一晚上别睡。等到第二天一起睡。一定睡的着。白天尽量开心点。晚上喝点热牛奶。
这是属于神经官能症。去医院请神内科开点药就可以。活调整好自己的生活作息。否则长此下去对你不利。
严重失眠症，得去好好治疗一下。
晚上熬稀饭里面加百合莲子吃了治失眠
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