奥适宝综合营养素的孕妇全能营养素一般是饭前吃还是饭后吃啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-03 15:44 标签： 奥适宝综合营养素

从怀孕到把宝宝生下来需要经过十个月的孕育期间，而这十个月是宝宝健康发育的关键时期，对于妈妈们来说很重要，对于宝宝来说更重要。怀胎不易，孕期需要补充的营养物质你都了解了吗？

A：叶酸，DHA等。叶酸在宝宝生长发育过程中起着十分重要的作用，缺少叶酸会导致胎儿贫血或畸形。除了要补充足量的叶酸外，为了补充宝宝脑发育所需的营养，最好多吃点富含DHA的海藻品，和富含胆碱的食品。

A：DHA俗称脑黄金，是宝宝智力发育不可少的，孕中期到后期是胎儿神经发育迅速的时候，补充DHA，能促进胎儿大脑发育，促进宝宝健康成长。

A：bio island 、爱乐维、CATALO、Wyeth等品牌都是不错的选择，这些都比较容易吸收，而且也可以满足孕妇以及胎儿的日常所需。

这一款叶酸营养片含钙及DHA适用于5个月后孕妈，可以满足5个月以上的孕妇和宝宝所需营养物质。并且富含足量的DHA、EPA，保护两代人的骨骼健康。采用药用级鱼油，计算精准，周全呵护孕期。

这是一款在备孕期以及孕期都可以服用的叶酸，内含metafolin?专利叶酸盐，更容易被人体吸收，并且富含11种维生素，助力孕早期胎儿发育。不添加多余营养，避免孕妈营养过剩对胎儿产生不利影响。

这一款富含11种维生素，8种矿物质和微量元素，适用于备孕期、孕期以及孕后哺乳期使用。临床安全配方不含VA，更加安全有效，精准计量，确保每一片药的含量都一致。让您安心度过孕期。

这一款胶囊，2倍海藻油DHA含量，预防早产，并且有利于胎儿的大脑以及眼睛发育，还会减少产后抑郁的概率。此款胶囊无鱼腥味，更适合孕妇食用，并且满足孕妇以及胎儿的需要，让宝宝更加聪明眼睛更亮。

爱乐维的这一款孕妇专用DHA，选择高品质深海鱼油制成，但是无鱼腥味道，采用植物粒胶囊壳更易孕妇吞服，富含DHA、EPA，一天一颗即可满足孕妇及胎儿日常所需。本品易吸收，促进胎儿生长发育。

本款营养品含10种营养品、3种矿物质、富含DHA，适用于备孕期、孕期、孕后哺乳期，给宝宝和妈妈更细心的呵护。可以有效缓解孕期焦虑失眠、贫血头晕、腰酸背痛易抽筋等问题，促进胎儿身体发育。

这一款孕妇专用海藻油富含DHA，适用于备孕期、孕期、孕后哺乳期，天然萃取藻油DHA可以有效缓解孕妈的紧张情绪，改善孕期健忘的症状，同时可以促进婴幼儿的眼脑发展。每天1-2粒就可满足两代人的需要。

惠氏妈妈这一款海藻油胶囊的DHA含量高，可以满足孕妇以及胎儿的每日所需，选用纯净植物藻类提取，远离海洋鱼类污染，更安全。孕期补充DHA可以促进胎儿大脑发育，同时可以缓解孕妈孕期紧张的情绪。

德国Orthomol奥适宝的这一款是组合装，帮助孕期妈妈补充叶酸和DHA，营养更加全面均衡，对于构建胎儿免疫系统和大脑发育有很大的帮助，每天定量补充营养，不必担心脂肪过剩导致身材走样。

美赞臣的这一款藻油DHA适用于处于孕期以及孕后哺乳期的人群，采用先进的技术提取纯净的藻油，天然的柠檬清香，更适合孕妇吞服。本品有助于胎儿的大脑发育，对于婴儿建立自己的免疫系统有很大的帮助。

