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怎样让爱吃糖的孩子不得虫牙?
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　　这是一篇爱雅仕老客户Karen的原创文章，Karen是今日头条的签约作者，也是俩孩子的妈妈。感谢Karen的总结和分享，也欢迎大家关注Karen为推广如何说孩子才会听的教育理念的微信公众号：KarenHTT
怎样让爱吃糖的孩子不得虫牙?
牙医高招奉上!
　　常看朋友圈秀自己的孩子正在补牙，虽然小孩子坐在治疗椅上的样子好可爱，但如果大人可以掌握一些基本的护齿知识，孩子本不用经历补牙的。我家两个孩子，一个马上六岁，已开始萌出六龄牙，另一个四岁，一口牙齿洁白如雪，这得益于我在靠谱牙医的指导下几年来采用的正确护齿方法，避免了一些误区，在此一并总结分享出来。
　　//误区一：孩子的牙齿自己刷
　　这曾是我过去的理念：会自己刷牙了，当然得自己刷，大人帮忙，那就不自立了。发现这个误区是因为有一段时间孩子的牙刷被换成了很贵的电动牙刷，他自己刷得很开心，却因没有掌握正确刷牙方法在牙齿上长出了很多黑色素。当我带他去诊所进行检查和洁牙时，医生告诉我六七岁以前的孩子手部精细动作还做不到把自己的牙齿刷干净，大人需要每天至少一次帮助他们刷牙，以保证刷牙质量。至于电动牙刷，有时可能因为产生依赖心理，不认真刷牙，所以孩子用电动牙刷还可以缓缓。
　　自此以后，我每天晚上都会给孩子们刷一次牙，一般我刷完后，会让他们拿着牙刷，自己再刷一刷，这样既能让他持续学习刷牙，也可以保护牙齿。
　　//误区二：保护牙齿，坚决不让吃糖
　　我知道很多妈妈们因为担心孩子牙齿，就不让孩子吃糖。但据我观察，没有小孩不喜欢吃糖，如果我们把吃糖和孩子的牙齿对立起来，反而会让孩子更反感你强调刷牙和保护牙齿，而且将来有机会能吃糖时，常常会猛吃一气儿。在和牙科医生交流以后，我了解到孩子吃糖并不会直接导致蛀牙，而食物留存在牙齿里的时间长短决定了是否龋齿。于是我总结了两个小方法，既满足孩子想要吃糖的愿望，也能同时有所节制并保护牙齿。
　　首先，可以让孩子搭配食物，吃完糖，吃几个坚果，因为坚果自带&磨牙&功能，会把牙齿上附着的糖或者其它粘性的物质磨下来。
　　其次，每次吃了糖，我会要求孩子们喝水漱口，告诉他们不要让&牙虫&有机可乘。
　　因为我对他们吃糖比较开放的态度，他们一般吃多了糖，都会自己觉得不合适，就不吃了，还会很配合地漱口，不用我多说。
　　误区三：所有的槽牙都可以做窝沟封闭
　　窝沟封闭确实对保护牙齿有帮助，但对牙齿是有要求的：颌面不能有色素沉淀，比较干净才行，因此一般槽牙萌出半年内做窝沟封闭效果比较好。已经萌出一两年的牙齿，如果做封闭，反而会把一些不能完全清洗干净的脏东西封在里面。同时，槽牙的窝沟如果不深，比较好清洁，也不需要做封闭。我家的俩小子遇到了很好的牙科医生，她在检查完孩子牙齿后，认为现在护齿的方式很有效，因此拒绝给他们做封闭。一般来说，2～3岁的孩子坚持住封闭的过程，比较难，如果沾上了口水，就算做完封闭，不久以后也会脱落。六岁开始，六龄牙等等恒牙萌出后的窝沟封闭更有意义。
　　坚持一：培养孩子刷牙的习惯可以花招百出
　　很多妈妈头疼孩子不愿意刷牙，我也经历过这个阶段，仔细想想，孩子不喜欢有东西在嘴里捣鼓，也是很正常的。这个小习惯的培养，真真儿是考验妈妈智慧和耐心。
　　我曾经为了吸引他们刷牙，不时换新牙刷，还添置了放牙刷的可爱架子，会从&嘴里&挤出牙膏的小牛仔，水果口味儿的牙膏等，让他们觉得刷牙是很好玩的事。
　　绘本是很好的配合方式，我们看过《牙齿大街的新鲜事》，《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》，还有《Dr. Moss》，小朋友看完绘本刷牙积极性会高很多。
　　有时候，小朋友不想刷牙时，我们还会玩一个小游戏&&看看牙虫爬到哪儿。比如我说;&啊，小朋友不张嘴，牙虫好开心，它们爬呀爬，爬到了耳朵里。好，我要刷耳朵了!&然后假装刷耳朵，但是不真的进去，以此类推，一般玩一会儿他就会愿意刷牙了。
　　游戏的方式，用笑声缓解刷牙的对抗和紧张，用这一招，在开心愉悦的情况下就把牙刷了。
　　此外，我家里孩子和大人是同步一起刷牙的，孩子很在意你要求他们做的事情自己是否做到，和孩子一起刷牙，做好示范，就会大大打消孩子对刷牙的反感。
　　坚持二：半年定期检查一次牙齿
　　我几乎隔三差五会给孩子牙齿做一次非常简单的目测，就是看看牙齿上有没有黑点，有没有一些食物残留。与此同时，每半年去一次诊所，请医生看一下是有必要的。哪怕长出龋齿，越早发现治疗，对牙齿伤害越小，有的时候一颗牙齿坏了容易食物残留，把旁边的牙齿也带坏了。很多人觉得乳牙最后都会掉，但因为治疗过程的痛苦，以及如果牙齿坏得厉害，会影响恒牙萌出，所以小孩子的牙齿还是需要好好保护的。
&　以上就是这几年孩子们牙齿保护很好的原因，听起来一点也不难，愿你也学起来，帮助孩子保护好他们的小乳牙!
