近日娱乐圈中的大龄女星纷纷传出怀孕的好消息，44岁刘若英自曝怀孕迎来了自己的孩子，看着她们艰辛的求子路，那么大龄女性如何备孕才能成功呢？今天就为大家科普一下这方面的知识，赶紧来看看吧！

• 你好，考虑长高的几率不大，可以去医院进行检查 可以进行骨骺片的检查明确是否骨骺端已经闭合，如果已经闭合，长高的几率不大，拉伸运动考虑长高的几率不大

• 如果想长高不妨试下安▍高▍乐吧，听很多朋友说过，吃了都说有效。

• 别担心呀，好多人都是晚长的，我就是，小学初中的时候都是坐第一排吃粉笔灰，当时觉得班里的同学都好高呀，可是现在同学聚会的时候，我比她们也不低呀，甚至比那时候坐最后几排的同学也不低呢，

• 穿增高鞋是一种方法，不过我想你也不会穿吧，另一中方法就是和安高乐了。增加生长速度。

• 热身运动:活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 走:大幅度摆臂，有力地向前走。 跑:小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米

• 人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，

• 女孩子一般12~13岁开始加速长高，长到15~16岁就不长了，但也有长到18~20的，只是所占的比例较少罢了。身高主要是受遗传影响，但是合理的营养、良好的心态，适当的体育活动、充足

• 建议：正常女性身高可以长到18岁，所以你这个年龄是完全可以再长高，至于能够长多少，不能确定

• 你好，你可以去放射科拍个片，检查一下骨骼是否发育闭合，注意饮食（多吃豆类和蔬菜水果等）和加强体育锻炼（跑步跳绳），注意：体育锻炼强度不要太大

• 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运

• 您好20岁的女孩儿只要注意营养的摄入和适当的运动身高还是有上升的空间的根据我的经验吃增高药的效果并不明显您可以从下面两点着手：1、补充营养：骨骼的生长离不开的营养物质主要有肉、蛋、

• 最好到医院检查微量元素看是不是缺钙,要补钙 的啊。

• 拉腿动作并不能够使身体长高，只会导致身体肌腱肌肉的拉伤，锻炼时可以，但是要循序渐进，防止暴力牵拉。建议平时注意锻炼身体，保证充足的睡眠，合理及充分的营养，这些才是有可能长高的因素，

• 吃钙片可以，但是作用不大了。 建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高 。 如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。

• 骨骺线的生长涉及到你的的身高。根据人体发育过程中的规律，人体身高主要是由于下肢的延长来决定的，双下肢的延长主要是靠下肢骨骺处的钙沉积慢慢生长来延长的。而上半身的增长主要是脊椎环形增

• 150*50*80/升=600公斤鱼缸满水600公斤，飘窗是无法承受这样重量的。有极大的危险性。

• 睡眠增高法是一种实用，健康，使用方便的身材长高方法。我们说，身材长高与否，生长激素是关键，夜间，身体长高的必需物质生长激素在睡眠中大量分泌，帮助身体长高。促进生长发育是睡眠的5大功

• 当初我为自己身高也纠结过，我就是坚持运动（比如打篮球）遵循合理的作息时间，补充一定营养，本人现身高176CM（快高二才有起色）

• 人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条

• 超级管用。我养的是罗汉鱼。缸72厘米*40厘米。因为希望鱼缸和鱼看上去漂亮，就买了两只20瓦的灯。起初效果很好，不过过一段时间鱼缸就出现苔藓。红的、绿的、褐色的。由于只有双休日有空

• 男孩儿就吃，女孩儿多睡觉。别熬夜，少玩儿游戏多运动。该吃就吃别怕长肉，15岁的运动量完全可以消耗掉的。

• 丫头 哥怎么老看到你问这种问题啊。。。 跟你说你才15 身高的问题不用考虑 以后肯定还会再长的 平时自信点 抬头挺胸 我就有点习惯驼背 习惯驼背的人一开始挺直腰会很累

• 你的情况是青春期的，身高还是有机会继续增长的。建议你平时多运动，这样可以帮助减肥和增高的。平时可以多做一些有氧运动和拉伸运动，可以参加慢跑，游泳，骑单车等运动。避免暴饮暴食，保持充

• 你怕疼不？如果可以稍微克服下，我教你套自我按摩，能很容易增高的，前提得坚持！留个扣扣吧，我试试帮你

• 十三岁的女孩来月经，说明已经开始发育，但不影响长高，因为同时长高也是发育，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利

• 哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法

• 哈哈，只要不满25周岁身体就要长高，加强有效的锻炼可以很好地促进身体长高。 所以，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉

• 16岁 长高会很多的，我告诉你几种方法。 你每天记得多吃饭 ，早饭是必须的，记得昂。 还有多吃含维生素和钙铁类食品，菠菜啊胡萝卜等。 还有就是多运动。 吃的多点不怕

• 其实你这年龄段身体长高也主要就是下肢（腿长骨）的增长了。平时的运动适宜以跳跃性或是纵向运动为主，比如篮球，羽毛球，跳高，跳绳，吊单杠，拉伸，摸高为主。也可以试试比智高，增强骨骼营养

• 这个要去医院测一下骨，如果定型了就长不了啦

• 多锻炼，游泳，多吃虾，多喝牛奶，ru跑步，跳绳， 喝点麦片，补钙，补充睡眠时间，像你这个年龄阶段，最少应该睡10小时。不要熬夜。喝点排骨汤，多喝牛奶

• 我就是在一年暑假是学游泳就猛长了好多 建议你可以经常游泳 每天要喝牛奶 既可以减肥又补钙还美容 很不错的

• 你好目前你的年龄身高还是可以增长的这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入同时注意休息以利于体格的生长这段时间体格生长较快可以补钙片大便臭可能是消化不好引起的可以服用一些健脾开胃

• 长高方法：1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！） 　　2、每

• 科学长高方法一：跑步说起来容易做起来难，每天跑个2-5公里，实在不行跑步机走起！一个2000多块2科学长高方法二：云体向上小区，学校正常都有单杠，每天做10-30个最佳（注意刚开始

• 你好，最好是食补，酸奶加黑芝麻，粗粮粥，核桃，牛奶蜂蜜，鸡蛋，芋头，香菇油菜，虾皮鸡蛋汤，每天晒二十分钟的太阳，外加半小时有氧运动，希望会帮到您。

• 正常。因为母亲的身高，你还能长高到一米六八

• 你这个年龄段的 不能盲目用生长激素 可以采用其他方法同样长高啊

• 你父母的身高？你有几年不长高了？请回答 有办法长高的

• 要想充分发 挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,