鹿血泡酒可配党参枸杞等。鹿血以新鲜最佳 ，按量放在酒坛内，加入白酒，密封浸泡
只是泡酒所用白酒一定要选好，不能随意
泡酒一定要选择粮食酒，要不在好的东西也废了，甚至起反作用[库巴尔]，媒体接连报道市场白酒70%都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑的，用这种酒泡药材，再高档的药材也浪费掉了，给你说一款专门针对泡酒出的纯粮食酒 不添加任何添加剂 谷养康纯粮食酒，切记也不能用塑料桶装的白酒 白酒具有腐蚀作用 可想而知酒肯定是不太好的
希望能帮你

鹿血早上好喝好还是晚上喝好，喝多少

哇，那么珍贵的东西，哪儿得到的

不影响，可以改善精子质量，生精。

鹿血吃了对高血压人能吃吗

寻西山隐者不遇(邱为)

《如懿传》乾隆皇帝为什么喝鹿血

 
虽然《如懿传》中对乾隆喝鹿血，甚至是喝人奶这样的事情的描写，有些曲解跟夸张化了，但是历史上乾隆的确这样做过。不光是乾隆皇帝，清朝还有很多皇室贵族都有这种癖好。
鹿血是一种很名贵的中药，在古代鹿血成了皇帝，宗室们强健体魄的一剂良药。看过《如懿传》的应该都知道喝鹿血对男人有哪些好处吧。听说男人喝鹿血可以补血壮阳，但是鹿血乃大补之药，需要适可而止，否则过犹不及。
根据清宫《起居注》记载，乾隆做皇帝期间，经常到木兰围场打猎，既可以锻炼身体，又可以督促满族人不忘记骑射的看家本领。有一年，乾隆在木兰围场的时候，大早晨就来到马厩中，亲自挑选了一匹良马，然后带领随从侍卫一起进山猎鹿。
乾隆让一位侍卫，躲在草丛中头上带着一个假的鹿角，冒充母鹿吸引公鹿前来。等到鹿来了之后，一旁的乾隆赶忙放箭射杀。等到鹿死之后，乾隆便会上前，放出滚烫的鹿血饮用。因为在清朝皇室中一直流传着，鹿血有延年益寿，固本强精的说法。

用鹿血煮鸡吃治咽炎有效吗

慢性咽炎是痰湿郁结，要靠偏温性的中药调理才能化开，你可以试试咽苏茶，国家中药发明专利配方的。

 归经~肝；肾经
功效~养血益精；止血；止带
主治~精血不足；腰痛；阳痿遗精；血虚心悸；失眠；肺痰吐血；鼻衄；崩漏带下；痈肿折伤
性味~味甘；咸；性温
用法用量~内服：酒调，3-6g ；或入丸、散。
选方:
①调血脉，止腰痛：鹿血，滚酒调，热服，(《本草新编》)②治老人心悸、失眠：鹿心血，研细兑酒服。(《四川中药志》)③治鼻血时作：千鹿血，炒枯，将酒淬熏二、三次，仍用酒淬半怀和服之。(《纲目》)
各家论述:
1。《千金·食治》：生血。治痈肿。 
2。《唐本草》：主狂大伤，鼻衄，折伤，阴痿，补虚，止腰痛。 
3。《日华子本草》：治肺痿吐血及崩中，带下，和酒服之良。 
4。《日用本草》：补阴，益营气。 
5。 汪颖《食物本草》：诸气痛欲危者，饮之。 
6。《纲目》：大补虚损，益精血，解痘毒、药毒。 
7。《医林纂要》：行血法瘀，续绝除伤，与山羊血同而性较中和。

