痪了，而我现在还有这么好的身体，全是神的恩典。所以在长春的时候，我先没忙着找好医生看病、开药，而是先去找教会。一个月去了七次教会，带七个人信主。&然后我回到温哥华，我对信仰变得非常火热。我看到自己本应该是瘫痪的，现在却还能过正常的生活，又对神有了新的认识。我没有忘记我跟主所立的约，开始火热地服事主。最多的时候，接待八十人在我家聚会。&我和常彦也四处传福音，带领了很多像我们这样背景的朋友信主。他们现在也不再追求物质和虚荣了，而是转向耶稣，寻求内心的平安与喜乐。&我们在温哥华带领两个小组，常彦在国内也结了福音的果子，三十多位亲朋好友信了主，在当地开始了新的家庭聚会。&2003年初，我在温哥华做了一次核磁共振检查，结果让医生非常吃惊。他治脊髓空洞症几十年，只见过病情逐渐恶化的，从来没见过病情得到控制甚至好转的，我是唯一的例外。我知道神是真正的大医生，医治了我身心灵的疾病。&认识上帝，让我懂得了满足和感恩。人生过得很快，都有生老病死。我看过太多有钱人、事业成功的人，最后却走到一个地步，一无所有。唯一的愿望，是“过点正常人的生活。”&我真的非常明白这句话的分量。我信主前和他们一样，身体、家庭和事业，都面临死亡，要不是神一步一步带领我，每一步都体现出他的无时不在、无处不在，我一定也会落到那种地步的。&圣经说：“你要专心仰赖耶和华，不可倚靠自己的聪明；在你一切所行的事上都要认定祂，祂必指引你的路。”（箴言3：5-6）神关心我们的大事，也关心我们的小事。只要我们不去消灭圣灵的感动，就会走在主的义路上。&作者来自沈阳，1980年开始经商。现居加拿大温哥华。《彼岸》系列见证中刘永宁之——温哥华的春天
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