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低血压有哪些危害
养生之道网导读：低血压有哪些危害？高血压对患者有危害，同样低血压的危害也不容忽视。那么低血压有哪些危害呢？下面就一起来了解下低血压的危害。
低血压有哪些危害
只要血压的收缩压低于100mmHg，就属于低血压。低血压的主要症状为头晕、头痛、、疲劳、脸色苍白、、晕车晕船等。如果病情较严重，患者还可能出现直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、、发音含糊，甚至昏厥。这是由于患者的血压下降，导致缓慢，远端微血管缺血，并影响到组织细胞氧气和营养的供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，甚至会影响大脑和心脏的血液供应。
长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括视力、，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生。
据国外专家研究低血压可能导致和心脏梗塞。直立性低血压病情严重者，每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，导致被迫长期卧床不起。另外长期低血压也可诱发等。
虽然多数是不需要治疗的，但是如果不能很好的预防还是对于我们的生活会造成一些影响。那么我们该如何来预防呢？下面给大家推荐几种预防方法供大家参考。
如何预防低血压
1、运动预防低血压
（1）双脚分开站立，双手握拳向前伸出。从腹部深处发力，一边发出&哈！哈！哈！&的叫声，一边将双手的大拇指伸入拳头内，并用力紧握约15次。
（2）双腿伸直坐在床上，上体前倾，双臂向前平伸，尽量用双手去够双脚，重复5次，动作不能太快，缓慢进行即可。
（3）坐在椅子上低头弯腰，双手握拳，用靠近小指一侧的拳部，敲打穴（位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手，以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴），约30次左右。
（4）手臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。
（5）仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝弯曲，然后并拢上举，尽量触及胸部，恢复时呼气。重复5&6次。
（6）仰卧，双臂放于体侧，两腿轮流屈膝上举。呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿，吸气时放下。重复4&5次。
（7）身体直立。将双臂向前伸直，用力拍手3次。然后，用左手的掌侧敲打右臂，从手指部开始，直到肩部为止。换侧再做。
除了运动预防低血压外，还有食疗也可以预防低血压，下面一起来看看吧。
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&&&&&&医疗健康低血压的原因及该怎么办听语音12345推荐视频低血压的原因时长：01:02来自：民福康mfk返回暂停重播播放
百度经验:jingyan.baidu.com　　低血压虽然不算是一种疾病，但可能是其他疾病所致，而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、 注意力不集中或昏倒、休克，而导致其他伤害产生。医师提醒民众，确实了解低血压的原因，并 做好保健或治疗，才能避免影响日常生活或产生并发症。 　　 & &低血压有原因不明（疑为遗传所致）的本态性低血压和因疾病产生的继发性低血压两大类。 医学研究指出，百分之三至七的低血压患者属於本态性低血压，这类病人的心脏收缩能力和血管 的抵抗是正常的；而继发性低血压则有明显的疾病致因。百度经验:jingyan.baidu.com1 　　血压下降的程度低於正常值，且维持一定状态时，即为低血压。血压的高低可因性别、年龄 、体型而异，但一般成年人若血压测量多次，值维持收缩压在90至100mm/Hg以下，而舒张压在 50至60mm/Hg以下时，就应接受更进一步的身体检查，找出原因而加以治疗。END百度经验:jingyan.baidu.com1心脏疾病　　　罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。2末稍血管扩张 　　　因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。 3暂时性大失血 　　　因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。4甲状腺机能低下 　　　甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。5艾狄逊氏症
　　　罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。END百度经验:jingyan.baidu.com1　　部分低血压患者完全没有症状，有些人则会出现耳鸣、头痛、头晕、眼花、肩膀酸痛、四肢 冰冷、疲倦、思考力减退、注意力不集中，或胸部有压迫感、灼热感，或腹鸣、便秘、下痢、肠 积气、腹部鼓胀，或男性出现阳萎、女性出现无月经等现象。 　　出现上述症状时，应速至医院或健康检查机构，接受心脏、血管、肠胃等各方面的检查，以 便查出真正的致病因，即早治疗。2 & &血压低的病人常会觉得头昏四肢无力，整天都觉得很疲倦，记忆力减退，眼冒金星，头痛，胸闷心悸，中老年人甚至可因此而发生缺血性中风或心肌梗塞。有些病人当他蹲下去再站起来，会眼前发黑，脸色苍白，冒冷汗甚至昏倒，这叫做直立性低血压，主要是因为突然站立导致血压迅速下降，这种情形常发生在长期虚弱的病人或老年人，也可能发生在一些服用降血压或利尿剂等西药的病人，如果是因为某些药物造成的副作用，应该停药，或是与原来开药的医师讨论如何避免低血压的再度发生。