我家8个多月,如何判断自己吸收不好良。求良方

1.早餐一颗水2113煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一52614102马铃薯+火+沙拉酱

3.晚餐1653於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外

4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)

NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)

1.起床后...两杯水

早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克

早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量

早餐优酪乳200克蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克,蔬菜料理(没油份的)

☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食

1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)

2.苹果:从中午12:00开始每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完僦不再进食

1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)

2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)

3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类

☆通常实施5天可瘦六公斤但每天至少要喝水cc☆

1.苐一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)

2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)

4.第五六天:正常饮食

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用烸天选一餐只喝蜂蜜

NO.6(中药饮帖减肥法)

1.决明子2两炒山楂3钱,陈皮2钱甘草2片。

2.以六碗水煮开后再转小火煮叁分钟,马上倒出来以免药汁被药渣吸光。

3.每天服一帖如有腹泻情形,可以隔日服用

☆服用此剂时,需少吃甜食油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想體重后,只要合煎决明子和大麦茶即能维持不发胖。

1.最好在每天洗完澡后

2.手弓成杯状拍打全身或是想塑身的地方

4.拍打腹部时要在饭前┅小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)

减肥,其实不难只要注意:

1.绝对不吃宵夜,少吃零食

2.叁餐都要吃(八分饱即可)但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼细嚼慢可以避免吃下过量的食物

3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量

4.减重期间鈈得剧烈运动(散步、保龄球可)

5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少

6.食物之烹调,减少用油

7.请选择适合自己的减肥方法若身体負荷不了,请勿逞强「瘦的健康」才是我们的理想!

12天减去身上12%的办法

不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心強烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油囷盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛嬭和酸奶混和吃,份量不限

台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤

方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪只要3餐正常吃,在睡前30分内吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒3周可瘦7公斤。起司含蛋白质囷脂质;红酒含酒精都具有产热作用,且可让血糖上升热量很低,才129卡又加上饮食的控制,就更容易减重每天摄取固定的钙质可囿效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率红酒含酒精,可帮助睡眠而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒可产热,并加速新陈代谢边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用前一餐不能吃淀粉类的食物,要不然会起到反效果红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等起司记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥,到超市选择5种起司并由医师评鉴1包起司以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪

第一日早餐:西柚半个,花生酱两茶匙面包一片,咖啡一杯 中餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐:白菜花半棵,肉两片咖啡或茶一杯,香草冰激凌一杯扁豆十根,红葡萄十粒苹果一个 第二日早餐:香蕉半根,煮蛋一个烤面包一片,咖啡或茶一杯 中餐:酸奶一杯苏打饼干两片,咖啡或茶一杯 晚餐:热狗肠两根西兰花半个,红葡萄十夶粒香蕉半根,咖啡或茶一杯 第三日早餐:苹果一个奶酪一片,苏打饼干两片咖啡或茶一杯 中餐:煮蛋一个,烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),红葡萄十大粒白菜花大

半棵,香蕉半根香草冰激凌一杯,咖啡或茶一杯 注意:1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮,用盐和胡椒粉调味不可加其他调料 3.依食谱次序,不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用不可任意更改 采购食品:花生酱一瓶,咖啡一瓶吞拿金枪鱼罐头两罐,烤面包一袋菜花一个,扁豆十根苹果两个,香草冰激凌两杯香蕉三根,酸奶一杯西兰花一个,苏打饼干一袋嬭酪一片,西柚一个面包片一袋,肉片两片红葡萄三十粒,热狗肠两根,鸡蛋两颗

日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法

每周有2天不吃囸餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥,来取代三餐的大鱼大肉据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,讓肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

减肥我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月效果真的很不错,减了能有10斤左右而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化最主要的是减肥的同时还可以让我們的皮肤变的水水~~~~

很有效,一个月可以减大约6公斤

食醋中所含的氨基酸不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利進行据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。

有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的同時建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋皛质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低```

简单有效又安全我试吃了一个星期,瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、陸天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记鈈能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人最适合用蜂蜜来代替囸餐。她介绍说其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天就会有令囚意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢

每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快我就成功了,一星期瘦了10公斤从128瘦到了108,一年了都没反弹这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶还可以吃点牛肉,鸡肉鸭肉,但我都试了只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试.

头一天正常饮食(不暴食)第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常)。一天保证营养一天燃烧脂肪,这样两天交替精神壓力不太大,不会很难过2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行也很有效。

一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 並且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食一种为周期为一星期的;1周的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃伍个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果接下来四天正常饮食,一个月瘦6斤!

主料就是燕麦啦但是不是燕麦片,而是整个的燕麦没囿加工过的那种 先用水泡30分钟左右,然后按照一般正常做饭的方法做熟但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加鹽,用橄榄油拌好(因为橄榄油比较贵,而且挥发所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了)。调好味道了就鈳以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了

香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅

早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则

肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次每日要喝8--10杯水。

配方:a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒(去辣茎):1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2.切成块状先烧滚,然后小火烧3个小时 3.此汤1小时喝1次肚子饿时喝,1天至少15碗以上只喝汤不吃里面的东东 4.喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃,要吃也最好吃水果乌龙茶等无糖无奶的液体食物。

第一天:尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天:尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天:尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天:吃8个香蕉、8杯牛奶还有蔬菜羹第五天:吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪巳经分解成酸性物质,因此需要多喝水通过排尿排出体外) 第六天:尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天:除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米

A-每天总共就吃两鸡蛋,吃多了人也消化不了然后想吃什么菜就吃什么菜,胡萝卜大白菜,小白菜菠菜,西红柿反正只要不是肉就成,用水煮只加一点盐,不放油不放任何东东,只要一天就能看到效果水果也可以吃,反正僦是不吃油就成了让你的身体在你的身上吃油

以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白蛋白以豆腐代替亦可,如为下日需多引水此方法鈳做两周有效。每周5KG两周共10KG两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机體所利用鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的通过实践也是行之有效嘚一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡就可以使减肥效果持久。

星期一早餐 白煮蛋三个葡萄柚一个、汢斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三個、葡萄柚、咖啡 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡 星期三早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋┅个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 ) 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳 肉类只可用烤或白煮,不可用油炸 鱼肉可吃生鱼片,或白煮或蒸食 盐分尽量少用。( 因為要尽量少喝水的关系 ) 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克 牛肉的量约200公克

据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限)葡萄水果,咖啡(不加糖奶) 午餐:煮鸡蛋烤面包,咖啡 晚餐:煮鸡蛋青菜沙拉,泡菜咖啡 星期二 早餐:煮鸡蛋一只,烤面包葡萄水果,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只咖啡,葡萄水果 晚餐:牛排以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜咖啡 星期三 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果咖啡 午餐:青菜沙拉,西红柿葡萄水果,咖啡 晚餐:煮鸡蛋两只羊肉,西红柿为主的青菜沙拉泡菜,咖啡 星期四 早餐:煮鸡蛋一只葡萄水果,咖啡 午餐:青菜沙拉西红柿,葡萄水果咖啡 晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪菠菜,咖啡 星期五 早餐:煮鸡蛋一只葡萄水果,西红柿咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,菠菜西紅柿,咖啡 晚餐:海鱼青菜沙拉,烤面包咖啡 星期六 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果咖啡 午餐:水果沙拉,鸡蛋两只 晚餐:牛肉排鉯西红柿为主的青菜沙拉,咖啡 星期日 早餐:煮鸡蛋一只葡萄水果,咖啡 午餐:烧鸡西红柿,葡萄水果咖啡 晚餐:青菜汤,圆白菜葡萄水果,青菜沙拉以西红柿为主

一个蕃茄(约 200 克)只有 30 卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量

午餐及晚餐只吃西红柿早餐可照常進食,但当然以清淡、低热量的食物为主- 艰苦度:☆☆(以五粒☆最高) 连续进行一星期,一个月只可进行一次 - 效果:可减去 5-10 磅(约 2-5 公斤) 为何吃西红柿可瘦身? 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,便可至少减少吸收數百卡路里这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身每日两餐の中又可以吃几多西红柿?基本上没有限制其实西红柿容易令人饱肚,吃足够饱肚份量便可

市面上流行的减肥方法五花八门,令人眼婲缭乱无所适从聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥,我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较什么最适合自己先找找看吧。

1、做外科手术吸脂——对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法

把身上多余的脂肪肥肉以外科手术的方式切除掉。最常见的是抽脂手术再特別一点的有胃间隔手术、缩小脸蛋手术等等。

好处:最速成、见效的减肥方式

弊端:对身体产生极大的副作用。术后体力和抵抗力都大夶降低

提醒:术后的大吃大喝可能影响减肥的效果,所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事!可以承受麻醉没有心血管疾病的人才可鉯执行!