心肌梗死康复后能喝鹿血酒吗

 只有您自己才能对这个问题做出判断。许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过，他不是个嗜酒成瘾者。要想不喝酒只需有更多的毅力，换一下环境，多休息一下，或多一些业余爱好。但这些人最后还是加入了互诫协会，因为他们在内心深处感到，自己已被酒精所征服，并准备不惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望。
在互诫协会中流传着一句话： 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。
自测是否患有酒精依赖症
如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。
酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。
一 轻度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶。
2)正式饮酒史在4年以内，加重史在1年之内。
3)每日饮酒的次数日益增多，酒量增大。
4)酒后情绪激动。易怒，行为失控，打架，寻衅滋事，摔东西等。
5)对酒精的耐受力增强。
6)因为饮酒与家人争吵。
7)因为饮酒耽误正常的工作。
8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。
9）有时候平时也可以不饮，但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒，直到身体抵受不住为止，间隔半月，一月或更长时间再喝。
二 中度依赖:
1)一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml。或大啤4—8瓶。
2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间。
3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。
4)每日必饮成为生活当中最重要的事情。
5)有偷酒藏酒行为。
6)一旦不饮，即感到身体不适，心慌，心悸，出汗，坐卧不宁等症状，饮酒后症状缓解。
7)身体偏瘦，有肠胃不适等反应。
8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。
9）有戒酒的愿望，但无法戒断。
10）有时候平时也可以不饮，但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒，直到身体抵受不住为止，间隔半月，一月或更长时间再喝。
三 重度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒>500ml。或大啤8瓶以上。
2）正式饮酒史在8年之上，加重在2年以上。
3)每日早晨起来空腹饮酒。
4)每日必饮，每饮必醉，酒后不饮食，身体虚弱。
5)有手抖出虚汗，失眠，走路呈斜线或s型。
6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次。
7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症。
8)已出现人格改变多疑，脾气改变，对家庭无责任感，对家人(妻子和孩子)漠不关心。
9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。。
10)记忆力减退，耳鸣，高血压。
11)有幻视，幻听，幻觉等精神障碍。
12)有时候也可以平时不饮，但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒，直到身体抵受不住为止，间隔半月，一月或更长时间再喝。
13)因为长期大量饮酒，已经出现抑郁症，焦虑症，狂躁症等精神障碍。 
14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒，就出现:呕吐，抽搐，震颤(手，面部，舌)，谵妄，癫痫等症状，饮酒后有缓解。
3、一个嗜酒者能否再“正常”地喝酒？
在戒酒一段时期以后，嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了。然而这会使他误入歧途，并发展为每餐必饮。要不了多久，这个嗜酒者又会狂饮如初，旧病复发。 如果你是一个嗜酒者， 你只有两条路可走：要么使自己的嗜酒问题日益恶化，并承受由此而带来的各种各样的灾难；要么彻底戒酒，保持头脑清醒，以一种全新的、有意义的方式生活。
4、作为互诫协会的会员，是否连啤酒也不能沾？
喝一两瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和别的人一样，对这点很清楚。但是，嗜酒者会因此错以为他们可以控制自己每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了。他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是他们会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒会越来越多，或又转而喝烈性酒。终于，他们又旧病复发了。
5、我在两次狂饮之甸可长时间保持头脑清醒，我是否需要求助于互诫协会？
许多酗酒过度的人可以几个星期、几个月、甚至几年才狂饮一次。他们在清醒的时候可以把酒置于脑后，此时喝也可以，不喝也行，用不着在心理或感情上克服很多困难，而且更愿意选择不喝酒。 而后，出于某种莫名其妙的原因，甚至什么原因也没有，他们忽然大饮而特饮起来。工作、家庭以及其他的公民和社会责任全被抛在一旁。这次狂饮可能只是一个晚上， 也可能持续几天至几个星期。狂饮一旦过去， 饮酒人常常会感到疲惫和懊悔，下决心永不让这种情形再次发生。但这种情形还会再来。
间歇性酗酒的人可能是嗜酒成瘾者，也可能不是。但如果喝酒变得无法克制， 而且狂饮之间的间隔变得越来越短，。如果这个酗酒的人勇于承认自己是个嗜酒成瘾者，那么他便像成千上万互诫协会会员那样，朝着戒酒成功的历程迈进了一步。
6、别人说我不是个嘻酒成瘾音，但是我的酗酒问题似乎日益恶化，我该不该加入互城协会？
互诫协会的很多会员在当年尚未戒酒的时候，可能亲朋和医生并不认为他们是嗜酒成瘾者。嗜酒者本人也常常不愿认真地正视酗酒成瘾这个现实，因而使问题更为复杂。值得反复强调的是，对于“我是不是个嗜酒者?”这个问题的判断必须由酗酒者本人做出。只有本人(即不是亲朋，也不是医生)才能下此定论。但这个判断一经做出，争取戒酒以保持头脑清醒的努力就有了50％的把握。如果等着让其他人做决定，嗜酒者可能会毫无必要地承受更多的由酗酒所带来的危险和痛苦。
7、能否只靠阅读有关戒酒的书籍材料就可以独自戒酒？
有些人在阅读了互诫协会的经典书籍《嗜酒者互诚协会》之后戒了酒。但是，几乎所有能够这样做的人都立即去寻找其他的嗜酒者，以便和他们分享自己的经验，并帮助他们戒酒。
要使互诫协会的戒酒方案对个人发挥最大功效，最好的办法是让其他人了解、接受这一戒酒方案的内容并共同参与。嗜酒者们通过在互诫协会地方分会里与其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的问题所在，并进一步领会应如何解决这个问题。他们会发现周围人的以往经历、现有问题和所抱希望均与自己的相似。他们可以由此克服孤寂感，而这种孤寂感可能正是使他们贪恋杯中物的一个重要因素。

