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本人姓熊，做纯手工阿胶，大家帮忙取个名字
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站在对方的角度考虑问题。（1 ）不论她平日就是撒娇小女人型，还是傲娇霸气型，在她给你打电话诉说委屈时，绝对是她很难受，撑不住了。这时候你要说的不是帮她分析事件经过，已经她应该怎么做。而是体谅她的委屈，告诉她，你知道她很难过，你也觉得这件事情…
关于母体与胎儿之间生物学机制的人文诠释及母体妊娠期间合理膳食相关&br&&br&医学生一枚，具体忘记是什么机制了（具体机制见更新），我只记得：&br&胎儿在妈妈肚子里的时候，发育骨骼需要钙，但当母体食物摄入的钙不足、无法满足胎儿骨骼成长需求时，母体就会主动释放一种物质，分解自己骨骼里的钙，供给胎儿成骨。&br&&br&我们总说母亲是伟大的，不仅体现在生活中的方方面面，更在生物分子机制层面。&br&补充一下：很人不赞同我强行将分子层面的理所当然硬掰成对母爱的阐释。我的解释是这样的：有些人可以理解成为这是生物学上再简单不过的钙离子平衡原理，但人类毕竟是人类。忘记再哪本书里有这么一个解释，一颗苹果的存在，这就是客观事实，是科学。但是每个人对苹果的感觉，是什么呢？是科学么？是能够用科学解释清楚的么？同样的道理，钙离子平衡在母体、胎儿间的互相转换，很简单的道理。但是我相信包括我在内的很多人愿意将其诠释成这是一种美妙的生化反应，是一种千丝万缕的母亲与后代之间的关系。&br&我难以理解这样的解释也能遭到一些人吐槽。whatever～&br&&br&——————————————————————————————————————————&br&日更新：&br&—————————&br&没想到这个小故事受到这么多人关注，谢谢大家！现在就把专业书上的内容给大家搬出来：&br&&br&《营养与食品卫生学（第7版本，人民卫生出版社）》，第五章，特殊人群的营养：&br&“妊娠期母体对钙的需要量显著增加，胎儿从母体摄取大量的钙以供生长发育的需要。当妊娠妇女钙摄入量轻度or短暂性不足时，母体血清钙浓度降低，继而甲状旁腺激素的合成和分泌增加，加速母体骨骼和牙齿中钙盐的溶出，维持正常血钙浓度，满足胎儿对钙的需要量；当严重缺钙or长期缺钙时，血钙浓度下降，母体可发生小腿抽筋儿or手足抽搐，严重时导致骨质软化症，胎儿也可能发生先天性佝偻病。”（预防医学专业课）&br&&br&&br&——————————————————————————————————————————&br&日更新：&br&—————————&br&大家在留言中很多关于妊娠期如何合理膳食的信息，这里将专业医学营养学知识给大家搬上来：&br&信息来源《营养与食品卫生学（第7版本，人民卫生出版社）》&br&&br&《中国居民膳食指南》中对孕妇的膳食特别提出：1）自妊娠第4个月起，保证充足的能量；2）妊娠后期保持体重的正常增长；3）增加肉蛋奶豆鱼及海产品的摄入。&br&&br&1.【妊娠早期】的合理膳食&br&妊娠早期的营养需求与孕前没有太大差别，但由于胚胎组织的分化增殖和主要器官系统的形成阶段，对环境因素（包括营养因素）在内的影响极为敏感，营养不当可导致畸形的发生。另外，早孕反应会对孕妇的饮食习惯造成影响，进而影响营养素的摄入。&br&注意以下几点：1）选择清淡、易消化、增进食欲的食物，不偏食；2）少食多餐，保证正常的进食量；3）早孕反应在晨起和饭后最为明显，可以在起床前吃些含水分少的，含碳水化合物丰富的食物（这不就是馒头嘛！！！）。同时建议每日服用【适量的】的叶酸和VB12等，以预防神经管畸形的发生。&br&&br&2.【妊娠中、晚期】的合理膳食&br&这个阶段是胎儿生长发育及大脑迅速发育的阶段，母体自身也开始储存脂肪、蛋白质等，同时缺钙缺铁情况增多。注意，这个阶段孕妇容易发生便秘，应该使用富含膳食纤维的、新鲜易消化的食物。小tips，浓茶和咖啡会影响Fe的吸收。&br&中晚期膳食尽可能包括一下各类食品一定数量得摄入：1）谷类杂粮，每天350～450g，谷类食物是能量的主要来源并且提供蛋白质及B族维生素；2）豆类及豆制品每天50～150g，植物来源的优质蛋白。3）肉、禽、鱼等动物性食品每天50～150g，鸡蛋1～2个，优质蛋白和矿物质、维生素的供应，有条件时可以经常食用动物肝脏、血，增加血红素铁的摄入，每周至少进食1次海产品，补充碘、锌等微量元素。4）鲜奶每天250～500ml，如果不喜欢鲜奶可以改用酸奶。5）蔬菜每天400～500g，水果每天100～200g。6）烹调植物油每天15～20g，盐、糖适量。&br&&br&妊娠后半期如果出现水肿，应限食钠盐多的食物。但各类食物的数量根据不同个体的具体情况作出适当调整。&br&&br&——————————————————————————————————————————
关于母体与胎儿之间生物学机制的人文诠释及母体妊娠期间合理膳食相关 医学生一枚，具体忘记是什么机制了（具体机制见更新），我只记得： 胎儿在妈妈肚子里的时候，发育骨骼需要钙，但当母体食物摄入的钙不足、无法满足胎儿骨骼成长需求时，母体就会主动释放…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ee9b530c173f_b.jpg& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ee9b530c173f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7a21e1dfd008ce586d5fda5_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7a21e1dfd008ce586d5fda5_r.jpg&&&/figure&&p&&i&&b&为什么就算是爱得如胶似漆的人&br&在一起久了也会感到激情的消退？&br&如何才能保持住对同一个人的渴望，&br&而不是去不同人身上找寻满足？&/b&&/i&&/p&&br&&p&我看过非常多的TED视频，今天分享给你的这个TED演讲是让我印象极其深刻并对我处理亲密关系影响深远的一个。&/p&&p&这个演讲的名字叫&strong&《对长期伴侣保持欲望的秘诀》&/strong&，演讲者是精神治疗专家、性治疗师Esther Perel，她一直在研究婚姻家庭、爱情与性欲之间的矛盾关系，有着超过20年的伴侣心理治疗经验。&/p&&p&其实很早就想把它分享给你。但因为我们所处的环境，还是一个相对性压抑，以及性耻感比较浓的社会，对于公开谈论和性有关的话题，我会有不安全和不适感。&/p&&br&&p&一直到最近，我才有能量去做这件事，也期许自己以后会写更多分享观念的文章。&/p&&p&毕竟不能把世界让给我不喜欢的人，笑着握拳。嗯，我实在是太不喜欢现在国内常见的以恐吓为主的性教育了。我觉得正确的应该是赋能赋权给人，让人有渠道获得科学的知识，让人们活得更自由更舒展才对。&/p&&p&我请&strong&@一小粒盐&/strong& 童鞋对演讲内容作了整理，下面是她根据Esther Perel演讲原文摘取的精华内容。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ee9b530c173f_b.jpg& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ee9b530c173f_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&1. 维持夫妻关系中的性欲的关键是什么？&/strong&&/h2&&p&Esther认为，人们总倾向于相信爱情能够为欲望提供绝对保障。但事实上两者甚至完全相反。&/p&&p&&strong&爱情需要有亲近感，性欲则需要有距离感。&/strong&&/p&&p&一方面，&strong&爱情反映了我们对安全感、可预测性、可靠性、可依赖感和对永恒的需要&/strong&。 &/p&&p&所有这些生活中能为我们提供所需的厚实而安稳的体验的地方，就是我们所说的“家”。&/p&&p&而另一方面，&strong&性欲&/strong&&strong&则需要惊喜、不确定和意外。&/strong&&/p&&p&&strong&人总对新奇的事物、神秘、危险、风险以及对未知有的、预料之外和惊喜有强烈的渴望。&/strong&就像喜欢出游和旅行一样，我们总会为新鲜的生活着迷。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-72fc2ed4dc85db91a47c3ba13d2957c6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-72fc2ed4dc85db91a47c3ba13d2957c6_r.jpg&&&/figure&&p&总而言之，要维持夫妻关系中的性欲的关键，就在于协调两种人类的基本需求：&/p&&p&&strong&安稳感 &/strong&&strong&VS 猎奇心&/strong&&/p&&p&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&h2&&strong&2. 我们是不是对爱人的要求太高了？&/strong&&/h2&&p&时间倒回几个世纪前，人们只是希望从从婚姻中获得某种合作关系，比如孩子、社会地位、继承权以及同伴的形式。&/p&&p&但如今我们对伴侣的要求可不只这些。&/p&&p&他们既要是可交心的伴侣，又要是激情四射的情人。&/p&&p&当碰到我们的另一半时，我们简直在向对方要求给我们这些过去原本一整个村庄才能提供的东西：如&strong&财产、名份、至死不渝的忠贞爱情&/strong&。&/p&&p&同时你还得让我觉得你是卓尔不群、有神秘感和有敬畏心，安抚我的同时带给我刺激，给我新鲜感的同时又要保持亲密，让我过安稳的日子的同时还要能给我惊喜。&/p&&p&拜托啦，以这样的标准要求一个人类是不是太过分了点？&/p&&p&我们向他/她要求我们从前得到的所有东西，可那些东西是我们身边所有的人一起给我们的。&/p&&p&从前我们的亲密感从不单独属于任何某一个人而是分摊给了许多人，而自从我们的爱人出现以后，亲密感完全凝聚在他/她身上，那里承载了我们所有的期待。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6a8c3de82c707c931fe63_b.jpg& data-rawwidth=&624& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6a8c3de82c707c931fe63_r.jpg&&&/figure&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&h2&&strong&3. 紧密的联系也会抑制情欲的表达&/strong&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-838e9d847d5b57ae19b47e17cad41711_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1757& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-838e9d847d5b57ae19b47e17cad41711_r.jpg&&&/figure&&p&在爱与欲这对矛盾体里，令人不解的是那些滋润着爱的养分——相依相伴、互惠、 爱护有加、担心、和为对方肩负起来的责任，这些东西有时也会抑制性欲。 &/p&&p&因为，性欲来自于一系列的、并非全是爱的情感： 比如说妒忌、占有欲、冒犯、权力、支配、俏皮、捣蛋等等。恋人们会不可避免地在一些时候希望自己是这段关系中更有控制权的一方。&/p&&p&这些就是人们常会说的：开始时会很狂热。因为刚开始时，亲密感还没有这么强烈。&/p&&p&而&strong&恰恰是亲密会削弱性欲&/strong&。 &/p&&p&联系越紧密，觉得责任越大。&/p&&p&有时我们会因为对关系的过度担心、 内心太多的责任感和保护欲而不堪重负，而不知道怎么放手，去享受、去体验快感，让对方进入自己的内心世界。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5dfd595be7a627fcb4dd_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5dfd595be7a627fcb4dd_r.jpg&&&/figure&&p&另外，在我们心底的某个角落，有着一些我们不知道的东西，我们不知道怎么样将这些东西告诉我们的爱人。&/p&&p&这是因为，我们认为爱是无私的， 而性欲在很大程度上出于我们的自私。&/p&&p&自私就是和别人在一起的时候，只顾自我的感受。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-490b8d7a21d966a169a8eb9_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&297& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-490b8d7a21d966a169a8eb9_r.jpg&&&/figure&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&/p&&h2&&strong&4. 你在何时最性感？&/strong&&/h2&&p&Esther曾带着一个问题走访20多个国家，她问人们： “&strong&你什么时候最渴望和爱人呆在一起？&/strong&”&/p&&p&她把回答分成三种。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c73d26fde53f2f2adbd96_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c73d26fde53f2f2adbd96_r.jpg&&&/figure&&p&NO.1：&strong&最想和爱人在一起的时候，是爱人不在身边的时候、是分开的时候或是小别重逢时&/strong&。&/p&&p&也就是，当我能用我的想象力想像我和爱人在一起的时候， 当爱人不在而我又想要的时候。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-53dba15b232_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&709& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-53dba15b232_r.jpg&&&/figure&&p&NO.2 更有趣：&strong&当我看到我的爱人光芒四射而又自信的时候，这就是最大的刺激物了&/strong&&strong&：&/strong&&/p&&p&当我看到他在录影棚工作、在舞台上表演的时候、 当他在做正经事的时候、当他在做她感兴趣的事情的时候， 当我看到他在party上迷倒一大堆人的时候,当她开庭的时候……&/p&这种时刻，我们会发现，我的爱人除了我熟悉和相知的那面， 还有神秘的、难以捉摸、让我不了解又好奇的一面。 &p&NO.3 的回答是：&strong&当我感到惊喜时，当我们一起大笑时会性趣大发。&/strong&&/p&&p&比如说，今天有人在我的办公室告诉我，当他穿着无尾半正式晚礼服时最有感觉了……&/p&&p&其实性欲与晚礼服或牛仔靴无关，而是与猎奇有关。&/p&&p& 新奇是，你将自已的哪一面展现出来？ 你的哪一面你的爱人熟悉？&/p&&p&正是因为“未知”、“陌生”、“神秘”，欲望才显得如此诱人。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-879fc1ef6caebb2d4780a2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-879fc1ef6caebb2d4780a2_r.jpg&&&/figure&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&/p&&h2&&strong&雅君说：&/strong&&strong&和同一个你，谈很多场恋爱&/strong&&/h2&&p&这个演讲让我印象最深刻的是2点。&/p&&p&第1点是，&strong&让我意识到爱与欲的微妙冲突&/strong&，我们需要在不同情境中调换自己到不同频道。&/p&&p&当我知道，『性欲在很大程度上出于我们的自私』时，我会更自然向伴侣表达自己的喜好和需求，更在意也更关注自己的感受，这样会让关系发展更健康，而不是抑制和为之羞耻。&/p&&p&第2点是，&strong&让我意识到保持自我光芒、给彼此留出空间去安放思念和渴望、神秘和新鲜感是多么重要。&/strong&&/p&&p&如果没有距离、没有自我，任何爱情都会枯萎。因为我们像需要安全感一样渴求新鲜感。&/p&&p&在感情里，我们需要相互陪伴，感受亲密；也需要各自行路，这一方面是为了让我们能在时空中想念对方，另一方面也为了自我成长，这样我们归来重聚时，才有新的故事能够彼此分享。&/p&&p&经常有年轻的朋友问我，『我希望时刻和恋人在一起，但对方不想要怎么办？』&/p&&p&我会微笑，内心想说，『其实孤独是很好的成长和自我探索时间。你要珍惜在一段关系中，自己能独自度过的时光，你一直站在对方身边，你没有新改变和成长，对方也没机会有一个距离去看到一个让TA眼睛发亮的、新的、发光的你。』&/p&&br&&p&我最喜欢的感情状态是：&strong&和同一个你谈很多场恋爱。&/strong&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2aaea144a0cdefd1b7996_b.jpg& data-rawwidth=&543& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&543& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2aaea144a0cdefd1b7996_r.jpg&&&/figure&&strong&最后和你分享一些和性、和亲密关系有关的资料。&/strong&&br&&/p&1. Esther Perel 的个人网站：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.estherperel.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Esther Perel - Therapist / Author / Speaker / Thought Leader&/a&&p&你可以在这个网站上看到她写的博客文章和演讲视频。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f049d852bba1a_b.jpg& data-rawwidth=&312& data-rawheight=&426& class=&content_image& width=&312&&&/figure&&p&2. Esther Perel写的书《&strong&说对爱,表对情,婚姻不灭灯&/strong&》。&/p&&p&书中对亲密关系中常见问题做了分析和解答。比如为何婚前亲密无间，婚后却“相对两无言”？孩子出生后，会影响夫妻之间的亲密关系吗？婚外情，是否真的能收获你想要的真爱？&/p&&p&3. &strong&《21世纪性爱指南》。&/strong&&/p&&p&BBC出品的，一个严肃的科教片。用科学态度的讲解性爱知识，有真人示范，能帮你破除之前看AV留下的对性爱的错误印象。也让你知道其实人脑才是最有力也最关键的性器官。顺便说下，肢体残疾人士也可以体会到高潮，多亏了这点。&/p&&p&4. &strong&TED上也有不少关于性的演讲&/strong&，你可以在网易公开课上搜到以下，我看过并推荐的演讲：☆&strong&《性高潮不可不知的十点》&/strong&，演讲者是个风趣幽默的妹子；☆&strong&《辛迪·盖洛普：让爱你不是色情》&/strong&，演讲者解释了AV中的性和真实的性的不同，让你能够更尊重伴侣意愿。☆&strong&TEDx《床笫之欢并不可耻》&/strong&，帮你破除对性的羞耻感；☆&strong&《对性生活不和谐的恐惧》&/strong&，这不是一个Ted演讲，是个动画视频，内容同样有助于让你更接受自己的性取向和性癖好。&/p&&p&6.&strong&《海蒂性学报告》&/strong&&/p&&p&有男性版也有女性版，如果对性学有兴趣，可以翻翻看。我有朋友就是高中时看了这本书，确认了自身的性取向是gay，也建立了对自己是同这件事的正确态度。他和我提到这本书时，说了一句话我印象深刻，&/p&&blockquote&我觉得性学家很伟大，他们写出人们在做但不说的事实真相。让活在恐惧不安中的我们意识到自己不是一个人，让我能正视自身的欲望和需求。&/blockquote&&p&7.有些情爱片拍的很动人。我看过的，印象比较深刻的有：&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dc7ba444a9ae_b.jpg& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dc7ba444a9ae_r.jpg&&&/figure&&strong&《九歌》&/strong&：一对情侣从恋爱到分别的过程，情爱镜头舒缓温柔。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-56c06f57bbf38aad9b994_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&&strong&《短巴士》&/strong&（Shortbus）：一开头就被那个男人以高难度瑜伽姿势自慰给震住了，表面声色纵情，内里哀伤落寞。爱和欲如何调和，我们如何自处，是每个人都需要面对的问题。&/p&&p&好像写太长了，这次就到这里吧，&strong&剩下的以后再聊。&/strong&&/p&&br&&p&最后想说，和你分享这些的原因我在之前的文章&/p&&p&&strong&希望你能知道更多更科学的性知识，更快乐和负责地享受自己的性，同时也更包容其他人的性。&/strong&&/p&&p&每个人的爱和欲需求都不一样，喜好都有差异。在这件事上，你不用太紧张和在意自己是不是和多数人一样，是不是正常，你只需要诚实面对自己的感受就好。&/p&&p&如果你需求伴侣，愿你能获得&strong&温柔靠谱深入有爱的亲密关系&/strong&。&/p&&p&如果你并没有浪漫倾向，更享受一个人的生活，那也祝你能获得&strong&足够多的快乐。&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0fdcdc3e2e4e8f95ca70b_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&527& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0fdcdc3e2e4e8f95ca70b_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&&p&&b&欢迎关注我的微信公号：雅君的好用分享（yakishare）&/b&&/p&&p&&b&和你分享我欢喜的各种：杂物、书、电影、小店……还有妙人&/b&&/p&&/blockquote&
