怀孕七个月腰酸背痛了，该如何缓解腰酸背痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-30 00:10 标签： 怀孕七个月腰酸背痛

  怀孕七个月腰酸背痛还有腿部浮肿怎么办？浑身的不舒服人也不想动了，好烦。

怀孕七个月腰酸背痛还有腿部浮肿怎么办？浑身的不舒服人也不想动了，好烦。

你好，怀孕后期了出现脚部浮肿的现象也是正常的，洗了澡之后可以把脚抬高点有利于缓解一下的。

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病情描述：唐氏综合症是怎样形成的

医生建议：您好,唐氏综合症又称21三体综合症,属常染色体畸变,是小儿染色体病中最常见的一种,活婴中发生率约1／（600～800）,母亲年龄愈大,本病的发病率愈高.。唐氏综合症患儿的主要特征为智能低下,体格发育迟缓和特殊面容.患儿眼距宽,鼻梁低平,眼裂小,眼外侧上斜,有内毗赘皮,外耳小,硬腭窄小,舌常伸出口外,流涎多；身材矮小,头围小于正常,骨龄常落后于年龄,出牙延迟且常错位；头发细软而较少；四肢短,由于韧带松弛,关节可过度弯曲,手指粗短,小指向内弯曲.。。。皮肤纹理特征有：通贯手,aid角增大；第4,5指箕挠增多；脚拇指球胫侧弓形纹和第5指只有一条指褶纹等.。。。患儿在出生时即已有明显的特殊面容,且常呈现嗜题和喂养困难.随着年龄增长,其智能低下表现逐渐明显,动作发育和性发育部延迟.约30％患儿伴有先天性心脏病等其他畸形.因免疫功能低下,易患各种感染,白血病的发生率也增高10～30倍.如存活至成人期,则常在30岁以后出现老年性痴呆症状.

健康咨询描述： 我现在怀孕有七个月了，最近总是感到腰背痛，妊娠期妇科病严重吧？坐的时间长了也疼，站一会也疼，非常的辛苦，也很担心身体的健康，害怕生完孩子也会腰背痛。

想得到怎样的帮助：怀孕七个月腰背痛是怎么回事？

      在孕早期，腰痛大多是因为雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔内血液聚集，发生充血和淤血造成的，这时候的腰痛一般比较轻微，所以孕妈妈不必太过于紧张。到了孕中晚期，孕妈妈的体重持续增长，子宫逐渐增大，腰部向前日益凸出，为了保持身体平衡，孕妈妈不得不将肩部和头部向后仰，这种姿势会引起脊柱过度前凸，脊伸肌持续紧张而造成腰背部过度疲劳，从而导致孕妈妈在这个时期出现腰酸背痛，一般休息后腰痛可以缓解。另外，为了分娩时能让宝宝顺利通过产道，孕妈妈的体内会分泌出一种激素，这种激素可使连结骨盆的韧带松弛，同时还能松弛肌肉，使脊柱弯度加大，所以到了孕中晚期孕妈妈很容易就感到腰酸背痛。

      腰痛是怀孕期间的常见病，日常生活中要多加注意，注意休息，防止流产的发生。不穿高跟鞋，选择鞋跟3~4cm左右，比较稳当的鞋子；选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的；拿东西的时候，也要先坐下再拿；不要睡太软、腰部容易下陷的床垫；做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。此外，孕妇游泳也有一定的效果。
      以上是对“怀孕七个月腰酸背痛是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      孕妇腰痛的原因主要有怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。是正常的生理现象，适当注意休息，避免长时间的站立或步行可以减轻疼痛。可以用腹带包腹，给增大的腹部及松弛的关节以扶托，以减轻耻骨联合及下腹部的疼痛不适感。准妈妈怀孕期间，胎儿快速发育，很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。故必须注意饮食，摄取营养。不要参与紧张、刺激或太奔波的旅行活动，过于疲劳容易引起腰痛。

      怀孕七个月的时候出现腰痛症状，有可能是由于腹压增大导致腰间盘突出引起的，由于在怀孕期间，不要随便治疗，可以多睡硬板床，当然，也有可能是腰肌劳损或是缺钙等原因引起的腰部疼痛。一般来说，在休息后症状可减轻，孕妇可适当减少直立体位，经常变换体位和适当活动等方式，可改善疼痛。加上适量的休息与局部热敷，都会使背痛的情况改善。平日在家中，准妈妈可自行多做按摩。另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋也可，每天热敷半小时，可减轻疼痛感觉。由于在怀孕期间，最好是不要随便用药，最好是到当地正规医院检查一下，查明具体原因后根据病因进行治疗比较安全，以免对胎儿造成不良影响。

      因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。那是正常的。怀孕后期，由于子宫增大压迫腰椎，因而会出现腰酸背痛的情况，这都是正常的，注意定期产检即可。注意适当锻炼身体运动，同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。

      妇女怀孕后，由于胎儿发育子宫逐月增大，妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出，身体的中心随之前移。此外孕期内分泌的变化所引起的脊柱及骨盆各关节、韧带松驰，失去正常的稳定性等均可造成腰背痛的原因。要适当的运动以加强脊柱的柔韧度，避免提重物，睡硬床垫及穿轻便的低跟鞋，便可得到不同程度的缓解。不要睡软床，休息时不要躺在软的沙发上。准妈妈平日应保持良好的姿势，背部立直坐正，切勿驼背。坐下时，可抬高双腿或在椅子的靠背上放一个软枕，以减轻背部压力。准妈妈体重增加，背部需要平衡的分量就越重，背部也就越痛，故不要吃过多高脂肪的食物。
      以上是对“怀孕七个月腰酸背痛是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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