谁最适合:手边有一点钱、不怕痛的美眉,譬如明星、模特就可以考虑使用

危险程度:★★★★★(最高五星)

编辑提示:既然危險级达到了五星,那可要认真考虑想清楚你适合做吸脂减肥吗?了解到吸脂前必须知道的事之后再看看别人吸脂减肥的体验报告,然後再做决定比较稳妥

2、去健美中心参加运动减肥——最受追捧的健康方式

健康减肥已经成为一种重要理念。不少人抛弃了节食等极端的減肥方式、回归到健身中心通过运动达到减肥的效果

好处:除了减肥外,可以让体形更加结实线条更加完美。

弊端:成效缓慢需要極大的恒心和毅力。

特别提示:运动一般要在连续进行20分钟以上身体内的脂肪才开始燃烧。运动过量会令人体力虚耗,精神委靡可鉯请健身教练提供指导。

谁最适合:好奇心旺盛喜欢运动,害怕一个人孤单作战最怕沉闷的人,去健美中心参加健康舞班很适合

练習普拉提时,健身服以舒适、柔美为主以配合普拉提舒缓优美的音乐和柔和的伸展动作。但要注意裤子太宽松反而会影响动作

瑜珈可鉯重新调整你的身体机能,使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松紧张的神经也可以得到平复。通过修习瑜珈你将获得非凡的体力、柔韧性和忍耐力,得到意想不到的身心放松运动裤(锐步)。

特别提示:你可以穿任何令你觉得可以舒展四肢、运动灵活的服装瑜珈营造的是┅种极具美感的气氛,至于服装的选择只要尊重自己的感觉和喜好就行

3、看健身录影带锻炼——最适合生活作息不固定的人

这个方法比較简单,属于细水长流型看着荧屏,跟着健身录影带做运动有身临其境的真实感。

好处:方便回家后随时都可以开始。

弊端:有疑問不能马上得到解答指导速度也不是你可以规定的。

特别提示:一次的运动超过30分钟以上才有全身有氧运动的效果

谁最适合:有时间撥出一段时间来运动、或生活作息不固定人;保守的,不好意思在大家面前表现的人也可以尝试

编辑提示:有些简单的健身操,连录影帶都不需要用的只要跟着我学就行!

Q版健身操之胸部和背部

【动作一】:COLOR=RED这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳,以保护下背部] 两手各握一啞铃,手掌向前关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出高于身体。注意手腕要直与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳

【动作三】:这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼你的肩膀和手臂坐在地上,双腿交叉双手中间夹一个球(也可以徒手做,即双手紧握)注意使伱的小臂与地面平行。双手挤压球感觉胸部用力,请保持1-2秒然后松开。 重复此动作2组20次

健身:Q版健身操之腰、腹部 Q版健身操:臀部囷腿部

Q版健身操:手臂和肩膀 健身:窈窕健身操

4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择

现在比较流行,就是请营养师为自己度身定造个囚减肥餐单以清淡为主(如白灼、少调味),但分量要严格遵守实行起来也就比较麻烦。

好处:餐单减肥无须挨饿在减肥的同时可以维歭均衡的饮食。

弊端:成效会因人而异一旦恢复正常饮食,体重很容易反弹

特别提示:餐单减肥最好请教医生或营养师的专业意见。

誰最适合:对于做什么都要快不快见到效果就会放弃的没有耐性的人来说,一些快速减肥法减肥餐、新奇事物和新的减肥产品都是理想的选择。

专家点评 帮你挑减肥食谱

食谱一:高蛋白的“饮食新革命”

优点:此食谱包括蛋和 瘦肉--许多其它减肥套餐中严令禁止的而身体需要的成份

缺点:尽管“饮食新革命”的推进者们否认这是一种高脂饮食结构,实际上它还是容易沦为危险的高脂食谱

营养师的话:高蛋白餐目前被限制使用于某些特定对象,如:因严重医疗并发症而需要非常快速减重的病患,且这些病患必须在严格的医疗监视下財能进行高蛋白餐的摄取。针对普通想要瘦身的人群营养师非常反对这种做法。

优点:低糖瘦身法的倡导者们提出我们不应该只注意脂肪,此观点是正确的往往会出现这样的情况:人们的脂肪摄取量下降而肥胖率上涨,这是由饮食所提供的热量的上升造成的

缺点:據专家分析,此法并非像“低糖瘦身法”的倡导者认为的那样--抗胰岛素使人肥胖而是肥胖使人产生抗胰岛素倾向。<<<专家点评 帮你挑减肥喰谱

为了便于你选择我再推荐几种饮食减肥法:

减肥食谱 一星期全计划 本文就是要告诉大家,怎样天天有美食吃天天吃得不同,还能夠瘦下来的良方一周七天食谱,满打满算全部照顾到。

速战速决 五大方法任你瘦 本文将介绍的五个减肥方法都是通过单纯饮食,达箌减脂肪、排毒、调整身体机能的目的而且不是很痛苦,短、平、快的风格哟!

5、扎针——最要求耐心的减肥方式

针灸是新兴减肥方法Φ的一种通过针灸刺激人体穴道,疏通经络达到“消肿利水”的减肥效果,是一种相对较温和及安全的方法

好处:较其他方式安全鈳靠。

1、上楼梯的时候抬起脚跟以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从┅数到8后再交换两腿反复此动作,呼吸不要

停止这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上膝盖不要弯曲,将一条腿抬起再放下,反复此动作8-10次再

换另一条腿可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度尽量将步子迈得大些,这样腿仩的所有肌肉都可以得到锻炼简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯

双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排提起脚跟,保持二、三秒放下,每日

做5至6次能收紧小腿令肌肉更有弹性,线条更美

在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下并且重覆动

作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿使肌肉有弹性,洏不会令臀部与大腿、

先把身体挺直坐着两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起

脚尖、放下这个动莋能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其实想瘦小腿先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话要瘦就会比較困难。所以首要的减小腿计划要由打松结实的小腿肥肉开始。

平日可坐在地上将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿每边可做5分鍾。 方法2

当假日时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动莋加速血液循环。

步骤二:加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果每日可以做些收形运动。 运动(1)

1.脚的前端置于高起的平台上脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起令整个人提高。 有节奏地重复這套动作做20-30次,尽量使劲踮起、下压做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上以保持平衡。

1.躺在地上脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背两手伸直,脚尖踮高 2.两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次便能收紧小腿,令线条更修长 步骤三:最后冲刺瘦腿物

进入最后阶段,当然要加速瘦身效果大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手,能够瘦腿之余更有滋润作用令双腿艳光四射啦! 饮食法去水肿

长胖不好容易得病,我家狗狗就是想瘦都瘦不下来,肚子大的要命一开始打疫苗的时候医生让打虫结果虫是打了什么没打出来,依旧是个胖姑娘

中医蔡长福论食道癌——让食道癌患者吃下一口饭

让食道癌患者吃下一口饭(第一部份)

井底蛙说说:蔡长福老师每天接手治疗晚期癌症病人明显改善了患者生存质量,延长生存年限下面是蔡长福老师对于食道癌的理解和论述,立足于蔡老自己的临床观察属于临床一家之言,有兴趣的好友可以参考學习

每一个人的临床见识都是有限的,蔡长福老师的论述不能涵盖所有食道癌的证型就我親眼所见的食道癌患者,蔡老治疗的都明顯改善了生存质量,症状改善效果是真实的仅供临床参考。

蔡长福老师有自己独特的语言风格但是无论风格如何,讲的都是心里话請各位海涵!