为什么就算是爱得如胶似漆的人 在一起久了也会感到激情的消退？ 如何才能保持住对同一个人的渴望， 而不是去不同人身上找寻满足？ 我看过非常多的TED视频，今天分享给你的这个TED演讲是让我印象极其深刻并对我处理亲密关系影响深远的一个。这个演讲的名字叫…
&p&亲身经历，当然这是一位医生传授的，身边朋友也试过，确实有效。鉴于男票也玩知乎，匿了，这个让他看到不好。&br&&br&方法很简单，就是锤腋窝，手握成拳，轻轻敲打腋窝处，也可以垂直往下锤到腰部位置。每天两侧各两百下，当然你想偷懒七八十下也可以&br&&br&补充下锤的感受，有句话是痛则不通，通则不痛。也就是，锤的痛说明乳腺不通，可以稍微加力气；不痛就说明乳腺通了。&br&&br&我的亲身体验是：得到这个偏方前，经期准备来的前一周，跑步或者下楼梯都会疼得难受；锤了不到三周，经期到了，发现以前的困扰都没了，好开心哈哈哈。以前摸着有硬块现在也没了。当然后来我只持续了两三个月就没敲过了，懒&br&&br&还有要注意的是：&br&1、保持心情愉悦，俗话说郁结于心，心情不好，血脉不畅，容易导致增生。&br&2、不要熬夜，争取早睡早起。这几天病了睡不着才来刷知乎。&br&&br&我妈妈和姨妈得过乳腺瘤，我担心是遗传，所以当初查出有增生特别担心，我还大龄未婚呐……&br&&br&过段时间又是一年体检，到时晒晒检查结果才更有说服力吧&/p&
亲身经历，当然这是一位医生传授的，身边朋友也试过，确实有效。鉴于男票也玩知乎，匿了，这个让他看到不好。 方法很简单，就是锤腋窝，手握成拳，轻轻敲打腋窝处，也可以垂直往下锤到腰部位置。每天两侧各两百下，当然你想偷懒七八十下也可以 补充下锤的感…
谢谢大家的热情，评论有点多没能一一回复，就在前面统一说说吧。&br&（1）痘印和美白&br&痘印和美白一起说吧，文章里写了，就不要让我另推东西了，烟酰胺，果酸，杏仁酸，都可以美白祛痘印。有人喷我说误人子弟，果酸不能天天用，首先这个浓度不高，其次，我每天用也没什么事。大家自己斟酌&br&&br&（2）skii的问题&br&skii是不适合干皮的，敏感皮慎用，另外用这个和吃饭一样，停用了肯定会恢复一点，但是绝不会变差。不存在激素说法。&br&还有几个人说神仙水是精华，对的，神仙水是水状精华，精华并不是看浓稠的质地，主要看里面有效成分，神仙水多达90%的pitera成分是算精华的。&br&&br&（3）渠道&br&文章里说的都是代购的价格&br&本人不推荐店铺，&br&不推荐&br&不推荐！！&br&各位自己睁大眼睛挑吧。&br&&br&（4）修复问题&br&修复用cerave的pm乳液不错，他家另一款乳液也很便宜大碗，基本保湿对于学生党来说足够了。&br&&br&（5）闭口&br&闭口用理肤泉的k乳&br&&br&（6）对于敏感皮&br&我已经文章里写了我是混油肤质，敏感皮最好不要用skii以及刷酸。不好意思，敏感皮我只知道雅漾喷雾，其他没有过多研究不能帮到你。&br&&br&（7）拒绝伸手党&br&文章差不多都写了，使用顺序也说了，没有提到的前面也补充了，不仔细看又留言又私信的伸手党不回复。换位思考谢谢。&br&&br&（8）几百评论中还是有两个人说有广告嫌疑，我只想说，skii需要软文么。。。&br&&br&（9）对于干皮&br&有些人在评论问我丝塔芙洗面奶怎么样，碰巧我也用过我姐姐的丝塔芙。我感觉假滑，洗不干净，因为我是油皮，但是我姐是干皮，她一直回购，所以我觉得应该对于干皮来说用丝塔芙可以吧。&br&&br&===============分割线&br&以下原文&br&&br&这里从初中开始护肤的男生一枚。&br&&br&目前混油，无痘印，白，毛孔小，偶尔长痘。&br&&br&说一个概念，护肤品没有男女区分，并不是说男生用了女生的jj就会萎缩，女生用了男生的就会平胸（虽然很多本来就平(〃?ω?)）&br&&br&题目是性价比高的护肤品，性价比需要考虑效果用量和价格三个方面，很多东西便宜是便宜，但无卵用，这也叫性价比高？&br&&br&这些年从一开始买了很多乱七八糟的便宜东西，到现在的精简护肤，虽然浪费了很多钱，但还好皮肤一直不错，现在稳定不长痘，没大问题，就算熬夜吃辣也只会偶尔长一两颗痘并且两三天就好。&br&&br&【前言】先说说无卵用的吧&br&（都是自己用过才敢评价）（拒绝撕逼）&br&&br&（1）面膜：对，除非你用skii前男友面膜那个等级的会带来一些改变，几块钱的面膜你真的不要有美白祛痘缩毛孔等等的奢望，那些面膜“精华”除了增稠剂真的没其他了，贴了之后也许会因为皮肤在液体里浸泡了十多分钟，皮肤表层吸收水分，毛孔膨胀而觉得自己皮肤变的好了很多，吹弹可破，但是过不了一会或者睡一觉就会打回原形，该怎样还是怎样，有时候还会闷豆。所以，不买很多乱七八糟的面膜真的会省很多钱。但是虽说没有大作用，有一款平价面膜我还是常备，常买给老妈用，就是台湾森田。&br&&br&（2）各种水：什么9.9包邮丝瓜水青瓜水苦瓜水啊，59一大瓶500ml薏仁水啊等等，我都在早期买过，无卵用。（感觉有撕逼…）为什么说无卵用但还是很多人买并且觉得还可以呢，因为她们本身皮肤就没有太大的问题，十几二十岁的姑娘，皮肤不怎么折腾本来就还可以，喷这些水心理会觉得有效果的，毕竟花了钱啊！但是，我相信你喷农夫山泉也是一样的。&br&&br&（3）韩国一系列平价品牌：就不指名了，微商真的很会造势，什么马油啊，可莱丝啊，小青猪小黑猪猪鼻贴啊…真的是很火，往好了说，不会对皮肤造成什么伤害，顶多给你心理安慰皮肤有变好，其实无卵用，往坏了说，买了三无野鸡，过敏毁脸就晚了。&br&&br&（4）一些控油产品：现在青年大部分都是油皮，所以看见产品写了控油就买，然而大部分控油洗面奶都是皂基，洗了之后是控油，特么干的脸皮都要崩了能不控油么？！刮了一层油，连保护皮肤的油脂也洗了，过不了一会就会出更多的油。&br&&br&（5）鼻贴：说起来就是泪，年少无知贴了许多鼻贴，各种胶啊泥啊，把鼻子毛孔撕的大不说，还不可逆。黑头下面会说，所以鼻贴什么的不买就是省钱了。&br&&br&吐槽了这么多，下面来说说我用过的性价比高的产品吧，注意是性价比！！不是价格低！我追求的性价比是价格除以能用的时间再加上有效果。所以请不要撕逼。&br&&br&【一】洁面&br&综合推荐三个性价比高的&br&&br&洁面我觉得停留在脸上就那么几十秒，skii的氨基酸洁面，雅诗兰黛红石榴洁面固然好用，但是性价比略贵，我愿意牺牲使用感和气味，来达到差不多的效果却便宜几十倍的价格。&br&洁面我不能接受的是假滑和皂基，所以首选氨基酸洁面，能洗的干净又不会紧绷&br&&br&（1）旁氏米粹&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fafdbbc69cf_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fafdbbc69cf_r.jpg&&&/figure&10块左右的价格，能用一两个月，味道可能略香，但是这么高的性价比，还能强求什么呢？&br&&br&（2）宝拉平衡洁面&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6d13c0ecbdda8_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6d13c0ecbdda8_r.jpg&&&/figure&宝拉这个品牌越来越火，这个洁面有一股酸奶的味道，非常大一瓶，200+和400+ml两种规格，237ml的大概100多块，能用四五个月吧，能卸防晒，洗完干净不紧绷，性价比还不高么！&br&&br&（3）芙丽芳丝&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/65cf3f84e2f5ef49f10077_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/65cf3f84e2f5ef49f10077_r.jpg&&&/figure&这个应该很火吧，同样是氨基酸洁面，洗感比前两个好，几乎没味道，100g一只大概90出头，能用差不多两个月。我觉得总体和旁氏米粹没太大区别，价格又差这么多，我还是继续用米粹吧。&br&&br&&br&洗感：芙丽芳丝＞宝拉平衡＞米粹&br&味道：芙丽芳丝＞米粹＞宝拉平衡&br&性价比：米粹＞宝拉平衡＞芙丽芳丝&br&&br&【二】水&br&综合推荐3个性价比高的&br&&br&便宜的水真的和农夫山泉没太大区别，不要光看广告说补水补水补水，要看成分！！好的水贵就贵在成分和工艺，很多国产品牌标榜和雅诗兰黛啊skii啊一个工厂，说的天花乱坠，几十块的东西能和一千多的一样，那研究高端系列的是不是想撞墙？&br&&br&（1）宝拉平衡水&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fef91c41fc0ed8_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fef91c41fc0ed8_r.jpg&&&/figure&这款水真的很棒，100多的价格190ml，能用三个月，烟酰胺成分能够美白，唯一的缺点就是使用感不太好，用手拍会略粘，用化妆棉就会好很多，这水还有点控油，并不是那种吸干水分造成紧绷感的控油。反正会一直回购。&br&&br&（2）悦木之源菌菇水&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c671a2a2d7e_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c671a2a2d7e_r.jpg&&&/figure&230左右200ml，能用几个月，之所以用这个替代了雪肌精的雪水和奥尔滨健康水，是因为这个的中药味比雪肌精的酒精味讨喜，价格比健康水便宜，有特定的功效。菌菇水镇定消炎很厉害，如果突然长个火头，用菌菇水湿敷配合祛痘膏第二天就会憋。常备一瓶在手上。&br&&br&（3）skii神仙水&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d31e587c64fb4f54ccd80b9_b.jpg& data-rawwidth=&867& data-rawheight=&867& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&867& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d31e587c64fb4f54ccd80b9_r.jpg&&&/figure&终于到了我的最爱了，没有之一。