鹿血可以长期服用吗，有没有副作用

 病情分析：你好，因为鹿茸鹿血属于壮阳药，不可以长期服用的
指导意见：禁用于1。有“五心烦热”症状，阴虚的人；2。小便黄赤、咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人；3。经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人；4。正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等症状的人；5。有高血压症，头晕、走路不稳，易动怒而肝火旺的人。长期饮用会有依赖性的，祝你健康

古方唐鹿血参花汤有效 吗

之前那方面不行，因为这个媳妇跟我闹了好多次，这款产品也是无意间听到别人说的， 吃过之后现在真的调理过来了，而且夫妻之前也和谐了很多

傻了啊，鹿血没得卖呀~~想要就得去藏民、蒙民家看看吧。很多都是国家保护!也是很贵!!

鹿茸是中医比较常用的一种滋补中草药，他不仅对于强健身体有着不错的效果，而且它营养成分当中所含有的氨基酸，维生素等对提高身体功能效果也是非常突出的。最让大家关心的是它的壮阳效果，那么鹿茸和什么泡酒壮阳效果是最好最快的呢，让我们来一起了解一下吧。

1十大中药泡茶能补肾壮阳

　　菟丝子是一种常见的中药材，服用之后具有很好的壮阳补肾的作用。除了直接煎汤服用之外，用来泡茶也是非常不错的养生选择。

　　可以将菟丝子捣碎和适量的红茶一起用开水进行冲泡，随后加入适量的红糖，大约十分钟之后就可以直接服用茶水了。这种方法具有很好的补肾补阳的功效，对于一些阳痿、遗精等症状具有很好的效果。如果男性出现了性能力下降以及不孕不育等等情况，服用这道菟丝子茶是一个非常不错的选择，同时还具有名目以及延年益寿的功效。

　　杜仲也是一种具有补肾功效的中药材，除了煎汤的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一种服用方法。可以将杜仲叶子切碎，然后和茶叶一起放入茶杯中用开水冲泡，十分钟之后就能够服用了。这道茶饮具有很好的补肝肾以及强健筋骨的作用，并且还能够提高性能力，非常适合一些肝肾阳阳虚所引起的各种阳痿以及早泄还有高血压、心脏病的情况。如果能够坚持长期服用，那么还具有延年益寿以及抗衰老的作用。

　　将益智仁彻底的碾碎，随后和茶叶一起放入杯子之中用开水冲泡，随后当做茶饮来服用。这道方子具有很好的温肾益气的作用，同时对一些由于肾元不足所引起的各类型问题治疗效果很好，例如阳痿、不举、性欲低下还有失眠多梦以及心烦气躁的情况。

　　将虾米和红茶按照10比3的比例准备好，然后将两种食材一起放入杯子之中冲泡，大约十五分钟之后就可以开始服用了。这道茶饮在沿海地带非常的流行，是很多渔民非常喜爱的日常茶饮之一。经常服用虾米茶，能够很好的起到温肾壮阳功效。老中医建议，在服用虾米茶的时候最好能够一直反复的冲泡，等到没有味道的时候直接将虾米还有茶叶一起吃掉，这样才能够保证效益最大化。

