您现在的位置： > > 正文我是不是有赤面恐惧症，怎么办？来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#15-10-31&&友情提示：【来访者提问】你好，我最近工作受到了困扰，只因为某次老板和我说话时我了，之后每当和他说话我的脸不由自主地红，但完全和无关，我被同事发现，所以看见他就更，这情况也俞加严重，到后来他一进来我就开始不自在，脸就红，别说对话了。我其实是34的妈妈了，但还是被这个困扰，其实早10多年以来，我偶尔有几次这样的经历，这次的对象是每天要接触的，而且关乎到工作别人的评价，所以特别严重。我试着告诉自己没，不用紧张，但还是控制不了。我急于求助，请你帮帮我，我不想失去这工作，但如果这样一直下去，我也没有继续在那工作的勇气了，而且怕我换个环境这样的事又重演。听说森田疗法对我这样的情况有效，恳请您帮帮我，谢谢了。【】-回复：您好：感谢您对我的信任知道你已经努力了一阵了，你真的不容易。不知这个问题困扰你多久了？还记得第一次脸红的情境吗？你能告诉我那次是因为什么脸红的吗？你当时的感受是什么？最后是怎么克服的？这次这个老板与其他人不同在哪？和你其余几次的情况类似吗？在情境或感受上，都对你有什么不同的影响？你大部分时候是不脸红的，我想让你回忆总结一下，你不脸红的经验与感觉？当时为何没脸红？行动上，可以试试用法，比如再看到老板时先试试深呼吸，暗示自己放松。也可以练习瑜珈的冥想。有感受下次发送回复。希望能帮到你。【来访者提问】你好，感谢你的回复。我想谈谈我的过去类似的经历，在我十几岁时，其实就有过见特定的人紧张的历史，那是每次在家吃晚餐，每当对面阳台上的中年男人一出现，我就会莫名紧张，其实那人的脸我都不知道长什么样，这个状况持续了很久，直至我环境改变吧。要说明的是，那时的我有些自闭，极度的，因为13岁没了妈妈，父亲又娶了个古板的阿姨。后来两次，都是被男生表白，我拒绝了，但我看每次看到对方会紧张脸红，但其实我不喜欢对方。再过了数年都没有这种状况，我结性格开朗多了，也和同事说笑，只是不太容易和陌生人。近两年因生活变稳定？或变单调？又开始出现端倪，一次是一特定的顾客，只因一次帮他拿药时我脸红了，结果每次这人出现我都会脸红，越克制越会脸红，直至这人再不出现了。又一次是上班单位旁边的银行的保安{蛮普通的人}，我的电动车停银行前面，有次天很热，我和他说了几句话后脸红了，结果每每我车停那那个保安站着我就会脸红，后来我只有不把车停那了，才告一段落。这次又换到老板身上，其实他对我来说跟前面那个顾客和保安一样，原本都是无感对我来说很普通的人，这次跟前面两位不同的是，我不能躲避这个状况，只有硬着头皮面对。所以其实发生这种状况，我一直没有克服过，只是环境改变了接触的人改变了。还有一点要说明，在我上学的时候，就不和异性交流，同性的交流也不多，脸红的状况都发生在和异性的接触上。我大部分情况下是不脸红的，包括和同事聊天，和接待买药的顾客{除了那个特例}。不脸红是因为不紧张，而最近的脸红是越怕别人发现误会，就越控制，就更加易脸红，还会有同事说你的脸怎么红了，加重了我的症状。现在是一看到老板进门，就会怕脸红，非常紧张，上班的一整天弦都绷着，有时候会好些，但如果我没防备的情况下跟我说话或走进来，我又会开始了。我想问我是不是该换个环境？这样上班实在痛苦。所以，这次的经历其实跟前两次是一样的，但和前两次不同的是，这是每天要接触的，而且躲避不了，怕同事发现和误会，所以这次最为紧张和痛苦。我试过深呼吸，但收效甚微，脸红的速度超过深呼吸的速度。【咨询中国网】-心理咨询师回复：您好：详细看了您的叙述，我感觉你是个善良和蔼的姑娘，我想再深入地问一下，第一次脸红时想到了什么会紧张？和你的父亲有什么关系没有？那次买药的特例和保安，还有被你拒绝的男生，他们为何会让你感到紧张，他们之间有什么共同点吗？你对最近两年的生活有什么感想吗？这几次脸红是否都发生在天热的时候呢？有伴随的症状吗？和你的月经周期有关系没有？晚上睡眠如何？同事说过你脸红后，还有什么言论吗？每天上班一早你就对他们说你总感到热，然后顺其自然，红就红了，不要故意去控制，看有什么糟糕的事情会发生？【来访者提问】你好，第一次持续地见到一个人脸红想到了什么已经记不起了，但与父亲好像无关。最近几个让我紧张的人和多年前拒绝的男生毫无共同点。最近几年脸红的情况前两位确实发生在夏天，好像天冷可以缓解些，感觉有些热的话症状就明显。结婚的最初几年都没有这样的情况，养育小孩忙忙碌碌，似乎注意力分散了，但随着婚姻生活变平淡，孩子慢慢长大，似乎生活变单调，精神也空虚起来。我这种情况和月经周期也无关，结有过失眠的经历，但现在正常了。我想请教些控制紧张情绪的方法。或者我应去练习瑜伽？转移我的注意力？【咨询中国网】-心理咨询师回复：您好：谢谢您认真的回答我想我已经澄清了对您问题的一些看法，现在的您已经不是那个自闭的小姑娘了，我很好奇，不知道当时自闭是怎么产生的，它给您带来了什么影响吗？您是不是和异性交往时有些奇怪的想法呢？最近您是不是吃了很多辛辣或易上火的食物呢？或者最近有没有感觉很呢？不要害怕，问题的关键是“怕”，如果没什么不好的现实的影响就不要在乎了，这种暗示你越重视它它就越难缠，多和异性增加交流，不在乎它它慢慢的就脱敏了，能经常练习瑜珈当然最好。友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 青海-西宁 | 国家二级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音/电话咨询次数：372次&&|&& 好评率（100%） 擅长咨询的问题：婚恋两性&|&恋爱婚姻情感问题|人际关系|压力情绪调节|亲子关系|认识自我|焦虑抑郁最近上线时间：20分钟前&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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赤面恐惧症可以做交感神经切除术吗?
