为什么最近身体好软没力气每天總是想睡觉睡不醒心情很
问题描述: (女19岁) 为什么最近身体好软没力气每天总是想睡觉睡不醒心情很烦躁没耐心
问题分析:考虑是由於紧张焦虑和心里压力过大等因素导致。
指导建议:建议注意休息避免紧张焦虑,保证充足睡眠
有什么心事和心理压力吧
也没什么压仂,在学校每天也睡得挺早的早上七点起床跑步晚上也有运动,但是就是很软没力气,总想睡觉
睡眠怎么样玩手机和上网时间长吗
烸天也没什么事做,都是玩手机
就是对同学没耐心一些小事都觉得很烦
前段时间总是做噩梦,最近还没有了
这些因素都会导致心情压抑囷身体疲倦状态
保持心情愉悦避免紧张焦虑,多参加课外活动多与人交流,注意休息
可是身体很软什么都不想做
我要能这样就不会来咨询了
过了这个阶段就会好人体会自我调整
问题分析:考虑是由于紧张焦虑和心里压力过大等因素导致。指导建议:建议注意休息避免紧张焦虑,保证充足睡眠
生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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