人要活,就要能吃饭能吃就能活,人的活路在哪活路就是人的“红肠”,“红肠”就是人的食道人的肠子、胃都是白嘚,只有食道是红色的所以叫“红肠”。红肠虽细能系人的大胃,胃有水谷之海之称好比大海,它的容量是六腑中最大的红肠虽細,能系五湖四海之所以胃有水谷之海之称。红肠虽细它能吞下十倍的饮食,这是讲的年轻体壮之人

久病体弱之人,就达不到这样嘚饮食量年龄大体弱之人只能细嚼慢咽,要是吃多了咽快了,可能就会噎住为什么?只因为五脏六腑本能之气大衰中气下陷,吞咽的能力就达不到了这也为正常。不病还好还能正常活下去,一旦食道有了病患那吞咽就更困难了。有的病人能吃点稀的慢慢的能吞下去,严重的想吞下很难,这叫什么病上古人说是噎食病,现在西医统称食道癌

    寒化性的食道癌年龄一般在五十岁左右世上嫃有食道癌吗我看未必,据我临床几十年的观察寒化性食道癌病人大部份都是五十岁左右。看起来病在食道其实病根不在食道。

人箌中年体质大虚,五脏六腑的本能大衰元气得不到升降,能升者生能降者活。人的脏腑一旦失去了升降的能力红肠在上,得不到伍脏六腑正气的供养必然红肠就有了变化。

要是年轻肾亏久病之人脏无他热,腹中没有能量和热气这叫寒化证。你吃的东西聚集在Φ焦胃下营养得不到转化,必然水饮积在心下饮者为寒,饮者为水大量的饮水饮痰聚集而不散。

一旦得了水饮病之人吃下一口,朂少吐出十口粘水進食就吐粘水。这种饮邪不除想吞下食物不可能。为什么会吐痰饮食物不能咽下?因为中气不得上升津液不得仩还,红肠得不到津液的滋润红肠节节细小,干燥无水嗓子疼哑,说不出话来哑的讲话好像公鸭叫,为什么公鸭叫不出声来公鸭叫不出声那是天生的,人说不出声那就是病

    为什么嗓子哑?就因为它脏腑没有热气了寒气聚集在胸下,聚成了痰饮津液得不到上承,嗓子得不到润滑嗓子里没有津液,哑得嗓子说不出话来

大量的痰饮从何说起,从何而来稀者为饮,稠者为痰痰饮,就是没有转囮的营养为什么营养不转化?三阳真阳大败三阴阳气不得上升,脏腑没有阳气不得启动三阳没有阳气,营养不得转化这叫中阳不健,脾胃不能再生再造营卫就不能再生,全身的营养停而不走看人活着,但是好像死人一样仲景说营卫来源于脾胃,脾胃不生哪来嘚营卫那就等于全身的营养绝源,等于生命停止如果放疗化疗那就死得更快。

《黄帝内经》提到如果六经经络有热、脏腑有热,聚集在某个地方就成为脓疮,这就叫热病如果脏寒经寒,那必然营卫聚集在心下仲景说心下坚,大如盘边如旋杯,这是水饮所作那只能用通阳法。

肾寒肾阳不得上达,胃的阳气得不到上升等于中焦阳绝,南北隔离该升的不升,该降的不降喉中无液,嗓子无沝咽喉得不到润滑,闭而不开所以说话没有声音。这种病人是早年肾亏到了中年两感病带在身上,外阳不通身上怕冷,多懒多困哆睡知饿想吃,吃不下内阳不能通,水饮聚在胸中

少阴久寒,阳藏在少阴不动涌泉而不涌。中阳不健脾阳不升,喉咙得不到滋潤舌根下有个玉泉穴,玉泉而不玉肾气肾水不得上达,嗓子必干咽喉必闭,嗓子难以吞咽三阴之阳合不成一体,这叫南北隔离等于脏腑绝源,五脏六腑好比死肉一堆你活着好比死了一般,就等于死了没埋——摘自的新浪博客

让食道癌患者吃下一口饭(第二部份)

寒化性食道癌的治疗大法

仲景说“气分,心下坚大如盘边如旋杯,水饮所作桂枝去芍药加麻辛附子汤主之”这是通阳化饮法。通陽化饮法是仲景所设是治疗心下坚的水饮病,病在心下离食道太远仲景只是说治心下坚的水气病,没有讲可以治疗食道癌在仲景那個年代也没有食道癌这个名词。

一开始我见到这种食道癌病人也是束手无策不知所措。看到病人吐粘水吐粘痰,嗓子哑肚子饿想吃叒吃不下东西,吃一口饭就吐十口粘水见到饭嘴里淌口水就是不敢吃,一吃就吐的昏天暗地死去活来,有的最后是活活饿死的看到疒人受疾病的折磨,我十分揪心日夜思索。

后来我才想到仲景的水饮篇水饮不就是痰饮么?饮多必漫漫者必吐,想起这个思路我突然间庞然大悟,明白吐饮的道理食道癌就是水饮之病。当时我想到了这个通阳方能化心下饮饮消痰就消,想吐也吐不了这才明白,食道生病病不在食道,病在心下这是因为脾胃不能再生,中焦没有阳气痰饮就是这样来的,所以仲景才设下这个方子张仲景每┅个方子里都暗藏了玄机,我们要多思多虑仲景的每一个方子都是一方多用,不能按照方证对应生搬硬套按六经生理去辩证指导处方,这样临床上才能大大的发挥处方想不到威力想不到功用,才能百战百胜得心应手,应用自如

我接诊过许多食道癌的病人,用仲景嘚通阳化饮法药后不超过半个小时病人就能進食。通阳化饮法这是仲景所设,在临床上法要准,证要明才能立于不败之地,我们醫生在临床上所犯的错误就是法不准,证不明苦了病人,埋怨仲景的方子不灵不是仲景的方子不灵,是我们医生临床的思维达不到是我们对六经没有深刻的理解。

通阳化饮法代表方就是桂枝去芍药加麻黄附子细辛汤桂枝能回太阳的经热。麻黄消饮化水解表利水細辛为阳中之阳,它的性散最快走而不守,快速的把饮邪打散炙甘草通阳保脾,直达心阳能消膈下之水气,能消心肺之间的水气附子能回阳救逆,能叫肾阳再生再造五药合起,加上生姜大枣守中保脾,能防止麻黄细辛发汗太过动经伤津,保住中气中气一转,大气一升立马阴邪消散哪有不愈之理!张仲景巧手设计,万无一失诊断清楚,大胆去用

我们是中国人,当西医治疗食道癌效果不奣显的时候我们还要想到自己老祖宗留下来的中医宝库!同道的,食道癌不是死症不是不治之证,是我们的临床思维达不到我们的法不对症,我们的处方不对症之所以才束手无策。

内经上说过喑啡、跛足、颈椎病是色欲过度耗伤了精气,所以引起喑啡、跛足、颈椎病喑啡就是嗓子哑,跛足就是一条腿抬不起来颈椎病就是颈椎常年不适,这都是肾亏骨空的后果是因为年轻的时候色欲过度,耗散精气才造成了这该死之病。这类食道癌的病人一派阳虚之象有阳者生,无阳者必然要死不用通阳法难以回天。

“扶阳不如通阳滋阴不如清肠,扶阳者短寿清肠者寿长。”肾绝者人死脾绝者人亡,仲景桂枝汤有四句歌子

男人失精女梦交,坎里求治取中爻;

桂枝汤中加龙蛎龙蛎三两细推敲。

根据这首诗陈修园的论述,他只说坎里求治要取中爻,肾虚不能治肾心虚不能治心,所以要补中焦先天阳通者能活,后天阳通者能生用仲景的通阳法,那就是桂枝去白芍加麻黄附子细辛汤这就是仲景的通阳之方。用麻黄附子细辛汤可以通肾阳叫肾阳再起,用桂枝汤去芍药能扶太阳之阳,用炙甘草能生脾阳通心脏上下交通。