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
赤面恐惧症可以做交感神经切除术吗？（男，27岁）
王海涛医生
您好，请具体介绍一下情况，谢谢
您好，王医生，我很容易脸红，紧张，遇冷热，喝酒，运动等都会导致满脸通红，很多方法都试了没有效果，所以想手术
王海涛医生
您好，如果确定是赤面恐惧，那么是不能做交感神经切断的
为什么呢？上海有一家医院推荐我做
他说自主神经是不受大脑皮层支配的，如果我切断了交感神经，那么我将不可能再脸红，信号就不会传导了
王海涛医生
上海这家医生准备做什么阶段的交感的切断
T2还是T3吧好像是，就是让我紧张的时候，不再传导信号导致脸红
从腋下切一下
王海涛医生
可以做吗，王主任，我不懂。
他说的对吗
王海涛医生
您自己可能也了解，赤面恐惧不只是交感神经问题，其实它是一种心理+交感神经综合性疾病，对不对？
我心理找过很多心理医生
实在没办法了
王海涛医生
所以交感神经根切断顶多只能解决脸红的问题，对心理紧张等因素是没有帮助的
我才考虑手术的，我真的什么办法都没有了，我脸红严重形象社交，只要脸不红就行
脸不红我就不紧张了
王海涛医生
如果单纯解决脸红，是可以做胸交感切断
王海涛医生
[自动回复]您好，现在正在查看病人，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
谢谢王医生
王海涛医生
王海涛医生
[自动回复]您好，现在正在查看病人，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
王主任，交感神经阻断术发生代偿性出汗的几率大吗？
王海涛医生
对，有这种副反应
一定会有吗
王海涛医生
不是一定有
几率会不会超过50%？
王海涛医生
没有这么高
赤面恐惧症可以做交感神经切除术吗？（男，27岁）
分析及建议:
所以交感神经根切断顶多只能解决脸红的问题,对心理紧张等因素是没有帮助的，如果单纯解决脸红,是可以做胸交感切断，不是一定有。
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外科 副主任医师
济宁医学院附属医院
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得18.0元咨询红包真的有赤面恐惧症这种病么，看到一个贴吧，
真的有赤面恐惧症这种病么，看到一个贴吧，脸红吧，很多人都在为脸红脸烫而苦恼。从深层次来说，都是因为对自己太在意，太自卑了么
你好！你为何想了解这些呢？
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是不接纳自己，自卑表现的一种
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对自己不接纳
非要我复制百度←_←
社交恐惧症是日常生活中较为常见的一种神经症，属于恐惧症的一种亚性。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。
社交恐惧症其主要症状是患者害怕受到注视，患者社会功能受到严重影响。社交焦虑障碍的患病率是8%左右，属于公共卫生问题;起病年龄在13-24岁之间，平均20岁左右;女性和男性发病率几乎相同，平均病程20年;自发缓解的可能性很小，有1/4的患者随年龄的增长而缓解;对患者成长发育可能带来较大影响;医学界对这一问题还缺乏足够的认识。
防治社交恐怖症，要从心理上去掉在社交中的自卑感，若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话，不愿多活动，其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处，不习惯社交的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强，自信，自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动，显得落落大方。
社交恐惧症对患者的危害很大，社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种卓着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。现在小编跟大家介绍一下社交恐惧症自我治疗方法：
悦纳自己树立自信：很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