　　这是一种壮阳补肾的古方之一，方法制作简单，病情见效也非常的快，大约一个月左右就能够看到非常不错的效果。

　　将峪灵芝、枸杞还有红茶准备好，然后经所有的食材一起放入杯子之中，随后加入开水冲泡，盖上盖子焖制两分钟左右就可以服用了。注意，每天只需要放一次的原料就可以了，建议能够反复的冲泡，等到泡出来的水无色无味之后就可以换过新的。

　　将核桃仁以及红茶捣碎成为碎末之后用开水冲泡，服用之前加入蜂蜜。这道方子具有很好的温肾养气的作用，对于一些遗精还有房事底下具有很好的治疗效果。

　　将何首乌放入杯子之中进行冲泡，服用之后能够很好的保健肝肾，经常服用能够很好的补充精血，同时头发也会更加的乌黑，皮肤也会越来越好，具有很好的滋补身体以及美容养颜以及延年益寿的功效。

　　将句话放入开水之中冲泡然后服用，具有很好的平肝解毒以及明目益气的作用。另外，很多人将菊花茶认为是一种具有延年益寿功效的饮料，这是一种正确的认识，所以在日常生活中可以适当的多喝一些菊花茶或者是菊花粥等等。

　　将龙眼肉放入锅中隔水蒸熟，然后用开水进行冲泡作为茶饮服用，能够很好的补气血、去除烦躁以及保健肝肾，具有很好的滋补作用，经常服用还能够起到延年益寿的功效。

　　将人参切薄片用开水冲泡，然后代替茶来服用。人参是一种大补的药材，服用之后不仅能够补肝肾、脾胃以及肺部，同时还具有提高智力的作用。所以说，补肾中药茶有哪些，人参茶是一个非常不错的选择。

2鹿茸和什么泡酒壮阳效果更好

　　蛤蚧1对,海马10克,鹿茸10克,红参15克,枸杞50克,淫羊藿30克,五味子30克.上药用2500毫升白酒浸泡7天后即可饮用.口服.每天临睡前饮35毫升,2个月为1疗程.功效:补肾壮阳.阴虚阳亢者忌用.

　　鹿茸15克,山药60克,白酒1000克.制法：将鹿茸,山药与白酒共置入容器中,密封浸泡7天以上便可服用. 功效：补肾壮阳.适用于性欲减退,阳痿,遗精,早泄;肾阳虚弱的遗尿,久泻,再生障碍性贫血及其它贫血症.

　　红参20克,鹿茸10克,白糖150克.上药切碎成粗末,纱布袋装,用白酒1000毫升浸泡.7天后取出药袋,压榨取液.将榨得的药汁与浸出液混合,静置后过滤即得.口服.每次10~15毫升,每天2次. 功效：补气助阳,益肾填精.用于肾精亏损,气血不足,阳痿,以及更年期综合征.阴虚火旺及高血压病者忌用.人参,鹿茸是中药补品中常用的,也是知名度较高的名贵药材,但不能滥用.红参补气,配伍鹿茸后益气助阳之力更强.

　　作为一种大家比较认可的滋补类中草药，鹿茸的养生效果非常受到大家的认可，鹿茸不仅对于男性生殖系统健康有着很好的保健效果，对于女性来说，他也有着非常好的补肾益气的效果，对于女性美容养颜护肤方面有着意想不到的显著效果。

　　壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;常吃动物内脏能够提高身体素质和起到壮阳效果。

　　狗肉味道醇厚，芳香四溢，与羊肉同为冬令进补的佳品。食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环。中医认为狗肉有温肾助阳、壮力气、补血脉的功效。

　　主料：狗肉750克

　　辅料：油适量、盐适量、辣椒适量、老抽适量、花椒适量、桂皮适量、红糖适量、料酒适量、姜适量、蒜适量、香叶适量

　　步骤：a、狗肉切块，用水淖过

　　b、热锅下油，放入辣椒，花椒，桂皮爆香

　　c、放入狗肉翻炒至狗肉变色

　　d、放入老抽适量，翻炒上色

　　e、加入适量红糖，盐，料酒，继续炒

　　g、放适量的水没至肉上面，放适量的香叶，大蒜头一个

　　羊肉是中国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。

　　虚胖男人进补的原则是:控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，炒菜时少放油，多采用清蒸、清炖、凉拌等烹调方式。

