如何来吃什么可以提高精子的质量和活力，给介绍下的吧？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-22 04:06 标签： 吃什么可以提高精子的质量和活力

大多数的人都会遇到了精子质量差的问题，这个问题是会影响到下一代的出现，或者是下一代的健康问题，所以我们就应该要好好的来了解一下怎么提高自己的精子质量还有活力的，希望患者能够好好的来了解一下。

介绍：精子活力低都有哪些个危害

引起男性有不育症。精子活力低又被叫做是弱精症，是临床上最普遍会导致的男性不育的原因之一，生育能力正常有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，若精子完全无活动力为死精子症。

食疗方法：吃什么可以提高精子的质量和活力

1、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用，若机体缺钙，可使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些含丰富的钙的信物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

2、精氨酸是构成精子头产的主要成份，并要提高精子活动的能力含非常多的精氨酸的信物有海参、葵花子、豆腐皮、冻豆腐、鳝鱼、榛子、山药、墨鱼及芝麻、花生仁、泥鳅和银杏等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

3、另外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。

4、食用含有镁的信物，镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

科学方法：固精益肾促育疗法

该疗法是按照世界卫生组织WHO人类不孕不育诊疗标准建立，应用国际最先进的不育症诊断技术——基因芯片精液异常分析技术，从分子水平查找不孕不育病因，并根据病因综合运用中西医技术，结合现代最新治疗设备，实现分型对症，辨证施治，针对性治疗男性不育。

温馨提示：以上就是对“吃什么可以提高精子的质量和活力”的具体的介绍，饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，但是也不能过于的依赖，还是应该要好好的来治疗的。H

相信不少人见过这样的小广告：妙龄富家少妇高价借精求子！虽说这是个骗局，但也反映了精子活力弱、成活率低、精子数量过少等，给当代无数家庭带来了很大苦恼，他们最关注的问题就是：精子质量差怎么调理呢？如何提高精子质量呢？
精子质量差怎么调理？这些食物有帮助
有研究显示，精子质量跟男性平时的饮食有很大关系，长期食用快餐、酗酒、喝碳酸饮料等会使男性生精上皮不长，影响男性垂体功能，从而使**质量下降，影响男性的生育能力。那么，吃哪些食物可以帮助解决“精子质量差怎么调理”这个问题呢？大家请往下看：
精氨酸是构成精子头部的主要成分，适量补充精氨酸对提高精子活力有很大帮助，富含精氨酸的食物主要有海参、鳝鱼、墨鱼、山药、豆腐皮、葵花子、榛子等；精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关（**中果糖含量低，容易引起死精症），富含果糖的食物主要有梨、苹果、菠萝、甜橙等；钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中均起着举足轻重的作用，富含钙元素的食物主要有牛奶、豆制品、稣鱼、紫菜、海带等。
精子质量差怎么调理，如何提高精子活力，有真正有效的药吗？
说了这么多精子质量差怎么调理日常吃的食物，男性朋友们在日常可以适量多吃些。其实，从根本上改变精子质量差的问题，还需对身体进行整体调理，遵医嘱适量用药治疗。目前，中医在身体调理方面优势越来越明显，尤其针对精子质量改善方面西医都无能为力时，中医治疗此病优势突出。中医认为精子质量差是肾阳不足（症见腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等）所致，有效改善这一疾病需从补肾益精、滋阴壮阳方面入手，而由19味中药成分组成的连生生生精片便是中医治疗此病的药物。
精子质量差怎么调理，看了本文，“爸”业受阻的男性朋友们是不是感到如获至宝？除了饮食和药物方面对身体的调理外，治疗生殖器疾病、避免睾丸闷热（如蒸桑拿、过紧的下装）、禁烟戒酒等对提高精子质量也有很大裨益。食疗、有效的药物加上好习惯，如何提高精子活力这个问题也就迎刃而解了。


已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）

补锌，那猪肝呢？牡蛎还有什么呢？

番茄红素、VE，韭菜。

八级宝宝, 积分 666, 距离下一级还需 134 积分

我要回帖

更多关于 吃什么可以提高精子的质量和活力 的文章

 

随机推荐