1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？ 2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。 3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。 6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。 7、不要拿出班长的架子，要虚心。 8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。 10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。 11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。 再说十五点 一，以德服人 也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very
important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？ 二，无亲友 说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！ 三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。 四，不怕困难 每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。 五，带头作用 我想这点大家都有体会就不多说了 六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。 七，“我是班长” 这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。 八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。 九，诚实守信 大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下 学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。 十一，谦虚 认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。 十二，心态端正 总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！ 十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.) 十四,和老师同学搞好关系. 威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大. 十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了. 一点要加油哦
我小的时候也不这样，好像是从上大学开始吧，夜里睡觉总是做噩梦，隔不了一两个星期就会至少做一次，就像最近几天吧，竟然连着三个夜晚都做了噩梦，我一直都不知道这到底是什么原因导...
我小的时候也不这样，好像是从上大学开始吧，夜里睡觉总是做噩梦，隔不了一两个星期就会至少做一次，就像最近几天吧，竟然连着三个夜晚都做了噩梦，我一直都不知道这到底是什么原因导致的，因为害怕我几乎不看恐怖片，按理说我不看什么恐怖片，脑子里没有储存那些看恐怖的画面，夜里怎么会梦到各种各样的恐怖情景呢，梦境又是特别的恐怖可怕极了，简直是变态的恐怖，我觉得就是拍恐怖片的都想不出这么稀奇古怪的情景，比如梦见各种各样恐怖的鬼啊，僵尸，骷髅等等一类的，还经常梦见有人在我的床旁边使劲的拉我，不是说人在梦里是感觉不到疼的吗，可是我却能清楚的感觉到那人的长爪子把我抓的好疼，只是醒来的时候啥也没有了，昨天夜里竟然还梦见一个老婆和一个老头是鬼，他们非要拉着我去他们家，我使劲的挣扎才挣脱掉跑了，等等比这更恐怖的还有更多，这样的情形一直持续有两三年了，还有就是去年一年吧不知道是怎么回事，我就跟中邪了似得，不断的倒霉破财，那些事发生的还特别邪乎，去年一年简直比我过去二十多年倒霉还要多，这么多事我觉得绝对不是碰巧，不管是不是迷信吧，我就听宿舍一个女生说在手脖上戴了一个红绳说是辟邪，可是没一点用照样不断地倒霉破财。今年我男朋友甚至还送我一个玉佛，我一直戴在脖子里，今年算是没那么倒霉吧不过也没有啥好运，这最近两三个月吧，平时没啥事的时候比如正看着书或听歌啥的，总是突然间莫名其妙的就心里难受，特别压抑，有时候憋得难受了甚至无缘无故的流泪，连我自己都不知道有什么伤心的事为什么会流泪。我现在是大三了，也不上班就是个学生而已，按说也没啥压力，毕业就要找工作了，我又是个女生也不愁着再继续考啥，也不愁着养家糊口，平时在学校学习时间一点也不紧张，比上高中时轻松多了，以前都从不这样，现在无忧无虑了按说应该不是心理压力的问题吧，可是我这些情形到底是怎么回事啊，有好多次夜里我不是尖叫着从梦里惊醒就是大声的哭着醒来。可能就是这些年经常做噩梦的原因，我现在胆子越来越小，从不敢一个人睡一个房间，而且夜里想上厕所憋着都不敢起来。我觉得我这样都快要崩溃了，真是不知道该怎么办了
粘贴的还是不要回答了，请大家有谁可以针对我的问题帮我分析下啊
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谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。
每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难，做不出来，而时间又紧，眼看就要到了，可还是做不出来，正在着急的时候，竟醒了。这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人，虽然平时不能相见，甚至连说话的机会都没有，但是在梦中却能经常相见。然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦。
恶梦的发生，既有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。在外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱了，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便引起不正确的反应，于是，恶梦就产生了。有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上，张牙舞爪，要吃掉自己似的，于是想挣扎，想喊叫，但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分，却还处于抑制状态，所以梦里想挣扎，手脚却一动也不能动；想大喊大叫，却一点声音也喊不出来。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生恶梦。
从恶梦的内因方面来看，做梦者在做恶梦之前，精神上一定受到过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，早年留下的心理创伤便被理智抑制着，难以尽情“倾诉”，而当人进入睡眠状态时，理智便失去了它的权威性作用，意识被弱化。潜意识登场亮相了，梦者早年留下的心理创伤便“借助”恶梦而尽情“表现”。韩愈在《游湘西寺》一诗中云：“犹疑在波涛，怵惕成梦魇。”可见，梦魇确与恐惧警惕心理相联。
现代心理学家认为，人们之所以做恶梦，通常是和梦者童年时所害怕的一些事物有关，这大致可以追溯到人们一生中曾经历过的那个无力自助的孩提时期。三岁至六岁的小孩子，最容易做恶梦。一个成年人，一旦感到自己的安全没有保障，或是想起昔日某些令人恐惧和不安的事情时，也可能产生恶梦。
解决方法：1调整睡觉姿势！
2。多喝开水，去火凉茶。
我以前也会这样。有一段时间一直做噩梦。我也不看恐怖片那些。压力也不大。我梦到从厨房延伸出一个空间里面有一座坟和一个女鬼。结果。后来。有人说。那个厨房按风水来说。布局不好。后来搬家了就再也没做过噩梦了。感觉好巧。以前经常会做同一个噩梦。梦到有很多鬼关押在牢笼里。后来才知道在我小时候很小没意识的时候。被我妈妈他们带去过一个鬼屋。应该是潜意识导致。
日有所思 也有所梦 正常的不能再正常的事情了 做梦也分情节 跟电影一样 有的时候有悬疑的 有爱情的 有动作的 有科幻的 那当然也少不了恐怖的喽
我也是经常做噩梦的，但是断不会梦到鬼活着妖之类的。
都是梦见最甚悲伤的事，生离死别之类的。
但是我那时是做了差不多两年这样子的情况，反反复复，大脑昏昏沉沉的。
不过，现在不会了。好像是自然而然的就不会做了。
起初我一直梦见那种可怕的场景，例如我妹妹埋小孩，断壁残垣上住着人，拽着你......
我一直很在意，一直和别人说，甚至晚上不敢自己一个人睡。
后来生活忙碌了，就没时间去想，临睡前也不会在大篇幅的在那浮想很多事
或许不是说你有压力才会这样，或许是空闲呢，有时候时间太多会让人疯
我也说不清你这种是科学不科学的，但是，你至少得告诉你自己要相信科学
不然，总会做着噩梦不到尽头。我有个朋友也是同你一般。
她也是这样认为的，忙碌起来哪还有时间去想那些梦。
我希望你也能不在左噩梦，那很难受。
有些事情是心里暗示的效果
如果有一天，你忙的完全忘记了任何事情，直接睡过去，估计就不会有什么事情，你可以试试
睡觉也要有好习惯，不要压着胸口睡，不要身体朝左侧睡
首先，注意自己的睡觉的姿势，不要俯睡和左侧睡，那样容易压迫心脏，造成供血不足，是噩梦原因之一。
其次，睡觉前不要喝可乐,咖啡,酒,茶,不要吃巧克力等，要注意自己的饮食习惯，这样有利于减轻大脑兴奋状态
再次，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，你说的没啥压力，可能是有某些生活的小压力，你自己没有察觉到。
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