&br&之所以没把这个放第一，是因为怕你们被他的价格吓到，但是台湾母亲节或者圣诞，以及常年600多块215ml的香港sasa，加上用量省的优势，一瓶215我可以用四个月，600多一瓶一个月也只合算到100多，而且效果明显。&br&多达90%多的pitera成分，让皮肤通透光亮，稳定不长痘，调节水油平衡，这些优点真的是我用了那么多便宜的水所没有看到的，也许在我用便宜的水的时候也觉得自己皮肤不错，但是神仙水是有了一个质的飞跃，会发现原来自己皮肤还能上一个台阶。&br&自从用了神仙水我没有买过其他乱七八糟的护肤品，这样看来性价比很高了。&br&&br&【三】精华&br&推荐2个吧，分别是从美白和抗氧化两个角度来说的。&br&&br&（1）olay方程式小白瓶&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3e0b76b6cf9bae67892ceb8ae694aab0_b.jpg& data-rawwidth=&1091& data-rawheight=&1091& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1091& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3e0b76b6cf9bae67892ceb8ae694aab0_r.jpg&&&/figure&190左右的价格40ml，能用一两个月，还有烟酰胺，这是美白有效果的精华里面最便宜的了。skii小灯泡美白效果也很好，但是贵啊，olay小白瓶美白的效果还是看得见的，一般痘印涂了之后会有一定程度的淡化。&br&&br&（2）雅诗兰黛小棕瓶&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/25fdd0a820d0889f0dbba668efcbb110_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/25fdd0a820d0889f0dbba668efcbb110_r.jpg&&&/figure&雅诗兰黛的明星产品，但是我没有一直用，一来因为自己还年轻，二来，没钱！没钱！没钱！&br&抗氧化效果也许要几年后才能看出来吧，并不是说年轻就不需要抗氧化，但是没钱又能怎么办呢……不能长期用的话还是不用吧?_?&br&&br&【四】乳液&br&推荐两个&br&&br&（1）曼秀雷敦乐肤洁乳液&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/617bb8eaebc854f826ef_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/617bb8eaebc854f826ef_r.jpg&&&/figure&很便宜，30多块，这款乳液还是挺良心的，适合没有大问题的肌肤，不油腻且略控油。并且带有spf15的防晒值，可以轻微日常防晒，一般的洗面奶又能洗干净，这个价格性价比还不高么？&br&&br&（2）倩碧黄油&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/de84c60fde7c52d396fe22bf99f5ea83_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/de84c60fde7c52d396fe22bf99f5ea83_r.jpg&&&/figure&200左右的价格125g，能用到天荒地老，对，就是这样。&br&也许有些人觉得黄油无卵用，但是我还是挺喜欢倩碧这种硅感，滑滑的，挺适合做妆前乳的，据说在粉底前涂可以防止卡粉。&br&125g的容量真的很划算，不要看他200的价格，可以用很久很久，这样算性价比不高么？你指望他抗氧化祛痘美白？这些功效就留给精华面霜就好了。&br&乳液本身就是略鸡肋的一个步骤，在夏天油皮可能不适合面霜，但是只涂水又觉得没安全感，这时候用这个便宜大碗性价比高的乳液多好！&br&&br&【五】面霜&br&推荐三个&br&&br&（1）AH果酸面霜&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/451bb9b45d03b2c6aee565d121f1dced_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/451bb9b45d03b2c6aee565d121f1dced_r.jpg&&&/figure&含有10%的果酸成分，有一定的美白效果，60多块钱的价格可以用很久，缺点是涂在脸上略厚重，冬天用挺好的。味道就是酸奶味，想吃_(o?ωo? 」∠)_&br&&br&（2）olay大红瓶&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d669d4a403c7d64a02d2a9cb_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d669d4a403c7d64a02d2a9cb_r.jpg&&&/figure&大名鼎鼎的olay大红瓶，据说是平价版的skii肌源霜，味道太香了，效果还可以，第二天起来皮肤挺嫩的，性价比不错&br&&br&（3）skii肌源霜&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6db7abc6b1a1e_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6db7abc6b1a1e_r.jpg&&&/figure&又是真爱，同样不敢放在第一的位置怕被喷&br&富含skii专利的pitera成分，也有美白的烟酰胺，与神仙水搭配使用真的是让皮肤稳定在一个很好的状态，价格略贵，但是因为面霜用量省的原因，同样可以用很久，如果说一个秋冬用一瓶面霜的话，平摊下来，也没多贵啊？而且效果看得见。这是我的看法，如果接受不了也可以用olay的大红瓶。&br&&br&【六】防晒&br&想美白，先防晒，防晒不仅是防晒黑，还是防止光老化。&br&推荐的就是网红资生堂安耐晒啦&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ea1d5ca308ede73743d1_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ea1d5ca308ede73743d1_r.jpg&&&/figure&虽说有点贵，但是真的是晒不黑，亲身体验，在海边只涂了脸，手臂和脖子比脸黑好几个度，从此一生推。&br&&br&【七】卸妆&br&像安耐晒这样高强度的防晒洗面奶的清洁力度是不够的，必须上卸妆产品了。我推荐的是60左右一大瓶的旁氏卸妆油&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/1fda4cc063f1e5bf9d47eab6_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1fda4cc063f1e5bf9d47eab6_r.jpg&&&/figure&能用很久并且卸的干净，便宜大碗，性价比不高么？&br&&br&【八】针对问题的推荐&br&（1）祛痘&br&如果长痘的话我一般是用露得清过氧化苯&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b3f3d3cacc8dc8a3196e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b3f3d3cacc8dc8a3196e_r.jpg&&&/figure&含有2.5%的过氧化苯成分消炎祛痘&br&或者理肤泉的duo+&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3fbfad6b6db7793cbaeb8e2f4541fabb_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3fbfad6b6db7793cbaeb8e2f4541fabb_r.jpg&&&/figure&含有烟酰胺和水杨酸成分&br&两个都是点涂的药膏，效果都很不错，红肿豆一般涂几次就会消炎。&br&&br&（2）黑头&br&黑头要理解是个不断再生的过程，不会彻底清除，只能不断清理，可以刷水杨酸，也可以一周一至两次清洁面膜。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cef96e6b3c_b.jpg& data-rawwidth=&1124& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1124& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cef96e6b3c_r.jpg&&&/figure&科颜氏白泥，之所以推荐这个而不是贝斯佳的绿泥，是因为这个比绿泥温和，不会刺激皮肤，清洁力又足够，一周一次皮肤会很清爽，黑头也会有所抑制，但是不要有根除的想法。200左右一大瓶可以用很久很久！！真的性价比很高了！&br&&br&（3）美白&br&美白需要的主要成分是烟酰胺或者果酸，前面有推荐olay小白瓶精华和ah果酸面霜，有钱的可以上skii小灯泡精华，但是这里讲的是性价比就不多说了。（其实美白很大的基因关系，答主就是天生晒不黑的那种…(o?д?)o）&br&&br&（4）缩毛孔&br&缩毛孔同样是个难以解决的问题，没有什么产品能够明显且持续的缩小毛孔，只能说定时清洁，用合适的护肤品让他保持在一个正常的范围内。&br&&br&（5）祛痘印&br&之所以有痘印是因为痘痘消了之后留下的红色素慢慢转化为黑色素，想去掉，就用含烟酰胺的美白精华吧，几块钱的面膜真的没用的，不要浪费钱了姑娘们。&br&&br&&br&【总结】&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a9a55053c62fcccb2ee4e446e4e0effb_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a9a55053c62fcccb2ee4e446e4e0effb_r.jpg&&&/figure&上图是我的桌面&br&从以前涂七八层的我，到现在精简护肤的流程是&br&洁面（米粹）→水（神仙水）→面霜（肌源霜）&br&偶尔用宝拉平衡洁面平衡水，倩碧黄油代替。&br&就这些，没有各种其他的面膜啊水啊各种三无野鸡啊，就是简单的洁面水面霜，一个月平摊下来也没有很多钱，但是皮肤却维持在一个稳定的状态。&br&用便宜且没效果的会一直想买其他便宜的，但是用了价格略高却性价比高的，皮肤好了之后真的没有买买买的欲望，我已经很久没有买护肤品了。&br&&br&看起来每个都不便宜，但是性价比高啊，如果看到现在还说我用的贵的人是真没有认真看也没有看懂我想表达的。&br&&br&精简+高效 比 杂乱+低效 的性价比高&br&精简+高效 比 杂乱+低效 的性价比高&br&精简+高效 比 杂乱+低效 的性价比高&br&&br&说三遍，看清楚了么？&br&&br&=========&br&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何选择男士香水？ - 毒舌心肠善的回答&/a&