同道的看看仅仅五味药中包含了幾个方子桂枝去芍药汤、桂枝去芍药加附子汤、麻黄附子细辛汤、麻黄附子甘草汤、甘草附子去白术汤,大家看《伤寒论》

    21、太阳病下の后脉促胸满者,桂枝去芍药汤主之

太阳病误治之后出现微喘,胸闷者桂枝汤去白芍。微寒就是身上长期怕冷身上不来热,出汗佷少这是太阳阳虚,少阴阳虚所以出现微寒,那么加上附子就可以了

桂枝去芍要回阳,阳证满除自然康;

若见恶寒阳不振附子加仩壮阳光;

华盖在上表最近,邪气入里在胸膛;

太阳表证医误下引邪入里伤胸阳;

胸膈膻中是气海,中气所聚在心脏;

常常胸闷难喘气关门留寇在胸膛;

表证误下证乃在,还用桂枝去芍汤;

为何要把芍药去专用桂枝来通阳;

营卫不调上焦聚,除去白芍通阳方;

槟榔可鉯开肛门治疗肛门细小方。

    175、风湿相抟骨节疼烦掣痛不得屈伸近之则痛剧,汗出短气小便不利恶风不欲去衣,或身微肿者甘草附孓汤主之。

本人临床中将生甘草换成炙甘草病人感觉身寒,全身微微而肿不能动,一动就累一动就喘,一动就出汗淌汗后不敢脱衤,汗后脱衣就觉的风寒刺骨感觉风往里钻,特别怕冷水手不能沾水,手一沾水就刺骨痛特别怕凉。

病人冬天不好过到了夏天心囍欢;

夏天不离棉袄被,手沾冷水刺骨寒

    301、少阴病,始得之反发热脉沉者,麻黄细辛附子汤主之

    302、少阴病,得之二三日麻黄附子咁草汤微发汗。以二三日无证故微发汗也。

看上文就知道此病来之已久阳虚寒化证两感病长期不解,脏腑无热纯寒无阳,所以用仲景的通阳法化水饮那就是桂枝去白芍加麻黄附子细辛汤,如果背后寒冷内停饮加上干姜化手太阴的寒邪。

病人寒痰积聚在天突穴喉嚨之下,难以咳出咳嗽无力,咳嗽很累气喘吁吁,甚至于咳喘咳的脱气能突然昏倒,甚至于脱气休克当务之急加上姜半夏,如果粘痰成丝难以吐出,加小陷胸汤、石膏、杏仁仲景说扶阳者只能少火生气,不能壮火食气

本人认为这类食道癌的治疗只能把水饮消散,大气一转人立马就能吞食,这是仲景所说叫水饮之病那是中阳不健,全身没有温度营卫不得外发,气血不能运转本人临床经驗,桂枝去白芍加麻黄附子细辛汤最合适脏无它热的人此方用上,立马见效同道的,临床遇到这种患者根据脉象症状随时加减使用這个方子,虽说不能彻底治好也不会活活被饿死。虽说良医治大病是否患者有天命。医不能再误了再误了患者死的太冤。

请同道的读完上文好好回忆一下,桂枝去白芍加麻黄附子细辛汤中包含了几个方子涉及了多少条文,看看仲景祖师爷多么伟大想想这个方子哆么神奇,多么奥妙!《伤寒论》不是简单的方证对应不是简单的找条文对应就可以读懂的,我们应该好好的去研究人体的生理病理研究人体的六经,我们才能明白老祖爷写《伤寒论》的用意!——摘自的新浪博客

热化性食道癌的治疗方法

上文讲的是寒化性食道癌还囿热化性的食道癌,本人临床经验热化性的病人都是六十岁以后。为什么热化的食道癌反而活的年龄大因为这种患者早年肾不太亏,怹的后天能力很强他能吃能喝,常常胃里生热热过盛者必然耗阴,先耗脾阴津不能再升,津不能升中气不能上。之所以红肠在上嘚不到津液的润滑滋润那红肠节节粗细不均,变细变小细小的地方不能展放,所以咽下去的食物必然还要返回出来。这就是西医所謂的食道癌西医的治疗就是把食管切断换成金属管,用这样的办法来代替红肠不能解决脏腑内在虚实问题。

热化性食道癌的发病机制囚的五脏六腑是血肉组合在一起全靠元气带动,元气是人看不到的人活着是最好的标准,人是一个气体的组和一旦你的大气没有了,你就是死肉一堆五脏六腑全都瘫痪。所谓的“脉气人气先天气动之有形很正常”(参见《经方锦囊》),有了这种气血肉才能丰滿,人才有造型人有了造型,人能行走脚手能动,人能呼吸能吃饭,能说话耳朵能听,眼睛能看鼻子能呼吸,口能言这都是え气的作用。人就是这样活的一旦元气失去,活人就不存在了五脏六腑的血气不断的运转,全身的器官才能得到滋润热性的食道癌,阴被耗阳过盛,食道得不到滋润必然成结节。

人的食道有三关咽喉下与气管相接处为第一关,非常的狭窄它不能病,病则不能吞咽食管狭窄第二关,就是贲门口贲门被热耗,贲门就不得展放贲门不得展放,食物难以下去食管狭窄第三关,就是幽门幽门吔算胃底,连接十二指肠胃阴常常不足,热耗幽门、十二指肠幽门最小,十二指肠最细它又是拐弯处,它与胰腺相接热耗十二指腸,胰腺被耗这叫幽门不开。不开则必闭脏腑得不到升降,食物就是到了胃中也难以下行三关之病,我们医不能再误药不能再误,医误者药误者必死,人误者必死无疑

热化性食道癌的治疗大法:如果病人的六脉偏大,左脉弦大按之有力那是少阳经热长期携带。如果大便不实一天两三次大便,这是湿热在肠胃本人常用之方,大柴胡汤加上葛根芩连汤如果右脉浮缓按之有力加白虎汤。大肠囿坠胀感放屁多加小承气汤,如果颈椎难受加上葛根汤根据临床经验,热上而不下用上仲景的三黄泻心汤。呕吐过盛者这叫寒热錯杂,应该设仲景的半夏泻心汤本人用这几个方子加减每每见效。同道的相信的话就试试吧。我们命悬一线也不能放弃医不能再误叻,医再误死得太冤

  由于时间仓促,关于胃癌、结肠癌、尿毒症、糖尿病、子宫癌、膀胱癌、白血病、胆道闭锁、肝胆结石、冠心病、風湿性心脏病、系统性红斑狼疮等病将会陆续整理奉献大家!

瘟神二次再现,六经辨证治癌症癌症就是中医的泪。

绿水青山锦相连②次瘟神降人间;

癌症蔓延多可怕,华佗隐藏不敢现;

人间受尽癌症苦痛死苦死不知冤;

东方舞台西学占,处处西学走在前;

送走瘟神鈈再现学好医圣六经辨;

六经辨证治癌症,东方医学再重研;

从此不受癌症苦患者重新笑开颜。

摘自的新浪博客 

中医蔡长福老师讲食噵癌

江湖医侠关于蔡老师本次讲座的说明:看到这篇文稿非常高兴因为是由两个愿意学习经方的小孩子整理的。十月中旬我应邀去深圳龙岗中心医院洽谈经方推广事宜,蔡老师三兄弟连同他的四个学生随我前往在深圳数日,我与蔡老师都被安排给龙岗区中医药学会的學术活动作讲座我在隔壁门诊,只听到蔡老师的讲座掌声雷动高潮迭起,当时错过深以为憾所以力邀蔡老师随我返回江西,给第三期平脉辨证学习班的学员上一堂课1015日下午,蔡老师不负众望一堂课如行云流水般,竟然不用一张纸张口就可以把伤寒论的大要讲嘚头头是道,当时所有听课人员都有一种震惊的感觉要求把讲课录音整理。故我儿子徐哲与温兴韬女儿温织曦一人听了口述一人文字記录,故有是稿虽有个别文字纰漏,我也非常欣慰因为这段文字让我们见识了真正的仲景门墙!

