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肥胖的原因主要是生活习惯所致。健康的生活习惯有著管理体重,身体也会更健康。
补血主要从饮食入手,可见,补血和减肥并无冲突可同时进行。
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乌龙茶7g 荷叶3g山楂1.5g 泽泻3g决明子3.2g绞股蓝10g 茯苓2g。兑水400ml,煮沸後文火再熬5分钟。一月减肥10斤。