谢谢大家的热情，评论有点多没能一一回复，就在前面统一说说吧。 （1）痘印和美白 痘印和美白一起说吧，文章里写了，就不要让我另推东西了，烟酰胺，果酸，杏仁酸，都可以美白祛痘印。有人喷我说误人子弟，果酸不能天天用，首先这个浓度不高，其次，我每天…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-efa3537ccddde7bd0e52e7_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-efa3537ccddde7bd0e52e7_r.jpg&&&/figure&&p&在澳洲这片神奇的土地上，不仅有神奇的动物，奇葩的食物，更有一些常用的&神药&。澳洲有几种特别神奇的止痛药品和修复产品，非常适合缓减日常疼痛和修复伤口，在这里为大家收集到了大多数产品，效果和安全性都很高。有想要的可以为自己备几个，这些产品在澳洲都非常畅销，而且口碑很好。&/p&&br&&br&&p&&strong&1. 神奇番木瓜万用膏（ Lucas Papaw Ointment ）&/strong&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bac2fa492c9cefdabad5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bac2fa492c9cefdabad5_r.jpg&&&/figure&这款木瓜膏可以说是澳洲的标志性产品，你可以用它治疗各种伤口，也可以缓减蚊虫叮咬。它是帮助缓减各种创伤，烫伤，及太阳灼伤的万能药膏。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f66fd29db0d6ca6a1f285e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f66fd29db0d6ca6a1f285e_r.jpg&&&/figure&木瓜膏还可以作为宝贝的湿疹膏来使用，它具有极佳的清洁消炎作用，能够有效的帮助伤口愈合；它是植物制剂的药膏，带有淡淡的植物芳香，其成份天然不刺激，是一款高效的修复产品。&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&2. 澳洲万能生物油（Bio Oil ）&/strong&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-48e6eed708_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-48e6eed708_r.jpg&&&/figure&Bio-Oil 是一款专门去除疤痕的万能油，它的质地非常清爽，用后不会觉得油腻，它没有任何的着色剂，可用于面部及全身皮肤。&br&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-382a2bb30b0ac8a3b186a8e34ee1ac2c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-382a2bb30b0ac8a3b186a8e34ee1ac2c_r.jpg&&&/figure&其特有的祛疤配方，能修复受伤的肌肤，有效减缓疤痕、擦痕，妊娠纹，平滑因毛孔粗大而导致的皮肤粗糙问题。其成分在有效减慢皮肤老化的同时，还具有强效的保湿能力，能够预防干燥、痕痒、皮肤薄等因素造成的皮肤问题。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-96b794df255bfce54d7e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-96b794df255bfce54d7e_r.jpg&&&/figure&它富含多种天然植物护肤精油，还有洋甘菊萃取精华，没有添加防腐剂，不会使皮肤产生过敏反应，是脱水性皮肤和老化皮肤的最佳选择。&/p&&br&&br&&p&&strong&3. 澳洲神奇止痛药（Panadol ）&/strong&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0ed8ae7e5359ccd27bf8c32bb6949892_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0ed8ae7e5359ccd27bf8c32bb6949892_r.jpg&&&/figure&Panadol 是澳洲的专业止痛药品牌，他拥有一系列特别为止痛设计的产品，能够缓解和治疗各种疼痛。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f89f60f55852e0dfa5acf264dad341da_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f89f60f55852e0dfa5acf264dad341da_r.jpg&&&/figure&Panadol 的疼痛药非常安全有效，不仅可以缓解各种疼痛，还有助于缓减感冒发烧症状，尤其适合缓解头痛，背痛，月经痛，肌肉疼痛，牙痛等症，还有助于治疗感冒，帮助退烧。&/p&&br&&br&&p&&strong&4. 茶树油抗菌/消炎软膏（Thursday Plantation Tea Tree Blemish Gel ）&/strong&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4f7ddfb2d9f5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4f7ddfb2d9f5_r.jpg&&&/figure&Thursday Plantation 是来自澳洲的品牌。1976年某个星期四，他们种下第一棵茶树。从此，他们的品牌便定名为&Thursday Plantation&。这个品牌在本土非常受欢迎，老少咸宜。尤其是它的茶树油系列，各款都颇受好评。这款消炎软膏就是它的热销产品之一。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbd77c4e9ede4c279c560b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbd77c4e9ede4c279c560b_r.jpg&&&/figure&茶树具有很好的抗菌消炎作用，有助于治疗和缓减各种创伤、切伤、蚊虫叮咬，及湿疹、青春痘等皮肤炎症感染。它的成分非常温和，不会使皮肤产生刺激反应，有痘痘的女生可以试试这款茶树抗菌软膏。&/p&&br&&br&&p&&strong&5. 星期四庄园茶树精油（Thursday Plantation Tea Tree Oil）&/strong&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0c6f47e7bf43f1e3b635_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0c6f47e7bf43f1e3b635_r.jpg&&&/figure&这款茶树精油是澳洲最受欢迎的护肤产品之一，你可以用它消炎祛痘，也可以用它护理头皮，去除头屑。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-18acf4ba8aa81b0aa9b940ea15e1c5f6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-18acf4ba8aa81b0aa9b940ea15e1c5f6_r.jpg&&&/figure&它对祛除青春痘和脓包非常有效，可以缓减香港脚和灰指甲；防止口腔溃疡，帮助改善牙周炎；它同时还是一款天然的退烧剂，能够有效防止感冒鼻塞，缓减皮肤外伤和炎症问题。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cf3fbc80ee6f882a98443d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cf3fbc80ee6f882a98443d_r.jpg&&&/figure&茶树精油还可用于芳香疗法，茶树精油还可在沐浴时使用，还可以有效的去除皮肤表面细菌，帮助你缓解精神紧张。&/p&&br&&br&&p&&strong&6. 芦荟胶（Thursday Plantation Aloe Vera Gel）&/strong&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b4fc431cf0cba6445b6dcc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b4fc431cf0cba6445b6dcc_r.jpg&&&/figure&星期四农庄的大多数产品都具有修护皮肤的作用，而芦荟胶可以说是它全系产品中的明星产品；其芦荟纯度高达97.4%，具有极佳的消炎作用。它可以作为消炎药膏使用，能够有效缓减皮肤炎症和粉刺痘痘；质地非常的清爽，用后不会有油腻感，非常容易吸收。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3abfb0627fcd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3abfb0627fcd_r.jpg&&&/figure&它是天然的镇静剂，适合所有肤质使用，且功效显着，不仅能够紧致肌肤，还可以修复伤口；帮助消除皮肤中的过多油脂，镇定晒后肌肤，缓减轻度烧伤、烫伤，还具有抗菌、止痒及修复疤痕等作用。&/p&&br&&br&&p&&strong&7. 澳洲版凡士林（Vaseline white petroleum jelly ）&/strong&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b57ff49a26ad9ddf_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b57ff49a26ad9ddf_r.jpg&&&/figure&澳洲版凡士林这款产品的补水效果极佳，具有很高的防水性，能够帮助肌肤吸收更多的水分和营养。它还可以作为冻伤膏和护唇膏使用，缓减轻微的烫伤，是一款高效的护肤产品。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-998ae3ad1ab_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-998ae3ad1ab_r.jpg&&&/figure&这个才是真正超好用的补水产品，为半透明啫喱。澳洲天气干燥，可以拿来擦嘴唇，手，腿部干燥肌肤，还有脚后跟。效果超级好，一个晚上下来，第二天脚上都是水嫩嫩的。&/p&&br&&br&&p&&strong&8.
