男人身体湿气重怎么调理的表现有什么？
来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2018-06-27 06:34
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男人身体湿气重的表现
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冬天很多女性特别怕冷，特别是手脚冰冷，晚上被窝一夜到天亮都是冰冷的，其实我们身体太寒了，导致血液循环慢，身体就没有足够能量来释放热量，还有不爱运动，有些人冬天很容易积食，就是不容易饿，有些人就认为是消化不良，其实也是跟体寒体湿有关的
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其实体寒有很多表现，比如头脸油腻，面色苍白，头发粗糙易脱落，脸上长痘长斑，内分泌失调，眼袋下垂，耳内潮湿，舌头边缘有锯齿，小肚子大，浮肿肥胖，减也减不掉，浑身无力，常感疲倦，精力不集中，睡觉留口水，打呼口臭，咳嗽痰多，大便粘稠
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为什么会有那么多寒湿气在我们身体里呢，其实跟我们的日常生活是息息相关的。就说女性吧，夏天穿的露脐露腰的衣服，喝着冷饮，吃着凉菜，再来一个冰镇大西瓜，吹着空调那是一个爽字了得。有些人说这样身体才凉爽舒服，其实不是的，我们身体温度在37度的时候，你要把零下几度的冰吃到肚子里，你的肠胃要不断的消耗你人体能量，把这些冰捂热消化然后排出跟体温一样温度的尿液，若是排不出那就中暑了，所以夏天为什么父母会叮嘱我们不要从外面太阳底下一进屋就和冰水，就是怕喝的不小心就中暑，这是夏天的
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冬天女同胞们舍不得穿，总爱露大腿，鼻子冻的红红的，这都是爱美呀。那么在家做家务的洗衣，做饭，打扫卫生哪个都跟水沾边，水汽进入我们身体很容易关节炎，中医是是把寒气，湿气所导致的症状叫炎症，所以十女九寒，说的一点都没错
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那平时我们就要多注意保暖，洗衣做饭能让男人分担的最好，，说个笑话啦，能带手套做事，做完多喝热开水，或者生姜煮水喝，让身体湿气排出来。平时可以自己熬煮生姜、黑糖煮水喝，生姜有去湿气排寒的功效，而黑糖活血的功效，可以加快血液循环，二者合一起到更好的效果，平时喝下对身体是非常有帮助的，而且是从根本上调理身体。要是觉得麻烦现在也有很多包装好的用开水冲泡来喝的姜茶，也是非常方便，省时便捷，适合上班族。。了解更多有关宫寒导致不孕可以留言咨询
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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体内湿气过重，将会导致多种疾病出现。不仅影响身心健康，同时也会给日常工作造成不良的影响，中医经常说：“千寒易除，一湿难去”，就知道湿气重对人体的影响有多大了。那么，自己怎么判断自己身上的湿气重不重呢，请从以下几个方面查看。
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首先早上起床，是否经常觉得晕乎乎，感觉睡不醒，睡不够的感觉。大清早的，还经常感觉头发沉。这个是典型的温气重，因为温包身。意思就是，湿气会像一个薄膜一样把身体包住，导致人身体不能舒展。所以才会感觉到晕沉。
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除了胃部不适不想吃东西，还有就是湿气重，也会不想吃东西。经常觉得吃一点东西就累，又烦。这些就要注意了，这不仅会影响到胃部功能，也会影响到整个身心健康哦。
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除了早上刚起床的时候感觉到疲惫外，也要注意的是，中午和下午，就是白天工作的时候，是不是也感觉到特别累，要是一整天都感觉很累，怎么都打不起精神，恍恍惚惚的，那身体湿气肯定是比较重的了。这就跟第一条说的一样，湿气包裹。会使人一整天身心舒展不开的。
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这个是很好确认的，每天如厕看下便便，是否顺利冲掉。要是湿气重的人，便便经常会粘在马桶上，比较难冲走哦。在这里，小编是建议大家，要养成观察排泄物的习惯，虽然想起来有点恶心，但这是最直接观察自身问题的方法哦。平时的排泄物要是过重，不正常，那么都在反映自身的一些疾病。所以，习惯性观察。
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这个就比较专业啦，经常看中医的时候，会要求看舌苔的。如果舌苔白厚、腻、滑而湿润，则说明体内有湿气啦。自我观查面部的话，那要看自己是否面色晦暗，发黄、面显疲倦，如果有这些情况，也是要注意，可能身体湿气比较重哦。要是看不准的朋友，可以去找下中医生帮你看下哦。
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要是平时都特别喜欢在冷气房里吹冷气，食冷饮。那么，身内湿气肯定也会比较重的。所以要注意下平时的生活习惯，观察自己所处的环境，会不会造成自体内湿气过重。回顾下平时的生活习惯饮食等也可以判断出身上湿气是否过重哦。
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要是在正常的作息时间和饮食习惯情况下，情绪也没有太多，太大的影响。体重在短期内有明显增加，而且体现为有些虚胖，这也可以判断为身体湿气重哦。因为体内湿气不能排除，肾脏功能下降。会导致体内毒素比较难排出。从而增加肚子上的赘肉，而短期内体重快速上升。
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还有一个方法就是早晨起来后，会不会感觉小腿肚子有发酸、沉感觉。如果有的话，也是说明体内湿气比较重。因为下行运行不顺，而导致小腿肚子酸，沉。没有活力。这个也是比较容易观察的。
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