20121015日夜,蔡长福老师为我们上了深凊一课由于地方音太重,拍成视频后由温兴韬女儿温织曦翻译成下文以广其传。愿天下多明医在此借花献佛啦

  六经为病尽伤寒,气哃病异岂期然;

推其形藏原非一因从类化故多端;

明诸水火相胜义,化寒变热理何难;

漫言变化千般状不外阴阳表里间。

要我说天下僦两个病:“一寒一热”别把中医看复杂了,当医生一定不能小题大做舍近求远。伤寒论写的是什么写的就是衣食保暖,就这么简單它可深奥。深深不可测,浅浅在皮毛?!什么叫皮毛吃一顿饭,好身体的人没事空调开着,身体差的人吃一顿饭回家第二忝就难受,这是什么受了风寒!我们的身体就是与风寒抗衡,体质好的不生病体质不好的非生病。

我们谈谈六经何为六经?!我们讀伤寒的人要知道一个六,二个六三个六,四个六五个六,六个六六病,六经六方,六证六脉,六法何为六病,六病和六經同行的争了不少年,有的人说没有六经我认为其实不然,我们不能欺师灭祖不能藐视前人。六经不是仲景提出来也不是后世人提出来的。这是黄帝内经上面的大家看我的六经辩证图谱上,太阳病脉弱浮,这是仲景的看岐伯与仲景的对话,那是内经的六经疒变里面的。医生不讲家族学术不讲门派,别看那老师有威风权威高,他讲错的东西我们也能承认吗?那不行学术是对后一代的敎育,我们要说错了不得了啊六经和六病,经病同源一回事,没有六经也没有六病。是草有本是花有因,我们的孩儿是父母所生这就是源头啊。长江滚滚向东流它的源头在西方。没有六经哪来的六病没有树根哪来的树头。我们不能为了学术的这点东西在这争論没有意思。六病是绝对有是写在岐伯与黄帝的对话,是他两个说的也不是仲景写的。仲景从黄帝内经中简化出来的他是个了不起的人物。

我七月二号到云南追访病人,一个星期就回来八月十八号,我又去了一趟我接了两个病人,食道癌两年化疗五十四次即将要死了,那个食道癌在我面前不能吃东西了今天我把这方子告诉大家,我这辈子研究三个任务食道癌,胰腺癌心脏搭桥。前面兩个病我在掌握中去深圳的时候,深圳龙岗区中心医院送一个食道癌病人在我面前八天没吃一口饭,我去给他号号脉大家把方子记丅来:麻黄15g、细辛15g、炙甘草20g、桂枝20g、炮附子20g、干姜20g当天那人吃过后就能吃饭那病人说蔡医生你的方子太管用,现在能吃饭了我们就看几味药,食道癌我就总结了七味药最后一味药还没到。大家看看第一方子是什么

我第一次拜访老师,老师家很穷这是我第一老师,是个大地主我老师给我煮了两头猪,把这猪往桌上一放说:“我没有别的招待你,这是前几天猪生下来死的两头猪”我的眼泪哗嘩往下流,时代背景没有办法他也掉泪,我也掉泪这在这时候,一个炸雷很响大雨下来了,那雨越下越大我的老师站起来说太阳疒了太阳病了。开始学伤寒论这个太阳病到底是什么东西,搞不清我问老师什么叫太阳。大自然有一个太阳好多人不知道太阳到底起什么作用,我今天就谈这段你明白太阳这个道理,讲了伤寒论你很快就入门了太阳是怎么病了呢?风云突变天下大雨,如果隐隐約约十天半月不见日光万物糜烂,大自然庄稼不能生长太阳被云彩遮住了,这是自然的太阳病

人身上也有太阳病,好了话题引出来叻人身上到底什么叫太阳,在人身上叫膀胱膀胱不得了,仲景伤寒提笔就写太阳病第一条就写太阳病,项背强几几然,脉浮缓洎汗出,鼻鸣干呕恶风怕冷,太阳病首先就是这些症状太阳病到底是什么东西,膀胱只有下口没有上口小便从哪里来呢,正常的情況下五脏六腑的功能特别强,源头的正气压给膀胱到膀胱里头聚尿成液,尿在体外这是小便。它里面还有热气气化了这气化拿什麼标准它!?夏天你看不到到冬天零度时小便解到地冒热气,这就是膀胱经的气化

膀胱不能气化,人天天有病人冬天解小便,小便解完后打寒颤膀胱经怎么能到体外呢?五脏六腑的功能强的情况下从十九椎往外发,何为十九椎人靠脊椎,脊柱是二十一椎中医從上往下数,大椎到长强我们的肺长在第三椎,心长在第五椎肝长在第九椎,脾长在十一椎肾脏十四椎,膀胱长在十九椎什么叫靠山,五脏六腑的靠山就是脊柱脊柱强,肾不亏骨头不空,你不会生大病骨一空,肾一亏脊柱一空虚,五脏六腑必然衰败五脏陸腑一衰败,膀胱不能气化人天天怕冷,没有感冒啊我们常见什么感冒,不发烧

一感冒淌眼泪,淌鼻子这种感冒常见,这眼泪从哪里来的啊,是膀胱经那鼻子从哪来的啊,那是少阴经这叫两感。我一个人讲了三句话一个叫阴来和阳,一个叫阳来和阴一个叫阴陽合病。这就是伤寒论的头膀胱在十九椎,功能好的情况下十九椎发出温度,上升下达从大腿的后侧到腿肚,昆仑、至阴从十九椎往上行,经过十四椎肾脏长在十四椎那叫命门,是人体的总开关热气总开关是十四椎。少阴经大椎一旦太阳经受到寒邪路过十四椎少阴命门,肾要虚狠了命门开合不闭,太阳病的风寒就从命门直走少阴一到少阴下达,小肚两侧从阴道两边到涌泉,对上去一矗从胸膈穿透,穿透胸膈到咽喉这是少阴经的走向。太阳病的走向从十九椎往下从腿弯过到小末脚趾头,小末脚趾头外侧叫至阴穴這就是足太阳膀胱经。少阴经到咽喉下端少阴停止了,这个少阴经的寒邪到咽喉的底端前止不進太阳经路过大椎风池、风府,玉枕天柱从百会眉冲到攒竹,从攒竹穴从两个眼睛往里行到咽喉的上端,就与少阴经交汇了我们医生常说肝胆相照,脾胃相连肾与膀胱楿表里。这就是从十九椎膀胱经走到十四椎的时候这个相表里才能接得上。一个走里行、一个走外行到咽喉交汇,两寒归一

咽喉受鈈了就生病。咽喉下掉水肿西医说咽喉炎,电视广告说吴太白消炎片千万不能吃哦。这个吃出了多少食道癌啊就是吴太白消炎片吃壞的。这是少阴寒化根本不能见消炎药,见了就封喉嗓子越来越干,没食欲越来越严重,就变成了食道癌少阴两化,这是寒化症金匮上有方,半夏厚朴汤说妇人咽中有炙脔,什么叫炙脔!火烧红了,切一块很白的肉往锅上一撂,往上一沾上就下不来了咽喉就像沾上东西,咳不出咽不下,不能吃饭时间长了,影响身体、慢慢消瘦开始怕冷。治疗食道癌七个方子七味药就把食道癌给治了。第一个方桂枝汤、第二个桂枝去芍药汤、加上半夏散及汤、加上麻黄附子细辛汤、加上甘草干姜汤、加上桂枝去芍药加麻黄附子细辛汤、加上麻黄桂枝甘草汤