德国拜耳口腔软膏(Bayer SM-33 Gel)&/strong&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cff06e50af97cde5ee5db2ca_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cff06e50af97cde5ee5db2ca_r.jpg&&&/figure&德国拜耳是一个知名制药品牌，这款口腔软膏堪称是牙痛患者的救星。对缓减口腔溃疡和牙龈发炎疼痛非常有效，只需在疼痛时涂抹在患处，10秒的刺痛之后就会觉得疼痛完全消失。特别是缓减口腔溃疡问题，治愈效果极佳。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f972bdc2adcb4e0bb6754_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f972bdc2adcb4e0bb6754_r.jpg&&&/figure&SM-33口腔软膏无色，无味，不添加防腐剂。可以抑制住牙龈肿痛，杀菌剂可以防止肿胀牙周部位的感染，天然收敛剂可以镇静发炎的牙龈。亦可以帮助缓解青少年长智齿疼痛。&/p&&br&&br&&p&&strong&9. 止鼾喷雾（Silen&/strong&&strong&ce anti-snoring spray ）&/strong&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c07e26b351a5546dcd8d75e294dbf813_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c07e26b351a5546dcd8d75e294dbf813_r.jpg&&&/figure&这款产品是专门针对经常打鼾的人设计的，虽然市场上也有不少止鼾产品，但是效果都不明显。而 Silence anti 这款止鼾喷雾的止鼾效果非常明显，只需在睡前喷一喷，然后赶紧睡觉，就能够很好的缓减打鼾症状。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ed366b9f6f_b.jpg& data-rawwidth=&470& data-rawheight=&305& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&470& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ed366b9f6f_r.jpg&&&/figure&因为这款喷雾是直接作用在咽喉上的，所以在使用过后，不要再进食喝水。它的口感清凉，是一种奶黄色的奶油状的物体，喷后可以直接咽下。对于缓减因劳累而引起的非病理性打鼾非常有效，一喷见能够起效。&/p&&br&&br&&p&&strong&10. 德国拜耳痛经缓释片（Naprogesic）&/strong&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4bd8d9d6dba0dad32d12730_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4bd8d9d6dba0dad32d12730_r.jpg&&&/figure&Naprogesic 是专门针对缓解女性经痛的药。它通过降低人体内的前列腺素微分子来减轻月经疼痛。其作用的最佳时间是在经期前一天开始使用，这是因为它能够使人体停止生产前列腺素微分子，可以随餐服用。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-da9ad41a78c475_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-da9ad41a78c475_r.jpg&&&/figure&Naprogesic 是一种非类固醇消炎药，专用于治疗痛经的产生根源。不过这款产品在经期前一天使用效果最佳，如果无法确定准确的例假时间，也可以刚出现疼痛时服用。&/p&&br&&br&&p&&strong&这些药哪里能买到：&/strong&&/p&&ul&&li&&p&Priceline Pharmacy - 药妆连锁超市&/p&&/li&&li&&p&Chemist Warehouse - 连锁药房&/p&&/li&&li&&p&Coles Supermarket - 科尔斯超市&/p&&/li&&li&&p&Woolworths - 伍尔沃斯超市&/p&&/li&&/ul&&br&&br&&p&———————————————————&/p&&p&获取最新、最in的澳大利亚旅游生活资讯，就赶紧动手下载“&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//a.app.qq.com/o/simple.jsp%3Fpkgname%3Dso.bubu.cityguide.sydney& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&步步澳洲APP&/a&”；结识旅行小伙伴就添加&b&步步菌微信（ID:）&/b&，拉你进入最火热的澳洲旅游群。&/p&
在澳洲这片神奇的土地上，不仅有神奇的动物，奇葩的食物，更有一些常用的"神药"。澳洲有几种特别神奇的止痛药品和修复产品，非常适合缓减日常疼痛和修复伤口，在这里为大家收集到了大多数产品，效果和安全性都很高。有想要的可以为自己备几个，这些产品在澳…
一个拍av的居然出了四部&br&这部AV是韩国的，比以前看的岛国片或欧美片都有不同。&br&大家都知道，岛国片注重男士性能，与女士的器官魅力，对于男女的相貌不甚关注，所以经常看见吐槽男主好猥琐好丑。但是由于岛国集体高产，和剧情的多元化，深受广大淫民欢迎。&br&欧美片，由于人种的不同，审美不一，所以爱好者不广，还有点就是器官差距（真的长到担心捅到胃233333）。当然以前推荐过女生爱看的男帅女美的X-art系列，确实画面唯美，难度超高。&br&&br&最后到了韩国动作片，韩国片一般都有剧情，不知道是导演都有梦想，还是编剧过剩，各种剧情。&br&但是对于容貌也分为两个极端，有些男主不堪入目，有些女主真是整容也让人脱不下裤子，更别说提枪上阵了。&br&废话那么多，我们来说说这部有四个续集的佳作。&br&（以下存在部分剧情剧透）&br&年轻的母亲（年轻母亲1）&br& 男屌丝（其实挺帅的）恋上一个单身母亲的女儿，女儿怀孕了，（但是是女儿外遇的结果，急着找接盘侠）逼着男的娶她入赘，而后还在自家餐厅工作。&br&
而后女儿生完孩子后移情别恋，离家出走，被她妈发现了，&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ac647a04fbbdc2d1f839df31_b.jpg& data-rawwidth=&1155& data-rawheight=&614& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1155& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ac647a04fbbdc2d1f839df31_r.jpg&&&/figure&然后是男的与岳母日久生情，&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/05f99da7fea_b.jpg& data-rawwidth=&1088& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1088& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/05f99da7fea_r.jpg&&&/figure&中途还穿插了一位英语教师&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/cbde5fe0f2c_b.jpg& data-rawwidth=&990& data-rawheight=&626& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&990& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/cbde5fe0f2c_r.jpg&&&/figure&最后走到一起，&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/275db28f1bb74bc2b4a9c4ea251caf1c_b.jpg& data-rawwidth=&1027& data-rawheight=&539& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1027& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/275db28f1bb74bc2b4a9c4ea251caf1c_r.jpg&&&/figure&结尾交代还有了孩子。&br&————————————————&br&年轻的母亲2&br&（其实我个人更喜欢这一部，因为几位女主身材都超好）&br&这次真的是个男屌丝，为了不断找寻的工作，忘返&br&第一次是意淫面试官&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5a19f8d4cfc6bbb7eb3314_b.jpg& data-rawwidth=&997& data-rawheight=&583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&997& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5a19f8d4cfc6bbb7eb3314_r.jpg&&&/figure&真的身材很棒，除了胸小点&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dafb3b71b1a_b.jpg& data-rawwidth=&926& data-rawheight=&582& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&926& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dafb3b71b1a_r.jpg&&&/figure&第二次就跑另一位女主家里去借宿了&br&这位很丰腴&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b582fd7be64efd30e96bc_b.jpg& data-rawwidth=&962& data-rawheight=&635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&962& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b582fd7be64efd30e96bc_r.jpg&&&/figure&然后就在我以为会发生剧情的时候，第三个女主，第二个的闺蜜（才生完孩子来的，剧组为了表现还专门抹了点牛奶，敬业）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d2b164fb98bb1b2ba3cdd1b853f057a3_b.jpg& data-rawwidth=&887& data-rawheight=&613& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&887& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d2b164fb98bb1b2ba3cdd1b853f057a3_r.jpg&&&/figure&然后女主男主就缠缠绵绵了～&br&————————————————————&br&年轻的母亲3&br&个人不喜欢这部，居然使用老年人的梗&br&一个年轻的哺乳少妇，因为经济问题作了老大爷的保姆，大爷的儿子们对女主意淫一番&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2ead93a080fcb_b.jpg& data-rawwidth=&1095& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1095& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2ead93a080fcb_r.jpg&&&/figure&中途穿插了几个女主闺蜜跟南票啪啪啪的片段&br&最后大爷终于被女主上了，没错！