END百度经验:jingyan.baidu.com1 &　　如果起床後感觉精神差、早上注意力无法集中，并且容易疲倦、目眩、耳鸣及食慾不振，可 能是血压过低所致，但血压低并不一定是有病。医师建议低血压患者如果没有特别症状，并不需 治疗，只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健，比服用昇血压剂，来得有效。 低血 压的生活养生 测量血压 经常测量血压，并注意变化。2 　　充分休息 劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜；此外， 睡觉时枕头不宜过低。 洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43度Ｃ左右 为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下，效果 更佳。避免久站或突然改变姿势 拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下；起床时，不要猛然 站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。 注意环境与穿着 不宜处在闷热的环境，以免血管舒 张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压 骤降而昏倒。3 　　加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低；若加强营养则可使血压接近正 常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。少吃降压食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐 增加体内盐 分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。4 　　经常做运动 运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。 慎选运动 有体位 性低血压者，应避免做久站或体位变动的运动；因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之 前，先做健康检查，最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链，较为安全。END百度经验:jingyan.baidu.com1 & & 从医学的角度来看，血压低确实会造成头晕，但是（血压低）并不等於（贫血），这是两码子事，话又说回来。（贫血」的病人也不一定就会有低血压或头晕的症状，这得视其（贫血）的严重程度与罹患贫血时间的长度而定，说到这里，很多病人是越听越糊涂！ & &原来，西方医学给「贫血」下的定义是这样的：假如一个成年人在海平面的高度，其红血球的数量、血色素的浓度或者血球容积小於平均值的情形，就要怀疑是贫血了，因此要判断自己有没有「贫血」，「贫血」言不严重？最好的方法是抽血检查。由於红血球与血色素在身体上的主要功能，便是负责携带氧气，供给给细胞组织所需，因此贫血将影响血氧浓度，病人会常常觉得头昏、体力不佳、一运动就喘吁吁甚至脸色发白，但是如果贫血的情形已经持续很久，那麽病人身体会产生代偿作用，也就是说，病人的身体已经习惯这样低血氧的状态，因此他可能不觉得头晕。END百度经验:jingyan.baidu.com1吃咸一点不是每个人都要限盐，血压低的人吃稍微咸一点无妨，「大概吃得像外面餐厅煮的口味，」程惠政建议。另外像运动、大量流汗之後，低血压的人可以喝运动饮料补充流失的钠。2避开低钠盐市售的「低钠盐」、「健康美味盐」是以钾取代一部份的钠，而钾有轻微降血压的作用，因此，血压本来偏低的人当然不适合用这种盐调味。至於血压正常或高血压的人，医生也不建议用「低钠盐」，尤其肾脏病人、排尿功能障碍的人吃了这种盐更危险，因为不容易将钾排出体外，累积在体内造成高血钾，可能导致心律不整、心脏衰竭。3喝充足的水尤其夏天流汗容易散失水分，加上天气热，血管扩张，血压本来就会低一些，如果体内的水分再不够，血压会降得更低，所以平时要摄取充足的水分，避免脱水。4适量摄取咖啡因咖啡因能让血压突然升高，所以医生会提醒高血压病人必须限制咖啡因的摄取量。相反地，低血压的人却能藉由喝茶、咖啡把血压拉高一点。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(69)已投票(69)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好738次分享第12期对抗失眠大作战2403次分享第2期吃出白富美1691次分享第2期冬季养生小常识1492次分享第8期减肥瘦身方法3087次分享◆请扫描分享到朋友圈低血压也是病 不当回事可不行
核心提示：女性低血压患病率比男性高、年龄越大低血压患病率越低、不吸烟者或不饮酒者低血压患病率高于吸烟或饮酒者，这些规律和高血压的分布大体相反;越不经常吃早餐的人低血压患病率也越高，自我感觉身体比较差的人和体重较低的人低血压患病率也较高。