　　PS：文章写完后，正好看到好朋友带孩子去拔牙，原因是恒牙萌出时，乳牙还没有松动。牙科医生的建议是：多让孩子在那段时间吃一些硬东西，比如啃甘蔗，吃胡豆等。同时，可以教小朋友没事就用舌头晃动有点松动的牙齿。
　　PSS：文章里的牙科医生：一位是我老妈，一位是一直帮俩孩子做检查的爱雅仕口腔林医生，特意在此感谢二位靠谱的好医生!
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扫一扫，关注爱雅仕口腔官方微博我小孩今年5岁了，平时很爱吃甜食，也不怎么爱刷牙，我估计很可能有龋齿了，不知道影响大不大，龋齿的危害有哪些呢？
龋齿对健康有很大的危害，概括地说有以下危害：
1、引发牙髓炎，导致牙痛。
当龋病破坏了釉质侵入到牙本质时，患者遇到冷、热、酸、甜刺激时会感到牙齿疼痛，临床检查可见牙齿上有洞形成，呈黑褐色。此阶段若不治疗，龋洞会逐渐加深，累及牙髓，引起牙髓炎，这时可出现自发痛，还可引起同侧头痛，患者坐卧不安。
2、牙髓炎若不及时治疗，会引起根尖周炎。
炎症继续向牙根方向发展引起根尖周炎牙根部肿痛，牙齿松动，严重者面部肿胀、发烧、张口受限，细菌入血甚至可引起菌血症而危及生命。乳牙龋病不及时治疗，可逐渐发展为严重的根尖周炎，会引起发育不良，如果乳牙因龋坏早失，不但会影响恒牙的如期萌出，还会导致恒牙的排列紊乱，引起牙颌畸形。
3、引起胃肠疾病。
恒牙因龋坏早失，缺牙数多，会影响嚼碎食物，必然会增加胃肠负担。
4、癌变。
严重的龋坏导致的残冠、残根刺激周围的软组织等，引起溃疡糜烂，甚至癌变。还可成为一个病灶，细菌的大本营。细菌的毒素经血流可到全身的各个部位。
5、其他病变。
龋齿病灶可引起虹膜睫状体炎、类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。
儿童龋齿一般是由吃甜食过...