　　4、壮阳男人:羊肉温补

　　壮阳的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。

　　壮阳男人的进补原则是:多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物。

　　羊肉，可补体之虚，补血益肾填精，抵御寒邪。

　　5、折叠羊肉的最佳搭档

　　a、凉性蔬菜羊肉性温热，常吃容易上火。中医讲究"热则寒之"的食疗方法。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等。

　　b、豆腐豆腐不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的

　　c、萝卜羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可起消积滞、化痰热的作用。

　　d、孜然可去掉羊肉中的膻气。

　　e、带皮生姜姜皮辛凉，有散火、除热、祛风的作用，与羊肉同食还能去掉膻味。

　　f、麻黄附片羊肉汤，麻黄5g，附片10g，羊肉500g，生姜30g，调料适量。

4男人壮阳的五个简单方法

　　男人在日常生活中，经常性的踮踮脚尖，就可以轻松达到壮阳补肾的方法。这样做有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。

　　养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。

　　另外，在日常生活中经常性的玩一些益智的小游戏的时候，做好在做一些垫脚的运动，就可以帮助血液通畅。有关专家认为，踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。

　　当然，对于老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒;患有骨质疏松症的人也最好不做。

　　2、随意玩玩手指也能壮阳

　　食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。

　　在做公交车的时候，也是有一定的小技巧可以帮助你达到养生的功效的。

　　可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

　　3、没事可以摸摸小腹

　　肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。

　　自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。

　　4、撒尿时不要讲话

　　撒尿的时候不许说话。为什么呀?下边泄上边也泄，那就完了。不许打手机，还得要咬牙。为什么要咬牙?也是为了固肾气。怎么咬?道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”，什么意思呢?

　　“如”就是好像，但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样，虚拟的枣核，你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。

　　大家可以做一下，感觉就是你没咬上，后面还在使劲，好像有两个枣核一样。实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。

　　肾虚最常见的症状是腰酸腰痛，有一个方法很管用――揉腰眼穴。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

　　中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

5锻炼能让男人补肾壮阳

　　练瑜伽让你更自信。每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸：用鼻子慢慢吸气，数5秒，保持2秒钟。再用鼻子慢慢呼气，数5秒，彻底排出肺部空气。

　　普拉提让你睡得香。阿帕拉契州立大学一项研究发现，练习普拉提有助于放松身心，改善睡眠。纽约普拉提专家阿里西·乌加罗建议，每周练习3次，每次1小时，可明显改善睡眠。

　　骑自行车能添能量。美国乔治亚大学研究发现，骑30分钟自行车后，运动者会感觉浑身更有劲。自行车训练指导专家里克·梅奥建议，每周应中速或慢速骑自行车3次，每次15分钟。

　　举哑铃让头脑清思维。《临床与实验神经心理学杂志》刊登一项研究发现，参试者每周进行低强度举重运动3—5次，一个月后，其认知能力显著提高。专家建议，每周应练习举哑铃3次，哑铃重量最好为1.4—1.8公斤。

　　打太极可以减压力。太极拳不仅要求四肢和身躯协调、动作柔、呼吸有节律，而且精神要高度集中，排除杂念，有利于调节中枢神经系统，进而排解压力。每天练太极拳20分钟，减压效果最佳。

　　六、仰卧收腹臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

　　七、静力半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧 夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间 可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

高丽参是人生的一种，对人体有非常多的好处，古时候还有续命的效果。下面来看看高丽参价格多少钱一克？高丽参的吃法和禁忌有哪些？

高丽参虽然对人体好，但是如果食用不当也会造成对人体的损害，因此在食用前一定要仔细阅读说明书和相关的禁忌，高丽参少吃常吃是最好的。

品种太多了，不知您说的是不是真正的高丽参，现在普遍的红参，大家也标叫高丽参

如果是红参的话，散装的一斤5、600 左右。国内比较好的品牌是《新开河参》200G的，一盒是3、400左右。如果是真的高丽参，比如 韩国《正官庄》就是正品的，现在有很多仿它们这个盒子的形状，但不敢叫《正官庄》，价格也有很多，要看什么支数什么字号 有天、地、良，还有要看年份，越老越贵 还有就是朝鲜的高丽参，但是假的比较多，不像韩国包装防伪比较好！朝鲜的单从包装壳，基本不能看出，是不是正品的要拆开看参体才能确定。

