吾诚愿与汝相守以死，第以今日事势观之，天灾可以死，盗贼可以死，瓜分之日可以死，奸官污吏虐民可以死，吾辈处今日之中国，国中无地无时不可以死，到那时使吾眼睁睁看汝死，或使汝眼睁睁看吾死，吾能之乎？抑汝能之乎？即可不死，而离散不相见，徒使两地眼成穿而骨化石，试问古来几曾见破镜能重圆？则较死为苦也，将奈之何？今日吾与汝幸双健。天下人不当死而死与不愿离而离者，不可数计，钟情如我辈者，能忍之乎？此吾所以敢率性就死不顾汝也。吾今死无余憾，国事成不成自有同志者在。依新已五岁，转眼成人，汝其善抚之，使之肖我。汝腹中之物，吾疑其女也，女必像汝，吾心甚慰。或又是男，则亦教其以父志为志，则吾死后尚有二意洞在也。甚幸，甚幸！吾家后日当甚贫，贫无所苦，清静过日而已。
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每天都我家婆煮菜，一星期都难得有一餐有肉的，这一星期就吃马铃薯、卷心菜、白菜，这些我都不爱吃的，每天差不多都吃白饭，要嘛就饿肚子。一天就使劲喝白开水。宝宝还要吃奶呢！这样奶水有营养吗？
这些菜营养肯定是有的，可是不全面呀。怎么也得有肉吧，要不然蛋白质那些其它的营养元素怎么来呀？
我没有一餐不吃肉，但是还是比孕前瘦了很多，感觉母乳很伤人
我天天都想要吃点肉，可我婆婆不买肉。我买一次被她说一次。所以我就现在就不买了，将就着吃点算了！懒得听她唠叨。 回复 娜妹之子 23:49:57发表的
是啊！我经常觉得头晕、就像体力不足一样。现在比以前瘦好多了
回复 QQ用户_14vwpqxq 23:11:27发表的我没有一餐不吃肉，但是还是比孕前瘦了很多，感觉母乳很伤人
就是，我就担心宝宝营养不够。想直接给宝宝喝奶粉算了 回复 洋小芋北鼻 23:05:25发表的
这些菜营养肯定是有的，可是不全面呀。怎么也得有肉吧，要不然蛋白质那些其它的营养元素怎么来呀？
是你婆婆信佛的么，吃素食？喂奶的呀，你吃的是要管两个人的呢，这样营养不全面，宝宝长不好怎么办 回复 向日葵的微笑st 15:10:40发表的
就是，我就担心宝宝营养不够。想直接给宝宝喝奶粉算了
每顿饭要荤素搭配，蔬菜也要经常换着吃啊，要不营养太单一了，多喝点小米粥，豆浆，鲫鱼汤，大骨汤，猪蹄汤之类的才能下奶啊，为了宝宝和自己的身体哪能怕婆婆叨叨就不吃了
她不信佛，不信神、满嘴脏话。我每次买肉回来吃，都要被她说。而且吃的时候还吃不过她。 回复 洋小芋北鼻 17:08:14发表的
是你婆婆信佛的么，吃素食？喂奶的呀，你吃的是要管两个人的呢，这样营养不全面，宝宝长不好怎么办
本来带着宝宝就觉得好累，一天实在不想和她折腾了，如果我不是胸椎7骨折的话，我早就回娘家了。 回复 牵手一起成长 17:47:27发表的
每顿饭要荤素搭配，蔬菜也要经常换着吃啊，要不营养太单一了，多喝点小米粥，豆浆，鲫鱼汤，大骨汤，猪蹄汤之类的才能下奶啊，为了宝宝和自己的身体哪能怕婆婆叨叨就不吃了
她每天还没到煮饭时间就在那里拆菜了，每顿饭要煮好久。我煮的话半小时搞定。她都不让我煮。我煮的她不爱吃，她喜欢把菜煮的很烂才吃，而且不放盐的。简直是没法吃 回复 蝶澈灵儿 21:16:59发表的
我2002年生大宝的时候是在他们乡下生的，他们乡下离镇上要走三小时的山路。我大宝是在路上生的，。在家肚子疼了两天还没生，就找了几个大男人抬我去镇上医院，我婆婆都没去说家里忙叫我老公和我一起去就好了，结果路上要生了。不知道怎么办身边没有一个女人。说说多尴尬！还好后来来了一个在山上做事的女人、帮我接了生。 回复
我一直不爱吃肉，全素食！
我婆婆和你婆婆一样，我平时都不回婆婆家，就在我家，回去一次也都素菜，一回我婆婆家奶不够吃，我吃不下饭，也是不停的喝白开水，哎，伤不起，以后咱吃不饱自己去饭店吃，让她看住孩子，咱去饭店要个菜，吃个舒服，干嘛亏待自己呀，主要还有孩子要吃奶呢