孕期中的妈妈们除了要注意饮食均衡、调整好作息时间、勤加锻炼的同时也不要忘记补充叶酸和DHA等物质啊，这些物质不仅可以帮孕妈缓解孕期焦虑更可以促进胎儿的身体发展。为了有一个健康聪明的的宝宝，孕妈们一定要注意补充营养啦！

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奥适宝不错的，品质方面肯定没问题。至于你说的孕妇全能营养素，是适合备孕、孕期、产后、哺乳期整个阶段都能食用的，一盒足矣，营养很全面。

女为悦己者容，女人天生爱美，然而，许多女性在怀孕生子之后，都会面临一个难题：孕期体重增加，产后体型肥胖。大多数人都认为产后肥胖是一个顽症，但其实只要做好充足的准备和规划，恢复产前窈窕身姿并不是难事，那么，该怎么才能快速的恢复身材呢，别着急，请耐心往下看。

走好七步，产后瘦身So easy

1、孕期开始注意体重控制：孕期增重是非常容易的一件事，按照正常的体重增长情况来说，孕期体重超过孕前体重20%就应该开始控制体重了，一周增长量以不超过500g为佳。然而体重太轻也会影响胎儿正常发育，因此，需要适当增重。

2、了解食物热量：想要更好避免孕期糖尿病、高脂肪等综合症的发生，让产后减肥不至于太过困难，就要从孕期开始注意食物热量的摄取，避免摄入过多的热量。可以通过书本、网络、医生建议等了解相关食物所含的热量，借以控制。

3、少吃零食：许多女性都爱吃零食，零食中有的所含的糖份和热量是难以想象的。在孕期，零食不仅不能给母体和孩子带来好处，还是母亲肥胖的隐形黑手。

4、孕期第四月开始运动：运动是提高身体素质的最好方法，孕妈妈从怀孕四个月开始注意运动不止能更好的消耗多余的脂肪，还能帮助妈妈增加血液流动，更好的为胎儿输送营养，提高妈妈顺产的几率。当然，孕期运动需要在专业人士的指导下进行。

5、避免吃口味重的食物：太咸以及腌制的食物会导致体内水分滞留，不容易被排出，体重就难以下降。因此，产后饮食需要以清淡为主，少油少盐，还能提高奶水质量，给宝宝更好的营养。

6、产后合理安排运动：专家表示，产后第三天，产妇可以适当下床走动。产后第6周开始，在专业人士指导下，可以增加运动强度，适当进行有氧运动。

7、有计划的补充营养：前面说了，食物中多含有糖份，不利于身体吸收，但又怕哺乳期营养不够，奶水不好，让宝宝少了天然口粮。那么，既要营养，又不要糖份热量，可以选择合适的营养品来帮助营养补充。在选择营养品的时候，可以先去咨询医生，根据医生建议进行服用。

风靡海内外的健康产品，医生专家的推荐首选

在选择营养品上，专家们也强调应根据自身需求，合理的选择营养品来帮助自己补充孕期营养的摄入。目前便有这样一款来自德国的人气产品，在妈妈群体中广受好评，并被国内外众多医生和专家们一致推荐，它便是奥适宝Orthomol旗下的natal孕妇全能营养素。

这款高销量产品之所以如此受欢迎，一方面来讲产品本身富含女性孕期所需的多种维生素、益生菌、DHA等营养成分，为女性备孕、孕期、产后提供均衡营养。另一方面，服用该产品不会提升孕妇血糖指数，更适合孕产期糖尿病患者使用。同时按黄金比例搭配的各类营养成分，不会造成产妇营养过剩，导致身材肥胖走样。一盒就满足全面均衡的营养需求，少了身体负担，真正达到“胖娃不胖妈”的健康标准。

不光是孕期需要注意补充营养，保证胎儿的健康，哺乳期的妈妈也要注意饮食习惯，而产后减肥更是一个漫长的过程，需要持之以恒的耐心和坚持。愿天下所有妈妈们在养育一个健康宝宝的同时，能通过对自身饮食和运动的控制管理，早日恢复完美身材，成为人人羡慕的超级辣妈！

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