龋齿对健康有很大的危害，概括地说有以下危害：
1、引发牙髓炎，导致牙痛。
当龋病破坏了釉质侵入到牙本质时，患者遇到冷、热、酸、甜刺激时会感到牙齿疼痛，临床检查可见牙齿上有洞形成，呈黑褐色。此阶段若不治疗，龋洞会逐渐加深，累及牙髓，引起牙髓炎，这时可出现自发痛，还可引起同侧头痛，患者坐卧不安。
2、牙髓炎若不及时治疗，会引起根尖周炎。
炎症继续向牙根方向发展引起根尖周炎牙根部肿痛，牙齿松动，严重者面部肿胀、发烧、张口受限，细菌入血甚至可引起菌血症而危及生命。乳牙龋病不及时治疗，可逐渐发展为严重的根尖周炎，会引起发育不良，如果乳牙因龋坏早失，不但会影响恒牙的如期萌出，还会导致恒牙的排列紊乱，引起牙颌畸形。
3、引起胃肠疾病。
恒牙因龋坏早失，缺牙数多，会影响嚼碎食物，必然会增加胃肠负担。
4、癌变。
严重的龋坏导致的残冠、残根刺激周围的软组织等，引起溃疡糜烂，甚至癌变。还可成为一个病灶，细菌的大本营。细菌的毒素经血流可到全身的各个部位。
5、其他病变。
龋齿病灶可引起虹膜睫状体炎、类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。
儿童龋齿一般是由吃甜食过多，口腔卫生习惯不好造成的，作为家长应该严格控制孩子的饮食中甜食不要过多，并辅助孩子养成良好的口腔卫生习惯。
还有吃糖多了可以改变性格！
多吃糖比吸烟危害更大
甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了"戒糖"的口号。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。
完全拒绝吃糖是一件困难的事，那么在日常相关信息中，我们到底该吃多少糖，什么样的糖更健康呢？
每天最好不要超过40克
"糖"的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。
几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30-40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。
30-40克的白糖是什么概念呢？在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话，30-40克糖的数量限制非常容易突破。
吃糖过多会导致骨折
精制后的白糖纯度非常高，能达到99％以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。
另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因；美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。
营养调查还发现，尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。
嗜甜与吸毒有同样的生理反应
贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖。据研究表明，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，喜欢吃甜食是人的一种本能反应。
医学实验证明，从某种意义上来说，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。如果让动物习惯性地摄入甜食，就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生，令它们感到快乐。一旦停止甜食供应，它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。这种现象与毒品上瘾的反应非常类似。
什么时候该吃糖
大量吃甜食虽然有害，但如果少量并在合适的时候食用，对健康也具有一定的好处。比如，血糖浓度降低的时候，少量吃糖可以紧急补充。低血糖患者饥饿时会感到眼前发黑、四肢发软，最好的办法就是马上喝一杯糖水。不好好吃早饭的人，临近中午时常会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，就能快速恢复大脑功能。
此外，运动医学研究证实，运动员在剧烈运动前如果补充少量含糖饮料，可以帮助他们提高运动成绩；运动之后及时补糖，可以消除疲劳。普通人如果在洗澡前、饥饿时、需要提高注意力时少量吃糖，也有好处。
吃红糖更健康
吃什么糖是可以选择的，如果希望在甜食和健康之间找到平衡，最好吃以下几种糖：
红糖。它也叫"黑糖"、"褐糖"，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。中医认为，红糖有活血散淤、温中散寒等作用。但是红糖性温，经常上火、口干舌燥的人应当少吃。
低聚糖。如低聚果糖、低聚乳糖、低聚异麦芽糖等。它们的热量很低，具有"调整生态平衡"的作用，有的被称为"双歧因子"，能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌增殖。
糖醇类甜味剂。包括木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麦芽糖醇等，甜度略低于白糖。它们能量低、不会引起龋齿、不升高血糖，属于健康甜味剂。但每天的食用量最好别超过20克，因为它们会促进肠道蠕动，过量食用能引起轻度腹泻。
要注意吃糖！
其他答案（共2个回答）
龋齿对健康有很大的危害，概括地说有以下危害：
1、引发牙髓炎，导致牙痛。
当龋病破坏了釉质侵入到牙本质时，患者遇到冷、热、酸、甜刺激时会感到牙齿疼痛，临床检查可见牙齿上有洞形成，呈黑褐色。此阶段若不治疗，龋洞会逐渐加深，累及牙髓，引起牙髓炎，这时可出现自发痛，还可引起同侧头痛，患者坐卧不安。
2、牙髓炎若不及时治疗，会引起根尖周炎。
炎症继续向牙根方向发展引起根尖周炎牙根部肿痛，牙齿松动，严重者面部肿胀、发烧、张口受限，细菌入血甚至可引起菌血症而危及生命。乳牙龋病不及时治疗，可逐渐发展为严重的根尖周炎，会引起发育不良，如果乳牙因龋坏早失，不但会影响恒牙的如期萌出，还会导致恒牙的排列紊乱，引起牙颌畸形。
3、引起胃肠疾病。
恒牙因龋坏早失，缺牙数多，会影响嚼碎食物，必然会增加胃肠负担。
严重的龋坏导致的残冠、残根刺激周围的软组织等，引起溃疡糜烂，甚至癌变。还可成为一个病灶，细菌的大本营。细菌的毒素经血流可到全身的各个部位。
5、其他病变。
龋齿病灶可引起虹膜睫状体炎、类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病•毒性心肌炎、全身疼痛等。
儿童龋齿一般是由吃甜食过多，口腔卫生习惯不好造成的，作为家长应该严格控制孩子的饮食中甜食不要过多，并辅助孩子养成良好的口腔卫生习惯。
内容转自“爱牙网络”，更多信息可以自行继续查看。
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