为什么现在腰椎间盘突出越来越严重的人越来越年轻化

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-22 11:43 标签： 腰椎间盘突出会不会越来越严重
为何“腰椎间盘突出”越来越年轻化,该怎么办?
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今日搜狐热点腰椎间盘突出为何越来越年轻化？学会这个小方法，逐步缓解病症！腰椎间盘突出为何越来越年轻化？学会这个小方法，逐步缓解病症！丫丫每日一笑百家号腰椎间盘突出在生活中是一种常见的高发骨科疾病，许多患者会尝试锻炼的方式。很多人经常做举重、跑步、汽车等健身运动， 它只能使四肢强壮，但颈部和腰部的韧带和颈部肌肉很难得到锻炼。腰椎间盘突出常见病因：1、职业运动员，剧烈运动会导致椎间盘过早退变，如果姿势不合适的话，椎间盘突出。许多普通人突然出现在剧烈的运动中，对于腰痛的病史，应特别注意剧烈运动。2、环境相关，长期生活在寒冷潮湿的环境中会导致肌肉肌腱，椎间盘受压导致腰椎间盘突出症。3、医源性损伤、诊断治疗、腰椎穿刺和腰椎损伤，它可以增加腰椎间盘突出的风险。腰椎间盘突出常见症状：1、下肢放射痛症状可沿着下腰部、臀部、大腿后侧、小腿前或后外侧至足跟。疼痛的本质主要是放射性刺痛。下肢的放射痛可能发生在腰痛之前，它也可能发生在腰痛开始后。2、早期腰椎间盘突出症：根据腰椎间盘突出症状轻微突出，大多数患者腰痛、酸胀、有时感觉下降，长期以来，这种症状更为明显。3、患肢温度降低，许多病人感到寒冷，客观检查显示患肢温度低于健康侧，这是由于交感神经的刺激。它必须与栓塞性动脉炎鉴别。腰椎间盘突出缓解治疗方法：1、在医院是用推拿的手法将椎间盘推进去，但肌肉和韧带的弹性并没有得到解决。所以，下一个繁重的工作，或者有外力，椎间盘又会出来。2、牵引由物理重量牵引，扩大椎骨间的空间，椎间盘会进入，现在伸展，时光倒流，然后，光盘将再次挤出。3、中药外敷：外敷中药治疗骨头，能直接穿过皮肤，通过中药链反应，椎体软组织隆起的体积越来越小，直到溶解消失，从而减轻神经压迫，促进功能恢复。(膏贴已经传承两百多年，是中华老字号，被政府列为非物质文化遗产，针对腰椎间盘突出效果显著，大家可以放心使用！)腰椎间盘突出的锻炼需求按部就班，切忌忽然地、猛烈地活动，以避免形成腰部扭伤。初期应选择腰部活动和负荷量相对较少的活动项目，并可在活动时采取佩戴宽腰带或腰围等保护措施。腰椎间盘突出护理保健小常识：1、腰椎管减压，卧床非常重要，想尽一切办法的卧床休息，尽量睡硬板床，让臀部和腰部受力均匀。2、卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。丫丫每日一笑百家号最近更新：简介:专注于搞笑，搞笑，娱乐资讯第一家作者最新文章相关文章从杜海涛看腰间盘突出，为何越来越年轻化？老中医一方子是腰椎福音
从杜海涛看腰间盘突出，为何越来越年轻化？老中医一方子是腰椎福音
“快乐大本营，天天好心情!”一听这口号，你一定会想到脍炙人口的《快乐大本营》，当然也有年轻人最喜欢的快乐家族。那么，说到杜海涛你也一定知道了，等等，你会很奇怪，今天怎么会扯到杜海涛身上去了，别着急，且听我慢慢讲来。
由于常年工作的压力和快节奏以及他追求完美的性格，使得刚刚30岁的杜海涛在工作中常常感觉腰臀部麻木，后进一步发展为下肢也开始酸疼麻木症状，在当地医院检查治疗后，诊断为：腰椎间盘突出症。经过一段治疗后症状虽有所缓解但改善不明显，甚至久坐之后症状明显，严重影响到了日常生活及工作。后经手术治疗，才逐渐缓解。
腰椎间盘突出症一直被视为中老年人专有的疾病，近年来，却不断的越来越年轻化，严重影响了正常生活和学习。那么，为什么腰椎间盘突出症会越来越年轻化?