是上了!&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a4ca9d0448dfb32e613259_b.jpg& data-rawwidth=&856& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&856& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a4ca9d0448dfb32e613259_r.jpg&&&/figure&最后女主跟大爷家人和谐的生活着，看着大爷的遗像。&br&————————————————————————————————&br&年轻的母亲4&br&这一部可能是最近才出的，所以男主很有韩剧范，女主也蛮漂亮的&br&男主已跑到女主家就各种撩拨，开始啪啪&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b00d63cddca4d3ca0f427de7ccf3d263_b.jpg& data-rawwidth=&937& data-rawheight=&544& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&937& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b00d63cddca4d3ca0f427de7ccf3d263_r.jpg&&&/figure&之后男主外出摄影，意外发现他妈与大叔啪啪啪，疯癫如狂，跑到一女主海滩，发现女主居然溺水？背着她回走又开始了啪啪啪&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2d173dfdeda4ad22e5479_b.jpg& data-rawwidth=&872& data-rawheight=&610& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&872& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2d173dfdeda4ad22e5479_r.jpg&&&/figure&&br&（是不是像谁）&br&然后又开始和朋友，女主一起真心话大冒险，&br&脱光了，自然免不了。。。&br&（图片）&br&后来发现朋友居然和他妈做了&br&（图片）&br&后来他找他摄影的女主也来了一次&br&————————————————————————————&br&不得不吐槽豆瓣对于这类剧情片的不专注，介绍一点都不详细！&br&难道色情艺术就不是艺术吗？！&br&&br&总的来说，这一系列除了第三部都蛮不错的，适合与各种女朋友一起临摹姿势，观赏剧情。&br&比起《年轻的小姨子》《年轻的姐夫》都好太多～&br&好了，老司机带路到这&br&谢谢观赏，祝您愉快&br&————————————再次说明的分割——————————————————————&br&好吧，我承认了，&b&我看得都是木有字幕版，所以以上剧情全为瞎编的&/b&，看着模模糊糊是因为&b&实在编不下去了&/b&，至于种子什么的，&br&&b&我郑重声明：本人是社会主义好青年，遵循文明上网准则，不传播淫秽色情，只为和谐夫妻性健康，学习新姿势，丰富大众业余生活。&/b&&br&（身体过度虚脱慨不负责，详情见评论)&br&______________________________________________&br&评论区某些人很没有素质，我想删了，最后算了，我只是分享
一个拍av的居然出了四部 这部AV是韩国的，比以前看的岛国片或欧美片都有不同。 大家都知道，岛国片注重男士性能，与女士的器官魅力，对于男女的相貌不甚关注，所以经常看见吐槽男主好猥琐好丑。但是由于岛国集体高产，和剧情的多元化，深受广大淫民欢迎。 …
&p&&b&2018 年 1 月更新。这个榜单每年一订，今年是第五年了。&/b&&/p&&p&&b&更新时是 9.4 万赞和 26 万次收藏。每年调整更新一个淘宝食物的版本，也还蛮好玩的。&/b&&/p&&p&&b&今年一共列入 23 种食物，保留了之前的 10 种，13 种为新推荐。&/b&&/p&&p&&b&本文仅限知乎和「艾格吃饱了」。请大家保证晚上 10 点后打开，嗯哼。&br&&/b&&/p&&p&1、如果你是第一次看到我的推荐，&u&请谨慎消费，&/u&如果可能的话，去看一些我的其它文章，&u&判断下我的风格是否会合你口味，&/u&再决定是否购买。&/p&&p&2、所有内容均为亲身消费体验，照片是我自己拍摄，和品牌与店主没有任何利益关联。&/p&&p&3、文中写到某件产品，是我只亲身消费过这种产品，&u&对店铺内其它产品不予评价。&/u&&/p&&p&4、&u&不要跟风，独立思考，谨慎消费。&/u&&/p&&p&5、鉴于知乎现状，评论区关闭。&/p&&p&&br&&/p&&p&-&br&谢谢邀请，在淘宝上买食物确实是我的爱好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（一）零食类&/b&&/p&&p&&b&1、2. 两种牛肉干&/b&&/p&&p&&b&没事干研究院近千位外部研究员选出什么牛肉干？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&每年都买牛肉干。去年没事干研究院的外部研究员扩到近千位，就试着请他们作产品推荐。起初列出了近百种牛肉干单子，筛选到 28 种。去年跑了 10 个城市和读者聊天见面，顺便请他们盲测牛肉干。&/p&&p&&br&&/p&&p&最受欢迎的有两种：2017 年就推荐的台湾金门产高坑牛肉干，大片，软，调味好。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-56a0c8ef466f75a0ef26_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&台湾金门产，&b&高坑牌&/b&。标明使用澳洲或新西兰牛肉，拆开包装就是飞扑到鼻子前的一阵牛肉香。&br&&br&有十几种口味，我自己喜欢&b&麻辣味&/b&。够麻辣，同时带着饱满的&b&甜味&/b&，大片的牛肉嚼起来很过瘾。另一个我喜欢的口味是&b&沙茶味&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&另一种很小众，但在线下访谈中奇迹般地冲了出来，这是广东中山产的&b&乐高沙爹味牛肉干&/b&：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-901fd0dd15ae5bee4dab824d3f508ca3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-901fd0dd15ae5bee4dab824d3f508ca3_r.jpg&&&/figure&&p&大家喜欢它松软，好嚼，有牛肉干味儿又不重口。&b&高坑&/b&的调味&b&偏甜&/b&，北方人民盲测时都会指出这一点，而乐高就讨喜得多。&/p&&ul&&li&高坑牛肉干是进口产品，购买时记得和卖家确认保质期。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 讨人喜欢的凤梨罐头，是什么样的？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&桌上常备的凤梨罐头，是&b&台湾糖业&/b&出品的。&/p&&p&讨人喜欢，是因为它是个扁扁的小罐子，&b&分量小&/b&，每罐都配一个小叉子。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e3e9a9753f1bccafe7521fee500da18e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e3e9a9753f1bccafe7521fee500da18e_r.jpg&&&/figure&&p&汤水并不特别甜，菠萝没有特别的纤维感。总之，就是那种一边上着班，一边就可以没有负担来一罐的感觉。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d14d831c8dec7efad5e0b73_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&856& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d14d831c8dec7efad5e0b73_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&4. 嗑了很多种瓜子，最后选了哪一款？&/b&&/p&&p&就也，挺神奇的。&/p&&p&最后选了一家叫&b&傻老大&/b&的，新疆产，纯原味。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c1f113b3757bfd8f930f9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c1f113b3757bfd8f930f9_r.jpg&&&/figure&&p&最初来自我一位广州朋友的推荐。她是一位瓜子爱好者，说这家瓜子个头大，炒得刚到好处，嗑久了不口干：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-edb530bef0decbd7ebb7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-edb530bef0decbd7ebb7_r.jpg&&&/figure&&p&后来我试了，就真的……一直回购，停也停不下来。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5、 史上最贵的鸡蛋卷：五年后也没找到更喜欢的&/b&&/p&&p&这是从第一年就列在榜单上的食物，一直没舍得撤下来。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d018b6e8d4e6141cae0a8ffd5fe93043_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&香港北角&b&德成号&/b&老铺的牛油鸡蛋卷。&/p&&p&&br&&/p&&p&鸡蛋、砂糖面粉与黄油制成，&b&层层松脆&/b&，香气扑鼻。虽然代购价颇贵，但一直没舍得撤，总有理由。&/p&&ul&&li&运气不好，运过来会碎得很厉害。大家自行决定吧。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&6 、松仁粽子糖：中式糖，你应该试试！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&去年没事干研究院写&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&淘宝上有哪些值得买的老字号美食&/a&，塞给我了一包&b&苏州采芝斋松仁粽子糖&/b&。我起初也没当回事，混在桌上一碟进口糖果里，没想到，出人意料地好吃。 &/p&&p&&br&&/p&&p&粽子糖的形状像粽子，其实是一种中式硬糖，蔗糖饴糖混着香脆的松子仁儿，有一种非常清新且熟悉的香甜。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-65d0a16b7aab3dc2b5cdd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-65d0a16b7aab3dc2b5cdd_r.jpg&&&/figure&&p&吃多了各色进口糖果，渐渐开始觉得，还是我们自己的甜味，吃着亲切而熟悉。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&采芝斋在淘宝有旗舰店，玫瑰味和薄荷味的也不错，每粒糖都有小包装，日常会揣两颗在兜里。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&（二）巧克力类&/b&&/p&&p&&b&7、吃过这么多种巧克力，最喜欢你&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这些年陆续在试新的巧克力，几十种下来，最后还是回到这一块。很正大光明的美，但是又保留了复杂的、多层次的风味。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/857e7edebc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&意大利品牌 Amedei 的 Chuao。