将高丽参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。

以2~3片高丽参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

将高丽参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~

将高丽参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。但这种方法不能完全发挥高丽参的药效，比较浪费。 3721健康网

将整根高丽参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

高丽参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将高丽参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

3721健康知识网生活健康小帮手

高丽参食用的原则就四个字：少吃常吃。吃人参不能一劳永逸，吃一两回就不再吃了。一般情况下，成人吃干参每天不应超过3～5克。 普及健康知识

凡是参类，在服用时都忌食、茶叶，因为它们会降低人参的功效。也禁与藜芦、五灵脂同用。人参如果常量、合理服用，可以起到补气强壮的功效;但如果因其大补而滥用、久服，则会损害人体健康，出现‘滥用人参综合征’，轻则上火、口鼻出血、兴奋狂燥，重则导致死亡。因此一定要常量、合理地使用。

另外，食用高丽参有五大食用禁忌：，疼痛，，发热，正在失血忌用高丽参。

新生儿食用高丽参要慎重。新生儿各器官非常稚嫩，承受力低，不宜食用。

体质弱、发育迟缓，包括身体与智力，需食用高丽参辅助。而健康少年不宜食用，不要随便服用高丽参或其他人参及其制剂，轻则上火、流鼻血，长期服用会导致儿童产生性早熟。

病人、大小便不通者、肾功能不全伴尿少者亦忌用或慎用。

高丽参对孕妇有补益作用，但务必遵医嘱;妇女停止服用。

严重的高丽参副作用通常很罕见。但过量或长期摄入可以导致头痛、头昏眼花、、痛、高血压、低血压和肠胃问题。、恶心、食欲不振是高丽参最常见的胃肠道副作用。有些人还会有心跳不规律和鼻出血等问题。某些女性在服用人参补充剂后还可能出现阴道出血。

具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效，适用于惊悸失眠者，体虚者，心力衰竭、心源性休克等。

对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物、药物的人，高丽参具有提高脑力工作能力、增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效。

一些专家通过做传感神经细胞试验发现，高丽参对身体各种疼痛症状都有所帮助。

高丽参的皂苷成分和非皂苷成分有抑制多种癌细胞的增殖活性，同时也可抑制癌细胞转移。另外，高丽红参与抗癌剂同服用，抗癌效果要好于单独用抗癌剂（丝裂霉素）。这是因为肿瘤化疗中癌细胞易形成耐受，高丽红参与抗癌剂同服用，增强对癌细胞的杀伤力、减轻抗癌剂的副作用。

高丽参提取物可恢复因服用具有免疫毒性的抗癌剂（丝裂霉素）而下降的细胞性免疫反应，尤其乙醚提取物可激活或增强细胞性免疫，及自然杀伤细胞的活性，对提高免疫力有很大的功效。

高丽参含有促进胰岛素分泌和类似胰岛素作用的物质，其中人参皂苷能改善高血糖，有效地控制糖尿病的发生。

高丽参成分中有抗肝炎活性，具有解毒、保护肝脏及促进肝再生、恢复的作用。此外，高丽参还有解酒、消除宿醉的作用。

高丽参具有扩张血管作用，能改善血液循环，其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮，可达到降血压作用。

经研究发现，持续服用高丽红参可以提高运动能力和缓解疲劳，对促进运动员疲劳累积的恢复和预防运动性贫血有很大帮助；此外，高丽红参还可以增强对低温（5℃、O℃、-10℃）及高温（35℃）等不利环境的耐受力，通过对或环境变化进行精妙调节，提高抗压能力，维持机体稳定性。

据调查，有更年期障碍症状的女性在服用高丽红参后，有80%的人承认服用高丽红参后症状明显改善。专家称，这些女性如根据症状来调整用量，还可提高疗效。 3721健康网()

高丽红参可防止因压力导致的男性性功能障碍。经临床试验，勃起障碍患者（90人）服用高丽红参后，在勃起程度、性欲及满意度等方面都有所改善。

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