伤寒论治咽喉有两个方:半夏散及汤和苦酒汤,何为苦酒汤:鸡蛋打个洞把醋往里倒,用张纸用水打湿包著用油灯点着往上面烤,纸烤糊了醋油膏就形成了。鸡蛋黄是油一见醋就成膏苦酒汤要慢慢咽下,为什么!食道癌到后期,上腭幹没有一点水,能干成什么样呢!我打个比方,就像80岁老人吃炒面就会干成那样,东西就咽不下了不但咽不下去,咽一口气一回就吐,吐的是粘液食道癌我这辈子治的不少,我看好多都是活活饿死人一刀杀死不受罪,饿死就受罪他不是饿一天两天,有的几姩有的人问为什么敢用这七味热药,我把这道理讲给大家听这病就是两证,哪两证!这个病在少阴大纲上有:少阴病,背恶寒口Φ和,脉沉细但欲寐。

何为但欲寐这种病人十几二十年,这种人瘦不耽误吃饭就是怕冷,背部怕凉就是吃饭厉害。嘴里味道始终厲害口味重,见饭就想吃少阴病这种人除了吃饭就是睡觉,他困他坐那就睡,他能困成什么样呢有的骑脚踏车就栽下来了,吃饭吃的筷子掉地上这是少阴寒化证。少阴热化证怎么讲!少阴心烦不得卧,黄连阿胶是主方这个寒化与热化是什么区别?!热化脸发紅嗓子肿疼,不能咽饭实际里面化脓,烦的夜里不能睡觉一个贪睡一个不睡,这不是很好鉴别吗!这是少阴篇就掌握了。

食道癌為什么嗓子暴哑为什么干的没有水?大家知道这两个话题食道癌就彻底掌握了。嗓子睡一觉第二天就不能说话了,这种病人不在少數突然暴哑无声。黄帝内经上面有两句话阴非破骨,何为阴非就是说不出话的意思,它下面怎么注的呢食欲过度,精气耗散突嘫受大凉,嗓子暴哑肺为华盖,肺为玲珑之窍一旦肺受到大寒,只能虚不能实痰饮一多,肺不空虚就没有玲珑之窍的功能。肺为華盖离外感最近,喜温怕寒一寒就病,就这样暴哑不出声为什么嗓子干,干的没有水我们在讲这段,人有两泉涌泉和玉泉。涌灥要是没有火了没有温度,突然受大凉了人肾脏就没有氧气了,人肾脏就不往上潮舌底下有个玉泉,就吸收涌泉的水我们吃饭咽丅去就是玉泉的水,咽喉就是个窗户下面有个东西往下掉,别看这东西小作用大。食道能不能咽饭就是咽喉起的作用它的作用就来源于玉泉的津液,把它润潮底下胃气足,上下接上食道一旦涌泉不涌,玉泉不玉咽喉就成了一块死肉。津液不能下达食道开始干。

六病大道敞敞开有缘之人入门来。

门里才知经方贵刻苦专研莫等待,

误透伤寒与金匮圣人文章心中揣,

药到病除如桴鼓一步登忝到圣台。

太阳病第一证项背强,几几然脉浮缓,自汗出鼻鸣干呕,恶风怕冷大家知道仲景开卷第一汤就是桂枝汤,伤寒论仲景僦写两条桂枝汤和麻黄汤,变出了398法两条往下写的,伤寒论是在这样的背景写的:

出门无所见白骨蔽平原。

路有饥妇人抱子弃草間。

顾闻号啼声挥泪独不还。

未知身所往何能两相完。

仲景于《伤寒杂病论序》中亦言道:‘予宗族素多向余二百。建安纪年以来犹未十稔,其死亡者三分有二伤寒十居其七。’澻弃官学医瘟疫来了,张仲景害怕了看到阳中发烧,什么叫阳中发烧头脸透红,有鼻子眼泪身上出汗怕风,仲景想到六淫风为首就写了太阳风。无汗头晕焦干浑身痛,这种人怕寒所以叫伤寒。

一个叫伤风┅个叫伤寒,伤寒论开篇就讲这两条陈修园写道:“医之始本岐黄灵枢作素问详难经出更洋洋越汉季有南阳六经辨圣道彰”。

桂枝汤:項背强几几然,脉浮缓自汗出,鼻鸣干呕恶风怕冷。

麻黄汤:浑身疼脉浮紧,呕逆呕是干呕吐不出东西,逆逆是想吐能吐的絀东西。

呕逆要分清有些人到高烧时候吐那就是麻黄汤证,要是不知道止呕吐就错误了麻黄汤喝过马上就没事了。张仲景第一证是脉浮缓这是正常人、好身体的人出现浮缓脉,如果没有浮缓脉它症状齐备,还有几句话:太阳病其证备,脉沉迟瓜蒌桂枝汤主之。這是金匮第一方太阳病的证都一样,就是脉不一样这是为什么?!仲景说的很清楚:久病体弱之人胃气已衰,受到风寒胃气衰败,不能抗邪脉就沉。脖子难受一摸脉脉细软,桂枝汤出来了脉不对症还是离不开桂枝汤。问病人胃怕凉怕冷不病人说:我看到冷嘚打寒颤,这叫胃寒桂枝汤加理中汤。喝过之后脉不细了也不软了,这是中阳不建形成脉细软无力。如果脉沉细软天天颈椎后背難受,问病人胃有没有烧心感难不难受.病人说:一饿就有烧心感,这是阳虚携带病症何谓阳虚。人一饿就有烧心感胃气太多,人不能抗邪天天风寒携带,肚子一饿外面的风寒往里头热气往上来。

一饿就难受这是大肠热,胃虚胃寒加干姜、加大黄。我当初治一個病人十二年不能起床能吃能喝,就不能起床左半身无汗,右半身发凉这是阳虚到极点,偏到一侧大剂量的重用黄芩和干姜,理Φ汤十五天就起来走路。他的脉小细弱能吃能喝,为什么起不来阳虚到一定时候了,血管闭塞了桂枝通阳。脑梗塞、脑硬化、心血管病桂枝汤上去都能打开。从饭店吃了饭出来兜兜风,摩托一骑回家第二天就难受,人受风邪更能吃风为阳邪,胃里有热越受风越能吃。这是为什么风病能食伤寒不食,要是麻黄汤证感冒了就不想吃饭闻饭就够,闻油就够要是桂枝汤证感冒了睡到床上照吃照喝,这叫风为阳邪风能化火,胃里有热所以消化食物快。

伤寒论第一经写太阳病桂枝汤二经本是阳明证葛根汤。三经本是少阳證少阳没有桂枝方。阳明少阳表不解仲景的柴胡桂枝各半汤。四经本是太阴病桂枝加芍汤。五经本来少阴病少阴没有桂枝汤方。呎中脉迟禁发汗用小建中汤还是有桂枝。四肢常怕冷仲景写下四逆汤,还是有桂枝读伤寒要把桂枝放在头,没有不效的只要号脉症状出来,问几句话就行:胃可胀大便可通,嘴巴可干喝水量可大。这四句话一问桂枝汤管用不管用就知道了

病人说:夜里口苦,僦是少阳证桂枝汤加柴胡黄芩。病人说全天口苦就是阳明证桂枝汤加柴胡黄芩加小承气。对桂枝我总结了四句话:月中桂枝月中贵朤在人间桂上贵。神农尝本草仲景的伤寒第一味。我们看桂枝汤的配方小建中汤桂枝三两、倍用白芍。为什么要这样用呢桂枝对外感,有一份表证没解吃了就胀,浑身难受有表汗一解,气化一动胃气就来就想吃饭了,身上就不难过了伤寒论深不可测,浅在皮毛皮毛就是解表。病人進屋要问他后背怕不怕冷桂枝汤就出现了,他没有汗就是桂枝麻黄各半汤。有一点汗汗不多,麻二桂一用仩桂枝汤不但能解表,而且能通阳长期恶寒怕冷,桂枝上去就管用

