冬季体寒平时吃什么食物好的人平时该注意什么

病情分析:您好,体寒的体质,需要慢慢长期的调理,从生活和饮食各方面坚持。指导意见:饮食上少吃生冷油腻食物,多吃易消化食物,熬小米粥或大米粥,里面可以放上红枣、桂圆。避免暴饮暴食伤及脾胃。每天晚上用热水放上姜片泡脚30分钟,也可以放少许盐,这样形成习惯,对体寒有一定的作用。平时最好做一些肢体及身体的伸展性运动,可以借鉴瑜伽里面的动作,促进身...
病情分析:您好,体寒的体质,需要慢慢长期的调理,从生活和饮食各方面坚持。指导意见:饮食上少吃生冷油腻食物,多吃易消化食物,熬小米粥或大米粥,里面可以放上红枣、桂圆。避免暴饮暴食伤及脾胃。每天晚上用热水放上姜片泡脚30分钟,也可以放少许盐,这样形成习惯,对体寒有一定的作用。平时最好做一些肢体及身体的伸展性运动,可以借鉴瑜伽里面的动作,促进身体血液循环。

“体寒”,以中医看,大部分叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。中医对于病情,可以用“八纲辨证”法说明...

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