就是，我就担心宝宝营养不够。想直接给宝宝喝奶粉算了
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原文地址：吃素治好了我的失眠作者：侯健羽G
有人说，一个人要是得了连中西医都治不好的病，就是“业障病”。我反思自己过去生活中的种种过失，想知道我到底造了什么业，导致我每次入眠时妄念纷飞，不得清静。想来自己平时很注意待人接物，和周围人也算融洽，实在想不出自己做了什么昧良心的事，让我受如此果报。
感谢佛菩萨加持，2011年底到2012年初这段时间，我闻到肉味后就感到恶心，肉吃进肚子后天旋地转，差点晕倒。开始以为是肝炎，去医院检查后，却什么毛病也没有。从那以后再也不敢吃肉了，我的身体反而逐渐好起来，失眠也不像过去那么严重了。
后来我请教一位学佛的师兄，询问他肉食是否与失眠有关。他肯定了我的猜想，指出，我失眠时头脑中无法控制的妄念，正是肉食被摄入体内后产生的。由于动物在被杀时，会产生极大的恐怖与嗔恨心，体内会产生毒素，人食其肉必为所毒。这正如哺乳期的母亲生气后喂奶，会“毒乳杀婴儿”一样。以佛家的语言来解释：失眠是由于妄念多造成的，妄念多是由于八识田不清静，八识田不清静是由于食肉多。因为八识田中含有许多业力的种子，人在吃肉时，间接造了杀业，被杀死动物的怨气、恐怖、嗔恨之气都结集在八识田中，污染了八识田，使人妄念纷飞。吃素可以中止再与众生结杀业的机会，不再向八识田中丢掷恶业的种子，对于八识田的清净很有帮助。
听了师兄的一番解释，我豁然开朗，从此开始吃全素。但是问题来了，刚开始吃全素的一个月里，我常有饥饿感，觉得无论是脑力、体力都后劲不足，想用高热量的肉食来补充能量，无奈佛菩萨护持，使我一吃肉就呕吐，只好以豆制品来代替。就这样坚持了近一年。在2013年初，我过去暴躁的脾气变得平和，睡眠的质量越来越高，由过去最严重时的彻夜失眠，睡十几个小时都不会饱，转变为现在的倒头就睡，梦也变得少了，每天睡五、六个小时头脑就很清醒。
伴随着睡眠质量的提高，我的食量也成倍地减少，过去无肉不欢、无肉不饱，现在只吃很少的素食就能满足我一天的脑力和体力活动。其道理就在于，过去我吃肉产生的大部分热量，都被妄念消耗掉了。妄念和肉食如影随形：吃肉多就产生妄念，妄念多耗能快，就想吃更多的肉。我这样对朋友说：“妄念消耗了我80%的能量，剩下的20%才真正用于思考。”
吃素不是让人变得寡欲，变得没有追求，而是帮助人减少能耗，让人用最少的能量做最高效的事，只专注于当下的思考。而肉食，看似做事时冲劲很大，其实这冲劲本向是由执着、嗔恨、压抑这些负面情感组成的，对解决问题本身并没有帮助。比如我过去复习GRE单词的时候，不但想到单词的意思，还有这样的杂念：“一定要背住，这样就可以去美国，然后就可以出人头地了！”所以同样学习一小时，别人不饿，我却开始感到饿。为了让自己不饿，就每顿吃顶饿的东西，而那通常是肉。正餐吃的肉消耗掉了，就在身边常备火腿肠。白天就在这种吃了耗，耗了吃的情况下过去了。由于杂念多，学习效率不高，晚上一躺下就焦虑，想着想着，就饿得起来吃宵夜了，而那通常也是肉。过去的几年，我一直生活在压力下，身心一刻也得不到安宁。恶性循环了好几年。
吃素让我的身心调整到一个良性轨道，吃得少，反而能更专注地把每一份能量运用到正式的思考中，我的语言更有逻辑性，思考问题更加冷静、客观，做事更加有条理，遇事也不焦虑了。在有条不紊地完成一天的工作后，我躺在床上，不再为当天没安排好的事发愁，不再焦虑第二天的事，因为我的每个思绪都能理出头绪，这样倒下就可以安然入眠了。
失眠是困扰当代人的顽疾，很多人像我一样，看遍了中西医也没彻底治愈。希望把我的经历写出来，供大家参考，帮助更多的朋友摆脱失眠的困扰。
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