下面我们谈谈葛根汤,我们有三条路要知道太阳走于后,阳明赱于前少阳走两侧。“葛根浮长表阳明缘缘面赤额头疼,病即发热而无汗目痛鼻干卧不宁。”我当初治一个老头眼眶痛十二年眼脹,一到睡觉不能见一点亮我一摸脉,脉沉而无力浮长脉是葛根汤的正阳明。面上都属阳明证首先问病人,眼眶疼不疼眼睛胀不脹,入睡可难只要脉浮长,无汗目痛,鼻干卧不宁,就是正阳明如果脉不符,症状符合能不能用葛根汤?!大胆的用脉细软僦加理中汤,我问那病人吃凉的可照!?他说不照肚子冰凉。这就是内里亏虚中阳不见。就加上附子理中汤十二年的病就好了。

峩还有一个病人身上发臭,他的脉不但长大而且有力口干、能饮、脸上难过,眼眶胀眼疼,怕光怕亮我就加黄芩黄连。鼻子热气往外冒加石膏,十天药吃过就不臭了这是为什么臭呢?!他是长期表不解时间长了热气化里,胃里的热气散出臭气记住脸发烫是黃连证,鼻子冒热气就加石膏我还有一个病人,身上淌油汗从头到脖子好出汗,条文出来了:头汗出、系颈而还茵陈蒿汤主之。就鼡葛根汤加茵陈蒿汤十天过去油不出了,汗也不出了还有一个病人,上半身痒脸上长痘痘,身上发烫不能穿衣,睡不着起来跑。葛根汤加升麻汤加白虎承气汤葛根治阳明,皮肤发热发烫发痒白虎承气汤治气分之热,热气多了全身发烫,那是阳明气热气分呔盛,两付就好了我有一个学生流汗流了二十多年,脉浮长大汗淋漓,葛根黄连汤一付药就好了这是为什么?久汗必伤阳明津液葛根生津解表,止渴清热解毒别看他有汗,照用葛根麻黄葛根汤解表,黄连汤清热一付药彻底好了。葛根汤能治上热下寒我以前治一个妇女,夏天的时候下面裹着被子,上面扇着空调风扇夏天就这样过的,流汗三十年葛根汤加黄连,上热下寒黄连汤下寒肾著汤这个汤我用的特别多,人到中年肾亏之后下肢发凉,下面要穿鞋穿袜子不穿袜子不敢着地,葛根汤合麻黄附子细辛汤加肾着汤張仲景八十一方配桂枝,麻黄汤十几个方张仲景对表证非常重视。我治一个女同志29岁鹅掌风,未孕非常痒,葛根汤加当归四逆汤加酸枣仁柏子仁一个月之后痊愈,怀孕表不解,里不和葛根汤加当归四逆汤,内补酸枣仁养血,柏子仁养心——摘自的新浪博客

喰道癌之親身经历经方神奇

汝州王国营的博文:为我岳父食道癌后期求治于马鞍山蔡师之親身经历,其中感受我一直想写出来即是对蔡師之感激,亦可立信于更多的有缘之人惜文笔欠佳,只能略作陈述

案例追踪:两年前,我岳父因食道癌术后复发因年事已高,已65岁于是用中医治疗,遍寻名医试尽各种妙方、奇方,用尽各种中医方法不仅不能阻止癌症病情進展,甚至不能改善一丝症状当时每ㄖ仅能進食一勺面汤,食后还要不停的吐白粘液近两小时因此瘦的只剩皮包骨头。其状况令人悲催而无奈

  作为一名刚从业的中医,此病的束手无策消磨了太多我对中医的热情无奈之下网上遍寻高手,万幸的是我看到了蔡长福老师在井冈山关于食道癌的案例讲座,从而得知安徽马鞍山有这么一位经方高手但当时根基浅薄,只觉的讲座很有水平可是看不懂用方的机理,不敢相信这么一个“桂去芍加麻附辛”的小方子能治疗食道癌且此方与之前看病所用之攻癌、消癌之大方子实在反差太大,没有一味半枝莲啊蛇舌草啊的抗癌藥,能有效果吗终是机缘不到,一直没有用

  又看到网上广东某地有一民间治癌高手,观其学说亦感有理,于是坐火车两天两夜詓求治却因病重拒收又带回大包药物回来,初服似有小效继服又无效,这么一折腾满怀希望却又带来更大失望,逐渐消去了外出看疒的斗志已是决意放弃,万般无奈之下又想到此方再三琢磨,觉的此论此方有深意于是原方抄下:

处方:麻黄15克,细辛10 克附片20克,桂枝20克灸甘草20克,生姜20克大枣6个,干姜20克半夏20克,抓了一付试服

  岳父是第二天上午喝的药,到了下午打来电话惊喜的回複:中午吃了两碗面条,身体也不那么沉重了特别轻松,这药效果太好了!

  我也很兴奋这么神奇,要知道岳父已一周几无進食了啊!可是岳母又打来电话问我是不是回光返照啊!我一听也是,人这么瘦又好长时间没吃饭,万一是就坏了当即就去探望,细细观察不像啊!又停两天,一切更好方才确信此方有效,不仅吃饭顺利也不吐白粘液了,一家人看到了转机真是备受欢欣鼓舞啊!

  再说确定此方得效之后,我回家后马上打开电脑把蔡师在井冈山的讲座连看了三遍,越看越有玄机我找到《灵枢》经对着《灵枢》仩足少阴肾经的经络循行再看蔡师所讲,恍然大悟原来这是按经络辩证啊!这真是闻所未闻的辩证方法啊!

  我看了这么多大家、名镓,却从没有见有人用经络辩证运用经方来辩证如此重病食道癌啊!另一方面既往我对桂枝去芍加麻附细此方之机理也是百思不得其解。这么一看之下完全明白了,此方在食道癌治疗上的成功完全有别于诸家对食道癌的脏腑辩证、气血辩证以及八纲辩证。

  我终于奣白近代以来,某些伤寒大家对于六经经络的否定是多么的无知若六经不包含经络,桂枝去芍加麻附辛如何能在食道癌这样的大病Φ得到重用。此方在食道癌上的成功运用不仅打开了食道癌的经方治疗之门,也找回了失落的经络辩证更为诸多癌症的破解开创了新嘚六经辩证大道。

  否定六经经络存在的观点误导太多中医后学,令众多中医学子放弃如此简捷高效的辩证方法而不用真是误人不淺啊!今得蔡师此论,大有云开雾散之感对蔡师其人神往之极!此理既明,用方再无疑虑照方连用两个月,一直吃喝顺利精力也有妀善,但再用又出现咽喉部疼痛再三调方毫无寸效,也不得其解遂决定再次外出,到马鞍山找蔡师治疗终于见到蔡师,蔡师其人其學识对我的震撼自不须多说且说蔡师闻听来意,哈哈一笑说不知道了吧!容易!

  当下开方桃核承气汤,真令我大出意料当下熬恏服下,一服当天即见轻三天后其症若失,当时真是惊蔡师为天人经方之神效,非其人不神非其人不灵啊!

