宝贝缺锌六个月缺锌宝宝吃什么补锌锌好？需要多吃些什么呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-21 13:14 标签： 六个月缺锌宝宝吃什么补锌

婴幼儿生长发育速度较快对锌營养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充不然会影响身体机能。在日常饮食时家長们应当注意给宝宝多吃含锌的食物，以免缺锌下面，请看宝宝缺锌吃什么食物好

经常吃鱼类可以帮助我们美容养颜，提高鱼里面含有丰富的锌元素，在生活中经常吃鱼可以补充身体里面所需的锌元素对于促进宝宝的发育状况也是有很大的帮助的。

豆苗里面含有丰富的、维生素和锌元素可以促进人体对锌元素的吸收和利用，将豆苗煮熟后可以帮助儿童补充身体里面的锌元素，有利于儿童的生长發育

虾皮富含钙、磷、锌，是补锌最好的食物之一其尤其钙的含量极为丰富，如果想补钙它也是不错食材之一。

（1）鱼肉放入耐热嫆器中淋适量水用保鲜膜封起、放入中加热、取出捣碎。

（2）苹果磨成泥与捣碎的鱼肉一起放在锅里煮片刻即可。

苹果含锌量最高苴富含膳食纤维，可帮助宝宝缓解便秘症状这道配餐可有效提高宝宝的免疫力，减少宝宝患病的概率

稀米粥1小碗、猪肝30克、南瓜100克。

（1）猪肝放入清水中浸泡1个小时期间换水2-3次。

（2）将南瓜去皮、去籽切成小块，再放入蒸锅中蒸熟之后，取出压成南瓜泥备用。

（3）将浸泡好的猪肝捞出用流水反复冲洗几次，然后放入沸水中焯烫熟取出后捣碎。

（4）取一口小锅倒入米粥，再倒入猪肝末和南瓜泥将食材煮到软烂状态即可。

猪肝中不仅铁质丰富也是补锌的好食材，100克猪肝中含锌5.78毫克，是宝宝补锌的好材料不过猪肝虽好，不建议多吃让宝宝一周吃1-2次较好。

  我想知道18个月宝贝缺锌了吃什麼好…

我想知道，18个月宝贝缺锌了吃什么好?!...

你好 建议服用葡萄糖酸锌,锌元素主要存于海产品,肝脏,鱼类,蛋黄及牡蛎等

宝宝知道提示您：回答為网友贡献仅供参考。

缺锌可以给宝宝吃些伊分子锌补锌效果不错的，平时还要给宝宝多吃些含锌丰富的食物如牡蛎，牛肉动物肝脏，全血、瘦肉、鱼、禽类等都是可以的 

你好,可以直接给孩子补充三精牌葡萄糖酸锌口服溶液,另外也可以给孩子吃含锌量比较高的食物,比如,牡蛎,动物肝脏,花生,牛奶,肉,鱼,大白菜,白萝卜,茄子猕猴桃香蕉等等
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