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ee6c240989b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&留一段几年前写的评论：&br&&/p&&p&很好且清晰的酸度作为骨架，可可的香与苦，饱满复杂的滋味与香气一层层散发开来，&b&好像一支协奏曲&/b&，你可以渐渐辨别出各种乐器的存在，也许某一层滋味会显得微弱，可它负责的这一重旋律却始终纹丝不乱。&br&这款还是舍不得撤，我其实是个挺长情的人：）&br&&/p&&ul&&li&这个品牌的 Porcelana 、Toscano 系列我也会买。另外有一款 70% 莓果巧克力，有红莓果的芯子，果香和可可的微苦交织，口味轻巧不俗气。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&9、在巴黎，对着整面墙那么多的巧克力看了一小时&/b&&/p&&p&Patrick Roger 的巧克力排块，去年发现在淘宝上有卖，就上了榜单。&br&&br&只有一家在卖，价格贵，且品种非常少。在巴黎，Patrick Roger 的巧克力店里，有一整面墙都是巧克力排块，来自世界各个产地，很多都是独有口味。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ae039befc100cf3723ff2fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&我当时看了有一小时。&/p&&p&&br&&/p&&p&Patrick Roger 是巴黎最出名的巧克力大师，M.O.F 。其实店里最值得买的，是各种口味的手工巧克力（ Bonbon ）。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-590cba96_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&在巴黎拍的。有一次买了近三千元的巧克力带回来，但回上海仍然觉得不够吃。唔……我不太会有这么失控的时候，是真的好吃。&/p&&ul&&li&由于每次有人去巴黎我都扑上去要人家带 Patrick Roger 回来，没事干研究院好奇了一阵，干脆去作了一个巧克力研究：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&据说世界上最好吃的巧克力，看起来和吃起来是什么样的？&/a&&/li&&li&内有多种世界排名靠前的巧克力，然后，被老师选出的最好吃巧克力，在淘宝有卖了！请见下一行！&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&10、米其林三星大厨的六角星巧克力，淘宝今年有卖了！&/b&&/p&&p&&b&（这点事也要奔走相告下，辛酸。）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在巧克力研究文里，指导老师最喜欢的手工巧克力，是 &b&Alain Ducasse&/b& 。这位大厨有三间餐厅是三星，人称……「九星大厨」。好吧，是我称的。&/p&&p&&br&&/p&&p&他的巧克力，全手工制成。淘宝有卖家在兜售的，是 2017 圣诞限定星形设计，外层巧克力，在可可豆迷人的香气里，夹杂美妙且醇厚的酸味，完美搭配。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b063e7f9cec66c6498d32_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&904& data-rawheight=&604& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&904& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b063e7f9cec66c6498d32_r.jpg&&&/figure&&p&夹馅是杏仁榛子碎，唔，好吃的，强烈建议试一试。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-38b8d4dfe22b36e3adbb6caff5a1c5bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-38b8d4dfe22b36e3adbb6caff5a1c5bf_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&购买有小技巧，上淘宝找巴黎代购，发图片，直接就能代买，直邮一周就能到。 &/li&&li&希望淘宝进口商能多一些，品种能再多一些，价格能再美好一些 ^^（我的新年愿望）&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&（三）茶包饮料类&/b& &/p&&p&&b&11、12.
两种桂花乌龙，总是停不了买买买&/b&&/p&&p&桂花乌龙茶好象一直停留在我的茶包架里。&/p&&p&之前推荐台湾&b&小茶栽堂&/b&的桂花乌龙茶，但淘宝时有断货。特意找了另一个台湾品牌&b&阿华师&/b&，它的桂花乌龙也不错：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d1f8d79ed8f14b666f1d0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&小茶栽堂的桂花乌龙，桂花香气更浓郁一些，适合夏天。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ab7bb3af4e2f13fba3cecd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&夏季以净水或者矿泉水冷泡，配些应季水果最好。&br&&/p&&ul&&li&小茶栽堂的茶更高香一些，我喜欢夏天冷泡。&/li&&li&阿华师的茶虽然也都说冷热皆宜，但这一袋桂花乌龙，我个人喜欢热泡，比较温和。&/li&&li&阿华师其实以一种黑豆茶出名，我觉得也还不错。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&13、 煮奶茶，用什么红茶好？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&几年前去斯里兰卡，在茶区旅行时忽发奇想，让司机带着跑了 20 多家茶叶工厂，有机会就塞点小费给工人，让他带我进车间转转（感谢家里那位，居然也饶有兴致地跟着我一起看工厂）。&/p&&p&&br&&/p&&p&这样一圈下来，最喜欢的红茶品牌，是 &b&mlesna&/b& 。 &/p&&p&前两年淘宝上还一直没有，去年发现有卖了。开心，买大包的来煮奶茶喝：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-15f9a170b9b9bf5e3c39f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-15f9a170b9b9bf5e3c39f_r.jpg&&&/figure&&p&大包，不太贵，但够好喝。&/p&&p&茶叶是条索状的，也可以小壶或飘逸杯冲泡，一分钟后倒出茶水，久泡会太浓。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a03bf1f00cde76_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a03bf1f00cde76_r.jpg&&&/figure&&p&讲究点的港式奶茶煮法，要用上黑白淡奶和拉茶袋，没事干研究院之前写过方子。我偷懒，直接小锅煮水，投茶叶一分钟后倒出，再加点热牛奶，结束。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a90e4fb0d280dc222f8344_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a90e4fb0d280dc222f8344_r.jpg&&&/figure&&p&锡兰茶煮 / 冲的奶茶，也就是要那一口香味。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&Orange Pekoe , 简称 OP ，是锡兰红茶的分类，不展开，有兴趣可以搜索。OP 通常指原叶条索茶，另有一种 BOP ，是压碎的 OP ，煮奶茶味道够浓够劲。这个品牌都有，可以试试。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&14、 冰箱里常囤的苹果汁，微波炉转热喝&/b&&/p&&p&去年一直在回购的苹果汁，也是没事干研究院塞给我的。&b&日本的青研苹果汁&/b&，以五种青森县苹果拼配而成，有香气有酸度，也有甜度。&/p&&p&&br&&/p&&p&我怎么喝？微波炉转&b&热&/b&了喝，冬天切两片&b&薄姜片&/b&加进去，早上喝非常暖胃。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-beb534ebd7be909df0f88_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-beb534ebd7be909df0f88_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&大罐纸房子装，淘宝不少卖家在卖，请就近购买节省邮费。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&15、16、贵妇牌零食店：杏仁霜泡茶，杏仁露囤蛋&/b&&/p&&p&&b&香港陈意斋&/b&其实是个贵妇牌零食店，如果你只在淘宝上找代购的话。因为都挺贵，且老派。&/p&&p&挺喜欢它的&b&杏仁霜&/b&，泡一杯喝甜且暖：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3ba89abcbc5b6cf47635e6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&川贝杏仁粉与粟粉、奶粉和……面粉的混合，容易泡开。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外可以买它的&b&川贝杏仁露&/b&送人，甜甜的枇杷杏仁糖浆的味道，也很美。我有认识多年咳嗽的同学喝了一杯后就抱走了，说当办公室饮料好赞：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1cf970ddeff2a32d8c10_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&要以 10 倍的温水兑开喝&/p&&p&&br&&/p&&p&但更好的吃法，是用杏仁露炖蛋，香甜滑，带着好闻的杏仁香，真的，胜过很多甜品店：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a616d547b53c9ab78f3ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a616d547b53c9ab78f3ec_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&方子是找了广东同事的妈妈要的，非常简单，很难失败。&/li&&li&一颗鸡蛋，100ml牛奶，一瓷勺半白砂糖，一瓷勺杏仁露。&/li&&li&打一颗鸡蛋到碗里，滴两滴油，加入白砂糖，打蛋，牛奶和杏仁露倒入一个玻璃杯搅拌，放入微波炉中火加热半分钟，将温热的杏仁露牛奶倒入蛋液中，一边搅一边加，搅拌均匀过滤一次，蒸锅水烧开后，将碗放入蒸锅内，小火蒸10-15分钟。&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&（四）熟食与原料类&/b&&/p&&p&&b&17、吃了一年的熟食店，依旧没有厌倦&/b&&/p&&p&广东&b&新会古井镇&/b&上的烧鹅，以前专门和朋友飞过去吃了一次。&/p&&p&确实是好吃的。他们的鹅端上来，从来&b&不用梅酱&/b&，要浇积年的烧鹅老卤，香得不得了。那卤汁也用来炒菜，有一种令人难忘的好吃。&br&&/p&&p&所以有一天半夜饿得睡不着，在淘宝上翻烧鹅时意外发现古井这间烧鹅店开了淘宝店，赶紧下单：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-edcfd9681e54def_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&