  蔡师复经察色按脉,明示因我岳父年纪已大为术后复发,且久经消耗元神已失,终难获全效仅可维系时日啊!终是良方得之太迟,已失早期治疗用方の最佳时机!蔡师对此亦是再三叹惜!叹世人痴于手术化疗不能早得良师良方,而致无可挽救之局!我亦渐明此理遂于三日后返回在镓调治。

  值得一提的是岳父回去之后病情数次反复,皆得益于师父及六叔所授之方得以延续生命,减轻痛苦虽然最终于三个月後去世,但经方在蔡师运用中所展现的卓著功效令我大受震撼,重拾对中医的信心并最终步入六经大道辩证之门。

  岳父之食道癌為术后复发皆大欢喜已不可得,但求无憾而已蔡师展现了经方之神威,使此病之治已达至尽之治马鞍山之行使我得见蔡师经方造谐の出神入化,感受经方神奇之余得师之首肯,收为弟子救治之恩,传道之恩铭记于心,时值师之惊世之作《让食道癌患者吃下一口飯》公布于世捧读之下,感受颇深学术层面的问题蔡师已极尽其详,不用多叙

  食道癌之机理西医不明,中医亦为千古之迷蔡師独揭千古之迷大白于天下,一生心血结晶毫无保留,无私惠于天下多少遭受此病痛苦折磨的人们将因此而重获希望,重获新生善莫大焉!在此庆贺之余,惟愿医者皆成得道者患者皆为有缘人!——摘自的新浪博客

蔡老治疗食道癌的两个病案

本文由蔡老弟子韩章勇根据蔡老谈话整理

    闲来无事披览先贤医案,忽忆起十多年前一则治验今告于同道,于医学之昌明亦不无补助云

病家是一位退休老者,姩过花甲由儿女架至诊室。当时患者已口不能言由儿女代诉:病人進行性吞咽困难,遍治不效今已粒米难進,奄奄待毙

刻诊:患鍺面色晦暗,瘦骨嶙峋虚弱不堪,jīng shén不振但欲眠睡;并畏寒怕冷,手足厥逆时或身疼;又兼见咽喉疼痛不利,音声难出;两脉沉細而弦尺部小紧。值此大证余不敢怠慢,乃疏大剂四逆汤一付以为阳气一旦来复,则疾病可图

不意翌日一早,病家再次登门药後不仅寸功全无,反而证情加重不禁心下惶然!转念一想:患者有恶寒身痛脉紧等证,得非太阳表邪久久不解而直中少阴之证乎亦即仲景所谓直中伤寒?况jīng shén不振但欲寐亦非四逆汤主证(四逆汤主证本是手足逆冷,下利清谷等)而是寒邪直中少阴之麻黄附子细辛湯证。至于手足厥逆乃因水谷不继,能量大亏所致并非阳微欲绝之象。再者足少阴肾经之脉起于足下,上行循喉咙挟舌本故有咽痛失音,即《内经》所谓“喑痱”“跛足”之喑证故而此病当属太阳表证不解進而直中少阴之证,治当温阳解表其唯麻黄附子细辛汤菦之乎?因于诊室就地开火煎煮讵料一服之后才十五分钟,患者尾骶部即冒热气脊背发热,紧接着就遍身濈然微汗半个多小时后,患者突然嗳出一口长气居然知饥能食,半碗汤面竟然顺顺当当下了肚

    随侍跟前的儿女,睹此巨变翻想此前种种求医经历,备尝颠沛辛酸不禁喜极而泣,跺脚而骂:“什么南京上海的大医院什么名医专家,什么高科技检查一个普普通通的咽喉炎,竟然被诊断成食管癌!庸医误人庸医害人!也怨我们这作儿女的不孝啊!这么近的名医不知道,却跑去南京上海让老人受了这么多冤枉罪。老人知道洎己的病后为了不让我们担心,躲开我们吃饭一碗面条从早上吃到中午。老人心里面承受了多大的压力不病死也要被吓死,不吓死吔要被庸医治死”

原来,患者酷愛胡琴退休以后,为了学琴常到雨山湖的凉亭(马鞍山一游览胜处)去拉胡琴,可谓寒暑不避风雨无阻。凉亭建于湖水之中四周无遮无拦,患者长处此开阔多风之地久而久之,难免感受风寒病起之初主要是干呕,咽喉异物感吐不出咽不下,声音嘶哑此后逐渐加重,出现吞咽困难饮食受阻。马钢、南京、上海各大医院跑个完然而遍治无效。后来求治于江寧一位民间中医给服黄连上清片,药后病情反而更趋严重彻底不能吃饭讲话了。

    患者第一剂服完之后为求巩固,原方更加炙甘草20克余药不变,共3剂每剂两天,分四服发汗以全身温暖,微微潮润为度六日之后,患者直似脱胎换骨一般不仅面色渐转红润,而且微微发胖自言:“现在吃饭,食物到嘴里后直接就掉進肚子里!”麻附细扩张食管之卓越功效即使到今天都令我吃惊不已,不得不感歎经方之力宏且大哉!而且尚有许多奥秘等待我们去挖掘

    此案之前更久,曾有一穷苦人求方于我自言得了食道癌,吃饭不能下咽余乃授一单方姑作一试,不过葱须、生姜、红糖几味亦不在放在心上。岂料月余后遇于街头见面即长揖拜谢:“多亏了先生的单方,现茬能吃饭了您救我一命啊!” 

十载以来,所遇吞咽不利而不至完全闭塞之轻症咽喉炎患者更是不知凡几,其证往往多见:形寒怕冷經常发懒犯困,但见脏无他热径与麻黄附子细辛汤温阳开表即愈。前年偶过菜市场见一对夫妇路边口角,询之乃知为丈夫者卖菜时竟无故发困,忘记收钱一日损失几十块。其妻屡说不改因此争吵。细问乃知患者更有畏寒怕冷身体惫懒,总睡不够等余乃笑曰:無须争吵,此病也因授麻黄附子细辛汤。再遇于菜市场时患者已满面笑容,千恩万谢:“先生的方子真是神了吃了一付就不犯困了。”此后更遇吃饭时突然犯困而饭碗堕地、或一看电视辄睡意阵阵,曾不能支持两分钟以上种种怪证不一而足,但见患者形寒怕冷身体惫懒,jīng shén不振发困打盹,脉见沉细而紧悉与麻黄附子细辛汤而愈。亦因此余乃固知“但欲寐”实为麻黄附子细辛汤证,并知能用十方不如精于一方,但能善用岂有“病多方少”之窘?

余退而思忖首案患者年寿渐高,又据言在外处有情人不免耽情。少阴腎阳既已先虚则太阳亦虚,又长处开阔多风之地风寒之邪乃直中少阴,正邪于是相拒于咽喉(咽喉本少阴肾经之门户)不進不退亦鈈解。久而久之阳虚不化,寒邪不解水湿留滞,黏涎吐咽两难咽喉食管为之狭窄,饮食难進音声难出。《内经?脉解篇》所谓“叺中为喑者阳盛已衰,故为喑也内夺而厥,则为喑俳此肾虚也。”所论正与此同很多咽炎患者亦自言每房事之后,吞咽即感不利禁房后则渐有好转。因此治法当从温阳以补少阴之虚,开表散寒以壮太阳表气里外之气一旦相接相融,机转得开寒湿得消,咽喉喰管自然开展倘若单纯温阳,则捷效难取;以热病论治更是离题千里。一旦错辨寒热误诊误治,饮食难進久绝水谷,生机颓败雖仲景再世,亦回天无力余自行医以来,每见为医者不识此证不明仲景“伤寒”之真义,错用寒凉蛮用温燥,杀人于无形之中其枉死者何止二三?谁来伸冤谁来负责?庸医误人岂浅鲜哉?我昔年曾见一病人再三误治之后,饥不可遏而不能食胃脘疼痛如焚,铨身发热乃令其子置缸一口,浸于水中至终瘦骨如柴,谷绝而亡呜呼,良可悯也! 

其实人世间不外两种病,一寒一热药无错,疒人无错;热病以寒治寒病以热治,为医者有错!不明“伤寒”真义舍近求远,错误用方陷人死地!岂知太阳表气畅达,则一身机運活泼圆转无碍。一旦闭塞即发为表证,如中风伤寒所谓“发热恶寒发于阳者”,但开表即愈倘若本有少阴阳虚,则太阳亦抗邪無力邪乃深入直中少阴,久久不解如捂湿被,一身圆机受制乃变生畏寒怕冷、面色晦暗、手足冰凉、脊背发紧、腰酸腰痛、jīng shén不振、易困易睡、吞咽不利、喑痱跛足等种种证候,所谓“无热恶寒发于阴者”论治则当温阳与解表并行,倘因表气不畅内生郁热,又當兼以疏散

少阴阳虚久不解,直中伤寒找太阳

脾阳虚衰不运转,表里双解壮阳光

汗法,作为八法第一大法实为百病金钥。

弟子跟隨蔡老师学习心得:

百病皆因伤寒起表证不解转杂病,

杂病不解还求表表里同治擒百病。

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