目前，20岁到40岁之间的年轻人患腰椎间盘突出症状越来越多，呈明显上升趋势，以司机、白领及IT人群居多。腰椎的正常的生理弯曲是：腰部是向前凸，骶骨向后凸;但是办公室工作一族大多数坐姿是耸肩、含胸、加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势都加重了脊柱的负担。
腰椎间盘突出症之所以年龄化，是因为现在年轻人学习、工作等大部分时间都是坐着，休闲时间也多以坐在电脑前打游戏为主;有车一族开车上班也增加了坐着的时间，久而久之腰椎肯定会受到影响。
相对于椎间盘来说，坐着时比站着受到的压力更大，因为站着时头、躯干、上肢的重量通过腰椎向下传导，最终传到脚弓;坐着时头、躯干、上肢的重量传导到腰部再到臀部。如果保持长时间的不良坐姿，上身的重量全部集中在腰椎间盘，当腰椎间盘承受能力到极致后，会造成椎间盘纤维局部破裂，髓核组织从破裂处突出或脱出于后方或者椎管内，从而导致相邻脊神经根受到刺激或压迫，使得患者出现腰部疼痛，一侧下肢或者双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
而腰椎间盘突出症一般是经络不调、气血瘀滞、筋骨失养，血气不通而引起的，其实在我国老中医们，对骨病的治疗，一直强调“内病外治，骨病外敷”的治疗方式，所以老中医们则用“红景天通络法”外敷来调理修复颈椎、腰椎病，有效率达九成以上。该法出自藏医著名医学典籍《四部医典》。
药材：红景天100g、藏红花30g、藏党参30g、川芎、山甲、独活、续断、三七、透骨草各10g、制川乌、龙血竭、熟地黄、皂角刺、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、黄芪、当归、接骨木各15g。
做法：将以上药材一起熬制6小时成膏状，敷在疼痛处。要坚持每天敷用在患处3-8小时，半个月天即可根治腰、颈椎疾病，本方可活血舒筋通络，孕妇、月经者慎用。有条件的朋友可以找下红景天通络法具体药材配伍自己熬制。
红景天是西藏非常名贵的药材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消肿作用，能修复颈椎、腰椎特别适用于颈椎病、腰间盘突出之类的骨病。
由于配方比较复杂且熬制比较麻烦，很多人抱怨没办法自己熬制，好在中医已经根据红景天通络法的配方和手工熬制方法，直接熬制成现成的膏方，使用起来非常方便，直接贴在疼处，红景天通络法也有相关介绍文章，文章里有详细的使用方法，需要的可自行查找，对症治疗才能根治腰椎、颈椎疾病，红景天再配合藏红花等藏药一起用效果十分的明显。
因此，久坐的人和一些特殊职业者，应坚持规律的体育锻炼，比如游泳，最理想的是蛙泳，蛙泳时人身体呈俯卧姿势，锻炼心肺功能及四肢肌肉的同时减少了腰椎间盘的压力。
每天坚持“小飞燕”锻炼，俯卧在地上，腹部贴地，头部和双腿同时有节奏地往上翘，有助于增强腰背肌的力量，延缓腰椎间盘突出的进展。另外，像打羽毛球、太极、慢跑等运动也可以增加腰背部肌肉力量。
如果有朋友怀疑自己患上了腰椎间盘突出又不敢确定时，建议前往正规医院神经外科检查，确诊腰椎间盘突出后应及时治疗，早发现早治疗，避免延误病情。为何越来越多的年轻人患腰椎间盘突出？为何越来越多的年轻人患腰椎间盘突出？环球健康百家号如今腰痛越来越年轻化，一提起腰痛，最常见的就是腰椎间盘突出症、腰肌劳损或腰扭伤等。武警广东省总队医院骨科主任杨炎鑫介绍，腰椎间盘突出症的高发人群是中老年人，但现在越来越多年轻人也患有腰椎间盘突出症，且男性高于女性，像摔跤、重物、撞击等一些强大的外力都会使年轻人得腰椎间盘突出症，久坐也是病因之一。日前，杨炎鑫就接诊了一名因为训练量过大患上腰椎间盘突出症的年轻人。杨炎鑫介绍，腰椎间盘突出症是较为常见的疾病之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。据了解，腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1部位的发病率最高，约占95%。这种病患的高发人群是中老年人，因为中老年人不可避免地存在腰椎间盘的退行性变化，再加上一些轻微的外力或外伤，比如猛地扭腰、搬重物用力不当等，极易引发腰椎间盘突出，轻则下肢放射疼痛麻木，重则大小便障碍、下肢肌力下降、截瘫，所以千万不可轻视腰疼腿疼这些小毛病。不过，不止中老年人会得腰椎间盘突出症，青年人也会得，且男性高于女性，像摔跤、重物、撞击等一些强大的外力都会使年轻人得腰椎间盘突出症，此外，久坐也是其中一个病因。1.久坐无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。实际上，在此体位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。2.椎间盘的退行性改变椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。3.动作不恰当、用力过猛、过度负荷长时间弯腰、拿高处物品、搬东西、单手拎重物等动作也会引发腰损伤。预防腰椎间盘突出症，需要注意以下事项：1.运动前先进行腰部的各种准备活动，使肌肉灵活起到保护作用。2.抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤。3.经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。4.弯腰拿东西时，应该弯腰保持直立，然后蹲下去。捡东西时，上身直立蹲下。5.腰部已有损伤的人，需注意保暖，以免遭受风、寒、湿的侵袭诱发损伤。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。环球健康百家号最近更新：简介:环球健康，阅世界享健康作者最新文章相关文章

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