勿对自己要求过高：过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
别太在意自己的身体反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
勇敢地去面对：有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
多数恐惧症患者病程迁延，有慢性化趋势，病程越长预后越差。儿童期起病、单一恐惧者预后较好，恐惧对象广泛的恐惧症预后较差。如儿童期起病者，五年以后基本恢复或明显缓解；社交恐惧症病程已持续一年以上者，如不经治疗，以后五年内的变化不会很大，但在更长的时间以后会渐渐有些改变。如果患者一旦确诊，最好尽快治疗。
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不是这么简单的。你说的只是表面的原因，这也是为什么，你知道了原因，却也无法解决的原因，因为这不是深层的根本的原因。关于深层的原因，还是需要心理咨询来探讨的。
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对自己不接纳
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贴吧这种东西你最好不要信，因为你不是贴吧创建之时进入的人，你也就无法知道当初创立者的初衷，越老的贴吧言论偏向也就越严重。有事问百度，没事上谷歌。百度一下，你就知道←_←网络虚拟，最后带着理性游览
你自己是这样吗？
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敛风兮残墨·惜颜笑墨残
每个人都会犯尴尬症吧，尴尬的时候感到不知所措羞愧也是很正常的。我觉得人人都不想碰到让自己脸红的事，所以不能算恐惧这么严重吧
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口袋心理测试赤面恐惧症真的很可怕吗（1）？ - 简书
赤面恐惧症真的很可怕吗（1）？
在这个社会有这么一种人，他表面看上去很高冷，并且总是摆着一副臭脸，没一点笑容，同时他们也显得很不合群，因为每当别人在侃侃而谈的时候，他却站在一旁沉默不语。其实不是因为他们不爱讲话，只是因为他们害怕讲话，他们害怕别人对自己有意见，他们很在意别人对自己有评论，因为一但有人对他们有意见或者评论他们都会很紧张，并且一紧张就会面红耳赤，其实这就是最经典的赤面恐惧症。虽然这样的人在众人面前不爱表现，但在众人面前一些很健谈的人的一举一动都在那个沉默不语的人眼里看着，他看着他的说话的样子，以此来观察这是一个怎样的人。而站在一旁沉默的人却只有别人主动来搭讪他的时候才会偶尔跟他聊几句，但是聊的并不多，他们聊的也只是针对某个问题来展开阐述，并不会多说什么其他的话。对，没错，这种人话很少，不是他们不爱说话只不过有时候觉得很多人说的话并没有什么可言性或者说这不是他们感兴趣的话题，当然也还有另一种情况就是自己的能力比不上对方，对方说的话让自己无法接上而让自己紧张，所以只好选择了沉默。对，没错，我就是这种人。
我曾经患有吃面恐惧症，说到底就是因为自卑，心里紧张，一跟别人讲话就容易脸红，我不敢在人多的时候讲话，也不敢跟异性讲话，因为我怕脸红，而且我从小就这样。小时候见到长辈从不像其他小孩子一样叫着叔叔，阿姨，我只会看着他，然后很多叔叔阿姨就会说这孩子真没礼貌，见到人也不打招呼的，正因为这样让我爸妈觉得很没面子，经常说我没用，久而久之便把我一个人扔在家里不管，而我也越发的孤僻。读大学以后我依旧孤僻，爱脸红，不敢跟人打交道，我社交圈除了自己本宿舍的舍友，其他我均不熟，当然其他很多人就会问我那你大学是怎么过的？其实我的大学过的并不孤单，当别人都在参加社团或者和自己女朋友手拉手逛街时，我买了一台电脑打游戏消遣外，我最喜欢的就是研究一些旁门左道了，比如玩股票，天天下课的第一件事就是看盘，还有就是研究黑客，比如刷钻啊，入侵啊，我大学时我把我qq钻全部刷亮了。还把舍友的qq钻也全亮了，让我得瑟的不得了，哈哈。当然也偶尔会去图书馆借点书看什么的，就这样我读过了自己大学时光。出来工作以后我突然发现自己的这个性格在社会上很让人讨厌，因为你有想法不敢跟领导交流，你不会的也不敢去跟同事学习，结果在工作中你一直处于被动地位，最后你只能逼得自己辞职，然后频繁的换工作，就这样一直循环往复，痛苦不已。然后你才慢慢的开始学着去改变自己，当然性格要改变是很难的了，只能说让你变得不再那么胆小，不再那么自卑，让自己的心灵变强大，而我一直都还在朝着这条路去变，虽然现在改变不大，但是有进步就好行，下面几篇我会根据我会根据我自己的经验来如何去克服赤面恐惧者的生活，工作，社交，甚至爱情方面去写，如果你是一名赤面恐惧者，或者你已经克服了这个症状，我希望你能私聊我，我们一起努力学习克服这个困难。
你有没有想过，与你关系匪浅的他也可能是你一段新的恋情呢？又很多时候，在他情感空虚期的时候，你是做这个情感的替代者，还是毅然决然的保持朋友的关系呢。可是当暧昧戳破的时候，你才会发发现原来，你和他，不能在一起，就只能越走越远了。
她和他原本没有任何交集，不是学校里的前后桌，...