　　生活中大家对都不陌生，但是对的了解可能就少之又少了，其实生活中常常会遇见，比如说你蹲了一会，站起来的时候突然眼前一黑，还天旋地转的，这就是低血压，不过这只是其中的一个小症状。那么到底什么才是低血压呢？　　低血压究竟是什么标准呢？　　现在普遍的定义是指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，并出现及虚弱症者。就是说，大家体检之后得到的体检表上，收缩压一列数值不能低于90mmHg、舒张压一列不能低于60mmHg，否则就可能患低血压。　　常见低血压大体分三种：　　1.病理性低血压　　在患其他疾病的同时或愈后，由于各种因素引发低血压;　　2.　　体质性低血压通常被认为与遗传因素和体质有关，多见于20～50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、，甚至;　　3.体位性低血压　　指从卧躺或坐立变为站立时，血压降低超过30mmHg，伴有头晕、眼花、恶心等不适。　　低血压的症状：　　有头昏、、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中、、心率加快等，而体位性低血压则强调当体位改变时产生的不适。　　女性低血压患病率比男性高、年龄越大低血压患病率越低、不吸烟者或不饮酒者低血压患病率高于吸烟或饮酒者，这些规律和高血压的分布大体相反;越不经常吃早餐的人低血压患病率也越高，自我感觉身体比较差的人和体重较低的人低血压患病率也较高。　　预防、改善低血压　　低血压患者中最庞大的人群就是中青年女性。这部分人群中，青春期的少女想减肥、年轻白领和女强人工作忙压力大，导致的后果都是主动的和被动的：吃不好。这就是问题的源头了，老人常说：身体是革命的本钱，吃好了，气质和气场自然就来了。　　想防治低血压，我们可以做些什么呢？　　1.首先，暴瘦的姑娘们，别再减肥了，请先增肥;高热量的食物对低血压是有改善作用的，像巧克力之类的，只要有节制，就可以放心吃。　　2.日常的生活习惯是非常重要的，一定要保证生活规律，劳逸结合，保持良好心态，疲劳时不要为工作而透支身体健康。长期处于紧张状态，会使免疫力下降，食欲下降，中枢神经系统及内分泌系统功能紊乱，使血压下降。　　3.坚持锻炼身体，对防治低血压尤为重要。通过锻炼身体肌肉力量，改善全身血液循环，有效防治低血压。生活中要注意少坐车、多走路、多爬楼梯。　　4.跟高血压防治相反，低血压患者可适量的多吃高脂、高的食物，因为胆固醇是人体内多种激素的原料。　　5.有高血压的朋友，血压降至正常范围，稳定后，慎服降压药。坚持监测血压，了解血压变化，防止低血压。　　6.，平时应注意动作不可过快过猛，起床时先躺3-5分钟，从卧位变成坐位起立时，动作也应缓慢。　　7.排尿性低血压，在排尿时最好用坐式厕所或用手扶住一样比较牢固的东西，以防摔倒。
　　8.洗澡水温不宜过热、过冷，热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。　　很多人都觉得高血压是病，低血压不是病，甚至血压低那么一点也没什么关系，所以大家在面对低血压时毫不在意。这样是非常错误的，低血压会给人带来很大的危害，尤其是老年人，长时间脑供血不足，很容易引发脑梗！还有其他比如不孕症、性功能障碍、风湿性关节炎、老年性痴呆等疾病都与低血压有关，你还不在意吗？
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芹菜，到底降不降血压？养生口诀里的这句“多吃芹菜不用问 降低血压很管用”确实有凭有据，而在中医眼里，芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效。 []
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因为存在个体差异和特殊性，有些人会天生血压低，但是正常情况下不会对人体造成伤害，因为身体是有其自身的适应和自我调节的能力的。但是随着年龄的增加，血管弹性会下降，血压也会有一定的状况出现，特别是器官和血管的逐渐老化，可能就会酝酿突如其来的疾病。低血压health
治疗低血压病，尚无特效的药物。体育疗法和饮食疗法“双管齐下”，才是治愈本病的有力措施，可逐渐提高病者的身体素质，改善心血管功能，增……
病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济……
低血压百科
低血压的治疗与饮食，而忽视低血压这种疾病。其实低血压如果不注意及时诊治，也是会引发更严重的病症的。……
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01      低血压是什么病引起的
低血压是一种常见的心脑血管问题，一旦出现就需要积极进行调理。造成低血压的疾病有很多，想要彻底治愈低血压就需要积极寻找到造成低血压的具体原因，积极治疗。那么低血压是什么病引起的呢？一、低血压是怎么回事血压下降的程度低於正常值，且维持一定状态时，即为低血压。血压的高低可因性别、年龄 、体型而异，但一般成年人若血压测量多次，值维持收缩压在90至100mm/Hg以下，而舒张压在 50至60mm/Hg以下时，就应接受更进一步的身体检查，找出原因而加以治疗。二、低血压是什么病引起的1、心脏疾病罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。2、末稍血管扩张因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。3、暂时性大失血因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。4、甲状腺机能低下甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。5、艾狄逊氏症罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。本文介绍了什么是低血压，低血压是由什么病引起的，如果你出现了低血压，那么你需要对照一下看看到底是哪种疾病造成了自己的低血压，这样就可以积极采取措施进行治疗，避免造成严重后果。
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口腔炎是幼儿期较为常见的一种疾病，一不小心，口腔炎症就会引起各种并发症，赶紧来扫扫盲吧！
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