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赤面恐惧症 做胸腔镜手术后会有什么后遗症？回复期是多久？...
状态：就诊前
&副主任医师
&& 交感神经链的腔镜手术本身比较简单，目前比较有把握的是治疗手汗，经过多年的实践，最佳手术切断位置已经基本确立。但对赤面症，经验不多。现有文献是夹闭胸2，3之间的交感神经链，有效率约约86%以上，但代偿性出汗发生率约95%以上，严重的代偿性出汗的发生约1——17%，其中的3例再次手术取出钛夹，2例基本恢复术前，一例未恢复。&& 个人意见还是要慎重，如果确实想试试，也要在夏天做，如果真的发生严重代偿性出汗还需再次手术的尝试。&&
状态：就诊前
谢谢郝大夫为我解决疑惑。我觉得我的‘赤面’有遗传的可能，这还有别的治疗办法吗？如果做胸腔镜手术他的费用是多少，有什么后遗症，回复期是多久啊？
&副主任医师
据我所知，没有其他的好方法。如果做腔镜，费用约8000左右，恢复好的话术后4天左右出院。
状态：就诊前
郝大夫我想问问山西哪个医院可以做赤面的手术，有什么后遗症？我自己去，要陪同吗？挂号方便吗？如果手术反工还得多少费用？我怎么进不去患友会，还有别的方法进去吗？谢谢郝大夫了
&副主任医师
在国内经验都不多，一般不需要陪护，手术再做费用还得4000多。我目前在北京学习，8月底回去，那是正好是夏季，你如果来，早8点左右直接去外科楼21层胸外科病房找我即可。
副主任医师
郝峻涛大夫通知通知:2016年即将过去了，感谢各位患友一直以来对我的支持与信任，你们的身体健康是给我最大的回报。2017新的一年即将开始，提前祝愿你们平安健康幸福。我将继续为你的健康保驾护航。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
郝峻涛大夫通知通知:工作调整，门诊时间改到周五早，复查患者请在这个时间来。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
郝峻涛大夫通知通知:各位病友，新年好!在辞旧迎新一派喜气洋洋之际我衷心祝愿大家新春快乐，万事如意，阖家幸福安康，狗年大吉!作为一名医生，我把健康放在首位，提醒大伙在节日期间要注意饮食卫生，勿暴饮暴食，少饮酒，少抽烟最好不要抽烟或被动抽烟，不要熬夜，保证睡眠时间，有慢病的患者一定要坚持服药，避免因遗忘服药导致病情反复。如果出现身体不适，可以问我，我会尽快及时回复，祝愿大家过一个祥和快乐的春节!
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：赤面恐惧症，人前容易紧张性脸红。&&
希望得到的帮助：赤面恐惧能否手术治疗
病情描述：赤面恐惧症，人多的地方总是焦虑脸红控制不了，能否手术治疗呢？
疾病名称：赤面恐惧&&
希望得到的帮助：应该怎么吃药
病情描述：八年前惊恐发作，一直吃赛洛特，近二年出现赤面恐惧
疾病名称：心里紧张害怕，脸发红发热&&
希望得到的帮助：怎样治好？
病情描述：女,30岁。心里总是乱想，紧张害怕，很在意别人会看到我脸红的样子，紧张害怕后脸就红热了，也不退
疾病名称：赤面恐惧症&&
希望得到的帮助：是否可以治疗，费用多少
病情描述：特别容易紧张，一紧张就会出汗脸红，心跳加快
疾病名称：赤面恐惧症，害怕社交，害怕被人注视，害怕&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：我患上了赤面恐惧症，跟别人说话，无缘无故的脸红，每次脸红过之后，非常自责，特别是很熟悉的人，比较明显一点，起因就是小时候，我们家姐妹好几个，我偷了妈妈的钱，然后妈妈让我们都坐在沙发...
疾病名称：赤面恐惧症&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：女,28岁。工作期间，别人一站在我身旁看我工作就脸红，非常尴尬，有时和自己家人说话时也脸红
疾病名称：赤面恐惧&&
希望得到的帮助：服什么药
病情描述：有时讲话脸红，人多更容易脸红，以前不是这样
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
郝峻涛大夫的信息
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郝峻涛，男，副主任医师，硕士，1996年毕业于山西医科大学医疗系，在山西省第二人民医院外科工作。2000年硕...
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